蘸水莴笋叶无油菜的精选大全

用料盐克莴笋叶尖椒醋酱油蘸水莴笋叶（无油菜）的做法莴笋叶，洗净，切小段。锅里放入水，煮开，放入莴笋叶，焯水，煮软莴笋叶的粗壮部分即可。捞出迅速放入冷水中浸泡，让苦味尽量泡去。在泡莴笋叶的同时，取一两个尖椒，剁碎，放入碗中，放入...

莴笋上那一小戳叶子比单独售卖的莴笋叶更鲜嫩，只要这么一小把就够煮一碗汤了。很多人随手丢弃的边角料往往能成就一碗美味！用料莴笋叶一根莴笋上的叶子虾米一小把油适量盐适量水淀粉适量莴笋叶菜汤的做法莴笋叶洗净、切...

用料大米4杯莴笋1根广式香肠2根莴笋叶菜饭的做法莴笋叶切小块，香肠切片，起油锅，先下香肠炒一会，再放入莴笋叶，加一勺糖，3勺盐，炒片刻关火将菜倒入淘好的米，加水，水量和菜持平，搅拌一下，按下煮饭键饭煮好，出锅...

本地话叫香莴笋，莴笋炒菜、凉拌、做汤，莴笋叶做菜饭可是一级棒的！用料咸肉200克香肠1根莴笋叶2-3根莴笋的叶子大米2杯油15克青豌豆100克胡萝卜1根不浪费莴笋叶的莴笋叶咸肉菜饭的做法莴笋叶洗干净，胡萝卜切细条，五花咸肉、...

用料莴笋1根盐克醋1勺味精克酱油1勺老干妈1勺酸莴笋叶的做法摘莴笋叶，准备开水一盆，冷水一盆。滚水下锅翻几下（几十秒，不能太久，不然莴笋叶涝了）出锅后马上进冷水降温，这样可以保持莴笋叶的爽脆口感冷却后，加入酱油、醋、味精...

如果直接把绿叶菜放电饭煲一起烧菜饭，会导致菜叶发黄，菜叶太烂，影响美观和口感~莴笋是一种营养丰富的食材，大家一般会把它的根茎作成美食来享用，其实，莴笋的嫩叶也是很好的食物，它里面所含有的营养甚至比莴笋的根茎还要丰富...

看了菜谱都是清炒莴笋叶的，今天就做一道我们老家莴笋叶经典做法，开胃下饭！用料莴笋叶两颗辣椒适量大蒜适量盐根据个人口味油适量伴莴笋叶的做法莴笋叶洗干净，拧成对半将大蒜辣椒捣烂水沸加油，放入青菜抄一下捞起捣烂辣椒大...

上海，这座令无数年轻人向往的城市，付出多少别人看不到，再苦再累我们从不挂嘴上，被看到的尽是它的光鲜，但是此时此刻却背负了那么多骂名，无论如何，不需要理由，我最爱上海，没有之一。物尽其用，莴笋叶如同上海，它低调却好吃，上海人最...

不明白莴笋为什么都要拔了叶子卖，其实莴笋的叶子是很香的。用料莴笋叶子头上嫩点的剁椒盐炒莴笋叶的做法莴笋叶子洗干净，切成大粒，用盐抓捏后放置一会。挤去腌制出来的水份。起油锅，下莴笋叶，到一点点水（不让叶子脆掉），放点剁...

一道全家都爱吃的菜，菜的种类会随着时令变化，扫帚苗，野菜，槐花，芹菜叶，莴笋叶，老豆角，土豆胡萝卜，万物皆可蒸，离家后只能自己做用料莴笋叶适量面粉适量食用油适量大葱适量蒸莴笋叶菜的做法莴笋菜叶洗净控干水份，这一步最关键，水份...

鲜，香！用料有机香莴笋叶子适量有机舞茸（灰树花）适量喜马拉雅粉盐适量干红辣椒碎按需大蒜碎适量舞茸烧莴笋叶（无油vegan)的做法锅中加适量水，加少量干辣椒和大蒜，把舞茸放入先烧熟，再加入莴笋叶，几分钟后调味即可出锅。菌菇的鲜...

买来的新鲜莴笋带着鲜嫩的菜叶，浪费了可惜。家里的不爱吃蔬菜的小孩最近有点上火，做成菜叶饼，蘸着番茄酱，营养又美味😊这个方法适用于各种蔬菜叶子，包括芹菜叶。适合不爱吃蔬菜的小宝贝，以及减脂的大宝贝们😘用料莴笋叶鸡蛋...

