每日食蒜蓉菜心的精选大全

用料菜心300克生抽1勺大蒜4瓣鸡精小小勺每日食(蒜蓉菜心)的做法干锅放入猪油烧热加入三分之二蒜蓉炒香大火放入菜心翻炒30秒，放入蚝油，鸡精，盐巴加入一勺水，放入剩余蒜蓉，翻炒2分钟即可完成✅...

用料油不要太多蚝油3大滴油菜心1磅蒜蓉2勺糖1/4勺盐小半勺蒜蓉油菜心的做法烧开水，油菜心中间切一半，洗净，去掉老叶子。开水入锅，加小半勺盐，1/4勺糖（都是调味勺），适量油，水开后下油菜心，再水开时，数10秒捞出装盘适量油，2勺蒜蓉，蒜...

用料蒜5瓣通心菜1大把蒜蓉通心菜的做法蒜切成蒜蓉，通心菜菜叶子和菜梗分开热油上蒜，菜梗丢进去炒软，菜叶子再丢进去炒软，加一勺酱油。吃。...

简单方便又好吃的菜式用料蒜2瓣盐适量卷心菜半颗油适量多一点蒜蓉卷心菜的做法先下油，再把切碎的蒜头放进去炸一下，过几秒后把切好的卷心菜倒进去大火翻炒，再适量加点盐（炒的过程中如果感觉有点干可以加一点水进去，不要太...

用料菜心450克蚝油2勺大蒜若干蒜末蒸鱼豉油2勺海鲜酱油1勺姜丝若干葱丝若干蒜蓉菜心的做法水开下菜心烫一下，捞出，起锅烧油放蒜末，姜葱炒香放，耗油，蒸鱼豉油，酱油放菜心，翻炒几下在放点蒸鱼豉油出锅即可！味道好极了！...

用料菜心适量盐半勺蒜2瓣油适量蚝油1勺蒜蓉炒菜心的做法下油，蒜头微黄，下菜心下蚝油1勺，下盐半勺，厚不易熟，下点冷水，闷一会捞出即可。（正常生菜易熟炒熟即可不用下水）...

美好的一餐用料记录一餐1每日每食的做法用心做的一餐...

难得出去遛个弯，猪崽要我做午餐，抓起一把空心菜，顺便给你加头蒜。用料空心菜300g蒜5～6瓣盐1小勺两人食快手菜之蒜蓉空心菜的做法空心菜洗净，切小段热油，炸一半的蒜末（网上买了个据说切蒜泥的神器，有点鸡肋啊）炸至金黄加空心菜...

用料鲜虾8只菜心一把蒜蓉菜心虾的做法这道菜的精髓在于，用研磨器将大蒜，干辣椒，一片香叶，一把芝麻一起研磨。然后热锅，倒入橄榄油。然后将研磨的调料倒入，炒香。再倒入清洗好的虾，翻炒。然后倒清洗好的菜心，一起翻炒。然后加...

荞麦凉面用料鸡蛋胡萝卜黄瓜鸡丝每日一食的做法鸡胸肉水煮胡萝卜黄瓜切丝调汁...

用料菜心克大蒜瓣油克生抽蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）的做法菜心清洗干净水开放入食盐，菜心，煮三分钟⚠️水开再放，否则容易让菜变色准备蒜末我放了一点葱，可不放捞出放入盘中一个小碗准备生抽小火热油，放入蒜末炒香，不要炒糊...

给自己买天吃的食物做个记录用料盖码饭面粉每日食物的做法外卖或者食堂打包回宿舍细嚼慢咽很重要啊...

记录每日美食用料心意满满每日美食的做法柴米油盐酱醋茶...

用料大蒜瓣盐适量白菜心500克蒜蓉白菜心的做法白菜心洗净大蒜切碎锅中放油烧热，放入大蒜爆香放入白菜心翻炒，炒至变色，再放入少许盐完成...

用料喵喵啾咪每日食的做法炖猫汤...

因为健身日常摄入的蛋白质相对比较多，所以一般晚餐我吃素，每天都要做一个素菜。今天家里刚好有很多朋友送来自己种的新鲜空心菜，那晚饭就来一个蒜蓉空心菜吧。我心爱的小表妹是vegan,我做素菜的时候也老想着她能不能吃😁...

用料菜心2斤蒜蓉少许油少许盐适量蒜蓉蒸菜心的做法把菜心洗干净，把菜心摆放好在蒸盘上，铺上蒜蓉，加上盐，油蒸箱蒸5分钟即可，马上取出用筷子搅拌均匀盐和油，即可...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻炒至叶子变蔫即可。小贴士炒青菜...

比较快手滴夏日轻食菜啦😄用料油麦菜1把大蒜3瓣生抽1勺盐少许克夏日轻食蒜蓉油麦菜的做法清洗干净油麦菜，切断剥三颗蒜，切碎末，待用倒少许油，待油热后，放入蒜末，爆香。接着放入油麦菜，快速翻炒。放少许生抽和盐，翻炒，起锅。开...

用料肥肠300克蒜苗5根辣椒3个(每日食)蒜苗猪大肠的做法先卤好猪大肠……放入猪油把辣椒蒜苗头炒2分钟放入猪大肠翻炒一分钟把蒜苗叶放入，加上酱油，炒一分钟即可完成✅...

用料空心菜1把蒜蓉少量盐味精少许蒜蓉空心菜蒜蓉这样放味道更浓每日买菜做饭的做法步骤请查看视频小贴士无...

每日午餐便当用料便当盒肉青菜水果每日爱心的做法自己传图用...

用料菜心蒜蓉蒜蓉菜心苗的做法先热油爆香蒜蓉随后加入菜心苗翻炒加盐出锅...

简单记录很多吃食用料吃喝每日饮食的做法记录吃过的美食...

用料菜心400克蚝油1勺蒜蓉1勺每日食(烫菜心)的做法水煮菜心3分钟左右，装盘猪油烧热，放入蒜蓉炒30秒，放入蚝油，酱油，加入3勺水（或者高汤）熬一分钟捞出，淋在青菜上面即可。完成✅...