蒜香莴笋豆腐丝的精选大全

中午回到家，举得有点饿了😊看看家里还有半根莴笋，将就着家里现有简单、快手的食材给自己做了一盘素菜。就着软糯的藜麦大米饭吃感觉很不错😊随意的搭配意想不到的效果😄😄😄记录下来与友友们分享😘😘😘用料莴笋半根豆腐...

豆腐干和莴笋是我们家的常备菜品，不知道怎么搭配肉丝肉末之类的，放莴笋丝、莴笋片、豆腐干之类的，就不会差到哪里去。这款家常菜简单快手下饭，白搭！用料莴笋1根豆腐干3片肉丝三人量豆瓣酱2/3勺姜一小块蒜4瓣盐适量芡粉适量...

用料莴笋根蒜瓣生抽勺彩椒/红椒盐克耗油大葱蒜泥莴笋的做法莴笋彩椒切丝大葱切末与蒜泥一起下锅，然后倒入莴笋和彩椒，迅速翻炒，倒入生抽/耗油/盐即可出锅，莴笋容易烂，切不可炒的时间过长。...

用料莴笋1根盐2克小葱2根清香莴笋丝的做法莴笋削皮，洗干净，切丝。小葱把葱白和葱叶分开切。切好莴笋装盘子里，把莴笋头上把叶子切碎。油烧热，放葱白，出香味，放莴笋。莴笋炒软加莴笋叶。加盐，出锅前放葱叶，再撒了一点黑芝麻。...

爱吃莴笋，怎么炒都好吃，脆的或者软的都好吃，颜色也绿的很有食欲。莴笋维生素很高，也有减肥，利尿，润发的功能哦。个人喜欢素炒，能保持它的清香，也能保持它的绿，只需要放盐和油和蒜蓉就好，快手素菜。炒这种有硬度的素菜我喜欢在出...

据《清波杂志》记载，五代时有一名为卓奄的和尚，靠种菜卖钱度日。某日中午在地旁小睡片刻，忽然梦见一条金色巨龙飞临离营地，啮食莴笋。和尚猛醒，但梦阳景尚历历在目，心想定是有贵人来临。抬头朝莴笋地望去，见一相貌魁武伟岸之...

这是媳妇儿特别喜欢吃的蒜香系列，清淡，可口。用料莴笋尖两棵大蒜两瓣盐适量味精适量蒜香莴笋尖的做法先把莴笋尖掰好，洗净。切成自己喜欢的长度，沥干水分备用。大蒜切成颗粒状（尽量小一点，香味更容易融入进去）锅中倒入适量油...

莴笋的叶子蒜香炒出来特别清香，吃着挺像油麦菜的，好吃😋用料莴笋叶1根上面的叶子蒜3-4瓣花椒粒4-6粒生抽1-2勺盐少量蒜香莴笋叶的做法莴笋叶洗净，蒜切末油锅下入蒜末和花椒粒煸香，倒入莴笋叶翻炒，加生抽和盐调味出锅好吃...

简单清爽的小菜，最适合炎热的夏天吃，喝酒下饭都不错！莴笋也可以换成黄瓜丝，或者其他任何你喜欢的蔬菜丝。用料莴笋一根豆腐丝250克胡萝卜半根大蒜3-4瓣香菜两三颗盐，糖，耗油，生抽，花椒，油，芝麻少许爽口凉菜-凉拌莴笋豆腐丝的做...

妈种的蚕豆，这两天才开始吃，嫩的很，盐煮，炒菜都可以。用料蚕豆40棵蒜苗3根莴笋半根肉丝300g干红辣椒2个肉丝莴笋蒜苗炒蚕豆的做法剥好新鲜蚕豆肉丝炒熟，放凉。莴笋蒜苗如果炒熟盛起。花生油再起底炒蚕豆，放入肉丝，放入莴笋蒜...

夏日冰爽的小凉菜，嫌苦的没有口福了。便宜我一个人吃光光，越吃越爱~偶尔摆个盘，还是有那么点赏心悦目的看着就爽歪歪，有木有~~~用料莴笋大蒜色拉油盐醋白糖麻油蒜泥莴笋丝的做法莴笋去皮切丝，撒适量盐腌制10分钟大蒜剁成蒜...

用料莴笋一根老豆腐一块盐适量干贝或海米6~8个葱姜适量花生油适量莴笋炖豆腐的做法莴笋削皮，切成牛头块；豆腐切块，与莴笋块大小适当；干贝或海米清洗后用少量热水浸泡；葱切碎，姜切片或丝。一、菜锅烧热加适量的油，将豆腐块四...

