美味去水肿的精选大全

用料冬瓜适量快手拌冬瓜，美味去水肿的做法步骤1：冬瓜洗净去皮去瓤，切成小薄片步骤2：冬瓜放在沸水中烫透取出，放入盘中步骤3：橙子压榨成汁，按口味加糖调味步骤4：均匀浇在冬瓜片上步骤5：摆盘，用“比比卡路里”热量相机，拍照扫描热...

想必大家都听过“痰湿”一词，带来一系列的困扰…水肿、肥胖、脸色差、容易累，还有专家曾说它是百病之源！那如何解决呢？韩国医生李京姬有超过25年经验，专责肥胖专科和体重管理，在《排湿减肥法》一书建议，除了控制饮食不过量、...

一位80后陪读妈妈，每天除了给家人研究各种吃，还是各种吃，对于吃的爱好广泛，欢迎宝妈交流经验用料薏米150克山药100克茯苓100克赤小豆150克黑芝麻120克芡实100克黑豆80克蜂蜜适量减肥祛湿去水肿的做法小火翻炒至熟透所有炒...

江浙的梅雨季空气湿度高达95%，实在是受不了～吃点去湿气的东西吧～红豆可以祛湿清热消水肿，还能补血女生吃挺好～这是3～4人份用料红豆克100莲子50克红糖一块（不喜欢的可以不放）砂锅一个水颗粒物2～4倍去湿气消水肿红豆莲子羹的做法...

红豆薏米水一直是去湿圣品，我的做法跟坊间做饭步骤稍微有些不一样，算是快手做法，食材用量也很随意，红豆薏米各用手抓一把，水的量也随意，锅🈶多大就加多少水，因为我一直抗糖，虽然抗的不太彻底，但薏米和红豆这样有淀粉的食材我也...

用料冬瓜适量消暑去水肿，冬瓜虾仁汤的做法1、冬瓜洗净切成小块2、将虾去壳，挤出虾洗净，沥干水分3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂4、加冬瓜同煮至冬瓜熟5、盐调味后盛入场碗，淋上麻油6、摆盘，用“比比卡路里”热量相机，拍照扫描热...

最近胖了，奶茶瘾发了就喝一杯薏米水，QQ的薏米让我忘了珍珠，微甜的薏米汤让我忘了奶茶！！！！其实是为了去湿去水肿减肥啦！重点是要买到好的薏米，新鲜薏米是自然清香闻着微甜，不用浸泡都能煮开。用料薏米1把（手抓一把）水3碗水超快手！消...

用料冬瓜适量清爽解馋去水肿，多味冬瓜快手做的做法1、冬瓜去皮洗净，切成小方丁2、冬笋去皮洗净切成小方丁3、火腿切成小方丁，葱姜切沫4、香菇洗净切成小方丁5、干贝洗净撕成丝6、冬瓜丁、香菇丁、冬笋丁、火腿丁焯水7、...

最近买了印度椰子皇真是怎么吃都喜欢得紧，这椰子皇是一整只的干椰子，内里无椰水，含油量丰富，椰肉蛋白质也极高，煮出来的汤水也满是椰子清香，众所知椰子油易分解，经常被减脂者用于烹饪，椰肉则可使人长时间有饱腹感，多食椰子除滋...

传说中在台湾美容养颜圈红极一时的红豆水。用料红豆200克水1000克白砂糖20克盐一小撮去浮肿的红豆水的做法红豆用清水洗净将红豆和水倒入锅中，开中火煮沸。转小火，盖盖子焖煮20分钟。关火，滤出红豆水。趁热喝哟！方子转自...

这是我最经常喝的豆浆，因为我会水肿，所以这个的效果是非常不错的，建议大家可以试一试，但是配料有点多。没有豆浆机的朋友们就不用看下去了，这个是要豆浆机才可以做的。用料茯苓6克山药7克薏米8克赤小豆7克黑豆16克燕麦8克...

纯属混搭出奇制胜用料玉米面1000克小米粥一大碗蜜红豆400克牛奶100克减脂去水肿的红豆大窝头的做法剩了一碗小米粥创意一下加入玉米面里加入蜜红豆牛奶也加入混合起来捏个试试干一点的手感就刚好凉水上锅蒸大火半小时...

