简单易学的斑节鲜虾炒西兰花美食做法
用料虾仁1000克西兰花1朵油适量盐适量大蒜适量蚝油适量淀粉适量老姜一小块料酒一小勺黑胡椒适量斑节鲜虾炒西兰花的做法第一步：斑节鲜虾挑虾线去虾头虾皮，用适量盐、料酒、淀粉腌制30分钟。西兰花切小块焯水备用。锅里...
花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全，花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁做法图解
用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，显得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，盐...
简单易学的西兰花炒斑片美食做法
海鱼片经处理口感不错,搭配生炒西兰花和西芹,色香味全。用料鲜鲈鱼片200克西兰花200克西芹4根姜数片小洋葱1个盐5克生粉2茶匙料酒1茶匙胡椒粉少许素蠔油+生粉+鱼露+水（薄芡水）1茶匙+3克+半茶匙鱼露+半碗水玉米油1大碗西...
简单易学的西兰花炒鲜虾仁美食做法
这道西兰花炒虾仁简单易做，不仅营养丰富，脆嫩爽口，鲜味十足，常食还有润喉开音、润肺止咳之效，很适合春季常食，以增强身体免疫力和抵抗病毒入侵。用料西兰花200g新鲜虾仁20只蒜片适量生抽适量盐适量西兰花炒鲜虾仁的做法鲜虾...
清炒斑节虾美味好吃的做法大全，清炒斑节虾做法图解 如何做清炒斑节虾最美味
用料斑节虾适量姜适量葱花适量料酒适量盐适量油适量清炒斑节虾的做法前期工作：河虾用水稍微漂洗两遍就沥干，预备好适量姜片、葱花。姜爆锅，下河虾翻炒至变色喷黄酒再翻炒一会儿，加水煮1分钟样子，加盐，味道合适，最后撒葱花装...
扇贝炒西兰花&海鲜虾米酱美味好吃的做法大全，扇贝炒西兰花&海鲜虾米酱做法图解
扇贝炒西兰花是经典搭配。一鲜一脆配着海鲜虾米酱（可用蒜蓉海鲜酱代替）炒出整碟鲜脆浓厚、颜值高又可上大桌的莱式（可惜临时在小区超市买来的西兰花不新鲜）。用料鲜扇贝250g西兰花250g香葱切段适量海鲜虾米酱1汤匙胡椒粉...
西兰花炒虾仁—虾油版更香更鲜美味好吃的做法大全，西兰花炒虾仁—虾油版更香更鲜做法图解
这道菜经常出现在广告里有木有，看似简单做起来也是有小窍门的呀～用料西兰花300g虾仁14只大蒜5瓣生抽1勺蚝油少许盐少许西兰花炒虾仁—虾油版更香更鲜的做法虾用手去头，然后拔出虾线，剥皮待用，虾头不要扔掉哈，是这道菜的关键...
地道的西兰花炒虾仁怎么做,如何烹饪西兰花炒虾仁才更好吃
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，...
地道的西兰花炒鲜贝怎么做,如何烹饪西兰花炒鲜贝才更好吃
一道简单美味又营养的下饭菜用料西兰花适量鲜贝肉适量葱姜蒜末少许料酒少许生抽少许陈醋少许西兰花炒鲜贝的做法准备材料清洗干净，西兰花焯水备用热锅下油，炒香葱姜蒜末下鲜贝丁煸炒3-5分钟，大概8分熟的样子依次加入料酒...
西兰花鲜虾饼10m+美味好吃的做法大全，西兰花鲜虾饼10m+做法图解
做辅食对于妈妈们来说，一直是件很闹心的事情，希望这个菜单能给大家小小灵感。用料西兰花5-6小朵淀粉1勺虾3只木耳1朵蛋清1个西兰花鲜虾饼10m+的做法准备材料西兰花焯水，切末备用虾剁碎，加入蛋清虾泥中加入淀粉，搅拌均匀。...
鲜鸡汁西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全，鲜鸡汁西兰花炒虾仁做法图解
西兰花炒虾仁是我们家经常吃的一道菜，营养美味又好吃，我个人特别的喜欢。西兰花和虾仁一起炒，营养价值很棒，而且热量低。用鸡汁入味味道鲜甜，营养丰富。用料西兰花150克虾仁8个清水适量食用油适量蒜头2瓣鲜鸡汁10克鲜鸡汁...
kiddyfresh鹿优鲜-西兰花虾仁炒面美味好吃的做法大全，kiddyfresh鹿优鲜-西兰花虾仁炒面做法图解
kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh...
