笋丝蛋白丁的精选大全

笋尖留用，其余切丝炒菜用料雷笋适量如图蛋白丁少许干辣椒3个花椒碎少许酱油少许海盐2克笋丝蛋白丁的做法笋尖做汤应该是很鲜美的。留着备用其余雷笋斩断切丝小火🔥蛋白丁入锅炒至略焦加入少许花椒碎小火🔥蛋白丁略焦后...

很好吃的配粥非常合适技巧也很简单，就是都切丁，先笋再茭白再玉米粒炒炒，加入橄榄菜盐蚝油炒炒炒好了非常好吃很鲜美用料橄榄菜1勺茭白1根竹笋1根嫩玉米1根小菜-橄榄菜笋丁茭白玉米丁的做法炒成之后的笋脆茭白嫩玉米香甜...

用料莴笋根鸡蛋胡萝卜笋丝鸡蛋的做法先炒鸡蛋，再放入焯好的笋丝胡萝卜丝，加盐，味素，五香粉，少许鸡精粉即可...

自家竹园里挖了许多笋，竹园里还养了几只鸡，用自家的蛋和自家的笋做出来的菜特别鲜美！用料鸡蛋3个油少许盐1勺鸡精半勺葱花少许竹笋2个笋丝摊蛋的做法竹笋切丝把三个蛋打入竹笋中，搅匀锅里放油，倒入搅拌好的蛋液，调中小火，摊...

复活节后的芦笋最为鲜嫩，除去绿芦笋，白芦笋也是营养丰富，富含水分和纤维素，口感鲜甜，是春季时令蔬菜的上选～奶油白酱更是可以浇意大利面，拌沙拉和佐水煮类蔬菜的最佳选择。用料白芦笋火腿黄油20g面粉20g牛奶250ml奶酪粉1大勺...

用料笋300克鸡蛋2个笋丝炒鸡蛋的做法1.将竹笋洗净切丝（竹笋没有拍照，网上找了张图。）2.将笋丝先下油锅翻炒，加入盐，少量糖。3.笋丝快熟的时候把鸡蛋打散，倒入锅中一同翻炒，最后加适量鸡精，翻炒均匀，即可出锅。（出锅前也可加点小...

南方的清淡更美味健康，简单好吃就记录下来吧！个人觉得莴笋白灼比炒更好吃，清甜不怕油腻，加一点腊肠丝，好看又好吃用料莴笋1条腊肠2条红椒、鸡粉、盐油适量白灼莴笋丝的做法材料：莴笋💁💁去皮、洗净备用，叶子也可吃的红椒、莴...

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。用料筊白笋200g鸡蛋...

用料鸡蛋4个肉末适量笋丁适量生抽3勺洋葱适量🌸笋丁肉沫儿蒸蛋＆笋丁肉沫儿盖浇饭的做法准备材料，肉沫儿➕料酒➕姜末拌匀鸡蛋打匀➕蛋量等量的凉开水，过筛，盖上保鲜膜，保鲜膜上戳洞。蒸锅水烧开后，放入锅蒸，蒸6-8分钟热锅冷...

用料鸡蛋3只莴笋半根葱少许蒜少许盐鸡精莴笋蛋丝的做法切葱花和蒜片莴笋切丝，最好细一些，我刀工惨不忍睹烙蛋皮，记得烙的时候一定要是小火，最好用不粘锅。烙好的蛋皮要放至凉透，不然切的时候会碎掉蛋皮切丝好准备工作完成...

用料芦笋10根油5克生抽1勺盐1克耗油1勺鸡胸脯肉1块鲜贝露1勺小米辣1个蒜半瓣白灼芦笋姐妹篇鸡丝白灼芦笋的做法1.芦笋焯水(水里放小许油和盐)2.鸡肉切丝焯水变色3.起锅烧油放蒜末和小米辣-放鸡丝-加生抽-加入芦笋放耗...

青脆窝笋丝，除颜色翠绿如春，与炸制鸡丁有互补作用；炸鸡丁香酥，口味略重，搭配川烫热拌窝笋丝正好解腻用料莴笋鸡丁（切小块，带骨头）盐油酱油糖胡椒粉辣椒粉香油淀粉鸡丁莴笋丝的做法莴笋切丝川烫后拌盐、油鸡丁用酱油、糖、胡椒...

本来想晕油焖笋的，可某人只买了一根笋，临时起意改成笋丁蛋饼，后来发现还有半个西红柿没有用，就又改了主意干脆来个番茄笋丁蛋汤吧，好鲜好好喝用料鸡蛋1-2只西红柿半个嫩嫩的笋1个香菜少许笋丁蛋汤的做法鸡蛋打散，西红柿去皮...

