蒜蓉剁椒鸡胸肉的精选大全

@健身小厨。搬运微博博主菜谱用料鸡胸肉200克左右蒜蓉剁椒鸡胸肉的做法无无无无无无ps：肉堆太集中的话，中间可能不太熟，可以叮五分钟后弄散再叮一分钟！...

用料红辣椒600克蒜泥35克姜末10克食盐50克白糖10克白酒20克剁椒、蒜蓉剁椒的做法杭椒小米椒各一半，洗净晾干。杭椒剖开晾晒片刻。小米椒直接用厨房剪刀剪碎（圈圈）。加入蒜泥和姜末。加入细盐、白糖、白酒。戴上医用手套...

喜欢蒜蓉剁椒的真的要试试用料面饼或面条1份鸡蛋1个蒜6瓣剁椒1勺生抽1勺酱油1勺鸡精｜胡椒粉｜白糖少许蒜蓉剁椒面的做法准备食材，剁椒我用的是只有咸味的剁椒，里面没油；蒜要切成蒜末煎一个荷包蛋备用锅底热油烧微热，加入蒜末...

用料面包糠适量鸡胸肉5块钱的大蒜5瓣料酒适量面粉半碗淀粉小半碗鸡蛋2个味极鲜一点盐一点面包糠椒盐蒜蓉炸鸡胸肉的做法鸡胸肉切块俩鸡蛋打好面粉淀粉备用椒盐，蒜蓉，料酒，盐，味极鲜，腌制面包糠准备好开始啦！①肉蘸淀粉面粉...

我是湖南人，湖南人吃辣是大家都知道的，我比较喜欢湖南剁椒，妈妈的味道，2018年回了趟长沙，特地学了怎么做剁椒，这一次正好赶上新疆辣椒丰收，买了10公斤，做了好几坛剁椒和一坛泡酸辣椒，炒菜后味道非常满意！用料白糖50克盐500克线...

用料鸡胸肉块剁椒勺金针菇剁椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，切好用生粉抓一抓，金针菇切段。盘子里铺一层鸡肉，再一层金针菇，再鸡肉，再金针菇，最上面一层剁椒蒸~...

📝记录健身减肥期间发掘的菜谱～真的很嫩，很嫩！比之前煎的柴柴的好吃很多～然后还可以➕香菇或者腐竹什么的去蒸，减肥菜谱再不是白水煮青菜了！！！用料鸡胸肉100克大蒜3-5瓣橄榄油少许黑椒碎或黑椒酱适量酱油（如用黑椒酱可不用放）少...

用料鲜虾蒜蓉剁椒姜末蒜蓉剁椒虾的做法将新鲜红辣椒（必须是很辣的小辣椒，如果用大菜椒制作将不会有味美的效果）洗净、晾干、切碎，加适量的油、切碎的大蒜拌匀，然后用用盐腌上放到瓶子里，一般半个月左右就可以制成。它可以作...

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡翅中400g蒜末20g剁椒酱（红）30g料酒10g生抽10g老抽10g盐1g白糖3g葱花3g蒜蓉剁椒蒸鸡翅的做法鸡翅剁成一口吃的大小。用蒜末、剁椒、姜片、料酒、生抽、老抽、盐、白糖腌制10...

用料鸡胸一块杏鲍菇1根黄瓜小半根蒜5瓣生抽黑胡椒剁椒2勺剁椒蒸鸡胸的做法鸡胸正反面切斜刀，再改刀切小块，加生抽、黑胡椒、蒜末、剁椒，淀粉腌制碗底铺垫菜。面上铺鸡胸高压锅压5分钟小贴士改进：1.很多絮，有可能是淀粉的缘...

适合下班回家累了，简单快手做一做的菜。用料金针菇200克琵琶腿2只姜3片剁椒酱2勺蒜蓉辣酱1勺葱1根色拉油20毫升料酒30毫升盐2克蒜蓉剁椒蒸金针菇鸡块的做法1、金针菇洗净切成1寸长，在滚水中焯30秒后捞出备用2、鸡腿化冻...

用料鸡胸肉块黑椒酱蒜蓉生粉料酒白糖黑椒蒜蓉鸡胸肉的做法鸡胸肉片成两片，刀背拍松黑椒酱（没有黑椒酱可用黑胡椒粒、生抽代替）蒜蓉，生粉、少许糖、料酒腌制（有时间腌够两个小时）平底锅小火慢慢煎到两面金黄，火大了蒜蓉会糊。...

最近在减肥，大家都知道鸡胸肉吃了不增肥，但是鸡胸肉柴的很。很多人不爱吃，而我是个很怕腥的人，所以鸡肉其实我并不怎么爱吃。但是有蒜，有黑椒酱淹过一晚上后，烤出来很不错哟~一点也不腥，卡路里也不会很高，也很顶饱，特分享给大...

