简单易学的鲜虾时蔬魔芋面美食做法
刮油减脂餐！用料怡力魔芋面1包菠菜50g木耳（干）5朵祖名豆腐50克大虾5只冬瓜50克盐1克胡椒粉1克鲜虾时蔬魔芋面的做法准备好食材，木耳泡发，大虾去虾线，菠菜洗净，冬瓜去皮切块，豆腐切成2cm见方小丁，魔芋面过一遍清水。水开先煮冬...
时蔬鲜虾饼美味好吃的做法大全，时蔬鲜虾饼做法图解 如何做时蔬鲜虾饼最美味
用料鲜虾西蓝花胡萝卜鸡蛋面粉时蔬鲜虾饼的做法准备食材半勺面粉加水搅拌均匀将食材放进面糊里搅拌放入一勺猴头菇粉打蛋液全部结合加盐热锅倒入后迅速铺平翻面翻面翻面出锅藜麦中放入银鱼粉配虾饼perfect...
鲜虾时蔬丸美味好吃的做法大全，鲜虾时蔬丸做法图解 如何做鲜虾时蔬丸最美味
用料虾胡萝卜西兰花虾皮香菇紫菜粉鲜虾时蔬丸的做法胡萝卜洗净去皮切成薄片上锅蒸熟后，放入榨汁杯内打泥西兰花清水浸泡三四分钟，洗净，沸水焯一下，放入榨汁杯内打泥将所有食材放在一起搅匀搅拌均匀做成一个个小丸子！剩余的...
地道的鲜虾拌魔芋怎么做,如何烹饪鲜虾拌魔芋才更好吃
料汁除了咸鲜，还带有一点青柠的酸，把虾仁的鲜美升华到欲罢不能，清爽的辣意细细密密地融入到魔芋丝里，等酸辣味散尽，甜味也慢慢被咀嚼出来，嘴里的味觉细胞一刻都没有闲着，一口下去，飘飘欲仙。用料虾10只魔芋丝200克红黄小番茄1...
鲜虾时蔬粥美味好吃的做法大全，鲜虾时蔬粥做法图解 如何做鲜虾时蔬粥最美味
宝宝很爱吃虾，但是却不爱吃菜，我发现这样做他会把菜都吃了用料虾10只西兰花一小朵香菇3朵植物油少许大米2杯盐2克姜1片小葱适量鲜虾时蔬粥的做法准备好所有材料，先把大米用水浸泡，然后去虾线剥虾壳，西兰花切小朵放入淡盐水...
地道的魔芋海鲜面怎么做,如何烹饪魔芋海鲜面才更好吃
魔芋面本身口感q弹，而且热量特别低，用来代替面类精制主食再好不过。整道海鲜面也是偏清爽的口感，非常适合瘦身人士哦，操作特别简单，让人胃口满足的同时又没有负担。用料虾只花蛤斤魔芋面鱼豆腐（蟹棒等）西蓝花圣女果盐小葱生...
时蔬鲜虾丸美味好吃的做法大全，时蔬鲜虾丸做法图解 如何做时蔬鲜虾丸最美味
#欣恬麻麻辅食群菜谱#90🌱🌱🌱【时蔬鲜虾丸】参考月龄：10月➕🎀挑食宝宝的福音，有的宝宝只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜，妈妈们可以这样搭配给宝宝做。虾丸中除了添加胡萝卜和西兰花，妈妈们还可以想办法在虾丸中加入宝宝不爱吃的蔬...
鲜虾时蔬面美味好吃的做法大全，鲜虾时蔬面做法图解 如何做鲜虾时蔬面最美味
时蔬根据自己喜好添加，我也是顺手拿了冰箱的几种菜做的。用料虾只鸡蛋菠菜蘑菇西红柿面条鲜虾时蔬面的做法将虾处理干净，配菜洗净切好备用，虾头不要扔，用来炸虾油炸虾油。油放的比平时炒菜多一点，这样虾油多一点会更好吃。...
