杂菜炖鸡腿肉的精选大全

有宝宝不知道人造肉是什么，其实就是类似豆皮的那种口感，要泡软了吃的哈。用料鸡大腿1只菊苣1朵人造肉适量干辣椒一小把大蒜3瓣料酒1勺老抽1勺十三香1小勺盐适量杂菜炖鸡腿肉的做法把菜全部洗干净，大蒜拍碎备着热锅下油，（我...

只为记录自己每天减肥午餐用料鸡腿杏鲍菇土豆胡萝卜老豆腐菜花盐鸡精姜蒜小葱常用香料香叶桂皮八角生抽淀粉黑胡椒料酒青菜喷雾橄榄油鸡腿炖杂蔬的做法鸡腿切花刀放盐料酒生抽姜片黑胡椒淀粉腌制土豆胡萝卜杏鲍菇菜花...

本人爱吃鸡腿，所以今天来个鸡腿肉乱炖，超级简单省事，即好吃又易做，菜啊肉啊都齐了，不用每顿饭做几个菜来均衡营养搭配了。因为即兴写的这个菜谱，所以没有步骤图，但是我相信聪明的你可以领会大致要领，做出美味的菜肴来。用料鸡...

用料鸡腿肉四根包菜半个胡萝卜半根火腿肉/方腿肉三分之一淀粉一勺料酒一勺盐适量白酒一点点蜂蜜少许味淋少许黑胡椒撒几下辣椒粉一小勺生姜三到四片养大多特制鸡腿肉炖杂蔬的做法包菜胡萝卜洗好择好切成小段小片备用...

这道菜颜值超高的！有碳水有蛋白质有蔬菜受众人群很多，当然面粉过敏的除外~用料菠菜200g面粉200g土豆1个胡萝卜半根鸡腿肉150g鸡蛋1个豆芽100g黑芝麻适量亚麻籽适量甜面酱适量辣酱适量菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼的做法食材准...

早上做来当午餐的，没有想什么文艺的菜名，就这样朴实刚健地出菜吧~用料鸡琵琶腿一个大的金针菇一包玉米一根洋葱小半个红椒小半个蒜瓣一瓣葱姜蒜酱油耗油醋酒等调料少许金针菇玉米鸡腿肉杂炖(塔吉锅)的做法鸡奇葩腿去骨...

八宝：熟地、当归、党参、白术、茯苓、白芍、川穹、炙甘草熟地具有补血养阴、填精益髓的功效。当归具有补血、活血、润燥滑肠的作用。党参有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的作用。白术既能补气以健脾，又能燥湿、利...

1、在减肥，所以每顿摄入的热量要控制2、工作忙，时常加班，所以每顿饭不能太复杂，占用时间太长3、这道菜做起来方便，吃起来好吃，总的热量不高，很适合需要减肥的工作繁忙朋友用料菜花100g圆白菜50g鸡腿120g味蒸鲜酱油食用盐鸡腿...

这是一道我喜欢的菜。这是一道适合宝宝的菜。这是一道我儿子不肯吃的菜。给他做饭我是二八开原则，八成做他爱吃的，两成做他不热衷的。不喜欢的食物，坚持的给，间断的给，说不定哪天就喜欢了。有几个大人是不挑食的呢，宝宝当然...

用料鸡腿2只娃娃菜6片盐料酒麻油姜蒜小米辣线椒鸡腿炖白菜的做法鸡腿洗净去骨，加麻油料酒盐，腌制30分钟热锅凉油，加入姜、蒜炒出香味加入鸡腿肉，炒至变色放入娃娃菜，加小米辣、线椒、盐翻炒均匀...

鸡腿肉加上你喜欢的各种蔬菜随意炒炒吃得饱有营养又不会胖～😄减肥的人可以试试这样吃～用料鸡腿丁300克料酒1勺盐巴1勺（腌制鸡腿）香油1勺白胡椒粉适量生粉适量小素肠200克佛手瓜半个青椒1个胡萝卜一小段紫甘蓝2片球生菜4片...

用料鸡腿🍗3只土豆🥔1个胡萝卜🥕1根洋葱🧅1个红薯🍠1个炖鸡腿肉的做法准备材料：鸡腿、土豆、胡萝卜、洋葱、红薯配菜滚刀切块鸡腿肉切大块，中小火煎至两面焦黄～调酱汁：姜末蒜末适量，生抽四五勺，辣椒粉三四勺，蜂蜜白糖适量～根...

用料鸡腿娃娃菜小米辣麻油料酒盐蒜姜白菜炖鸡腿的做法鸡腿洗净去骨加麻油、料酒、盐腌制半小时锅中加入少量油炒姜蒜，放入鸡腿肉炒至变色，放入娃娃菜，加水没过食材，放入小米辣、线椒、适量盐炖15分钟完成...

