减肥餐——萝卜饼易做又好吃的窍门
减肥餐——萝卜饼萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。对于不喜欢吃萝卜的...
减肥餐辣椒红萝卜炒牛肉美味好吃的做法大全，减肥餐辣椒红萝卜炒牛肉做法图解
减肥低卡用料牛肉2两青椒2个洋葱一瓣姜1片黑椒粉20克料酒1勺生抽1勺蒜2瓣红萝卜一小段盐10克减肥餐辣椒红萝卜炒牛肉的做法辣椒切圈、红萝卜切片、洋葱片、蒜、姜片，切好备用牛肉切片放盐，黑椒粉，料酒，生抽放进几点水腌制...
减肥餐 双菇炒胡萝卜美味好吃的做法大全，减肥餐 双菇炒胡萝卜做法图解
用料蘑菇150g蟹味菇150g胡萝卜一根淀粉10g水少许葱少许减肥餐双菇炒胡萝卜的做法蘑菇与蟹味菇，胡萝卜洗净切片备用，葱洗干净切断锅烧热，加少许食用油待油温上升，胡萝卜入锅煸炒倒入蟹味菇和蘑菇，翻炒，加盐，视个人口味而定，加...
减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼易做又好吃的窍门
刚开始做这道菜的想法，来自于宝宝辅食烹饪。觉得配方上对于减脂人群来说，也是非常适合！作为特色早餐的搭配之一，绝对是亮点！用料胡萝卜丝10克菠菜50克鸡蛋2个白芝麻少许盐分少许胡椒粉少许生抽少许玉米油少许减肥早餐|胡萝...
芦笋胡萝卜炒鸡肉（减肥餐）美味好吃的做法大全，芦笋胡萝卜炒鸡肉（减肥餐）做法图解
多吃蔬菜是减肥期的好帮手，但减肥期不能只吃蔬菜，也要吃肉哦。低脂又有饱腹感，炒完后发现味道还不错哦就分享给大家。用料胡萝卜适量芦笋适量鸡腿肉适量盐适量老抽适量糖适量蚝油适量蒜适量芦笋胡萝卜炒鸡肉（减肥餐）的做法...
减肥餐胡萝卜黄瓜炒油条美味好吃的做法大全，减肥餐胡萝卜黄瓜炒油条做法图解
这个还是自己突发奇想的一道菜，生命在于尝试。好吃又好看，大家有空可以试试。用料胡萝卜1根黄瓜1根油条1根大蒜2瓣香菜3根酱油1勺食盐10克鸡精1勺减肥餐胡萝卜黄瓜炒油条的做法黄瓜洗干净，斜切片，备用。胡萝卜去皮，对半切，...
快手减肥系列：萝卜丝饼美味好吃的做法大全，快手减肥系列：萝卜丝饼做法图解
北方人在上海，小时候秋冬萝卜白菜土豆吃的多，同样的食材妈妈总是变着花样做给我们吃。秋天刚上市青萝卜擦成丝，拌上葱花香料，拌上少许面粉，打个鸡蛋，油锅一煎，焦香四溢，即是菜也是饭，适合早出晚归上班族，步骤简单、味道可口、健...
红烧萝卜-低卡减肥餐美味好吃的做法大全，红烧萝卜-低卡减肥餐做法图解
上班用料白萝卜半个葱一根盐半勺白砂糖一大勺生抽一平勺红烧萝卜-低卡减肥餐的做法白萝卜削皮切块，葱洗净切段锅烧热，倒油，葱白爆香白萝卜倒进锅中翻炒一会儿倒生抽，翻炒至均匀上色加水至刚好漫过白萝卜，加糖和剩下的葱快...
快手减肥餐蒸胡萝卜美味好吃的做法大全，快手减肥餐蒸胡萝卜做法图解
饭店吃过蒸菜，很是喜欢。尤其爱吃蒸胡萝卜，配上香油蒜泥，一勺入口，软糯糯，甜丝丝，混合着浓郁咸香的蒜泥，满足感由口中涌至全身，最后汇入脑海！用料胡萝卜2根面粉2杯玉米粉（木薯淀粉）½杯食用油（玉米油等无味道的）适量蒜5瓣香油2勺盐...