炒丁什么的，红绿白总是从颜值到口感地经典。用料白果克甜椒半个笋五六根莴笋一小块盐克菜籽油三色白果丁：甜椒笋丁炒白果的做法白果煮熟后去皮。笋、莴笋、甜椒切丁。油烧热后，一起下锅合炒，放适量盐。起锅，最好配白色盘子...

麻麻的菜谱，现在离家工作，自己做来吃吃，简单又营养！用料芦笋200g清水1汤匙鸡蛋（取蛋白）4个盐适量黑胡椒少许蛋白炒芦笋的做法芦笋削掉尾部的表皮，切菱形段段。开水汆烫1-2分钟，捞起备用。4个鸡蛋取蛋白，盐用1汤匙清水化开，加入...

这道菜是初中时暑假每次去闺蜜家她必做给我吃的，闺蜜极能干；只不过她用的是黄瓜，清淡爽口，就这么记了一辈子。夏天吃点莴笋有助于消除暑气；鸡蛋用平底锅摊熟，用油极少，薄薄一层即可，健康少油。用料莴笋（黄瓜也可）1根鸡蛋3个坚果...

那剩下的蛋白，脑子里转了几个弯，最后敲定在蛋白布丁。其实，一直以为蒸烤的布丁，也就和蒸的鸡蛋羹差不多，只不过把水换作牛奶而已。若是没有烤箱，也应该可以在蒸锅里进行。而蛋白布丁，大约也就可以和双皮奶划上等号，至少，是约等...

用料莴笋两根鸡蛋或鸭蛋两个莴笋丝炒蛋的做法莴笋刨成丝备用两个蛋加一点点盐后打散下锅炒成块。然后再起油锅放入莴笋丝煸炒后加入鸡蛋块和些许水，待莴笋熟后加适量的盐翻炒出锅小贴士莴笋丝比较易熟，不要炒得过久，软趴...

红楼梦中的酸笋鸡皮汤给的灵感。中国地大物博，光酸笋就多种多样。原著中并没有告诉大家究竟使用了哪种，所以我自行选择了四川的泡笋尖，这样熬出来的汤清澈，味道却十分浓郁，很好喝。汤的风味会随着不同酸笋的选择而改变哦，所...

用料马兰头鸡丝笋丁随意面粉250克开水（80-90°）130克马兰头鸡丝笋丁盒子的做法开水和面，盖上醒20分钟左右，揉一下，擀成圆形包好放入电饼铛两面金黄出锅超级香小贴士菜随自己喜欢，我用的前一晚的剩菜，哈哈...

制作时间30分钟（不算炖汤的时间哦）冬天最适合带暖暖的汤，空气不好，正好来点萝卜润一下配上凉拌油麦菜，简单又搭配，量够足都不用带米饭了用料笋丁虾仁茭白鸡蛋肋排白萝卜山药蛋萝卜山药小排汤&茭白笋丁虾仁滑蛋的做法鸡...

用料高筋粉400克牛奶250克白糖10克酵母粉3克玉米油6克馅：五花肉400克冬笋半个香菇6朵娃娃菜5片姜3片油适量料酒甜面酱4勺豉油2勺蚝油3勺白糖2勺盐少许水适量四丁包子（肉丁冬笋丁香菇丁白菜丁）的做法五花肉冬笋洗净香菇泡...

我小时候还挺喜欢吃这个茭白的，我们这里不叫茭白，叫高笋。炒高笋一般会是放回锅肉里面，像这样清炒的，还是比较少。我纯粹是为了凑齐九张肉丝图发朋友圈，所以最近吃了好几次炒肉丝了。用料里脊肉80-100克茭白2根小葱2根老姜...

要把水蒸蛋蒸的光滑鲜嫩其实很简单加上笋丁味道非常鲜香。笋丁也可以用茭白替代建议调味的时候加一小撮白糖提味要想鲜，来点甜；要想甜，加点盐意思就是说甜可以提现，而适量盐可以让甜味更突出用料鲜笋1支鸡蛋3个用鸭蛋的话...

本想做成白菜卷，发现白菜叶撕下来的时候不是很成形，煮软之后更加没法卷东西了，就直接炒了来吃，没想到还挺好吃的用料鸡蛋2个盐适量白菜适量根莴苣1根豆皮张蒜瓣油适量丝丝相扣，莴笋蛋皮豆皮与大白菜的做法所有菜一起下锅，最...