超市一罐20块几天没了。自己做成本低，干净卫生便宜，还能锻炼身体(哈哈哈我做的量大搞了大半天)。拌饭，夹馍，蒸鱼，沾菜，～超级美味，吃的时候淋油放葱花味精鸡精都可以。我什么都没放，直接吃的。用料小米辣4斤盐400克蒜900g买了两...

邻居从抖音上看的，我跟邻居学的，只是为了记录下菜谱自己方便看，如果有侵权请告知删帖。用料姜四五片片蒜十头盐七八勺，根据自己口味调整白糖一小勺油1/4桶根据食材定香叶七八片片香菜三四颗大葱两根洋葱一大个个八角两个...

用料小尖椒适量大蒜根据需要盐食用油蒜蓉剁椒油的做法大蒜清洗，切碎，根据自己口味，喜欢酸味重就多一些，我弄了8瓣。红尖椒洗净切碎锅中入油，半成热，放入尖椒碎，边烧边搅拌，一分钟后加入蒜末，一起烧，4分钟后入盐起锅。...

今晚的晚餐第一次做特别好吃~用料金针菇适量牛肉和牛肉片油两勺橄榄油酱油一勺低盐酱油盐1/3勺料酒一勺剁椒少量黑胡椒一点点烤蒜蓉剁椒牛肉金针菇的做法1.放了三个秋葵，洗净切掉首尾，对半切开放入烤盘。2.两片牛肉片叠...

鸡胸肉很嫩滑！下饭或者当宵夜单独吃都很合适。属于偏大排档的口味。小勺：小拇指第一指节一半大小的勺子。大勺：一般的汤勺1勺：吃饭的勺子用料鸡胸肉500g生抽1勺盐小半勺小葱1根生姜20g五香粉1小勺白胡椒粉1小勺嫩肉粉1勺...

减肥控制嘴真的好难，特别是对于吃货来说，那么我们就来做个减脂计划，又香又解馋又不胖。用料鸡胸肉块蒜瓣料酒勺生抽勺老抽耗油蒜蓉鸡胸肉的做法鸡胸肉横竖切成块状，配料汁（图被我弄丢了，没存上😭😭）蒜末+生抽+老抽+料酒+耗油...

仅为自己记录用量，以便下次改良用料大蒜2斤盐150g白糖30g白酒50ml指天椒3.5斤生姜0.8斤剁蒜蓉辣椒的做法指天椒，生姜摘洗干净，晾干蒜买了2斤剥好的搅碎，不要太碎，有颗粒感更好吃生姜搅碎辣椒也要搅轻点，有颗粒感全部倒一起...

简单易做的，【剁椒蒜蓉手抓骨】，少油少盐，肉质酥烂，微辣、鲜香可口。可以一试喽😊用料猪排骨，剁椒、蒜蓉、八角香叶、耗油、料酒、葱、姜白糖，小米辣。盐，各适量。［剁椒蒜蓉手抓骨］的做法备好食材。锅内加入冷水，放入排骨烧开，撇...

突然想吃剁辣椒了，那就动手做吧用料指天椒一斤大蒜一斤生姜两大块盐适量植物油蒜蓉剁辣椒的做法指天椒大蒜姜洗净晾干，我怕辣手直接用机子榨的，机子洗干净擦干水开榨，榨好拌盐(盐自己看着放)植物油烧热浇在剁椒里面拌好用...

我和老公一直都非常钟情于一位衢州朋友妈妈做的剁椒牛肉酱，总觉得那款酱胜过一切美食。因为关系不错，阿姨会时常做好辣椒送过来给我们。更有一次，我老公买了5斤澳洲牛肉送去给阿姨（因为老让阿姨炒酱难为情），哪知阿姨自己舍...

用料大蒜一斤小米椒400g盐适量糖适量花生油六碗销魂蒜蓉剁椒辣椒酱的做法小米椒洗干净，充分晾干水分，去掉头（枝梗）。大蒜去皮，想怎么去怎么去，选新鲜多汁的比较好。大蒜剁碎，小米椒剁碎（我喜欢剁很碎很碎的，做饭拌面蘸酱都能用...

纯属爱吃肉的我乱自创的菜品，没想到超好吃！用料金针菇1把(看个人)蒜1个(看个人爱好)小葱1根鸡胸肉一块香菜1根耗油适量生抽适量黑椒粉适量淀粉适量蒜蓉黑椒鸡胸肉蒸金针菇的做法将鸡胸肉切块，看个人爱好来定夺大小，将切好...