简单易学的减肥餐——萝卜丝美食做法
夏天要减肥吃什么！！！萝卜萝卜萝卜！！！不要嫌弃萝卜不好吃好么？！不要嫌弃萝卜味道太奇怪好么？！要减肥呀！！！用料一根白白胖胖的萝卜一根细细长长的黄瓜一碗留香百年的鸡汤减肥餐——萝卜丝的做法萝卜切丝黄瓜切片下锅，翻炒吧萝卜丝加鸡...
减肥餐-红萝卜炒青椒美味好吃的做法大全，减肥餐-红萝卜炒青椒做法图解
🧁要做成减肥餐就稍微少放一点油🧁这个也不是正经的减肥餐，主要是我自己减肥时候中午饭，就是一个菜（种类不超过两样配菜）+一个小馒头。晚上水果或黄瓜配合建身一起减肥😉用料胡萝卜1根青椒4个小洋葱1个盐一点点生抽/味极...
番茄玉米胡萝卜汤 （减肥餐）美味好吃的做法大全，番茄玉米胡萝卜汤 （减肥餐）做法图解
用料配菜胡萝卜玉米西红柿洋葱大蒜调料油盐耗油鸡精番茄玉米胡萝卜汤（减肥餐）的做法蒜切沫圆葱胡萝卜西红柿玉米切块备用。锅中喷油，放蒜末洋葱爆香。下西红柿炒软加水，加盐，一点点耗油。水开下胡萝卜玉米煮熟，加鸡精出锅。...
蓝莓胡萝卜奶昔，减肥代餐美味好吃的做法大全，蓝莓胡萝卜奶昔，减肥代餐做法图解
用眼过度的人一定要多吃胡萝卜或者蓝莓。都是抗衰老的，我不爱喝牛奶，但是这样味道超赞的用料蓝莓60克胡萝卜1根牛奶250克蓝莓胡萝卜奶昔，减肥代餐的做法胡萝卜洗净切块。蓝莓用盐水泡10分钟。很好吃全部倒进去好吧享受美...
给自己的减肥餐-味增萝卜美味好吃的做法大全，给自己的减肥餐-味增萝卜做法图解
用料白萝卜味增味淋酱油给自己的减肥餐-味增萝卜的做法白萝卜半根味淋适量酱油半勺味增2勺萝卜洗净削皮切片太厚不入味太薄没口感水没过萝卜大火煮沸放味增+味淋+酱油小火煮至透明开次...
减肥餐也可以美味系列之胡萝卜丝饼美味好吃的做法大全，减肥餐也可以美味系列之胡萝卜丝饼做法图解
用料鸡蛋一个胡萝卜一个面粉一点点减肥餐也可以美味系列之胡萝卜丝饼的做法将胡萝卜切细丝，放在一个大碗里加入鸡蛋，盐少许，黑胡椒粉少许，面粉，一点点味精，一点油，搅拌均匀用平底锅煎出圆形即可，熟的很快，要经常翻面...
萝卜减肥汤美味好吃的做法大全，萝卜减肥汤做法图解 如何做萝卜减肥汤最美味
用料萝卜250克胡萝卜250克姜10克调料各适量萝卜减肥汤的做法胡萝卜，白萝卜洗净，切块，放入锅中姜切好放入锅中加入清水煮至熟透加入食盐，味精等调味...
青瓜萝卜青椒豆皮卷 减肥餐美味好吃的做法大全，青瓜萝卜青椒豆皮卷 减肥餐做法图解
好吃不胖的卷用料胡萝卜半根青瓜半根青椒2条豆皮几张蒜头酱半碗香菜几根根青瓜萝卜青椒豆皮卷减肥餐的做法1⃣️把青瓜萝卜小条青椒切条炒熟2⃣️豆皮下锅煮2分钟3⃣️蒜头下油炒香放酱油一勺蚝油一勺鸡精一点盐一点白塘一...
