料汁版蒜苔鸡丁的精选大全

用料蒜苔1把鸡胸肉1块木耳1小把姜适量小米辣2个料酒、生抽、蚝油、盐、鸡精、淀粉、胡椒粉、白糖适量料汁版蒜苔鸡丁的做法鸡胸肉切丁，加入料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌制。蒜苔切丁，加少许盐拌匀。姜切丝，小米辣切段。碗...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料蒜苔150g老抽5g盐1g食用油20g腌制鸡肉用料鸡胸肉200g盐2g玉米淀粉5g蚝油30g鸡丁炒蒜苔的做法鸡肉切成小丁，用腌制料抓匀，可以腌制20分钟，着急的话直接炒也可以。热锅凉油，放入鸡...

用料蒜苔1把鸡蛋2个盐少许蒜苔丁炒鸡蛋的做法蒜苔去头去尾，洗净，切丁。鸡蛋加少许盐打匀。热锅凉油，（下风干牛肉片），下蒜苔丁，炒到发绿变软，下鸡蛋，翻炒，洒盐，翻炒，出锅。小贴士这次加了点儿风干牛肉，下次有别的图再换。...

婆婆给我带来了个稀奇玩意：甜蒜苔它绝对是蒜苔中的巨无霸！超级胖！比普通蒜苔胖好几倍！真稀罕！！我第一次见！！别笑俺木见过市面呵，没在美博里见过百度上居然也搜不到它的信息这个甜蒜苔是我婆婆自己在小院里种的，乍一见我还以为是...

我家小孩吃饭比较挑剔，我自己无意间创意了这款简单方便快捷的早餐菜谱用料蒜苔1把鸡蛋1个牛肉1小块蒜苔肉丁炒鸡蛋的做法食材准备，蒜苔切小段，牛肉切丁，鸡蛋1个油温稍热，下入牛肉丁随后下入蒜苔丁加入适量的盐就可以啦，不需...

太太乐鲜鸡汁，四步萃取蒸鸡原汤,精选优质好鸡，易溶快入味，快手菜必备!蒜苔炒牛肉，也是家常菜，因为加入了鲜鸡汁调味，更是下饭😋我是第二次用才发现这个瓶口很特别，每次挤的时候会出来一点。绝不会出现手抖倒多了的情况。我说...

用料蒜苔1把鸡胸肉150克姜3片盐少许料酒1勺蚝油1勺淀粉1勺生抽1勺小米椒3个胡椒粉适量蒜苔鸡丁的做法鸡胸切丁用盐料酒胡椒粉蚝油定粉抓匀腌制20分钟蒜苔洗净切小段，小米椒切小段锅内倒油放入姜片爆香放入腌制好的鸡丁...

用料蒜苔把盐克肉丁克黄豆酱勺蒜苔小肉丁的做法下油炒肉➕蒜苔...

用料腊肠1截蒜苔5根红尖椒1个盐少许鸡精适量蒜苔炒腊丁的做法蒜苔、腊肠、红尖椒，分别洗净、切小丁锅烧热，放少许油，放入腊肠丁炒香放入蒜苔丁，翻炒三分钟放入红椒丁加入少许盐加适量鸡精，翻炒均匀即可小贴士1.腊肠不需要...

想吃蒜苔炒鸡蛋，又想入味下饭些，于是灵机一动，把现有的材料搭配了一番，没想到第一次做就特别好吃用料鸡蛋3个蒜苔一把火腿2根豆瓣酱一勺葱一些蒜苔鸡蛋火腿丁下饭菜的做法准备，蒜苔切丁（我没切的特别碎），鸡蛋三个，火腿2根（我只...

第一次尝试用蒜苔炒鸡丁，其实是想炒鱿鱼的。。。。家里没鱿鱼须了，看有鸡胸肉就尝试了一下。味道棒棒哒，下酒下饭都不错哦用料鸡胸一个蒜苔适量干辣椒8个姜蒜适量干豆瓣2勺花椒盐鸡精适量花生米适量生抽1勺蒜苔香辣鸡丁...

蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效...

用料鸡小腿6块盐克酱油勺料酒蚝油白糖姜片蒜片蒜苔辣子鸡丁炒蒜苔的做法鸡小腿骨剁成小块，冷水浸泡一小时，多冲洗几次，控干水分，加入十三香、盐、料酒、蚝油、酱油、姜片，腌制半小时。之后去掉姜片，加入一个鸡蛋的蛋清，洒两...

