简单易学的无糖无油发面饼美食做法
小时候妈妈做的味道，现在我做给女儿吃，这可能也是一种传承吧。非常健康的做法，不放糖和油，吃到嘴里都是小麦特有的香甜，也很简单，面食小白也可以轻松驾驭。用料水适量克酵母5克面粉500克无糖无油发面饼的做法将500克面粉和5...
无糖无油的发面玉米小饼美味好吃的做法大全，无糖无油的发面玉米小饼做法图解
用料面粉50克鸡蛋1个酵母2克玉米粉150克无糖无油的发面玉米小饼的做法酵母先用温水活化三分钟。称好高筋面粉和玉米粉，加一个全蛋进去拌匀。加入活化好的酵母水，再慢慢加水将材料搅拌均匀，成稀糊糊状，现在室温比较高，27度，...
红薯发面饼（无糖无油更健康）美味好吃的做法大全，红薯发面饼（无糖无油更健康）做法图解
对门邻居给了我一大袋红薯，说是乡下的亲戚自己种的，感恩中国好邻居！我蒸着吃了，很甜很糯很好吃，最近我就是煮红薯粥，红薯蒸饭，红薯丸子，红薯吐司……哈哈！今天做红薯发面饼，无糖无油的哦！老人小孩都适用，减肥人士都可以放心吃的哦...
原味发面饼~无油无盐美味好吃的做法大全，原味发面饼~无油无盐做法图解
小豆喜欢，拦着的情况，一顿吃3个……用料面粉300克温水克酵母3克白糖（可选）10克原味发面饼~无油无盐的做法温水大约150克，已经记不住了，放入白糖，融化后放入酵母（此步骤可省略）。时间足够，我一般不加糖，面粉+酵母+水直接和面。和...
半发面海苔芝麻全麦饼(无油无糖)美味好吃的做法大全，半发面海苔芝麻全麦饼(无油无糖)做法图解
依旧是为了晚餐，超级快手。却也成就了早餐，哈哈哈😁好吃升糖慢哦！用料A全麦面粉300克A：食用碱0.5克A：酵母粉2gA：奇亚籽2gA：五香粉A：盐B：水180克C：烧海苔粉3gC：白芝麻半发面海苔芝麻全麦饼(无油无糖)的做法一、和面。1、将A材料全...
无糖无油无需发面的全麦红薯饼美味好吃的做法大全，无糖无油无需发面的全麦红薯饼做法图解
用料红薯2个（约450克）面粉150克全麦粉150克淀粉适量无糖无油无需发面的全麦红薯饼的做法红薯尽量选择水分大甜度高的黄瓤蜜薯，如果是比较干的白瓤红薯，后面制作过程中需要适当加水。将买来的红薯洗净上锅蒸红薯上锅蒸熟，剥...
无油无糖发面烙饼（软嘟嘟）美味好吃的做法大全，无油无糖发面烙饼（软嘟嘟）做法图解
老爸和小娃牙口都不算好，老爸要吃光头饼，小娃要吃紫薯、香芋饼。那么这款无油少糖的发面小烙饼就可以满足各自口味，而且软嘟嘟牙口不好也能吃，自带养胃效果。用料面团部分面粉300克糖（可不加）5克酵母3克牛奶200ml（大概）馅料甜...
无油无糖发面杂粮饼火烧/玉米饼美味好吃的做法大全，无油无糖发面杂粮饼火烧/玉米饼做法图解
用料面粉三份玉米面一份水适量酵母粉百分之一无油无糖发面杂粮饼火烧/玉米饼的做法普通面粉+玉米面+酵母粉掺匀，一点点加水用筷子搅拌成絮状，用手揉成不软不硬的面团，盖上盖子醒发至两倍大，揉面排气分成剂子揉一揉，擀成饼...