用料莴笋1根干香菇4朵莴笋香菇丝的做法提前泡发干香菇莴笋切丝香菇切丝热油翻炒香菇丝2分钟，加入香菇丝翻炒，放适量盐，滴少许生抽装盘小贴士喜欢吃辣的朋友，可以加点辣椒...

用料莴笋二个葱盐、生抽、香油、花椒油香拌莴笋丝的做法把莴笋切丝，用少许盐抓捏。把腌制出来的盐水倒掉。加入生抽、香油少许，花椒油少许，拌匀，撒上葱花。锅烧热，锅内加油，熬的热一点，然后浇在葱上就好了。...

蒜粒莴笋丝……精选上等莴笋杆一根。身型粗细匀称。去皮切段，切片后以切丝装盘。撒上少许盐，腌制片刻。再用清水冲洗。大蒜切粒，干椒切圈。坐锅热油。下莴笋丝大火翻炒，下蒜，干椒翻炒。入盐，鸡精翻炒并喷水湿润，收汁装盘。入...

莴笋具有清热解毒功效,其含有的维生素还有利于促进排尿，保持体内的水电解质平衡，对高血压、心脏病和水肿均有一定的食疗作用。而莴笋叶中所含的丰富的维生素C，则能阻断致癌物亚硝胺的形成。莴笋叶含有丰富的营养价值，莴笋...

用料莴笋一根豆腐衣适量莴笋豆腐衣的做法莴笋切丝干豆腐衣焯水翻炒，出锅加盐，鸡精...

用料莴笋一条红泡椒2个生姜大蒜葱鸡精白糖醋生抽淀粉鱼香莴笋丝的做法莴笋削去皮,洗净切成丝;红泡椒剁碎,生姜与大蒜切成末,葱切花将适量的淀粉、鸡精、盐、生抽、白糖、醋放入小碗中，再加入少许冷开水，拌匀成鱼香汁热...

侄女说，姑姑牌的凉菜怎么就学不了呢？同样的食材姑姑拌出来的怎么味道就特别好呢？我笑道，那是因为姑姑用了秘方，你还没学到呢。因为，姑姑用心了的。呵呵，用了心的菜哦，难能不好吃啊！这道菜是在女儿家做的，盘子不理想，所以看上去不...

口感清爽，清脆，关键可以补铁用料莴笋1条蒜头适量盐，鸡精少许蒜茸莴笋的做法削皮，洗净切丝，均匀...

用料莴笋（带皮，可切）500克蒜子5克油适量盐适量味精适量蒜蓉莴笋丝的做法莴笋，蒜子切配如图。热油放蒜蓉炒香。倒入莴笋丝大火翻炒30秒左右。放盐，味精，适当放一点点水！炒匀出锅。蒜蓉莴笋丝小贴士莴笋比较脆，莴笋丝可以切粗些...

快手晚餐（也许是午餐）送给需要快速搞定一桌菜的你。全素，少油。用料土豆🥔1个莴笋半根洋葱半个醋2勺酱油2勺泰式甜辣酱2勺健康快手|蒜蓉土豆丝炒洋葱莴笋丝的做法将土豆丝切好泡在冷水里除去多余淀粉，备用。划重点，锅烧热...

充满春天气息的一道美味蔬菜！用料莴笋2根盐3g葵花籽油20ml春笋（竹笋）1根莴笋炒笋丝的做法莴笋和春笋分别切丝，备用锅热油，至七分热，把莴笋和冬笋一起倒入锅内，爆炒1-2分钟，加适量热水，炒匀，此时，锅盖不能盖，加入盐，炒匀，等水分收干，...

用料莴笋1根盐适量大蒜三瓣胡椒适量蒜香莴苣丝的做法莴苣切丝，热锅凉油倒入切好的姜蒜爆香。倒入切好的莴苣丝翻炒片刻稍变色后，稍调小火，盖盖焖一分钟左右。开盖翻炒片刻，加入适量盐，炒匀后盖盖，再焖一分钟左右。盖盖小火...

清爽香脆用料莴笋盐葱花油葱香莴笋丝的做法莴笋去叶去皮切丝（也可剥丝，切起来实在很累）莴笋丝加盐若干腌制30分钟左右出水后，将水分挤出备用葱花用油爆香，放入莴笋丝拌匀即可，（也根据自己口味调味加糖，或芝麻什么的都行)...