低碳杂蔬海鲜魔芋面美味好吃的做法大全，低碳杂蔬海鲜魔芋面做法图解
都知道巨蟹座爱吃，悲催啊一辈子都在减肥。本人虽然基数不大，但体脂不低，还有家族遗传的高血脂。这次申请到了【理想燃料】的三天体验套餐，就来给身体减个脂吧。第一天先低碳让身体有个适应过程。用料魔芋面20克（含10克碳水...
虾仁魔芋面美味好吃的做法大全，虾仁魔芋面做法图解 如何做虾仁魔芋面最美味
用料蒜2瓣小葱2根干辣椒4个虾仁150克八益魔芋面1包🔸调味李锦记锦珍生抽2茶匙海天草菇老抽1茶匙海天蚝油1茶匙味好美黑胡椒粉少许🔸装饰葱花适量虾仁魔芋面的做法蒜切末小葱切碎干辣椒切段起锅倒油加入蒜➕小葱➕干辣...
海鲜魔芋面美味好吃的做法大全，海鲜魔芋面做法图解 如何做海鲜魔芋面最美味
魔芋面代替主食基本零热量零碳水，膳食纤维丰富，通便消炎、饱腹降脂！代餐原理：精白米面进入人体就是高升糖，引发血糖剧烈上升，胰腺分泌胰岛素将血糖稳定，分泌越多，囤积的葡萄糖就有越多载体转化为脂肪储存！用料轻晏魔芋面1包虾...
时蔬魔芋丝美味好吃的做法大全，时蔬魔芋丝做法图解 如何做时蔬魔芋丝最美味
这个菜所有的营养都包含在内了适合减肥的人群一盒魔芋丝大概在200克可以分两次吃这样一碗时蔬魔芋丝热量大概在90-100卡路里用料胡萝卜50克黑胡椒粉适量盐适量柠檬适量鸡胸肉30克魔芋丝100克杭白菜100克水适量时蔬魔...
时蔬炒魔芋美味好吃的做法大全，时蔬炒魔芋做法图解 如何做时蔬炒魔芋最美味
用料水发木耳黄瓜胡萝卜香菇魔芋蒜末姜末料酒酱油蚝油盐时蔬炒魔芋的做法水发木耳、黄瓜、胡萝卜、香菇、魔芋香菇过水焯下切片，黄瓜、胡萝卜切成菱形片、魔芋切薄片备用锅入少许油，爆香蒜末姜末先入胡萝卜片稍炒一下放...
地道的鲜虾时蔬粥怎么做,如何烹饪鲜虾时蔬粥才更好吃
用料鲜虾10只大米适量青豆适量玉米粒适量香菇2朵姜末少许胡椒粉少许食盐少许料酒1勺胡萝卜半根葱半根鲜虾时蔬粥的做法虾去壳去虾线，头身分开，虾肉➕一勺料酒，少许盐腌制20分钟，胡萝卜切块，香菇切片，姜切碎，葱切段备用虾头➕...
鲜虾时蔬美味好吃的做法大全，鲜虾时蔬做法图解 如何做鲜虾时蔬最美味
用料鲜虾12只鸡蛋2个黄瓜2根西红柿1个盐少许木耳一把鲜虾时蔬的做法鲜虾去壳去虾线黄瓜切条西红柿切块先炒鸡蛋半熟放入碗中备用放油少许倒入虾翻炒七八成熟放入西红柿鸡蛋木耳黄瓜鸡蛋。放入盐翻炒熟即可...
时蔬鲜虾面美味好吃的做法大全，时蔬鲜虾面做法图解 如何做时蔬鲜虾面最美味
从小不怎么吃面条的我直到来湖州上大学，才觉得面条真是一种百搭的美食！一碗捞面，盖上自己爱吃的各种配菜：土豆丝、猪肝、爆鱼、尖椒牛柳、香干榨菜、各种虾……一个星期肯定会吃上一两次。而现在自己能做，只是还原不了那时...
地道的鲜虾时蔬肠怎么做,如何烹饪鲜虾时蔬肠才更好吃
食谱名：鲜虾时蔬肠参考月龄：11个月以上今天这款鲜虾肠我就用到了蛋清和面粉，再配上一些西兰花、胡萝卜和鲜虾，妈妈们可以把这三种食材换成其他宝宝喜欢的东西，如南瓜、菠菜、番茄、鳕鱼等，都是非常不错的。用料西兰花20克胡...
