简单易学的减脂鸡蛋素饺子美食做法
做这个饺子的初衷是想把家里的鸡蛋消耗掉，婆婆给的土鸡蛋实在太多了，当早餐吃不完，于是想着做成饺子试试，这样一次性就能消耗掉十个鸡蛋😂加上我在减肥，我就加了点葱，其他都没，很简单很简单，味道居然还不错诶👏用料鸡蛋10个葱...
减脂餐-韭菜鸡蛋饺子美味好吃的做法大全，减脂餐-韭菜鸡蛋饺子做法图解
各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏北人在冬至时吃大葱炒豆腐。冬至吃饺子还有说是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至...
黄瓜虾仁素饺子🥟减脂餐美味好吃的做法大全，黄瓜虾仁素饺子🥟减脂餐做法图解
前天跟朋友学着做这款黄瓜虾仁饺子，没想到味道这么鲜美，包的过程中就满屋清香，得到家人的一致好评与认可，姑娘没吃够，今天周末再包一次，有时间整理记录一下，时间久了就可以从这里查找菜谱啦😄用料面粉600克凉水300克黄瓜4根...
减脂快手超美味全麦素饺子美味好吃的做法大全，减脂快手超美味全麦素饺子做法图解
现在处在减脂期，总是嘴馋，想吃饺子，这款全麦饺子蒸好后冷冻起来，想吃的时候随时蒸几个解馋又快手，减肥必备哈哈。祝大家都尽快瘦下来哈。用料全麦面粉500g鸡蛋5只西葫芦2个红萝卜1个盐适量耗油少量十三香适量虾米有的话味...
减脂期自己吃的黑麦素饺子美味好吃的做法大全，减脂期自己吃的黑麦素饺子做法图解
因为减肥，所以所有东西都换成粗粮，黑麦饺子，包好以后放冰箱早餐起来做碳水吃。减肥期间，碳水、蛋白质、维生素、水、都要吃哦，用料素馅韭菜，我图上的量不到400克鸡蛋8个（我用了量，你们可以适当减少到5-6个）木耳15朵（不喜欢可以...
「减脂吃的！！全麦西葫芦鸡蛋素包子！！」美味好吃的做法大全，「减脂吃的！！全麦西葫芦鸡蛋素包子！！」做法图解
减脂期想吃包子怎么办？减脂期吃包子也不是完全被禁止的！来点全麦的也能吃点。全麦包子肯定没有白面的宣，但是比起水煮菜，也算是减脂期的美味了！5岁的宝宝这顿早饭吃了八个包子！味道还是不错的，是蒸的，油脂含量相对不多，碳水蛋...
简单易学的美味减脂的素饺子美食做法
薄荷健康上一查，饺子热量居然那么高。试做了好几次，今天终于做出了美味低脂的素馅饺子，一点儿不比三鲜饺子逊色。用料胡萝卜半根流星包菜四分之一棵约150克香菇干6朵干黑木耳15克鸡蛋3个虾米40克红薯粉丝80克葱6根香油两...
速冻饺子版黄瓜鸡蛋抱全麦饺子 减脂早餐美味好吃的做法大全，速冻饺子版黄瓜鸡蛋抱全麦饺子 减脂早餐做法图解
还记得上次那个全麦饺子吧，我最近上班时间太紧凑了，只能快手版早餐做做啦，黄瓜鸡蛋清新又美味用料鸡蛋1个黄瓜0.5根全麦饺子适量速冻饺子版黄瓜鸡蛋抱全麦饺子_减脂早餐的做法材料就是这些，我没有放其他辅助调料，因为饺子...
减脂全麦菌菇鸡蛋饺子美味好吃的做法大全，减脂全麦菌菇鸡蛋饺子做法图解
最近买了好几包全麦粉，之前做了包子，还没用完，再做点饺子做早餐用料全麦面粉500克杏鲍菇1个香菇5朵鸡蛋2个胡萝卜1根豆角5根木耳6朵盐适量生抽适量鸡精适量减脂全麦菌菇鸡蛋饺子的做法所有食材切丁备用。鸡蛋加盐、几滴...
