油泼茭瓜荞麦面的精选大全

做油泼面呢，最不能错过的就是泼面的过程啦！热油滋溜一股淋下来，对准了辣椒粉和蒜末，香气沿着茭瓜丝就渗了进去，「滋啦声」拖着尾音，逼出了阵阵香气，这还没开始动筷子呢，耳朵和鼻子就已经被喂得饱饱的了。用料茭瓜半个鸡蛋1个...

之前去某店吃过油淋油麦菜一直喜欢的不得了本人不喜葱蒜所以做个懒人版家常油泼油麦菜超简单用料油麦菜1把耗油两勺小米辣一勺糖半勺油泼油麦菜的做法将油麦菜绰水之后放凉摆拍耗油两勺+糖半勺+矿泉水或凉白开调匀之...

爱吃茭白和青椒用料荞麦面80克青椒1个淀粉1勺蒜2瓣生抽1勺盐少许橄榄油生姜5片蚝油1勺鸡精1勺料酒1勺黑胡椒1勺辣椒粉1勺茭白青椒牛肉丝炒荞麦面的做法买的牛肉丝，化冻后加盐，酱油，料酒，淀粉，蚝油，橄榄油，黑胡椒腌制一会儿姜...

用料1嫩南瓜两个猪肉馅约300克小香葱四根姜粉适量五香粉适量生抽适量盐适量花生油适量芝麻油适量用料2(烫面)面粉500克（400克白面粉+100克荞麦面）开水200毫荞麦面南瓜烫面蒸包的做法1将嫩南瓜去瓤擦丝用少许盐拌匀腌15...

搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸酱：锅中，加入¼杯清酒，将其煮沸。让...

暑天开畏美食！方便美味！用料荞麦面150克鸡蛋2个茭瓜1只花生米20克生抽2勺陈醋2勺糖5克盐3克辣椒粉2勺茭瓜丝油泼荞麦面的做法冷水加盐丶几滴油煮荞麦面，过凉水备用茭瓜擦丝鸡蛋摊皮切丝面条装盘上面铺茭瓜丝撒上蒜末，浇上...

轻轻松松，简简单单做一道拿手好菜。食材只需西葫芦、大蒜、生抽、食用油、辣椒油（非必选包哦）。时间只需15分钟。味道爽口，绝佳美味，不容错过。春春，你一定要做，一定要尝尝哟~用料西葫芦（茭瓜）1个，约340g大蒜12枚，大小如图生抽少...

家里囤的荞麦面终于被我一点一点的吃得差不多了，今天推荐一道适合减脂期吃的荞麦面做法。相同的做法可以用在意面上，是对减脂期十分友好的主食哦！献给减肥中的『你我他』💕热量：320大卡/份用料荞麦面50克南瓜100克脱脂牛...

用料荞麦面100克油菜4棵菠菜1把小鱿鱼6只橄榄油15ml蒜末1小勺生抽2勺醋2勺葱花1勺酸辣油泼荞麦面的做法葱花，蒜末，白芝麻，辣椒粉放小碗里备用勺子里放15ml橄榄油，加热，趁油热浇到刚刚的小碗里小碗里放适量盐，2勺生抽，2勺醋，调...

用料两块钱饸饹油泼的荞面的饸饹的美的做法荞面饸饹黄瓜丝小葱蒜末油泼...

买了一大堆荞麦面想吃碳水又怕胖那选择荞麦面最适合不过了减肥必备用料荞麦面250克小葱15根生抽两勺老抽1勺耗油1勺葱油拌面（荞麦面）的做法没有拍过程，买的低脂的荞麦挂面，先做葱油在煮面不然面会坨。250g俩人吃正好小葱...

用料荞麦面适量葱油荞麦面的做法葱，蒜，小米辣，青椒切丝，小火煎出香味，倒入调好的酱汁（生抽，蚝油，糖，盐）混合均匀，出锅备用。煮面煮好的面和葱油混合均匀，开吃。...