减肥晚餐之萝卜虾皮汤美味好吃的做法大全，减肥晚餐之萝卜虾皮汤做法图解
控制饮食，对于热爱美食的人来说非常痛苦。不吃晚餐饿的心发慌，吃晚餐又满满罪恶感，那就用无油、热量非常低的营养汤来代替晚餐吧！用料白萝卜半根虾皮一把洋葱3片蒜3瓣减肥晚餐之萝卜虾皮汤的做法白萝卜擦丝虾皮洗净洋葱横...
减肥餐 蚝油花菜胡萝卜美味好吃的做法大全，减肥餐 蚝油花菜胡萝卜做法图解
这是一道口味清淡，营养丰富的健康养生菜。平时要多吃哦😋用料西兰花适量白花菜适量胡萝卜适量蚝油1勺盐少许大蒜1瓣减肥餐蚝油花菜胡萝卜的做法花菜清水泡10分钟洗净，在锅中过一下开水。烫10秒钟捞出过冷水。胡萝卜切片...
芝士胡萝卜烘蛋「哥本哈根减肥法-day4减肥餐」美味好吃的做法大全，芝士胡萝卜烘蛋「哥本哈根减肥法-day4减肥餐」做法图解
根据哥本哈根减肥法第四天的食谱想出来的，{晚餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，一块200g的白干酪}横竖都是得吃，一样的食材为什么不弄的更美味些，让自己更享受点呢^^做好趁热一尝，味道还挺好，就算不是减肥吃也是一道不错的...
减肥餐- 胡萝卜鸡丁美味好吃的做法大全，减肥餐- 胡萝卜鸡丁做法图解
用料小葱3根鸡蛋1个鸡胸肉100克胡萝卜根红洋葱1/4个姜3片生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺减肥餐-胡萝卜鸡丁的做法减肥餐简易鸡丁，鸡胸肉最适合夏季减肥，选了红胡萝卜，一根，图中是半根。小葱切碎3根小葱切碎洋葱切成丁红胡萝卜切丁...
减肥餐-低盐低油白萝卜丝饼美味好吃的做法大全，减肥餐-低盐低油白萝卜丝饼做法图解
用料白萝卜1根鸡蛋2只面粉适量淀粉1勺盐少许小葱1根十三香少许白胡椒少许油适量减肥餐-低盐低油白萝卜丝饼的做法将白萝卜洗净切丝，加入一小勺盐腌制一段时间，腌制至白萝卜出水！腌制时间越久越好，可以去除白萝卜的臭味！将...
「减肥餐」青萝卜炖明虾美味好吃的做法大全，「减肥餐」青萝卜炖明虾做法图解
超级简单，超级好吃，没有油，健康低卡。用料青萝卜适量明虾适量【减肥餐】青萝卜炖明虾的做法青萝卜刮皮擦丝凉水如锅，凉水即加入明虾和青萝卜，加入适量盐。开锅瞥沫，食材都熟了即可出锅。小贴士1.注意不要等快出锅了才放盐，不...
减肥减脂餐 胡萝卜豌豆玉米炒虾仁美味好吃的做法大全，减肥减脂餐 胡萝卜豌豆玉米炒虾仁做法图解
用料豌豆1小碗虾仁适量玉米粒半根胡萝卜半根耗油酱油盐少许减肥减脂餐胡萝卜豌豆玉米炒虾仁的做法准备食材，虾仁加一点点料酒。豌豆、玉米粒、胡萝丁煮熟。锅内刷油，下入虾仁炒至变色，加入豌豆粒玉米粒胡萝卜粒，放少许海...
番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)美味好吃的做法大全，番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)做法图解
跟文怡大头学做菜，瘦身减肥汤，少油高纤维，味道酸酸的，营养大大的～用料白萝卜1根番茄2个芹菜叶一小把香菇若干朵番茄白萝卜香菇汤(减肥餐)的做法白萝卜切滚刀块西红柿切小块干香菇不用提前泡发，或提前泡好水不要倒锅中加橄榄...