营养暖胃粥的精选大全

新一季的《向往的生活》中黄磊老师做的这款牛奶粥，吃过的嘉宾纷纷都说好，一似我就试试，果然不让我失望！！口感浓香浓郁，当做早餐太合适不过啦~ 牛奶是一天营养的重要摄入，家里老人小孩都可以喝补充营养，增强抵抗力，早上来一碗...

早上起来吃不对东西胃会不舒服，这样一碗暖胃面，很适合当早餐哦！用料食材挂面1把鸡蛋1个大虾2只菠菜几根调料盐1/2小勺鸡精1/2小勺白胡椒一点酱油1勺香油1勺葱、香菜一点暖胃养胃清汤早餐营养面的做法准备好所有食材，想吃...

秋冬季节，晚餐不想多吃，或不想费事，来上一碗玉米面粥，制作超简单，常吃些粗粮还营养丰富，一起来做吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料青菜叶适量地瓜适量玉米面适量水体积是玉米面的6倍秋冬暖胃营...

天冷了，每天早餐给家人熬一锅暖胃粥，补血暖胃又营养，一周不重样，大人孩子都喜欢。用料五谷杂粮跟着食谱添加最适合冬天的早餐粥，暖胃又营养的做法【枸杞糯米粥】食材：糯米，枸杞，红糖。做法：枸杞洗净，糯米洗净倒入锅里，加入8倍的...

粥的奇效有很多种，比如美容养颜、祛湿排毒、调养肠胃、补血益气…………但是并不是每一款粥都适合自己哦，如果食用不当，结果会适得其反，（比如：薏仁红豆粥，薏仁是祛湿消肿的食材，但是其性凉，月经期或者孕妇还有肠胃功能不好的朋...

对于上班族，早餐总是很匆忙，一杯牛奶加个面包片就打发了，其实喝上一碗热腾腾的小米粥比牛奶更有营养的多，小米粥既开胃又养胃，对于匆忙的上班族再适合不过了用料小米50克山药1根早餐，一碗暖暖的的小米山药粥更有营养，还养胃...

用料米一杯海参一只海虾3只贝柱十粒葱姜若干元葱一块胡萝卜半根香菇2朵营养海鲜粥不仅温暖你的胃，还温暖你的心的做法米先用水洗一下，然后用水泡一会把海参、虾、贝柱清洗干净，用盐和料酒拌一下把虾头和洋葱用油煸炒一下...

偶尔喝点粥，暖胃！猪肉也是一样的呀~猪肉切细丝！大人小孩都爱吃！和外面买的一样一样的~用料大米半量杯(大概1/4碗)一人份鸡肉100克料酒1小勺盐2勺淀粉1点点黑胡椒粉一点姜2片葱1根生菜6片食用油1小勺酱油1勺鸡肉蔬菜粥-暖...

黑豆黑你枸杞红枣百合燕麦小米红豆桂圆用料黑米一把黑豆一把红豆一把枸杞5个小米一把燕麦一把枣5个营养暖宫粥的做法把各类豆洗净泡水放锅里煮...

入秋的季节，伴有丝丝凉意的早晨喝点热粥，美好一天就此开始。用料香米适量杯鸽子半只胡萝卜丁少许葱/香菜少许姜三片白胡椒粉少许盐适量营养暖胃鸽子粥的做法1、锅中加水烧开后倒入洗好的大米（条件允许的话建议用砂锅熬粥...

冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。用料红豆30克红米25克黑米40克黑豆20克燕麦20克桂圆30克红糖80克银耳5克百合5克薏米仁16克红枣20克大雪豆15克绿豆15克大米15克糯米15克暖...

喝白粥不够有营养？来碗菜粥吧，煮粥的时候放点肉放点菜，扔电饭煲里一煮就好啦，营养翻倍的哟!用料大米1杯香菇3朵胡萝卜半根鸡腿1只盐3克姜3片料酒1勺香葱1根营养暖胃的香菇鸡肉粥的做法准备好所有食材。鸡腿洗净冷水下锅，加...

香甜软糯，美容养颜五红养生粥营养丰富，暖心暖胃又能补气血！用料糯米40克黑米30克红豆30克花生30克枸杞20粒核桃20克红糖2～3块黑芝麻少许红枣15克暖心暖胃，美容养颜五红养生粥的做法备好需要的食材。把花生、黑米、糯米、赤...