用料蒜苔五根盐、糖、生抽、料酒、生粉适量姜、蒜适量胡萝卜少许鸡胸肉一块花椒、油、适量鸡粉少许蒜苔炒鸡丁的做法鸡胸肉洗净切丁，用生粉、料酒、盐、生抽、蚝油、糖腌十五至二十分钟备用蒜苔、胡萝卜、姜、蒜洗净切...

用料蒜苔把五花肉克盐克酱油勺蒜苔炒肉丁的做法五花肉切丁，蒜苔切丁备用油热下五花肉小丁炒至金黄，倒入酱油翻炒肉丁上色后下蒜苔丁翻炒一会加入一碗水，等汤汁收干即可出锅！装盘出锅，配挂面米饭都行好吃...

很美味哦用料蒜苔把香菇朵鸡胸肉块盐克生抽勺酱油勺料酒勺香菇蒜苔鸡丁的做法鸡胸肉切成丁，放生抽，料酒腌制五分钟。香菇洗净切丁蒜苔切小段锅中放油，放入姜和蒜，放入鸡丁，小火反复翻炒到变色。放入香菇，炒一会儿后放入蒜苔...

只放油盐，不放其它任何调料，真正的原汁原味，非常好吃~~用料蒜苔鸡蛋油盐生姜大蒜红辣椒原汁原味~~蒜苔炒鸡蛋的做法蒜苔洗净切成长段，红辣椒切段，姜蒜切小片鸡蛋打到碗里，放少许盐充分搅拌热锅下油，放入鸡蛋液，用筷子快速搅拌...

很好吃用料蒜苔150g鸡胸肉250g耗油适量咖喱酱2小块盐适量生抽适量色拉油适量蒜苔咖喱鸡丁的做法先把鸡胸肉解冻，切丁放入生抽耗油盐拌匀腌制半小时。把蒜苔洗净，切段备用锅里放油烧热，加入腌制好的鸡丁煸炒。中火炒之7成...

用料蒜苔500g猪肉60g蒜苔丁炒肉的做法蒜苔切丁，肉切丁锅内放油烧热，倒入蒜苔爆炒，加入调味料，变软后拨到一边，加入肉丁，加入少量酱油，翻炒变色等肉熟了，搅拌均匀，即可出锅...

这道菜真的很适合减肥。也适合新手。是看到微博博主子倩子倩发的做这道菜的视频才写的这个食谱。希望可以帮到大家。用料蒜苔一把鸡胸肉120g大葱适量蒜适量干辣椒适量生抽适量蒜苔鸡丁（减脂餐）的做法鸡胸肉切丁先下干辣...

本来买蒜苔是准备做肉炒蒜苔的，结果忘了买肉，刚好剩下半块老豆腐，就这样一搭配味道还不错，家人都爱吃😋。其实里面加点胡萝卜丁也不错，都炒好了，看砧板上剩下的几片胡萝卜才想起来，随手加里面，又添了一色，😄我就喜欢多彩的，最后...

用料蒜苔1把五花肉100g小米辣2个生抽20ml蚝油15ml白糖1勺盐1勺鸡精1勺食用油适量蒜苔肉丁的做法五花肉切成肉丁放入碗中，加入生抽，蚝油，搅拌均匀，腌制一会蒜苔切成小段加1勺盐，腌制一会锅中热油，放入肉丁，翻炒至变色加入小米...

拌米饭绝了用料蒜苔1把土豆2个火腿（胡萝卜）1根青椒1个五花肉200克蒜苔土豆丁的做法蒜苔和土豆分别切丁火腿和青椒也切丁，加火腿是为了整个菜色好看一点，可以替换胡萝卜或是红色的彩椒五花肉切小块油热下入五花肉炒至变色，...

消耗冰箱里的剩菜用料蒜苔5～6根鸡蛋2个土豆1个生抽1勺盐适量蒜苔鸡蛋土豆丁的做法1.蒜苔切小段2.土豆切丁3.鸡蛋加点点盐打散锅里倒油，等油温后倒入蛋液划散翻炒后盛出备用锅里倒油放蒜苔放土豆丁，倒入适量生抽最后放鸡...

爱吃蒜苔的我发现了这道炒鸡下饭的菜品，快来试一试用料蒜苔1把肉末300克料酒1勺生抽2勺淀粉1勺盐2勺老抽半勺鸡精1勺蚝油半勺蒜末3瓣川椒4支下饭菜-蒜苔丁炒肉丁的做法1.蒜苔洗净切小丁备用2.肉洗净切丁备用。放入1勺...