羮的的精选大全

若有一天，你的情绪不能用语言说出来，那就抬头看看天空吧！它那么大。一定可以包容你所有的难过和委屈。——星河羊羹，在七夕节应个景用料细沙层：细沙80克吉利丁粉10克热水120克细砂糖8克牛奶层：牛奶70克细砂糖4克吉利丁粉4克...

这是一道非常适合减脂期朋友们的美食，低脂，开胃，酸甜适口，可以直接做为晚餐吃。用料内脂豆腐1盒西红柿1个金针菇一小把胡萝卜半根鸡蛋1个味好美甜辣酱1－2勺盐适量鸡精适量香油适量芝麻适量葱花少许低脂开胃蕃茄豆腐羮的做...

用料燕麦2-3勺紫薯汤圆若干个红薯1个冰糖几颗薯仔燕麦甜羮的做法准备材料，红薯切成丁将红薯丁和汤圆一起煮到汤圆浮起，加入燕麦和冰糖煮十分钟后，盛出...

南瓜营养丰富，是不错的减肥美食。口感软糯香搭配上鸡蛋更佳。用料南瓜2个鸡蛋1个酱油1勺香油1勺南瓜蛋羮的做法备好食材鸡蛋加水1：1.5打散南瓜切底部三分之一处挖出籽装上蛋液八分满盖上盖水开后十五分钟淋上酱油香油即...

冬天的夜晚，谁能抵抗一碗热汤的温暖呢？今天就教大家一个新菜谱-敲肉羹。虽然是首次尝试这道菜，但因为是用米博跟着它的食谱一步步操作的，而且它自带的称重功能可以精准控制配料，不会过咸或太淡，所以还是非常成功的。猪肉加...

我做的肉片不好吃不Q弹你来福州打我，临时起意写的方子，没配图，用我自己做的扁食凑数。用料瘦肉500克番薯粉150克冰水：冰块200克小苏打5克盐10克味精：鸡精10克糖10克鸡蛋1只姜：姜汁适量：50克福鼎肉片：肉片羮的做法打肉泥：瘦肉冷...

用料红菱250克豆腐1盒番茄1个小葱2根菱角豆腐羮的做法番茄去皮切丁，豆腐横、竖划几刀，红菱剥去壳切片，小葱切碎。热锅放少许油，下葱白爆香。放入番茄翻炒软。加入热水煮开。放入豆腐、红菱煮开，用一勺生抽、少许蘑菇精调味...

用料玉米粒鸡蛋靑豆盐生粉味精香油香菜羮的做法先把水烧滚放玉米粒青豆烧十分钟加盐鸡蛋打碎慢慢倒入变蛋花用生粉勾欠撒入味精香油香菜就好了...

紫苏浑身都是宝用料紫苏叶适量虾仁5个大蒜2瓣油1勺盐少许水淀粉少许紫苏羮的做法蒜、虾仁。蒜、虾仁切碎。紫苏叶洗净切碎。蒜下油锅小火爆香。加入虾仁翻炒出香。放入紫苏翻炒，加水、盐，焖煮15分钟，加入水淀粉煮开，关火...

用料鸡蛋3个洋葱50g菠菜40g胡萝卜15g剁椒酱15g黑胡椒适量盐适量牛奶（可不要）15ml凉开水40ml三彩烘蛋羮的做法材料准备齐全，鸡蛋打散备用把菠菜、洋葱、胡萝卜切丁备用，烤箱开启，200度预热5分钟，蔬菜丁放入蛋液内，再加入牛奶...

本来打算烧椒盐土豆，结果土豆煮得过熟了，那就来个土豆泥羹吧，加了虾仁，味道鲜美，很受小朋友的喜爱。用料土豆2个西葫芦半个口蘑2个胡萝卜小段虾仁10只盐少许生抽1勺玉米淀粉1勺土豆泥蔬菜虾仁羮的做法两个土豆洗净，放压力锅...

用料西米小半杯小番薯2条生麦片1杯荞麦小米小半杯的一半雪耳1小角雪梨1个清甜麦片番薯西米羮的做法先一个锅里面放入洗好的小米荞麦麦片跟泡好的雪耳去皮切一小块的雪梨加水煮，去皮切的番薯先放着旁边。然后一边用其他...