如果你问我粥有没有最适合春日且“凡尔赛”的吃法，那这一碗绝对就是了——美龄粥！美龄粥是南京的传统名菜，始创于民国时期，据说是宋美龄非常喜欢的一款美容养生粥。美龄粥由豆浆、大米、糯米、燕麦、铁棍山药等食材做成，既...

用料冻豆腐土豆干香菇扁豆水油生抽盐粉条老抽胡萝卜暖心暖胃营养炖菜的做法扁豆角200克、土豆2个胡萝卜1根、冻豆腐5片干香菇5个、粉条1把油、生抽、老抽、盐适量提前2小时将干香菇用400克清水泡发提前将粉条剪成段用...

是不是不知道早餐或者晚餐想吃什么呢？那就来一碗暖心养胃粥吧～不管是早餐还是晚餐，喝上一碗暖暖的粥都觉得很幸福！我比较爱喝咸粥，所以今天就来做一个香菇鸡肉粥吧，咸香可口，口感丰富好好吃！用料香菇适量香菇适量大米适量小葱...

用料小米红糖银耳红枣暖宫养胃粥的做法锅中烧开水加入小米银耳冲洗干净撕成小朵加入红枣小火煮25分钟加入红糖待红糖溶化关火即可小贴士金丝小枣最好家里没枣了这次没放...

惠州的回忆吧用料姜3片香芋少许冬菜40克鱼露1勺鸡粉看分量，尝味道鲍鱼汁调味料一勺香油看个人喜欢，少许就好了香菜，西芹少许什么粥就放什么粥一点要浓稠一点花生酱1勺暖心暖胃粥的做法姜，香芋，冬菜剁碎放入粥里，再放虾蟹或...

最近家里人胃都不是很舒服，所以想的做个粥啦👧用料胡萝卜半根香菇5朵菠菜6-7根葱4根牛肉克大米半碗山药1／4根孜然半勺料酒一勺盐2勺营养の粥（养胃哟）的做法这样的半碗米就够家里四个人各吃一碗了，粥煮出来量会比较多，如果想...

❄️冷空气渐渐来袭，马上就要立冬啦，红薯粥安排上，早餐喝一碗热乎乎的粥，整个身体都暖了，我用的是电压力锅，节省时间，而且食材压的很软烂用料红薯150克杂粮米73克水700克早安｜秋冬营养早餐～红薯粥🍠暖身暖胃的做法红薯削皮洗净切...

用料三文鱼100g松花蛋1个米1/5量杯(一人份)水2-3碗酱油少许姜丝视个人偏好葱花视个人偏好暖暖的三文鱼养胃粥的做法松花蛋切小块，和大米一起放入炖盅里，开始隔水炖。米粥炖至绵软成糊状。三文鱼切片，放入米粥里。出锅，加...

针对上班族们的一款省时省力健康早餐粥，利用洗漱的时间就可以搞定了，啥事儿不耽误用料糯米适量小米适量燕麦适量枸杞7-8粒大枣2颗养生暖胃粥的做法将燕麦和糯米晚上提前用冷水泡好，第二天早上备用起床后将燕麦，糯米，小米枸...

每次去思密达烤肉店都要喝上两碗滴“南瓜糊糊”，其实自己做起来也很简单哦…更更重要滴是，这款“韩式南瓜粥”超低热量，适合所有像鱼儿一样奋战在瘦身路上滴孩纸…用料日本南瓜半个糯米（或糯米粉）150g纯牛奶250ml清水适量...

很朴素、很家常的一道汤（粥）。每当粉粉肠胃不适，喝一碗热乎乎的鸡蛋甜汤，感觉整个人都舒服了很多💕由于这道汤（粥）是0添加，只有食材本身自然的香气，可能大部分人会不习惯，觉得没味道、不好喝。也可根据自己的喜好加入调料：生抽...

近期正是滋补的最好时节，想必有不少人每天大鱼大肉一股脑的往肚子里灌~吃多了影响消化，肚子每天涨涨的没了胃口...吃不进油腻的食物，那就来碗粥吧~粥和海参之间有一种莫名的吸引力，他俩碰在一起似乎总能完美契合，温润的米...