时蔬鲜虾糕美味好吃的做法大全，时蔬鲜虾糕做法图解 如何做时蔬鲜虾糕最美味
用料虾100g西兰花适量鸡蛋1个山药60克淀粉适量（可不加）时蔬鲜虾糕的做法1.鮮虾去头去尾去虾线，用姜丝腌制15分钟2.山药去皮切块，跟腌好的虾仁一起加入料理杯中打泥3.模具刷上宝宝平时吃的辅食油再铺一张油纸，倒入打好的虾...
🍜🍜时蔬魔芋凉皮魔芋面~美味好吃的做法大全，🍜🍜时蔬魔芋凉皮魔芋面~做法图解
魔芋凉皮魔芋面热量很低但是碳水蛋白质脂肪也很低所以不适合长期代餐但是偶尔一顿用来弥补上一餐的高热量还是很好的我用的自带的调料包如果自己调汁热量会更低🍐🍐🍐🍐🍐食材：(两餐的量)魔芋面：180g❤❤31kcal魔芋凉皮...
地道的时蔬鲜虾粥怎么做,如何烹饪时蔬鲜虾粥才更好吃
宝宝9个月辅食用料虾1只大米+四色小米适量土豆胡萝卜时蔬鲜虾粥的做法土豆、胡萝卜切好用水过几次，胡萝卜不容易烂，所以切小一点滤掉多余水分开始蒸熟致软烂虾洗净去虾线宝宝只吃得了一只，单独给她煮，煮熟后去壳去头虾剁...
鲜虾魔芋丝美味好吃的做法大全，鲜虾魔芋丝做法图解 如何做鲜虾魔芋丝最美味
🌸🌸🌸🌸🌸用料魔芋200g虾仁100g番茄200g蒜末2-3瓣蘑菇50g料酒2勺生抽2勺蚝油1勺鲜虾魔芋丝的做法魔芋丝洗净，番茄切块，蘑菇切片锅中放油，蒜末爆香放入番茄翻炒，加水煮一会，用铲子按压出汁加入洗好的魔芋丝200g，蘑菇片50g加...
鲜虾炒时蔬美味好吃的做法大全，鲜虾炒时蔬做法图解 如何做鲜虾炒时蔬最美味
营养学家认为，平均每天要摄入12种以上食物，来一道美味简单的时蔬大杂炒，一下子囊括了4种食物，你还可以加点鲜百合，撒点熟松子～用料鲜虾大概12只胡萝卜半根芹菜2小片荷兰豆1大把蒜头1片鲜虾炒时蔬的做法处理材料，其中，虾头取出...
鲜虾时蔬饼美味好吃的做法大全，鲜虾时蔬饼做法图解 如何做鲜虾时蔬饼最美味
孩子们的下午加餐用料虾8只西兰花少量胡萝卜少量面粉适量鲜虾时蔬饼的做法西兰花洗净焯水切碎备用胡萝卜切碎虾洗净去线剁成虾泥备用面粉加水加入蔬菜和虾搅拌均匀成糊糊备用加入少量盐虾有鲜味少量盐就好电饼铛加热...
杂蔬魔芋面美味好吃的做法大全，杂蔬魔芋面做法图解 如何做杂蔬魔芋面最美味
用料八益魔芋面1袋鸡蛋2个天润鲜牛乳30克胡萝卜1/2根(40克)绿豆芽1把(80克)小上海青4颗🔸调味李锦记锦珍生抽1汤匙海天草菇老抽1茶匙恒顺陈醋1茶匙海天蚝油1/2茶匙白砂糖1/2茶匙杂蔬魔芋面的做法魔芋面倒去袋中水份清...
时蔬鲜虾粥美味好吃的做法大全，时蔬鲜虾粥做法图解 如何做时蔬鲜虾粥最美味
这种粥的做法口感好，营养丰富，无需配咸菜，小朋友能吃好多哦！用料大米适量虾若干只胡萝卜1根玉米1根葱1根姜3片时蔬鲜虾粥的做法用高压锅将粥煮好虾头留下虾肉用料酒、酱油、胡椒粉腌制一下热锅冷油放姜炒香加入虾头翻炒，炼...