烤龙利鱼巴沙鱼的精选大全

我们家的娃最爱吃、所以每周都会做一次、用料龙利鱼半条鸡蛋一个面粉适量黄面包糠适量玉米油（橄榄油）少许烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼用厨房用纸吸干水分、切成小块、也别太小哈、鸡蛋打散面包糠里加一点玉米油或者橄榄...

减脂餐用料黑胡椒适量巴沙鱼柳130g左右柠檬2片海盐一小撮柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸擦干水分加现磨黑胡椒还有一点海盐腌制一下平底锅起油（橄榄油，菜籽油都可以，因为是减脂餐所以没用黄油）轻轻放入巴沙鱼...

操作简单，又很好吃，巴沙鱼减脂也可以这么吃的用料巴沙鱼1条姜2片盐2克（也可以不放）黑胡椒半勺料酒1勺淀粉3勺白胡椒1勺大蒜片5片大料1牙生抽1勺香煎巴沙鱼（龙利鱼）的做法冻巴沙鱼柳，自然解冻解冻后清洗干净准备空碗，调料汁，放...

写给小陈和小花✌用料龙利鱼1条酱油3勺醋3勺葱半根姜好几片小米辣有没有都行猪油有没有都行花椒有没有都行油少许黑胡椒1克盐0.5克清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法早上醒来之后把巴沙鱼拿出冰箱解冻，准备中午吃。如果有可以解...

这道菜的精髓在柠檬！柠檬！柠檬！是我试过香煎，清蒸后觉得最好吃的！洋葱青椒都可以少，柠檬不能上！这段时间做了三次，分别用锡箔纸，烤箱自带的大烤盘，还有烘培做派的圆烤盘烤的。图片用了大烤盘和圆烤盘两次的。用料巴沙鱼1条柠檬1...

家里冰箱空空的，只有上个月用超市背回来的龙利鱼了，安排~用料龙利鱼/巴沙鱼300克(应该是半只吧，我都买的冷冻的)盐适量黑胡椒适量姜2片蚝油1勺料酒2勺(用清酒或者度数较高的白酒更好~)蒜5瓣柠檬0.5个橄榄油1勺(可用普通...

用料巴沙鱼鱼料酒勺盐克生抽勺洋葱姜蒜葱糖龙利鱼（巴沙鱼）煲的做法我用的是超市的冻巴沙鱼巴沙鱼柳解冻，切块，不要太薄，熟了会很碎加生抽，老抽，糖，盐，料酒，抓均腌制15分钟砂锅放油，煎一煎姜蒜放洋葱，炒出香味关火，把菜码均匀了，码上...

用料龙利鱼（冰冻）3条胡椒粉1勺（调料勺）姜粉1勺（调料勺）盐1勺（调料勺）料酒3勺（吃饭勺）玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量香煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法鱼解冻后控干水分，切块或者条，加入胡椒粉、姜粉、盐、料酒腌制半个小时。腌好的鱼，先裹玉...

大潘小潘不爱吃有卡的鱼……为了养猪🤪作为厨娘👩🏻‍🍳的我是煞费苦心，巴沙鱼嫩而无卡，可以做很多菜式，煎蒸煮烤…今天做的这道菜椒香巴沙鱼，很下饭，微微的辣，满口余香，到口即化（四爷的成语棒棒哒😏），总之，好吃，盘它！用料姜5片蚝...

这道菜材料简单，做法快捷，健康美味！鱼肉无刺，适合各种人群食用！用料龙利鱼或巴沙鱼1条柠檬半个生粉少许鸡蛋1个盐少许橄榄油适量煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼切段，加少许盐，柠檬汁，腌制几分钟;准备两个碗，一个放蛋液，一个放生粉;...

龙利鱼柳没有骨头，肉质鲜嫩，特别喜欢吃，比无骨鸡柳更鲜更嫩，外酥内嫩停不下来的好吃，记得交作业哦😊用料龙利鱼1片鸡蛋1个生抽少许奥尔良烤翅腌料适量生粉(面粉)少许面包糠适量油适量胡椒粉少许巴沙鱼柳（龙利鱼）的做法龙利鱼...

用料龙利鱼1条胡萝卜半根速冻玉米粒1把速冻豌豆1把姜3片葱1小段料酒2勺白胡椒适量糖半小勺盐半小勺缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法龙利鱼切块+姜丝+白胡椒碎+料酒，腌制10分钟胡萝卜切丁+速冻豌豆+速冻玉米粒，准备好葱+姜，切碎...

最适合小宝宝的鱼，肉嫩无刺用料巴沙鱼两片青柠两片葱十厘米长一段姜一片蒜一瓣料酒适当淀粉适当盐少许黑糊椒少许橄榄油少许柠香椒烤巴沙鱼（龙利鱼）的做法葱姜蒜，淀粉，料酒，盐，腌制15分钟，依据口味下料锡纸抹上橄榄油，抹一点，抹...

