清凉一夏的精选大全

清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏我喜欢吃，宝宝也喜欢吃，所以我就做啦用料茯苓2两凉粉2两茅根2两芦根2两清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏的做法买好(✪▽✪)食材，对的，药店都有加水下去煮1.5小时，汤可以多来点小锅...

夏天没有什么是一根冰棍解决不了的，如果有，那就两三五六根╮(╯▽╰)╭用料纯牛奶100ml酸奶2杯百香果2个芒果适量香蕉、橙子适量红豆糖水适量白砂糖适量冰爽雪棍，清凉一夏的做法备齐材料百香果、芒果切开香蕉、橙子剥开...

天气热到不行，来杯芒果奶昔，清凉一夏～(✪ω✪)用料芒果400g酸奶300ml冰块3-4块芒果奶昔，清凉一夏的做法芒果削皮切块，从冰箱取出冰块和酸奶。冰箱里只剩下红枣味酸奶，原以为会盖住芒果的味道，却没想到也别有一番风味噢！芒果酸...

炎热的夏天，清爽的绿豆冰糕必须有一席之地！需要脱皮绿豆、模具什么的，来“暖暖焙家”下厨房市集或某宝店哦。用料焙佰味去皮绿豆仁100克盐1克细砂糖20克麦芽糖20克牛奶150克黄油25克蔓越莓干20克（搭配80克做好的绿豆沙）抹...

用料仙草粉一盒芋圆适量葡萄干适量椰果粒2勺血糯米适量牛奶一盒冰爽简易芋圆烧仙草，清凉一夏🍃的做法网上买的仙草，煮开放入冰箱芋圆煮软，其他都开罐即食，把所有的料加进去加入牛奶，可以吃啦！...

用料鸡蛋干1包香菜1根葱1根蒜3瓣小尖椒2个生抽2勺恒顺香醋2勺糖半勺盐半勺耗油1勺凉拌鸡蛋干，清凉一夏的做法热油炒一下蒜和辣椒，然后鸡蛋干切丝直接拌那些酱料就可以啦放冰箱一会，然后拿出来更好吃...

夏天，各种饮料做起来~用料橙子1个瓶装蔓越莓汁1瓶新鲜蔓越莓适量冰块适量清凉一夏，蔓越莓冰橙饮的做法用模具做好冰块。橙子中间部分，切出2片橙子片，其他的去皮取果肉，切成小块。橙子片贴着杯壁放。橙子肉放入杯底加入冰块...

最近是莓子的季节，在百果园APP发现了各种莓的身影！黑莓，红莓，蓝莓等…买了2盒黑莓，突发奇想做个果酱梳打。（别问为啥心血来潮，问就是因为广州疫情响应政策宅家太无聊）用料黑莓2盒代糖3勺屈臣士原味梳打水1罐冰块若干自制果酱...

夏天已经妥妥地来了，又到了可以撒欢吃冰的季节了，这段时间家里的小盆友天天放学回家就去翻冰箱，好似冰箱里藏了什么宝贝一样。为了满足小盆友的期待，当然也不能忽略大盆友们的需求，妹纸今天给大家准备了最最经典的红豆、绿...

夏天太热，来一碗冰冰凉凉的凉粉，本来就是一件非常惬意的事，如果这碗凉粉，还是色彩缤纷的，那就更美妙了！用料红肉火龙果2只红茶包1包百香果6只芒果2只白凉粉100克水2000克白糖50克清凉一夏，色彩缤纷的凉粉的做法把百香果肉挖...

跟着各位大神们制作的冰淇淋，网红的杯子。没有泰茶，又不知道哪里能买到正品，就拿了存货制作。嘻嘻，锡兰红茶冰淇淋，牛奶之花……用料请在下厨房搜索清凉一夏的做法清凉一夏，炎热的夏天必须要有凉冰冰的冰淇凌！...

用料挂面适量黄瓜切丝备用葱适量蒜5瓣辣椒面最好是磨的那种细面，有辣椒香味极鲜酱油适量糖适量醋可不加蚝油少量花椒油香油清凉一夏，爽口凉面的做法根据所需要的量下挂面，煮的不要太软稍微硬一点，过凉水然后捞出，滴几滴香...

