夏日菜谱凉拌藕片的精选大全

用料藕1节辣椒面适量孜然粉2勺液体红糖2勺生抽2勺醋1勺耗油1勺藤椒油1勺芝麻油适量鸡精，味精适量夏日菜谱🔸凉拌藕片的做法👉藕切薄片，泡水备用👉锅内烧一锅水，水开下藕片，水再次开后捞出。如有冰水，可以过一下冰水，会更好...

我在小时候是不怎么吃藕的。因为小时候不知道从哪儿听说吃藕——chou（丑）。爱美的如我必然不敢随意碰触。但前几年去了一次武汉，在亲戚家吃到了煲了超久的一碗汤粉藕糯的排骨藕汤，那个味道在我心里久久不能忘怀。光想想都...

不想炒菜洗锅太麻烦啦所以土豆片就用来凉拌好了本来可以蒸米饭的时间顺便蒸好凉拌的但是我是水煮好后凉拌的用料土豆喜欢多少个夏日凉菜—凉拌土豆片的做法1.土豆切片煮熟，过程中加点儿盐，捞出过凉水沥干备用2.准备调料...

上周在抖音刷到一道凉拌肘子，馋的我半夜吞口水啊，终于熬到周末了，一早去菜市买来大肘子！夏天也能清清爽爽的吃肉了！用料猪肘子1只，约2斤香葱一大把鲜花椒100克二荆条100克小米辣适量生抽两大勺陈醋一大勺蒜一头姜一只蚝油适...

炎炎夏日，哪有心情炒菜。试试这道凉拌藕片吧～爽脆开胃，配米饭、绿豆粥都🉑️用料藕1节香菜2根大蒜2瓣干辣椒2个花椒生抽勺醋勺白糖克盐克香油勺「凉拌藕片」炎炎夏日的快手爽口菜的做法莲藕削皮切薄片；沸水，加点白醋，焯1-2分...

一到夏天就会觉得没胃口，每餐都是汤拌饭，就算是这样吃也没痩！胖子就是喝水都会长肉，6年前的我怎样也没想到现在会胖这么多！所以说，没事不要嘲笑胖子，不然自己就是下个胖子。。。。言归正传，这道菜酸酸甜甜，夏日必备。用料莲藕...

用料藕1节生抽3勺陈醋3勺蚝油1勺蒜2瓣葱花少许小米椒1个白芝麻1勺凉拌藕片·简单又减脂的夏日凉菜的做法莲藕切片，泡盐水几分钟能够使其不易发黑。快速放入开水里煮五分钟左右，最好不要用铁锅，不然藕片会发黑。用个不锈...

我不知道你们有没有吃到过久久丫的素拌藕片或者是不是每个地区的味道会有点略微不同我买到过一次久久丫的素拌藕片不夸张我一个不喜欢吃素菜的人惊为天人后来的每一天我都想回购但是奇怪的是再也买不到了家里附近的久...

牛肉汉堡是日式便当里经常出现的主菜，周末的时候花一点时间做上一批，能应对工作日的好几顿午餐哦，而且也有多种做法，酱汁、油炸、烘烤，吃上一整个礼拜，也不容易腻呀。这一期便当介绍酱汁牛肉汉堡，其他的做法，我还得再调试一下...

炎炎夏日最适合窝在被窝里吹空调看剧！那么...就安排一个追剧零食叭！凉拌藕片来啦～用料藕1斤生抽3勺香醋1勺白糖1勺辣椒面1勺孜然粉1勺蚝油1勺香油3勺蒜末1～2勺辣椒1小把白芝麻1～2小把油5～10克香菜1～2小把夏日快乐凉拌藕片👋...

🌈主材：嫩莲藕400克、干木耳50克、蒜苗、洋葱、小米辣、蒜头半个。🌈配料：油、盐、生抽、蚝油、鸡精、白芝麻适量🌈做法：1⃣️木耳提前半小时泡发，莲藕去皮切薄片放入清水中浸泡防氧化变色。2⃣️锅中水煮沸，依次藕片焯水3分钟...

夏日凉拌菜第四波，凉拌藕丁，微酸麻辣，搭配白粥，特别有滋有味用料藕1节（切丁）葱1根（切葱花）姜5片（姜末）蒜4瓣（蒜末）芹菜1根生抽1.5勺陈醋1勺（不爱酸的可以只放0.5勺）郫县豆瓣酱1.5勺青椒半个（切丁）小米辣4个（切丁）孜然粉1勺夏日凉拌菜：麻...