做法非常简单，好吃停不下来😆用料生抽两勺醋半勺蚝油半勺蒜3瓣葱少许五香粉半勺鸡精半勺胡椒粉半勺辣椒面半勺油泼黑麦荞麦面的做法生抽、醋、蚝油，鸡精、五香粉、胡椒粉少许，加3勺清水搅开备用葱和蒜切碎备用面煮好以后...

最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散摊饼切成丝荞麦面煮熟过凉紫甘蓝...

苦荞号称“五谷之王”，含有人体七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮更是三高人士主食的必需品。但苦荞色泽暗黄本身又带有一点点苦味儿吃起来难免有点不好下咽我们今天就来做一份好吃...

用料荞麦面适量食用油适量小香葱3-4小根味极鲜适量白糖适量盐半勺油泼葱油荞麦挂面的做法锅里水烧开，加半勺盐，放荞麦面煮熟（煮的时候可以放喜欢的蔬菜一起煮）每种面煮熟时间不一样，不确定就捞一根出来尝一下，煮熟后捞出来...

五花肉，黄油蘑，荞麦面，粗粮也可以很好吃！用料荞麦面100g干黄油蘑50g五花肉100g香葱2根香菜1根蒜1瓣小米椒1个鸡蛋1只干木耳若干味极鲜/生抽适量植物油适量姜2片爱上荞麦面—黄油蘑五花肉荞麦焖面的做法干黄油蘑，干木耳，用冷...

哎呀呀第一次发菜谱～好鸡冻呢～哈哈哈去一家寿司店吃了一次日式荞麦面，感觉还不错，就买了一大堆东西来做用料荞麦面一人份本味淋适量日式酱油适量鲣鱼花30g昆布15×15cm一片葱花适量青芥可无拌饭香松可无水800ml日式荞麦面...

一直想吃葱油面啊用料荞麦面一小把盐少许克红椒青椒本根肉肠一根木耳几朵香菜一小根葱两三根蒜瓣油泼荞麦面的做法烧水煮面，加入泡发的木耳煮一下红椒、青椒、肉肠切块，切葱花，拍蒜，香菜切碎。葱花放碗里，倒入热油泼一下，加...

爱吃又想瘦。。只能想办法多吃粗粮用料面粉40克黑麦粉80克鸡蛋1个水50克盐2克蒜末3瓣葱末2根辣椒面2勺生抽2勺粗一勺橄榄油一大勺胡萝卜半根芦笋3根青菜2颗黑麦油泼面的做法鸡蛋，水，面放入面包机和成面团。将面团分成三...

太香了!这懒人面不输杂酱面!一拌就好!高蛋白!多吃也不怕胖用料胡萝卜1根卷心菜少许清心湖黑麦荞麦宽面2块白芝麻少许姜末少许小米辣3个松鲜鲜松茸一品鲜1勺松鲜鲜花生酱1大勺松鲜鲜松茸油适量鲜香爽口，劲道爽滑的油泼...

用料荞麦面克麻油酱油豆瓣酱苹果醋蚝油麻油荞麦面的做法荞麦面煮五分钟后捞出加入调料搅拌均匀...

用料生抽1-2勺盐适量油2-3勺荞麦面条200克葱1-2根家庭版荞麦油泼面的做法准备一包荞麦面条水开后放入锅中煮7-9分钟左右锅中烧🔥热油放入备好的葱花和调味料，热油浇入碗中，一碗香气四溢的油泼面就好了。...

我要一雪前耻～老公一直嫌弃我做的面。昨晚他饿说想吃面，吃个精光。对我说，明天早餐继续吃这个。今天吃了一天的面。由于带孩子没空拍细节制作图，大家看文字吧。今晚的改进了下，随意加了家里仅有的食材，棒极了。藜麦。全营养...

更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡ssssss”微信号“jojo27”用料鸡蛋1个，荞麦面50g，南瓜几小块（其他用来打奶昔）生菜2片，葱花奇哑籽黑胡椒粉橄榄油适量。和面酱汁：白芝麻酱1汤匙，生抽1汤匙，蜂蜜1/2汤匙，香油1/2汤匙，米醋1/2汤...