生酮版韩式拉面的精选大全

非原创，来自YouTuber：MinjisLife小姐姐生酮饮食，低碳、适量蛋白质、优选脂肪原则用料魔芋粉1包鸡蛋1颗芝士个人喜好方便面调料包个人喜好生酮版韩式拉面的做法加水加魔芋粉芝士芝士～(^_^)v流黄蛋……美味吖～开吃吧🍀...

宿舍简单操作，食材可随意搭配，我没买食材就随便放了点。用料韩国辣酱2大勺大蒜4瓣酱油1勺牛肉粉2勺香油适量洋葱，裙带菜，嫩豆腐，鸡蛋韩式辣酱版拉面汤的做法洋葱，大蒜放入，加韩式辣酱，煮开。放入豆腐，裙带菜，牛肉粉，生抽调味，加入...

用料方便面包火腿肠根韩式煮拉面的做法辣白菜方便面，先把面饼放入烧开的水中，放入调料包，再放入切好的香肠和油菜热腾腾的拉面就煮好啦，晚上配着电视一起吃，好美味...

个人觉得比面粉做的要好吃，凉了也不会变软。而且我用的是杏仁粉（不是扁桃仁粉），煎出来也完全没有那股难闻的杏仁味用料西葫芦个鸡蛋个杏仁粉咖喱粉盐橄榄油（生酮keto）韩式西葫芦煎饼的做法蘸粉：杏仁粉➕咖喱粉➕盐蛋液：鸡蛋➕...

一个人，十几分钟搞定，然后五分钟吃完，方便快捷美味，懒得编辑菜谱了真的很简单用料挂面适量韩式拉面的做法1.黄油爆香大葱片蒜片红辣椒片青辣椒片2.加沸水、墨鱼丸鱼丸片、楼下便利店买的韩式泡菜、一勺韩式辣酱、一勺生抽...

我是年糕狂魔，最近又很想吃鱿鱼。本菜谱改编自，等我自己做了会替换图片。用料生酮版年糕300g鱿鱼适量代糖1-2汤匙韩式辣椒粉1-3汤匙酱油2汤匙生酮韩式辣酱60g生酮友好油类大葱水1375毫升（可选）包菜1/4个（可选）黄原胶0.5g【...

生酮｜低碳｜全食物｜菜谱做记录用用料红肠1根菜花1/4棵鸡蛋2个自制酸黄瓜1根酸奶油/自制蛋黄酱盐、现磨黑胡椒生酮｜低碳｜俄式沙拉的做法红肠切大粒，菜花洗净切块，烤箱热风/空气炸锅190度12分钟鸡蛋冷水入锅煮熟，煮好后切大粒。...

本来就巨喜欢吃海带，这个快手海带汤真的深得我心！不加一滴油，但是看这油花，太适合小酮人了吧？哈哈哈哈哈用料肥牛200克海带干泡发后满满一小碗大蒜3-4瓣酱油2勺可选择盐适量芝麻油半勺可选择料酒半勺水一大碗韩式肥牛海带...

用料芝士2片泡菜200克洋葱1个豆腐1块韩国辣酱适量韩式拉面1包青菜适量午餐肉1盒各种肉丸250克蘑菇2朵土豆1个韩式拉面锅的做法各种菜洗净摆放好，均匀淋酱汁酱汁：韩式辣酱+辣椒粉+韩式拉面调料+酱油+料酒+糖+芝士片+黑胡...

不喜欢蛋糕体，直接上奶油糊就行，我就是喜欢直接吃奶油的。提拉米苏其实就是随性调的，开心就好。食谱一共6份：每份：卡路里：170大卡|净碳水：1克碳水化合物：5克|纤维：2克|赤藓糖醇：2克|净碳水：1克蛋白质：3克|脂肪：16克|饱和脂肪：8克|用...

我上班的公司有个小厨房，只有微波炉。有一天突然心血来潮想吃拉面，就去超市买了袋农辛的辛拉面。看看冰箱里有鸡蛋，就扔了一个在碗底，再把面块放上，加上热水，再到微波炉里打一转，美味的拉面香气铺面，馋死了整个办公室的同事们...