无糖无油不发面的全麦紫薯饼美味好吃的做法大全，无糖无油不发面的全麦紫薯饼做法图解
用料紫薯400克中筋面粉100克全麦粉100克无糖无油不发面的全麦紫薯饼的做法紫薯去皮后上锅蒸熟，趁热压成泥加入面粉和全麦粉，用刮刀或筷子搅拌至比较均匀的状态，稍微冷却至面团不烫手用手将面团揉匀，盖上盖子防止干燥，将面...
空心 全麦发面饼 无糖 无油 减脂 低卡 主食美味好吃的做法大全，空心 全麦发面饼 无糖 无油 减脂 低卡 主食做法图解
此配方可以做10枚气鼓鼓的空心全麦发面饼；如果没有椒盐，可以用3克海盐+2克花椒粉。用料过滤水250克酵母夏天3克/冬天4克全麦粉500克椒盐5克温水克空心全麦发面饼无糖无油减脂低卡主食的做法水、酵母搅拌均匀，加入全麦粉...
无盐无糖无油蔬菜发面饼美味好吃的做法大全，无盐无糖无油蔬菜发面饼做法图解
用料面粉500克鸡蛋2个牛奶100克小葱3根茴香100克酵母3-5克无盐无糖无油蔬菜发面饼的做法将所有食材搅拌成团。塑成圆型。盖上塑料薄膜醒发1.5倍大。用电饼铛烙至两面金黄即可。好吧，享用！小贴士蔬菜可调换成韭菜、芹菜...
无油无糖无面粉华夫饼美味好吃的做法大全，无油无糖无面粉华夫饼做法图解
用料鸡蛋1个牛奶100克红薯1个香蕉半根无油无糖无面粉华夫饼的做法上锅蒸红薯20分钟左右。蒸熟取出捣碎。将所有食材混合在一起放入华夫饼炉。红薯和香蕉🍌充当天然甜味剂，健康美味。...
无油发面饼美味好吃的做法大全，无油发面饼做法图解 如何做无油发面饼最美味
方法步骤：1、制做老肥，250克面加水和成稀面糊，发酵30多个小时，发出浓浓的酸味。2、老肥用水稀释开，加入普通面粉和成面团，进行二次发酵，大约8个小时左右。3、加入适量的小苏达中和去掉酸味，揉均匀，再松弛10分钟下剂子。4、放在...
无油无糖小发糕（面包机版）美味好吃的做法大全，无油无糖小发糕（面包机版）做法图解
老爸糖尿病，自己懒又想尽孝，经过奇思妙想创作发明就产生了这个菜单😄用料酵母5克面粉50克奶粉50克（有就放没有拉倒）水若干看着稀糊糊滴就行了：）黄豆面300克玉米面200克葡萄干若干（有就放没有拉倒）无油无糖小发糕（面包机版）的做...
无水无油的南瓜发面饼美味好吃的做法大全，无水无油的南瓜发面饼做法图解
南瓜，是日常生活中老百姓餐桌上最常见的食物了。吃法也多种多样，可以蒸着吃，可以炒着吃，也可以和面粉一起做成各种面食，崂山小院公公爸爸菜园里的南瓜长的格外好，今天就给大家分享一道无水无油，低脂肪，营养全面的南瓜发面饼的...
无糖无油发面豆沙饼美味好吃的做法大全，无糖无油发面豆沙饼做法图解
最近试着做了发面的豆沙饼，皮薄馅大，家人评价都说好吃，老公说像月饼。微信视频号和公众号都记录了，这里就再简单记录下。更详细的请戳下方链接👇作品那里也有整个的做法视频用料全麦面适量干酵母粉1克红豆适量椰枣适量无...
无油发面糖饼（电饼铛版）美味好吃的做法大全，无油发面糖饼（电饼铛版）做法图解
脆甜脆甜用料面粉、酵母、白糖、水无油发面糖饼（电饼铛版）的做法发面醒发后分成包包子大小的剂子擀皮，包糖馅，封口擀成薄饼，二次醒发静置15分钟，就可以放进电饼铛啦！小贴士注意:1.剂子不要太大；2.糖+面粉=糖馅，比例2:1，不要放太...