用料薏仁一杯哈密瓜2个冰块6块去水肿甜薏仁冰饮的做法我每天都会煮一锅薏米水当饮料喝冰块🧊（夏天怎么可以没有冰块！我妈妈前两天买了一个哈密瓜，超大个我怎么都吃不完，然后结果就把它切成小块放进了冰箱里。然后其实今天...

孕期特会养胎，孩子出生后只知道养孩子和养眠，其它都不关心。如今孩子上学，我该考虑养养自己的身体了……换季了，近期双手肿的厉害，用鸡爪形容最为贴切不过了。去湿去消水肿食疗法如下。用料薏仁15-20g赤小豆15-20g糖10克（可...

之前看报道说，运动前喝黑咖啡可以提高新陈代谢、加速燃脂、去水肿但一杯浓浓的黑咖啡可能有部份人接受不了，有些人喝咖啡还会心悸，所以可以用纯净水兑一下，稀释到自己能接受的程度，就会好很多，渴了就喝咖啡水，运动前喝效果更...

去超市购买了几乎所有的豆类和谷物，养生从25岁开始。今天主攻去湿去水肿，所以主角是薏仁米和红豆。用料薏仁米35g红豆35g黄豆20g黑豆20g黑米5g黑芝麻5g蜂蜜10g去水肿营养米糊的做法准备各种豆类，洗净。(最好提前浸一晚上...

一直有水肿烦恼，经常早上起来眼睛肿得很难化妆，现在因为减肥，也了解了些关于水肿的常识，今天和大家分享下我是如何对抗水肿的～用料周一大麦若叶青汁1袋鸡蛋1个番茄1个生菜2片周二大麦若叶青汁1袋全麦吐司1片鸡蛋1个无淀粉...

用料冬瓜适量去水肿美食：红烧冬瓜来了的做法步骤1：油烧热，下葱爆锅步骤2：冬瓜切片，下锅翻炒步骤3：锅内下蚝油，继续翻炒步骤4：锅内加酱油，继续翻炒步骤5：锅内加清水，炖煮步骤6：待汤汁收尽，即可出锅步骤7：摆盘，用“比比卡路里”热量相...

用料苹果1个草莓3-4颗枸杞10粒红枣2颗柠檬3片瘦身去水肿水果茶的做法苹果，柠檬，草莓，枸杞，红枣切片备用放进养生壶里开始煮啦小贴士根据自己口味添加蜂蜜，利尿去水肿效果很好，孕妇也可以喝。...

水肿女生的困扰应该在大姨妈前会到达巅峰吧😂因为肿的惨不忍睹！这个方子是在微博格格巫姐姐那里学到的！我爱尝试新的东西，就去水肿来说，我觉得黑咖和红豆薏米芡实水是最有效的，这个方子也让我很期待！用料薄荷20片柠檬3分之1...

最近流行这个网红汤！查了一下资料，减肥不减肥的不确定，去水肿是有效的！话说是不是去肿了就瘦了！哈哈哈！你不是胖你是肿了而已！来吧！一起造起来！用料冬瓜黑木耳香菜盐白胡椒粉香油一碗神奇的汤（减肥去水肿）的做法冬瓜去皮切厚片，木...

百度：具有活血去淤通经，调经止痛，利水消肿的功效，是保健养生的食谱。禁忌：孕妇禁服益母草！用料益母草1把瘦肉100克姜丝少许瘦肉腌制步骤1枸杞8粒益母草瘦肉汤(活血去淤利水消肿)的做法准备食材：益母草+瘦肉+姜+枸杞(可加当归...

用料薏米红豆排湿减肥去水肿红豆薏米水的做法将等量的红豆和薏米放入锅中，小火炒10分钟左右，装在容器取适量的红豆薏米放入高压锅，加水，大概两个小时就可以了汤水另外放入容器，剩下的红豆薏米还可以当粥喝，不放糖也甜...

减肥最刺激的是啥？称体重呗。体重降了，哪怕只有几十克，也是满心欢喜。体重不变，内心失落，郁郁寡欢。如果长秤了，那内心就直接崩溃了，立马破罐子破摔，暴饮暴食。悲剧的是，体重在下降过程中，就是一会儿高一会儿低，不可能直线下降（非...

食好D,食平D去水肿用料黑米糙米红米果皮去水肿三色米炒米茶的做法把黑米+糙米+红米，炒到略开花，即可➖米的比例1：1：1，干锅小火炒另开锅，锅里放2勺刚炒完的米，再加陈皮煮即可除了加陈皮也可以加红枣，枸杞，党参，圆肉……...