用料巴沙鱼条葱姜干清蒸龙利鱼，巴沙鱼的做法1片巴沙鱼解冻，鱼柳中部一分为二，切厚片(2cm)，粘去水分，加少许胡椒粉(2下)，料酒(2勺)，姜丝，腌制20分钟腌好的鱼肉装盘，底部摆姜片不加调料，沸水入锅，中火蒸8分钟蒸好加葱丝，蒸鱼豉油(2...

我爱吃鱼，但很怕鱼刺，因为本人是一个吐刺无能星人，每逢吃有小刺的鱼，鱼刺都会卡在喉咙，难受半天，甚至要去医院拔刺。龙利鱼的存在，简直是我的福音，无刺、嫩滑，无论怎么做我都爱吃！今天给大家介绍的是看起来很高大上的偏西式做法...

用料鱼柳一条姜一片盐适量黑胡椒适量剁椒汁少许蒸鱼豉油适量葱段两根油适量薄荷或香菜装饰两根快手烤龙利鱼巴沙鱼的做法先准备鱼柳把配料全部倒入拌匀静置15分钟烤箱200度预热，用锡纸包裹好鱼柳烤10-15分钟，适鱼柳大小...

减脂的朋友可以放心吃的巴沙鱼香辣口味，巴沙鱼这么吃香鲜软嫩，好吃到爆用料巴沙鱼1条金针菇适量料酒1勺白胡椒粉1勺生抽1勺小米辣2个葱适量辣椒粉1勺香辣巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼里放一勺生抽一勺料酒一勺白胡椒一勺辣...

本人超——喜欢吃鱼，巴沙鱼肉嫩无刺营养价值高还不贵，算是我平时吃鱼首选。但是翻来覆去就炖、煎、清蒸几种做法，后来逐渐就想吃新口味啦。尝试跟彩椒们一起炒(毕竟四川人)之后发现意外好吃，下厨房上好像还没有这个做法于...

简单易做，香嫩可口✨💕用料巴沙鱼或龙利鱼1条黑胡椒粉适量蚝油1勺（大人吃饭的勺子）食用油2勺糖1小勺姜末少许柠檬适量柠檬🍋烤巴沙鱼or（龙利鱼）的做法巴沙鱼控干水分，放入蚝油、黑胡椒、糖、姜末、食用油，挤一片柠檬汁。正反...

这两种鱼的鱼柳完全没有刺，省去剔骨这一步骤后，要烤出美味的鱼就变得非常简单了用料葱段适量洋葱丝四分之一头蒜片半头蒜蒜末半头蒜姜丝适量胡椒粉适量料酒适量盐适量鸡精1勺食用油适量豆瓣酱三勺巴沙鱼柳或龙利鱼柳都...

用料龙利鱼500g蛋清一只白萝卜适量切条莴笋适量切条鸡腿菇适量切条魔芋适量切条黑木耳适量泡开菜花适量莲藕切片龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅的做法材料:① 龙利鱼 白萝卜莴笋鸡腿菇魔芋切条，莲藕切片， 黑木耳菜花切好②青...

曾有一段时间特别爱吃水煮鱼片水煮肉片，外面吃的总觉得没有自己做的健康。参考了很多菜谱，按照自己的口味改良了一下。发个菜谱免得以后忘记了用料葱郫县豆瓣酱姜花椒蒜辣椒面盐龙利鱼料酒淀粉芹菜（香菜）青菜（爱自己的喜好...

每次去面馆吃烩面，闺女都要点一份面馆里的油炸龙利鱼，说是没刺，吃着放心，关键味道诱人。回来百度一下，所谓的龙利鱼属于高档鱼，饭面馆一份35元的龙利鱼应该是巴沙鱼，去掉鱼皮不好判断。既然孩子喜欢吃，我就留意这道菜，无非是油...

用料龙利鱼条姜片盐克淀粉勺鸡蛋清生抽红椒黑胡椒粉面包糠葱洋葱料酒香煎龙利鱼(巴沙鱼)的做法用适量生抽，料酒，黑胡椒粉腌制龙利鱼，不要太淡或太咸大概一下，腌半小时这样鸡蛋清和淀粉，搅拌均匀，把龙利鱼倒进去沾均匀了拿出...

时间：约20-30分钟难度：1星用料[主食材]巴沙鱼/龙利鱼250克[腌料A]姜片10克蒜片2瓣生抽1料酒1勺黑胡椒适量香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法取巴沙鱼柳一条，厨房纸吸干水分，平铺于锡纸上[腌料A]将料酒、生抽均匀涂在鱼上，撒黑...