减脂菠菜鸡蛋素馅饺子美味好吃的做法大全，减脂菠菜鸡蛋素馅饺子做法图解
三月四月不减肥，五月六月徒伤悲！所以怎么说也要开始运动加节食啦。于是素馅饺子就此诞生！用料菠菜1把鸡蛋2个香菇6朵木耳10朵粉丝0.5把绿豆芽0.5把金针菇0.3把藕片0.5节彩椒2个饺子皮100张减脂菠菜鸡蛋素馅饺子的做法将...
「百合花开」减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺美味好吃的做法大全，「百合花开」减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺做法图解
减脂期，特别想吃饺子，但白面饺子皮，升糖太高，就用全麦的来代替吧。每张饺子皮只有15大卡，用鸡蛋香菜做馅，每次吃10个，非常满足！用料全麦饺子皮30张【百合花开】减脂也能吃的饺子——100%全麦素饺的做法取一个不粘锅，碰上6下油，2...
少油无糖超级好吃又减脂健康的西葫芦鸡蛋饺子营养健康减脂餐健身餐素食素菜素饺子自制饺子皮自制馅料美味好吃的做法大全，少油无糖超级好吃又减脂健康的西葫芦鸡蛋饺子营养健康减脂餐健身餐素食素菜素饺子自制饺子皮自制馅料做法图解
做饭比较随心随意，不喜欢循规蹈矩，配料用量多一点少一点无所谓。。。遵循原则尽量少油少糖少盐，低脂健康健身适用用料高筋面粉适量西葫芦半个鸡蛋4个黑胡椒适量油适量酱油适量盐适量少油无糖超级好吃又减脂健康的西葫芦...
减脂饺子美味好吃的做法大全，减脂饺子做法图解 如何做减脂饺子最美味
减肥又不想控制饮食想吃饺子就吃点不容易胖又健康的用料鸡胸肉一块盐凭感觉葱凭感觉酱油凭感觉可以放个鸡蛋我没放减脂饺子的做法肉剁馅葱花含着泪也要剁下去混合一起剁比较懒的话直接搅拌一起也行可以放个鸡蛋我懒搅...
饺子皮新花样，素馅更减脂喔美味好吃的做法大全，饺子皮新花样，素馅更减脂喔做法图解
饺子皮包肉馅我又想着那么多肉吃下去得跑多少步才能消耗热量，就来个素的用料饺子皮15张盐10克胡椒粉少许鸡蛋2个菠菜1小把木耳10小朵胡萝卜半根葱1根饺子皮新花样，素馅更减脂喔的做法木耳是我在东北带回来的小木耳，拿了...
黑全麦饺子素馅低卡减脂美味好吃的做法大全，黑全麦饺子素馅低卡减脂做法图解
减脂期间想吃饺子怎么办？它来了，减脂低卡，还好吃！用料黑全麦粉适量韭菜适量鸡蛋适量豆干适量黑全麦饺子素馅低卡减脂的做法把鸡蛋煎下，弄碎，豆干切碎，韭菜一起搅拌。倒入黑全麦粉，边加水边搅。没有干粉后，下手和面团可能有点硬...
素饺子-豆角鸡蛋饺美味好吃的做法大全，素饺子-豆角鸡蛋饺做法图解
宝宝从小只吃素饺子，每次包饺子都要多包一种素饺子。这个馅是婆婆经常包的，但我在里面多家了豆腐、虾米味道还是不错滴～用料面粉400g豇豆500g豆腐400g虾米200g鸡蛋6颗盐适量生抽适量蚝油适量十三香适量素饺子-豆角鸡蛋饺...
适合减脂期吃的全麦素饺子美味好吃的做法大全，适合减脂期吃的全麦素饺子做法图解
用料全麦粉400克鸡蛋1个盐两小勺（分两次）豆芽1把火腿少许生菜5片黄瓜1根豆腐适量适合减脂期吃的全麦素饺子的做法全麦粉里加入鸡蛋，一勺盐（少许）加入适量温水，把面团揉成这样，大概揉6到10分钟接下来我们来炒馅料。馅料切碎，豆...