有啥吃啥不挑食用料莴笋叶一根莴笋的所有叶子面粉适量莴笋叶菜团的做法洗好的莴笋叶，淋淋水莴苣叶切碎横切竖切，加面粉和盐（5g)我每次少加面粉，少量多次，自己把握量，可以稍加几滴水。有条件的可以加些碱面然后用手揉成小团...

过程压缩到极简，适合只有电饭煲的你。也没有放油，尽量轻负担。哪怕暂时隔离，也要好好吃饭好好对待自己。疫情期间好像一切都慢下来了，蔬菜供应一下子变得紧张，春天是莴笋最好吃的季节，买来的莴笋一点都舍不得浪费，莴笋叶子摘...

做这个饼完全是突发奇想，因为在淘鲜达买了根莴笋，送来的是一根超大的，叶子非常多的，摘下来的叶子装了小半袋，扔掉觉得有点可惜，所以想到能不能把它和面做成饼，没想到意外的好吃。可煎可蒸。用料盐一小勺油若干莴笋叶适量莴笋...

现在是吃莴笋的季节，脆嫩多汁，叶子拿来烧菜饭，根拿来炒蛋，小时候的味道，光是在煮饭的时候就满屋飘香，翠绿的颜色再配上嫩黄的鸡蛋，令人食欲大开。用料莴笋一根咸肉200克（五花肉咸肉最佳）大米500克鸡蛋4个咸肉莴笋叶菜饭配莴笋...

新鲜的莴笋叶别扔掉，凉拌一下很美味。这个配方的凉拌汁清爽开胃，不错的。用料莴笋1根凉拌汁：醋0.5勺生抽2勺香油1勺花椒油0.5-1勺辣椒油0.5-1勺蒜泥3瓣鸡精（可省略）少许糖1勺盐适量纯净水1勺莴笋叶怎么吃？凉拌莴笋叶的做法...

用料大米3/4杯糯米1/4杯水10杯盐4克生抽1小勺麻油1勺干贝1把莴笋叶菜粥的做法干贝冲洗后沥干。淘米后加水加盐，高压锅快速粥模式。煮完即可断电，能开盖后放入切碎的莴笋叶和葱花。加生抽和麻油拌匀即可。...

用料莴笋根面粉克蒜瓣油克盐克莴笋叶蒸菜的做法用比较嫩的莴笋叶拿来洗干净，放置控出水分。😁😁😁水分控干后用刀切成一厘米左右的小段子，并加入一勺食用油搅拌均。😜😜😜加入适量面粉搅拌均匀，边加边搅拌不需要太多面粉...

春暖花开，朋友送了我一把自家长的莴笋，莴笋叶碧绿鲜嫩，用来煮饭清香的很用料莴笋叶盐食用油大米莴笋叶饭的做法莴笋去掉老叶，把新鲜的嫩叶摘下来，清洗干净，沥水把沥水过后的莴笋叶切碎放在一个干净的盆里，放入比相应炒菜量略...

地里的莴笋都开始开花结籽了，今天摘了一些叶子，折了一些杆子，昨天做的虾油，今天就迫不及待的用了。时令蔬菜，新鲜制作，回味无穷。用料莴笋半根杆子，全部的叶子盐适量虾油二勺醋四分之一勺辣椒油一勺花椒油一勺清淡可口夏日小...

因为没有菠菜，家里刚好有莴笋所以用的莴笋叶炸的汁，颜色也好看用料莴笋叶大概6片根鸡蛋🥚2个盐6克克面粉500酵母5克泡打粉4克打好的莴笋汁（我没称）大概100克左右，你们看着量来莴笋叶油条的做法所有材料混合，开始踹面，千万不...

用料莴笋叶适量蒜泥适量蚝油适量糖适量盐适量鸡精适量蚝油莴笋叶的做法调一碗味汁：蒜泥、蚝油、糖、盐、鸡精、少量开水，搅拌均匀。起油锅，炒莴笋叶（容易出水的菜，下锅时油温要高）。炒软后，倒味汁，翻动几下。关火，装盘。将锅中...

用料蒜瓣蚝油勺色拉油耗油莴笋叶的做法莴笋叶水焯好蒜末油热后扒拉一下耗油倒入莴笋里，倒入蒜末，巴拉巴拉搬匀...

早起在楼下买到了很鲜嫩的莴笋，先吃外围的叶子。突然想起当年父亲来吃饭，极其喜欢我炒的莴笋叶，就像他当年说的：再来一份吧😊用料莴笋叶一把根蒜一瓣盐适量蚝油适量猪油适量克莴笋叶的做法莴笋叶洗净，放一个用手拧断成大概...