香蕉发面小饼（无油低糖）美味好吃的做法大全，香蕉发面小饼（无油低糖）做法图解
香蕉含钾，特别适合糖尿病人，我妈血糖高，买了香蕉她也吃的少，一次吃一根糖份有点偏多。而且每到下午四、五点左右，我妈还经常低血糖，必须补充点吃的，这个小饼正好，既可以缓解低血糖症状，又有利于降低血糖。最近这个小饼在网上也...
无油南瓜🎃发面糖饼美味好吃的做法大全，无油南瓜🎃发面糖饼做法图解
年前回老家拿的南瓜，天气逐渐升温，再不消灭就会烂掉啦，疫情期间更要珍惜食物，第一次做，记录下来以后留用😃😃用料南瓜200克面粉300克白糖1勺鸡蛋2个酵母3克无油南瓜🎃发面糖饼的做法南瓜去皮切片蒸熟，按压成泥。南瓜微热时...
烤箱：黑麦司康/饼干（无糖无油无打发）美味好吃的做法大全，烤箱：黑麦司康/饼干（无糖无油无打发）做法图解
用料鸡蛋1个俄罗斯艾利克黑麦粉50克赤藓糖醇40克泡打粉2.5克烤箱：黑麦司康/饼干（无糖无油无打发）的做法混合，140度20分钟...
老式发面软饼干（无蛋无奶）低糖低油版本美味好吃的做法大全，老式发面软饼干（无蛋无奶）低糖低油版本做法图解
水的多少决定饼干的硬度，水少些，饼干就硬一些！这个水量的饼干相对比较干，孩子喜欢干一些的口感。温水50g相当于一个鸡蛋。用料面粉400克温水适量（揉成比较干的面团）玉米油40克白糖40克安琪高糖酵母2克老式发面软饼干（无蛋无...
香芋全麦面苞米面混合的发面饼(无油无糖)美味好吃的做法大全，香芋全麦面苞米面混合的发面饼(无油无糖)做法图解
这道菜是一个实验，其实就是想看看芋头混合到面里什么效果。因为以前都是包馅儿。虽然塑型不行，因为芋头很粘稠，但是味道很赞。阵阵麦香和奶香。用料全麦粉200克自磨苞米面50克酵母5克蒸芋头300克羊奶粉10克香芋全麦面苞...
无油无糖的奶香红枣发面小饼美味好吃的做法大全，无油无糖的奶香红枣发面小饼做法图解
用料红枣20颗牛奶100克面粉200克酵母2克无油无糖的奶香红枣发面小饼的做法红枣去核放入碗中，加入牛奶，放入蒸锅大火蒸10分钟，倒入搅拌机把红枣打碎，倒入大碗或者揉面盆里，加入少许清水，液体温度在30-40度之间加入酵母，拌匀，静...
(烙)无油无糖发面南瓜饼-主食美味好吃的做法大全，(烙)无油无糖发面南瓜饼-主食做法图解
在家的时候，一天三餐离不开面食，早晚是包子、馒头或是饼子配炒菜和稀饭，中午一般也是各种面条或是其他面食，吃米饭的次数几乎一年到头也寥寥无几，家里的米经常是放到生虫也没吃。老妈一直认为面食更好消化，所以我才能长高😓...
无糖少油的半发面南瓜饼美味好吃的做法大全，无糖少油的半发面南瓜饼做法图解
因为买的南瓜太大了，所以一次性做了好多，吃不了的可以放在冰箱里冷冻，想吃的时候拿出来用煎锅热一下就行!用料去瓤去皮的贝贝南瓜1000克面粉1500克鸡蛋1个奶粉100克酵母5克白糖5克卡乐比水果麦片30克花生油50克无糖少油...