减脂饺子----黑饺子。红饺子。都是饺子。哈。美味好吃的做法大全，减脂饺子----黑饺子。红饺子。都是饺子。哈。做法图解
红黑分明，咸鲜味美。💦饺子形状请自行忽略包的丑是硬伤哈⊙▽⊙~~平时吃墨鱼的时候摘下墨囊，不要丢，可以给食物上色用，比竹炭粉好用多啦，冰冻可以放很久哒。用料面团面粉600g墨斗一个大章鱼的红曲粉10g水300g饺子馅鸡胸250...
减脂饺子馅（菠菜鸡肉鸡蛋虾仁馅）美味好吃的做法大全，减脂饺子馅（菠菜鸡肉鸡蛋虾仁馅）做法图解
本人已经在减肥这条路上走了很久了，可惜美食太多，抵不住诱惑。哈哈这次下定决心减肥啦~~（因为小邶要结婚啦啦啦啦）小邶其实开始真正的减肥也有一个月的时间啦，靠着饮食和运动已经瘦了6斤了，减肥其实真的需要很大毅力，宝宝们...
减脂快手西兰花鸡蛋饺子饼美味好吃的做法大全，减脂快手西兰花鸡蛋饺子饼做法图解
少油解决剩饺子的好办法～也可以用新饺子，煮熟以后希望操作。比煎饺子健康又好吃用料西兰花朵鸡蛋2个饺子小白菜少许减脂快手西兰花鸡蛋饺子饼的做法小白菜切，西兰花过水，（就是用热水煮开，颜色变深，这样烤起来好吃）鸡蛋打碎烤...
全麦面减脂素馅饺子美味好吃的做法大全，全麦面减脂素馅饺子做法图解
喜欢吃饺子又怕胖，可以试试。全麦面粉和面，没有加白面，比白面高筋面粉要硬一些。也适合不爱吃蔬菜的儿童吃，很营养健康，冻起来做早餐很方便。用料胡萝卜半根冬笋一只木耳20朵干香菇10朵红薯粉条50克全麦面粉200克水120克菠...
减脂 | 素馅饺子美味好吃的做法大全，减脂 | 素馅饺子做法图解
我觉得吧，就把你不爱吃的蔬菜通通包进饺子里，一口吃掉。哈哈哈哈哈哈用料鸡蛋4个香菇8朵盐适量香油适量胡萝卜3根长豆角10根包菜半个饺子皮适量小葱小把粉条一捆生抽适量减脂|素馅饺子的做法把所有的青菜切碎，或者打碎，然...
减脂素包子美味好吃的做法大全，减脂素包子做法图解 如何做减脂素包子最美味
决明子润肠通便、清肝明目。降脂降压的作用。用料面粉酵母鸡蛋决明子粉20克圆白菜淡干虾皮盐蚝油植物油香油葱姜末减脂素包子的做法决明子打成粉。20克加入面粉发酵。发成两倍大。圆白菜切碎，用盐腌制一会。热油锅，炒鸡...
0脂肪的素菜饺子，减脂可吃美味好吃的做法大全，0脂肪的素菜饺子，减脂可吃做法图解
碳水，蛋白都具备的素菜饺子✔用料饺子皮35张左右（普通大小）胡萝卜半根香菇1碗木耳1碗韭菜4-5碗玉米1根蛋清2个糖2勺盐2勺玉米淀粉6-7勺（仅馅料）水半碗0脂肪的素菜饺子，减脂可吃的做法蔬菜洗好沥干，木耳和冬菇切块焯水（防止中...
素馅饺子-减脂期自制-香菇鸡蛋木耳冻豆腐馅素饺子美味好吃的做法大全，素馅饺子-减脂期自制-香菇鸡蛋木耳冻豆腐馅素饺子做法图解
最近在减肥，特别想吃饺子，又担心外面买的饺子油和盐太多，所以就自己动手做了。因为冰箱里只有香菇和冻豆腐了，如果有胡萝卜或者白菜加进去会更美味～用料鸡蛋4个香菇5朵木耳10来朵冻豆腐一块盐适量花椒粉少量勺花椒油少量勺...