用料藕1个盐3克蒜4瓣白糖5克生抽1勺白醋2勺豆豉酱1勺辣椒油1勺夏日爽口凉菜——【凉拌藕片】的做法做法:1蒜切碎备用。藕去皮切片。2把藕片放入锅中煮2分钟，捞出，过凉水。3取一个小碗，放入盐，糖，生抽，豆豉酱，白醋，李锦记辣椒...

夏天就这么咣的一下子又来了，她的火热总是让人措手不及😅辣么，每天都要下厨房的你，会不会觉得每天要进至少一次“火焰山”咧😂Sooooooooo夏天快速菜谱系列就要来了🏃‍♀️希望可以帮助大家，要么少开油锅，要么减少开火的时间...

用料藕1节蒜2瓣香醋1勺生抽1勺香油1勺白糖1小勺夏日必备❤️酸爽凉拌藕片的做法藕洗净切片。锅中加水烧开，藕片焯水。焯水后的藕片发凉，加入一勺醋＋一勺生抽＋一勺香油＋一小勺糖+蒜末(可有可无）拌匀。撒上葱花出锅～...

家里人教的，超爱！用料藕1节白醋一瓷勺葱适量姜少量辣椒面少量盐适量油少量夏天超开胃的凉拌莲菜（西北凉拌菜，也就是凉拌藕片啦！）的做法莲藕切片后用水泡一阵。葱姜切片/段。（一般用大葱）锅中烧开水后，锅内放入切好的1/2的葱姜...

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天热了是不是没有胃口，大家都来试一试这道夏日开胃凉拌菜吧，方便简单美味用料蒜5瓣生抽2勺盐少许糖2勺油5大勺芝麻少许辣椒面2勺葱2根5分钟搞定夏日凉拌菜—凉拌藕片的做法藕片洗净切片放入开水中煮4分钟把煮断生的藕片...

最近几天太热了😂开个火太热了，做饭5分钟，流汗两小时，而且也没啥胃口，做个凉拌菜，就着稀饭，再舒坦不过了用料藕1-2节大蒜4瓣小米辣2根（不吃辣可不放）葱花适量生抽适量耗油适量香醋适量香油适量花椒油几滴（不喜欢可不放）盐适量糖...

夏天到了炒菜又热又油腻炒完都没了吃的胃口不如来个又简单又开胃又不用开油锅的凉拌菜🤩🤩用料藕1-2节蒜末2勺白芝麻2勺辣椒面2勺生抽4勺香醋2勺蚝油1勺白糖1.5茶勺白胡椒粉1.5茶勺孜然粉1.5茶勺香菜适量（自选）夏日开胃...

没啥想说的，34度的天我只想吃点凉凉的～调料配比在这里：2勺味极鲜，2勺米醋，1勺蚝油，1勺辣椒油，适量盐，糖。开做！用料藕1节葱花小米辣适量盐，糖适量味极鲜2勺米醋2勺蚝油1勺辣椒油1勺夏日菜-上桌就光盘的凉拌藕片的做法藕洗净，去皮...

夏季开胃凉菜用料嫩藕500克蒜2瓣小米椒2个香葱可选盐适量鸡精1小勺蚝油1小勺米醋2勺生抽1小勺白糖1小勺食用油适量白芝麻适量十三香一勺凉拌酸辣莲藕凉拌藕片凉拌莲菜的做法嫩莲藕洗净切1MM左右厚薄片泡水洗去淀粉备...

夏日里，莲藕脆嫩微甜，莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维新鲜百合清爽微甜，具有滋阴补虚、清心安神的功效白嫩清爽的颜色就让人食欲大增用料藕1节百合2个白醋2滴圣女果7--8个香辣沙拉酱2勺香茅风味沙拉...

凉拌藕丁，夏季最爱清爽凉拌菜，这道菜下饭又开胃，动手忙活起来吧用料莲藕1个醋3勺葱适量小米椒适量蒜适量盐适量糖适量生抽适量香油适量凉拌藕丁——夏日里的爽口凉菜的做法将原料备好，莲藕洗净去皮，切块，葱、小米椒、蒜切末...

儿时家乡有一种小吃，软软绵绵酸酸辣辣，如今远嫁他乡，最怀念的就是那一道道忘不掉的味道。今天凭着记忆做了这道凉拌菜，由于手艺不到，和当年的味道有所不同，今天做的是脆爽的口感，家乡那种软绵的感觉还有待研究，我喜欢中餐，每天...