两款简单却又非常不简单的配方。我也是偷师呀嘿嘿。一个很喜欢研究韩餐的朋友告诉我的，我做成了生酮版（其实就只是换一下糖而已啦）自制韩式辣酱：口味比较重的，可以把配方加量，但是比例不要变。烤牛肉的调料可以腌牛里脊，牛排...

味道一般般吧，多吃几口腻的慌！爱吃泡面的这样做也不错用料韩国辛拉面一包金针菇适量白菜适量芝士一片鸡蛋一个葱1根韩式辛拉面的做法把水烧开放入金针菇白菜面调料煮然后打颗鸡蛋放上芝士片煮几分钟，小火就行了！我忘记加...

又是一个伪米饭系列减脂食谱❗之前写过其他生酮花菜版寿司、生酮花菜版米饭团汉堡、奶油焗花菜等食谱都很好吃😋今天再教一个特别好吃简单的生酮韩式芝士泡菜饭，低碳无糖生酮减脂的集美们快来试试真的很好吃，口感很酸爽...

韩国火鸡面都要1500，折人民币10块钱左右，太贵了吃不起，自己diy的也超级好吃。用料肉蓉方便面1包韩国辣酱3勺雪碧少量或者用水芝士粉适量萝卜泡菜少许辣白菜少许糖1勺自制韩式芝士拉面韩国泡面的做法开水煮面，在等水开的过...

封面是纽约ktown的，omicron嘛不敢经常往外跑，在家复刻还能做低碳版简直美滋滋用料鸡腿肉500-600克辣白菜200克马苏里拉100克酱料制作韩式辣椒酱（没有的话用老干妈也行，只是底料）20克酱油（老抽）10克淡奶油5克番茄膏1:1加水，或...

生酮饮食中怎么吃，是生酮成败的关键。怎么吃的对又吃的好是每位酮学最关注的问题，尤其在这个快节奏的生活当中，不能让烹饪食物占用我们的大量时间，我们急需一些简易制作的食谱。最近在群里小伙伴的要求下，酮君为大家整理一...

非常适合想吃韩式辛拉面又想要养生的90后们。用料鸡蛋2个火腿肠一根香菜一根韩国泡菜若干（可不要）泡菜拉面一包西蓝花一朵养生的韩式拉面的做法准备食材原料，可根据自己的喜好增减。锅里水烧开后放入拉面，西蓝花（切小块），火...

健康的韩国拉面料理用料韩国辣酱勺韩式冷拉面的做法韩国辛拉面辣椒粉香油，厨，糖水，冰块黄瓜片...

学校的小吃，地道的韩国风味用料辛拉面一袋韩国辣酱四勺香肠一根蔬菜几种盐若干糖若干韩式炒拉面的做法火腿、蔬菜切丁备用辣酱、盐、白糖加水调和辛拉面加水煮煮拉面的时候取另一只锅，加入调好的辣酱汁，中火煮沸，稍微粘稠...

​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料煎饼面糊椰...

看《一起吃饭吧》洪真儿煮拉面锅馋的不行，买好材料立马就煮了用料面饼1包泡菜适量金枪鱼罐头1罐懒人版韩式泡菜拉面的做法水不要太多能漫过面饼就行，烧开后放入面饼，面散开后加泡菜，我喜欢泡菜一共夹了四大筷，小火煮面熟了...

香港疫情人数从140降到40，我们决定出门徒步一下，快手煮个泡面用料出前一丁克玉米颗粒杏鲍菇芝士片韩式拉面🍜的做法1.锅里开水煮热2.✂️横剪泡面带（youtube韩国阿姨是这么做的）3.拿出调味包横剪放入滚水中（细节挺好，我以前撕...

长期浸淫于韩综，好歹也是去过思密达国的人。这味道还是差不了太多的用料辣白菜韩式腌萝卜洋葱油（不要自身味道重的油）蒜香菇胡萝卜蔬菜拉面辣椒粉盐糖香油芝士白胡椒辣酱鸡蛋大葱青尖椒淘米水（第2道）韩式泡菜拉面（蛋奶素版）...

简单又美味的一道菜，特点是意大利人对奶酪和西红柿的深情厚爱，加上绿色芝麻菜，就是意大利国旗的颜色🇮🇹……随着地中海的气候跑步进入夏天，中午的气温已经超过25度，爽口的沙拉更能勾起大家的食欲，在享受美味的同时也享受健...