简单易学的西兰花炒鲜虾美食做法
健身的我要补充蛋白质，荤素搭配，这款菜是很不错的营养餐哟。用料虾14只西兰花1朵大蒜3瓣盐1克油适量淀粉1勺生抽1勺西兰花炒鲜虾的做法鲜虾去皮去虾线洗干净，加酱油、淀粉腌制10分钟蒜切成末，西兰花掰小块，洗净，焯水备用放...
鲜虾西兰花美味好吃的做法大全，鲜虾西兰花做法图解 如何做鲜虾西兰花最美味
用料西兰花1朵鲜虾西兰花的做法西兰花改小，鲜虾对切，虾线洗掉，姜切粒西兰花开水汆，虾水过一下，西兰花可以过凉水。小火姜粒炒香，加水，盐味糖白胡椒调味，勾芡，洗啊西兰花虾，淋葱油，烧开装盘...
低脂鲜美的西兰花炒虾仁🍤美味好吃的做法大全，低脂鲜美的西兰花炒虾仁🍤做法图解
用料西兰花半朵（大约200克）虾仁约100克料酒（腌虾）1/2茶匙生抽（腌虾）1/4茶匙胡椒粉（腌虾）少许玉米淀粉（腌虾）1茶匙蒜4瓣盐1/4茶匙低脂鲜美的西兰花炒虾仁🍤的做法将虾剥壳开背抽线并洗净，用厨房纸吸干或自然沥干，加入1/2茶匙料酒、...
斑节虾美味好吃的做法大全，斑节虾做法图解 如何做斑节虾最美味
斑节虾：肉很饱满、价格有点高、我们这边菜场这个月提上去了105元一斤、前两个月问才78元一斤、用料小辣椒🌶️勺大蒜瓣斑节虾只蒜葱醋蒸鱼鼓油姜斑节虾的做法把蒜切成蒜泥、姜切丝、拿出一点切段、葱切段、拿出一点切小...
地道的西兰花鲜虾粥怎么做,如何烹饪西兰花鲜虾粥才更好吃
营养价值西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。具体而言，西兰花的营养价值如下：1、西兰花中所含...
鲜虾培根西兰花小炒美味好吃的做法大全，鲜虾培根西兰花小炒做法图解
冬季，就是这样温暖的菜色，才能唤起心里的温暖吧。用料鲜虾10个培根7-8片西兰花适量葱少许盐少许糖少许水淀粉少许花椒鲜虾培根西兰花小炒的做法鲜虾放少许花椒烫熟，扒皮！！培根切成小方块，西兰花掰成瓣儿焯熟下油，将葱爆香，下...
味道鲜甜 的西兰花🥦炒虾仁美味好吃的做法大全，的西兰花🥦炒虾仁做法图解
西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。同时西兰花还有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治...
虾炒西兰花美味好吃的做法大全，虾炒西兰花做法图解 如何做虾炒西兰花最美味
用料西兰花1朵虾8只食用油蒜老干妈虾炒西兰花的做法水煮沸之后倒入西兰花2分钟断生捞出备用虾隔水蒸5分钟备用倒入油蒜老干妈西兰花虾至炒锅翻炒2分钟出锅...
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！美味好吃的做法大全，让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！做法图解
用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水...
西兰花炒虾美味好吃的做法大全，西兰花炒虾做法图解 如何做西兰花炒虾最美味
快手菜，简单又健康。用料西兰花适量虾适量盐适量大蒜适量西兰花炒虾的做法1.西兰花和虾，适量，清洗干净备用，大蒜切末。2.锅中烧开水，加入西兰花，喜欢脆的，开水烫一下迅速捞出，喜欢软的，等水再次煮沸再捞出。3.锅中加入适量油，先...
西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁美味好吃的做法大全，西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁做法图解
用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...
「海鲜」虾仁炒西兰花美味好吃的做法大全，「海鲜」虾仁炒西兰花做法图解
今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料西兰花1朵虾350克干木耳（可不放）8朵盐适量味精适量淀粉一点点水一点点【海鲜】虾...
简单易学的鲜虾炒西兰花美食做法
厨友那边看到，用的虾仁，我用了新鲜的虾。用料西兰花1朵虾适量淀粉适量大蒜2瓣盐适量蚝油适量鲜虾炒西兰花的做法西兰花切好了泡盐水。新鲜的虾，虾线基本都是很容易跟着头剥出来的，就是壳不是特别好剥。剥好洗净，放点盐，料酒...