用料椰浆浓缩椰浆200克糖适量鲜百合1颗红豆少许地瓜1个芋头半个鲜芡实1小包南瓜150克椰浆粗粮羮的做法将地瓜、芋头、南瓜削皮切粒状待用。红豆洗净放入锅中小火煮20分钟。加入南瓜、芋头、芡实、地瓜一起煮10分钟。...

原版的食材里面还加点鸡杂，味道更好哦。用料豆芽1把胡萝卜1/4根香干3块黑木耳10朵油、鸡精、盐温州杂蔬羮的做法准备食材千木耳泡发胡萝卜切片木耳切丝香干切丁豆芽切段热油锅爆香香干，放蔬菜炒。+开水+鸡精、盐+水淀粉...

蛋羮奶油香，美味～用料蛋清4个淡奶油15g炼乳15g淡奶蛋羮的做法准备四个鸡蛋，将蛋清滤出到入淡奶油和炼乳搅拌均匀，准备几个蛋挞模得锡纸里放到烤箱里，220度，烤到蛋羮凸起变黄即可～...

用料玉米1根豆腐1块火腿肠1根葱1根盐5克地瓜粉1勺油5克玉米豆腐羮的做法玉米剥皮，去掉须。对半切。一排一排剥下玉米粒。玉米粒加水，用料理机打成汁。嫩豆腐横竖划几刀。放一下，倒掉出来的水。葱头拍扁，切沫。火腿肠切成...

夏日糖水组合，桃胶皂角米雪燕银耳羹。有时间我还是会亲自炖煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一级棒，补充胶原，又能清脂减肥，当甜品吃还美容。用料桃胶20克银耳5克枸杞5克皂角米10克雪燕5克冰糖20克桃胶皂角...

如何让淡淡的刺参充满活力，让鸡蛋参与进来，将是一个美好的回忆！用料泡发后的海刺参1只鸡蛋2个盐10克温水200克白糖5克料酒1勺酱油1勺葱花若干香油1滴刺参蛋羮的做法取出正常泡发好的海刺参，并且洗净刺参切成小块将鸡蛋打...

炎炎夏日来临，清凉清淡处之！用料鸡蛋2个银鱼干一小撮料酒几滴盐2克香油几滴小葱一点点根银鱼鸡蛋羮的做法准备食材：鸡蛋二枚，银鱼干一小撮。将两鸡蛋摇晃一下，打入汤碗中。鸡蛋中加入三、四滴料酒（去腥）搅拌成蛋液。鸡蛋液中...

前一阵子家里断舍离，发现还有个打汁机，既然舍不得扔，就用起来！用料芦笋200克雪梨/啤梨一只蛋白粉25-30克啤梨芦笋蛋白粉羮的做法芦笋洗净，切段，焯水，然后用凉水浸泡一下颜色更翠绿～一只雪梨或者啤梨去皮，去核，切块。推荐啤梨啊，...

这道汤羹是由柿子，银耳、雪梨制作而成。特别滋润，适合秋冬的季节，口感非常好，富含丰富的胶原蛋白，美容养颜作用。超级好喝，你也是试试吧！用料柿子4个银耳15克雪梨1个枸杞2克冰糖40克清水1000克柿柿如意银耳羮的做法准备好材...

鲜美嫩滑的豆腐羮，口感非常的棒！特别适合老人和小孩。用料嫩豆腐1盒（切小块）肉末25克紅椒半个（切丝）料酒2勺高汤（或清水）2碗盐少许蚝油2勺生抽1勺水淀粉2勺葱花少量鲜美嫩滑～豆腐羮的做法起油锅（小火）下肉末、红椒和料酒。注入高...

最近周围都要吃桃胶眼角膜啥的！我就来试试，以后跟大家更甜品羮啦！注意保养哎。用料桃胶20克看自己吧皂角米15克雪燕大的1颗小的3颗也行银耳一块掌心怎么大即可！百合10克冰糖3克灰栆3颗枸杞10粒凉水满过食材即可！桃胶皂角米...

养身养身！用料皂角米10克银耳15克番薯1个灰枣8颗雪燕1颗冰糖5克番薯皂角米雪燕银耳灰枣羮的做法皂角米冷水泡发12小时！中途换两次水！第三次泡着！煮的时候连水一起放锅里！番薯削皮，切块！冷水冲洗淀粉！泡水里，用的时候再把水倒了...

用料苹果个百香果苹果木瓜银耳羮的做法先煮银耳后分别加苹果百香果木瓜...