蚕豆米冬瓜汤的精选大全

云南常见的蚕豆在北京似乎不怎么吃得到用干蚕豆煮汤还原家里的味道用料冬瓜500克干蚕豆100克葱花适量猪油适量蚕豆米冬瓜汤的做法蚕豆米提前一两天泡发至大部分开口注意每12小时换水剥出豆米泡发充分的豆米即使没有开...

用料冬瓜玉米2根盐冬瓜玉米汤的做法准备冬瓜准备玉米油热后，煎一下冬瓜然后倒入超过冬瓜的水把玉米放进去煮15分钟左右加一勺半盐，一勺味精最后撒上葱花汤做好啦...

春笋出来时，就想到烧蚕豆饭，平时白饭半碗，蚕豆饭就要两碗☺️☺️用料蚕豆适量春笋适量肉适量糯米一杯米两杯蚕豆饭（肉+春笋+蚕豆+糯米+米）的做法肥肉熬油加入瘦肉，加入盐，炒差不多加料酒+酱油，炒入味加入春笋加入蚕豆炒透后加入...

炎炎夏日，来口消暑汤。用料冬瓜小块虾米适量盐适量冬瓜虾米汤的做法冬瓜去皮，洗干净，切片一点油爆香虾米倒入冬瓜，翻炒至冬瓜表面变色倒入适量的水，大火烧开转小火煲半小时，放点盐，胡椒粉就可以吃了。...

适用于寒湿化湿排毒（寒湿痒吃这个挺好的）要是不是寒湿熟扁豆别放。用料猪骨（瘦肉）都可以250克薏米一小把冬瓜500克茨实一小把白扁豆（抄熟）随意一小把媚豆一小把红腰豆一小把赤小豆一小把白术三至四片茯苓一小把姜1片盐随意...

前几天在上海参加威士忌的品酒会，跟身边的一位上海美食家聊天，问他最喜欢吃什么？他想了想说：“我最爱吃的还是菜泡饭吧。”我对这样的答案很满意，你问起人家最喜欢吃的东西，无外乎家常的面条、炒饭、泡饭之类，这才真实，没有谁...

用料冬瓜300克毛豆50克盐适量油适量姜丝适量冬瓜毛豆汤的做法锅中加油烧热，加入姜丝爆香倒入毛豆加适量盐炒至翠绿倒入冬瓜炒至有点蔫，加入水，几个人吃放几碗水，大火烧开小火烧煮煮至冬瓜透明，毛豆软烂，完成。...

冬瓜花豆汤，清热祛湿。同一根藤，前头的冬瓜已经成熟，后面的还在开花。​用料冬瓜200克花豆100克排骨500克葱1根盐适量冬瓜花豆汤的做法这边冬瓜已经成熟；那边却还在开花；冬瓜洗净切块；花豆浸泡12小时；排骨飞水；所有食材下锅；加...

会做饭的你一看就懂了🤪感恩食素🍎吃素可以减少心血管疾病的发生🍎吃素可以减轻肾脏符合🍎吃素对预防骨质疏松症有好处🍎吃素养生、高纤、低脂、低糖、环保🍎吃素救地球，减少二氧化碳的排放🍎吃素减少粮食短缺的问题🍎...

这个汤营养丰富补钙瘦身特别方便省时味道非常不错👍用料冬瓜400克虾米25克葱适量盐适量鸡精适量食用油适量香菜一根虾米冬瓜汤的做法冬瓜去皮瓤香菜葱洗净虾米泡一下沥干水分冬瓜葱切小备用锅里放少许油放入虾米略炒...

用料冬瓜克虾米克葱根盐克鸡精勺白胡椒粉勺冬瓜虾米汤的做法油热后倒入金勾（虾米）翻炒一下下冬瓜，然后加水最后放盐、白胡椒粉、鸡精、少许香油、撒上葱花。出锅。...

用料火腿冬瓜新鲜豆板盐鸡精火腿蚕豆冬瓜汤的做法锅中放清水，把火腿片放入，放少许姜丝。水开后转小火煮10分钟放入去皮切块的冬瓜和新鲜蚕豆板，小火煮几分钟直冬瓜大部分呈透明，放盐和鸡精调味即可...

