刮油小海带的精选大全

刮油小海带美味好吃的做法大全，刮油小海带做法图解如何做刮油小海带最美味

12-05

过一个特殊的新年，不出门，不串亲戚，不给国家添乱就是最好的贡献。奈何猪一般的生活也不是那么好过的，吃睡玩手机，两天就烦了，肉也吃腻了，年前屯了箱海带，动手做个爽口的酸辣海带丝刮油吧✌️用料盐4克海带200克葱1根蒜3瓣小米辣...

酥油海带饼美味好吃的做法大全，酥油海带饼做法图解如何做酥油海带饼最美味

01-23

用料海带适量克盐适量克油适量个酥油海带饼的做法适量面粉，放入盐，佐料（我用的麻辣鲜），油烧热倒入，就成了油酥和面，醒20分钟左右，不用太硬，软一点，粘手不要放面，放油，拿出来的面很软，弄成这个样子，抹油酥，放海带这样卷起来，我是直接用...

葱油海带美味好吃的做法大全，葱油海带做法图解如何做葱油海带最美味

01-10

用料海带250克植物油10克香油5克生抽3克盐2克白砂糖2克醋2克胡椒粉2克大葱5克姜3克葱油海带的做法将海带洗净切成丝，放入沸水中煮5分钟捞出沥干水分。装入盘内。葱姜切细丝。取一个小碗，放入生菜、盐、白糖、醋、胡椒粉...

刮油解腻清新海盐菠萝油柑汁美味好吃的做法大全，刮油解腻清新海盐菠萝油柑汁做法图解

12-22

真的是激情下单四斤油柑果，迫使自己化身喜茶员工一下午！终于把他们都剥出来了！油柑汁酸甜清新，回甘刮油，可以和很多水果搭配～今天就做了菠萝+油柑、芒果+油柑。用料水1升菠萝半个油柑果半斤糖刮油解腻清新海盐菠萝油柑汁的...

冬瓜海带刮油减脂餐美味好吃的做法大全，冬瓜海带刮油减脂餐做法图解

04-26

天气热了吃点消暑清爽的减脂餐，当作晚餐的哦用料冬瓜适量海带丝随意一点调味的冬菜喜欢冬瓜海带刮油减脂餐的做法冬瓜切片跟冷水一起下锅煮此时把海带丝洗净冬瓜水开后把海带丝加进去一起煮，煮到冬瓜透明加点冬菜，市场什...

海带结拌魔芋毛肚——人间刮油机，分分钟搞定！美味好吃的做法大全，海带结拌魔芋毛肚——人间刮油机，分分钟搞定！做法图解

12-05

🌈每100g海带含有38大卡的热量和0.26g的脂肪。🌈天丰裕的魔芋毛肚100克不到11大卡的热量，0脂肪！👍🏻这两种食材都含有丰富的膳食纤维，饱腹感还很强，搭配在一起吃，很适合想保持身材的朋友们！🥰做法简单没负担，分分钟搞定！用料...

刮肠油神器～韭苔海米美味好吃的做法大全，刮肠油神器～韭苔海米做法图解

04-25

肠道不通畅？来点这个吧~用料海米适量韭苔300克刮肠油神器～韭苔海米的做法韭苔切段~锅中烧底油爆香海米炒出鲜味~倒入韭苔继续翻炒放入食盐生抽蚝油炒匀即可出锅...

油泼海带丝美味好吃的做法大全，油泼海带丝做法图解如何做油泼海带丝最美味

05-16

用料海带丝150克白菜帮2个胡萝卜半根食用油盐葱花椒鸡精姜干辣椒生抽1小勺油泼海带丝的做法海带切成丝，白菜、胡萝卜切成片。锅内放水烧开，放入海带煮5分钟捞出。再将胡萝卜和白菜用开水抄一下捞出。锅内放花生油烧沸，将...

简单易学的海带刮脂瘦身汤美食做法

07-31

减脂期刮脂喝它！安排～用料海带10克木耳5朵银耳1/4朵虫草花10克黄花菜5克鸡蛋1个盐黑胡椒海带刮脂瘦身汤的做法海带、木耳、银耳、虫草花、黄花菜提前泡发2小时1.5L水开加入泡发好的食材煮30分钟加盐、黑胡椒调味，再入卧1...

刮油茶美味好吃的做法大全，刮油茶做法图解如何做刮油茶最美味

10-27

用料苹果1个红枣颗枸杞15粒生姜2片水500克刮油茶的做法熬煮15分钟。...

小小刮油菜蚝油菜心美味好吃的做法大全，小小刮油菜蚝油菜心做法图解

10-24

每顿餐点，少不了的就是蔬菜了。一直清炒、蒜茸的也会吃腻的对不对。本来是想做个耗油生菜的，怎奈生菜前两天被弄着吃了。蚝油菜心也是不错的，试试用不同的原料，也是一种创新。在休息的日子，睡个懒觉然后悠哉的吃完午饭，静静...

红油海带美味好吃的做法大全，红油海带做法图解如何做红油海带最美味

08-17

这可是家人花钱买来的谱，一般人我不告诉他，为嘛非得有菜谱封面呢，文不对题啦，猪手也是花八千大元买的配方，超级好吃，可以网购，需要留言用料海带10斤红油海带的做法东古（东古一品鲜）一斤半。白糖一斤半。天立老醋三斤六两。辣鲜...