原料：白菜，肋排，胡萝卜，油豆腐，莲藕用料肋排莲藕白菜胡萝卜油豆腐炖菜系列之｛杂菜肉排炖｝的做法肋排先焯水捞出，放入炖锅中，煮到酥烂后放入莲藕，胡萝卜同煮。最后放入白菜和油豆腐，出锅前加盐，关火。...

减肥人士也能吃哦调料我都是放的适量，因为毕竟还在减肥期，所以调料必不可少，但也不能过重，如果最后觉得味道淡，可以吃的时候撒点辣椒粉这样一盘菜，碳水有了，维生素也有了，蛋白质也有了，齐活🤓🤓用料鸡腿2只番茄一只胡萝卜1根（大...

用料鸡肉香菇白萝卜炖鸡腿肉的做法鸡肉洗干净，香菇泡发切块，锅留底油，中火把油烧到微热下鸡肉，煎到鸡肉出油（大概10分钟的样子），加入热水没过鸡肉，加入两片生姜，等水烧开之后转中小火加盖子炖一个小时，之后下入萝卜，再炖一个小时...

低脂美味，减肥必备。用料西兰花适量胡萝卜根盐适量芦笋适量小西红柿适量去骨鸡腿两个欧芹（可以不加）适量蚝油适量白砂糖一点点鸡腿炖菜的做法鸡腿去骨切成小块，用盐稍微腌制一下。国内加油炒鸡腿和芦笋加入西兰花和胡萝卜...

买的烤箱四年了还没好好用过，得好好开发一下。用料腌肉部分：鸡腿8只2斤左右葱姜蒜适量洋葱几片老抽1勺蚝油2勺生抽2勺淀粉3勺油3勺盐适量糖半勺黑胡椒粉半勺蔬菜部分：一切淀粉类的蔬菜都可以我为了消耗家里冰箱的蔬菜和...

用料花菜个鸡腿只盐克生抽勺老抽勺耗油鸡精葱姜花椒辣椒豆瓣酱郫县豆瓣酱八角鸡腿炖菜花的做法热锅凉油，把花椒煸炒出香味，不喜欢的朋友可以吧花椒煸香后把花椒铲出来。加入一勺郫县豆瓣酱和一勺豆瓣酱，炒出红油。加入葱...

用料鸡腿1只姜2片盐5克料酒2勺榛蘑50个胡萝卜1根根土豆2个鸡腿肉炖蘑菇的做法鸡腿剁成大块备用榛蘑用纯净水泡10分钟土豆，胡萝卜切滚刀块鸡腿块焯水，去血腥焯水后备用，炒勺内加油，葱花，姜片爆锅，加入鸡腿肉块，翻炒变色后加水...

鸡肉嫩嫩的用料吉香居酸菜包鸡腿5个胡萝卜一根黑木耳200克酸菜炖鸡腿的做法鸡腿洗好切小块，吉香居酸菜包里的腌鱼料放一半，再放点姜丝，盐，黑胡椒鸡精，酱油，料酒，淀粉，色拉油腌制30分钟以上，气温高要放冰箱，葱姜蒜线椒准备好，酸菜...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡腿肉300g土豆1个胡萝卜1根洋葱0.5个大蒜20g生抽10g老抽10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g食用油10g清水200g小葱10根据口味添加杂蔬鸡腿肉的做法油锅烧热，倒入大蒜煸香，加入鸡腿肉，煸...

非原创，版权【大圣婆婆】用料鸡腿肉只淀粉勺盐克杂蔬洋葱十三香酱油黑胡椒杂蔬鸡腿肉的做法4根鸡腿去骨去皮切块，半个洋葱切丁，一碗速冻杂蔬。少油炒洋葱和鸡肉，放十三香，黑胡椒，酱油炒匀。倒入热水，水面基本与鸡肉持平，倒入...

济南的冬天快来了，天冷的时候就想起小时候的大锅菜。热乎乎的来一碗，感觉太幸福了。用料大白菜半个葱姜蒜，八角适量鸡腿肉1只青椒1个木耳适量朵豆腐500克盐3-5克生抽3勺香油5滴料酒1勺白菜鸡腿乱炖的做法食材准备好我买...

营养丰富，有菜有肉用料鸡腿4只香菇若干朵盐3克酱油2勺生抽5勺糖3克醋2勺蚝油2勺蔬菜炖鸡腿的做法鸡腿先焯水，捞出沥干水分，用热油煎至金黄色，可以放些葱花提味。干香菇泡发加水，加香菇水烧开后放入自己喜欢的蔬菜放入酱油，...