盛廷睿的公众号：rongdeyiguan三月不减肥四月徒伤悲，今天这道冬瓜苡米汤有祛湿减肥、清热祛火、防治痤疮粉刺的功效绝对适合要减肥的妹子们享用。用料小冬瓜1棵苡米20g姜片2厚片料酒1勺盐适量葱花少许冬瓜苡米汤的做法将...

用料冬瓜克虾米克盐克料酒勺葱姜蒜片海米冬瓜汤的做法备料热锅后锅底放一点油，放入花椒葱姜蒜海米煸香，倒一汤匙料酒，放冬瓜片，倒入清水喜欢粉丝金针菇的话也可以放点，美食美味丰富多彩，水沸后小火焖煮十分钟就好，加一点盐或...

最近炒过几次炒米，发现在烹制菜肴的过程中，炒米比生米有更多的可能性。对炒米的吃法尚在开发中。昨天一大早泡了越南香米，今天早上开始忙活。在清晨的厨房做饭，将整个注意力都集中在一件事上，特别享受这样的过程，有点治愈的...

用料冬瓜皮100g蚕豆100g红枣10颗蚕豆冬瓜皮汤的做法蚕豆冬瓜皮各100g左右红枣10~15个大火煮开加入三样转小火煮30分钟，起锅前加盐或糖调味或者不加，...

用料冬瓜150克平菇40克蚕豆50克姜末少许盐蚕豆平菇煮冬瓜的做法冬瓜洗净切成5毫米厚的“日”字方片备用平菇洗净用手撕成小长块备用。蚕豆洗净备用起锅，锅里放1杯水，然后将全部原料放入，加少许姜末煮炖，炖熟后加盐即可出...

用料糯米粉250克盐适量腊肉一小块热水适量蚕豆100克草果面2克食用油适量蚕豆米汤圆的做法将蚕豆剥成豆米备用;用热水将糯米面和成团将腊肉切成丝备用将糯米团搓成小汤圆备用锅中放油煸炒腊肉，快熟时加入豆米翻炒两分钟...

🌟冬瓜薏米汤…广东人的日常怎么少得了煲汤呢😍健脾祛湿，夏日消暑佳品夏天气候炎热，心烦气躁就煮个冬瓜汤啦～美味可口，还有利于抗衰老，滋阳效果更佳喔😋用料冬瓜一大块鸭半只料酒1勺芡实适量薏米适量陈皮1片冬瓜薏米汤的做...

炎炎夏日一款清凉滋润的汤水是广东人必备的菜肴。但是对于比较讲究养生之道的广州人来说，太凉对身体不好，不够清润又祛除不了暑气，这个眉豆冬瓜汤我觉得用料带皮冬瓜1000g眉豆150g猪排骨400g盐适量眉豆冬瓜汤的做法洗干...

总之是我家的一道夏日常见素汤，冬瓜利水，多吃对身体好，还能减肥，嘿嘿。用料冬瓜一些毛豆一把盐少许扁尖半根冬瓜毛豆汤的做法毛豆去壳，洗净后下锅先煮15分钟。冬瓜切块，扁尖切段，一起放入锅中，大火沸腾后转小火。15-20分钟后，...

用料冬瓜N克虾米N克盐3克胡椒粉1克姜6片冬瓜海米汤的做法冬瓜带皮切块，虾米泡好，冬瓜姜片大火煮开，放入虾米，小火20分钟，洒入盐和胡椒粉。...

用料鲜蚕豆200克冬瓜200克豆腐200克盐香油蚕豆冬瓜汤的做法鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香...

美味低脂汤，用料属于2到3人份，一个人的话，可以减半用料玉米1根约270克冬瓜500克葱1根盐适量鸡精些许调味玉米冬瓜汤的做法玉米切小块冬瓜切小块后去皮葱切好备用锅中放些许油，然后倒入冬瓜翻炒均匀锅中倒入一碗半清水（家里...

豆腐含钙量较高，与含丰富维生素的蚕豆和冬瓜搭配，补钙效果更好。用料蚕豆200克冬瓜200克豆腐1块葱2根排骨200克蚕豆冬瓜豆腐汤（补钙）的做法1.鲜蚕豆，洗干净，焯水备好；冬瓜洗干净，去皮切块，豆腐切小块；排骨先焯水2砂锅放水先放排...