🍯＋🍋超级简单好做的饮品，解渴又解腻，无任何添加剂，快点来做一杯吧~用料黄柠檬（四川安岳）半个青柠檬（海南）半个青金桔（海南）3颗蜂蜜30ml冰块半杯满满维C的金桔柠檬，清凉一夏！的做法将黄柠🍋和青柠檬对半切开，只需要用一半黄柠和青...

用料木瓜半个火龙果半个香蕉2个糯米粉3大勺酸奶适量淡奶油适量糖适量清凉一夏，雪糕当家的做法原料火龙果木瓜各半个香蕉两根。切丁备用准备好自制的酸奶，自家做的酸奶就是棒，非常的浓稠滑顺，很像豆腐脑，做慕斯蛋糕和雪糕都...

夏天来了，就是要营养丰富，又吃很饱的瘦下去呀！清爽的沙拉，最适合啦！本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号：极地晴天抹茶馆（polar_matcha_house），另有线下交流小群，欢迎关注勾搭！用料羽衣甘蓝120克羊奶酪feta适量烟三文鱼适量...

黄瓜全身是宝，凉拌黄瓜是夏天必备小菜，清凉的黄瓜和夏天很配喔！黄瓜的皮吃了有营养想不到吧？黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，...

夏天快到了，天气越来越热，凉食方便、简单、美味，是工作日午餐一个非常好的选择，也非常的低卡，适合减肥期的小伙伴用料粉丝1把菠菜1把鸡蛋1个胡萝卜0.5根火腿肠1根大蒜2瓣榨菜0.25包香油1勺醋2勺蚝油2勺生抽1勺盐20克糖40克...

最地道的口味，面条里有“家”的幸福，辣出一个清凉的夏日。用料面条随意青瓜半根或一根生姜两片大蒜三四瓣干辣椒（朝天椒最好）三个盐随意鸡精两勺香油两勺老陈醋随意黑胡椒粉两勺清凉一夏•﹏•凉拌面的做法直接上成品图，已经...

用料秋葵150克胡萝卜半根盐2克糖2克蚝油5克生抽15克蒜末适量食用油25克清凉一夏—凉拌秋葵的做法选择颜色鲜绿、表面小绒毛多的秋葵，通常会比较鲜嫩.洗净去蒂，水烧开后加入几滴食用油，少许食盐，把秋葵煮两分钟捞出.可以过...

酸甜清新爽胃的凉拌小白菜呀用料小白菜5颗姜2小片糖不锈钢匙大半匙盐少许油不锈钢匙3匙蒜2瓣白醋不锈钢匙2匙清凉一夏：凉拌小白菜的做法白菜洗净用沸水焯一下，20秒以内，不要太久不然白菜不脆把白醋、白糖、盐放到碗里调...

懒人简单快手早餐只需一罐佐鲜生干饭酱,好调味小罐装。鲜椒牛肉口味,牛肉含量达15%,还有牛肉粒,四川红美人椒搭配郫县豆瓣妙不可言!用料凉皮1份佐鲜生干饭酱1罐夏日凉皮Q弹爽口清凉一夏的做法今天天气太热了，天热吃不...

苦瓜根、藤、叶及果实：苦，寒。清热解毒，明目。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。有养颜嫩肤，降血糖，补血滋肝的作用哦、分享给大家，后期继续发布哦。用料糯米粉500克澄面100克白砂糖150克人造猪油50克苦瓜汁350克外裹雪花麦片...

用料豌豆淀粉80克冷水700克小米辣1个蒜末适量香菜末适量辣椒油1勺白糖2克盐2克味极鲜酱油1勺香醋1勺芝麻油适量藤椒油少许清凉一夏——爽口凉粉的做法准备一小杯豌豆淀粉，和一杯水（容积相同的杯子就行）混合搅拌成无颗粒...

一到夏天，胃口不好，总想吃凉的。来碗鸡丝凉面吧用料黄瓜半根香油适量胡萝卜半根糖适量醋适量生抽适量芝麻酱适量面条4块钱的鸡胸肉1块花生碎随意鸡蛋2个豆芽1把姜3片葱2根清凉一夏～鸡丝凉面的做法1.生花生，热锅放菜籽油，炸...

一定要用芝麻花生酱，超市有卖，也可以用花生酱和芝麻酱混合一下，不要用单纯的芝麻酱用料面条混合芝麻酱（芝麻花生酱）黄瓜酱油（或生抽）蚝油香油花椒（或花椒粉）盐水香醋清凉一夏—麻酱凉面的做法水烧开，放入面条，搅拌均匀防止粘连，水...