蜜汁山药（刮刮油）美味好吃的做法大全，蜜汁山药（刮刮油）做法图解

12-03

吃了油腻的东西的时候，就要吃点素的东西，减肥的妹妹也可以尝试吃这个，这是款很简单的素菜。用料山药随意桂花蜂蜜随意。不要太甜蜜汁山药（刮刮油）的做法把山药切成一厘米左右的条条，然后放到锅里沸腾煮2-3分钟，在捞起来，放在...

非常刮油的冬瓜海带虾汤美味好吃的做法大全，非常刮油的冬瓜海带虾汤做法图解

09-09

用料冬瓜克海带克盐克头菇虾香菜非常刮油的冬瓜海带虾汤的做法虾头虾尾分离，热油下锅煸一下虾头，炒出红油加入冬瓜头菇西蓝花（可以不加）炒一下，然后加虾身炒，变黄之后加水没过，煮沸之后加点干海带，调味，汤更鲜美。冬瓜熟透之后...

减脂刮油～掉称神器～玉米海带豆腐汤美味好吃的做法大全，减脂刮油～掉称神器～玉米海带豆腐汤做法图解

12-17

🤭减脂餐又来啦～今天分享一道超好喝的玉米🌽海带豆腐汤，低脂饱腹，鲜甜可口，蛋白质，维生素统统满足！非常适合减肥减脂期间吃，喜欢的宝宝们不要错过哦～用料海带50克豆腐3块盐5克鸡精1小勺玉米1根葱1根蒜2瓣减脂刮油～掉称神器～玉米...

「刮脂减脂汤」韩式海带汤美味好吃的做法大全，「刮脂减脂汤」韩式海带汤做法图解

05-14

夏天到了🔥姐妹们又开始新一轮的减肥打卡计划。天气炎热，大家的胃口也不如冬天那么好。今天推荐一款简单易下厨的快手汤——韩式海带汤处于低脂减肥期的我，借鉴网上各位大神的㊙️秘方的同时，此次菜谱也加入了我的经验所得...

节后刮油必喝 - 海带芽豆腐味噌汤美味好吃的做法大全，节后刮油必喝 - 海带芽豆腐味噌汤做法图解

11-08

海带芽不仅热量低，还富含可溶性纤维，协助排便顺畅。海带芽中大量的胶质和矿物质也有助于保持肌肤弹性光滑。海带芽和豆腐是经典搭配，高纤高蛋白营养丰富还低卡，每次放纵油腻的节后就指着它刮油排毒，拯救熬夜肌肤。美味鲜汤...

油渣烧海带美味好吃的做法大全，油渣烧海带做法图解如何做油渣烧海带最美味

06-08

大火烧，煮久一点，海带更烂更好吃。海带的营养价值➕油渣的香味，是下饭的美食。用料海带适量肥肉，带点瘦肉的那种猪背肉适量老抽适量料酒适量盐适量蒜子四瓣油渣烧海带的做法海带泡开，洗净，切丝。猪肉切片，最好瘦肉跟肥肉切在...

麻油海带美味好吃的做法大全，麻油海带做法图解如何做麻油海带最美味

06-09

营养价值很高的蔬菜用料海带克麻油海带的做法食材：干海带、蒜蓉、香菜碎、麻油、辣椒油炖一会儿，捞起来，炒5分，软烂入口味浓鲜美...

刮油汤美味好吃的做法大全，刮油汤做法图解如何做刮油汤最美味

02-08

用料苹果半个枸杞20粒红枣4颗姜4块刮油汤的做法苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖煮5分钟小贴士苹果切片，放红枣，快好的朋友加入枸杞，不用另外加糖...

低脂刮油饱腹-裙带菜豆腐汤美味好吃的做法大全，低脂刮油饱腹-裙带菜豆腐汤做法图解

02-19

饱腹刮油汤多吃不胖用料裙带菜干5克嫩豆腐半盒香菜1根轻盐酱油5克香油5克低脂刮油饱腹-裙带菜豆腐汤的做法需要的食材裙带菜清洗后，剪成小段锅中加入适量水，放入裙带菜，边浸泡边煮至水开水开后豆腐用勺子挖小块加入锅中...

地道的海带小排汤怎么做,如何烹饪海带小排汤才更好吃

11-30

猪肉用料姜片3片小排若干料酒2勺盐少许枸杞少许海带小排汤的做法冷水放入小排加姜片料酒放少许醋小火煮开后捞出热油锅爆姜片下小排表面略变色加入开水中火烧开后调小火焖煮20分钟放入海带枸杞再焖10分钟最后加盐5分...

邢小秋-刮油神器西红柿海鲜菇豆腐汤美味好吃的做法大全，邢小秋-刮油神器西红柿海鲜菇豆腐汤做法图解

03-02

10分钟快手汤，只需要把所有食材扔进去，等吃👏.切记豆腐不要切大块哦！用料豆腐100g西红柿1个海鲜菇（白+灰）各1盒生抽3g盐4克香油2滴邢小秋-刮油神器西红柿海鲜菇豆腐汤的做法插入蝴蝶棒，西红柿切块，海鲜菇去根洗干净，豆腐切小...

特别刮肠子的小炖锅～海带洋葱魔芋萝卜缨子粉条煮易做又好吃的窍门