脆煎白虾生酮的精选大全

脆煎白虾（生酮，原食）美味好吃的做法大全，脆煎白虾（生酮，原食）做法图解

11-09

用料太湖白虾200克椰子油25克脆煎白虾（生酮，原食）的做法椰子油煎白虾…小火，慢慢煎脆脆的，很香，当心扎嘴...

生酮煎饼美味好吃的做法大全，生酮煎饼做法图解如何做生酮煎饼最美味

12-20

用料杏仁粉适量椰子粉适量洋车前子壳粉适量水适量芝士片1片橄榄油1小勺生酮煎饼的做法所有的粉搅拌在一起加水芝士片放进去放橄榄油进锅成品趁热吃可以拉丝...

生酮-煎饼美味好吃的做法大全，生酮-煎饼做法图解如何做生酮-煎饼最美味

09-28

本方子的营养成分热量334千卡蛋白质12.2克脂肪27.5克碳水化合物4.7克用料杏仁粉20克全洋车前子壳粉5克椰子面粉5克鸡蛋1个50克左右椰浆40克椰子油5克赤藓糖醇5克生酮-煎饼的做法全洋车前子壳粉椰子面粉赤藓糖醇混合均...

生酮蛋仔煎美味好吃的做法大全，生酮蛋仔煎做法图解如何做生酮蛋仔煎最美味

07-07

用料鸡蛋110g（2个）橄榄油10g洋车前子粉5g酱汁酱油5g辣椒酱5g洋车前子粉5g生酮蛋仔煎的做法1.取一小碗将鸡蛋打入，加入洋车前子粉和30g开水，搅匀备用。2.取一平底锅，倒入橄榄油预热后，倒入步骤1的蛋浆煎熟。3.将调制酱汁所需...

香煎三文鱼（生酮蛋白）美味好吃的做法大全，香煎三文鱼（生酮蛋白）做法图解

03-31

三文鱼脂肪含量很高，是很适合生酮饮食的朋友吃的，制作起来又非常简单快速，推荐给大家～用料三文鱼1块柠檬2片黑胡椒适量橄榄油/黄油适量罗勒、迷迭香等香料根据喜好调整香煎三文鱼（生酮蛋白）的做法提前把三文鱼放在冷藏室解...

生酮小煎饼美味好吃的做法大全，生酮小煎饼做法图解如何做生酮小煎饼最美味

03-16

生酮期间实在想吃面食啊！家里又没有烤箱，就想着随便解解馋，结果出乎意料的很好吃～用料鸡蛋1个杏仁粉15g椰子油10g淡奶油20ml蛋黄酱20g生酮小煎饼的做法将鸡蛋杏仁粉淡奶油混合均匀将平底锅加热，之后放入椰子油，等椰子油完全...

脆脆生煎美味好吃的做法大全，脆脆生煎做法图解如何做脆脆生煎最美味

12-09

可以做40个的量用料【面皮】面粉400克水260克糖24克猪油10克盐2克酵母10克【馅料】肉糜330克鸡蛋2个生抽3勺耗油2勺糖3小勺盐半小勺麻油1勺白芝麻2勺葱姜末1勺白胡椒粉半勺【装饰】黑芝麻适量葱花适量【其他】水小半...

生酮零食—蛋白粉做的脆皮！美味好吃的做法大全，生酮零食—蛋白粉做的脆皮！做法图解

11-30

为了多吃点蛋白粉，我拼了。用料鸡蛋白8个蛋白粉250克椰子油15克椰蓉20—80克赤藓糖15克（没有就不放）生酮零食—蛋白粉做的脆皮！的做法椰蓉看情况来添加，面糊程度像视频那样就可以了。偷懒的最快办法，全部材料扔料理机打，直接...

生酮早餐：培根煎鸡蛋(75%脂肪 | 23%蛋白质 | 2%碳水)生酮美味好吃的做法大全，生酮早餐：培根煎鸡蛋(75%脂肪 | 23%蛋白质 | 2%碳水)生酮做法图解

04-03

培根煎鸡蛋(75%脂肪|23%蛋白质|2%碳水)超低碳水含量符合生酮饮食规则。用料鸡蛋4个培根8片切碎的西兰花半杯洋葱半杯切碎的芹菜半杯胡萝卜1根黄油1汤匙马苏里拉奶酪半杯生酮早餐：培根煎鸡蛋(75%脂肪|23%蛋白质|2%碳水)...

[低碳生酮]香煎巴沙鱼＋脆煎芦笋美味好吃的做法大全，[低碳生酮]香煎巴沙鱼＋脆煎芦笋做法图解

01-21

想吃炸巴沙鱼的，用杏仁粉/椰蓉代替了淀粉和面包糠。但是家里油不够了，只好香煎了😂😂😂裹粉后煎起来的味道也很好，比单独煎巴沙鱼多了一个口感和层次。裹粉过程也很简便，是个家常的快手菜，也适合低碳/生酮饮食的小伙伴们解...

生酮煎羊排美味好吃的做法大全，生酮煎羊排做法图解如何做生酮煎羊排最美味

10-15

用料羊排250克盐2.5克无糖烧烤料适量黑胡椒适量蒜头适量猪油适量生酮煎羊排的做法羊排撒薄盐解冻，一般提前一晚冰箱拿出来解冻的猪油热锅煎羊排煎另外一面撒蒜粒一起煎煎到两面焦黄，出锅前撒黑胡椒和烧烤料。2/24，午餐，生...

香脆生酮蛋白饼干易做又好吃的窍门

10-09

用料杏仁粉180克亚麻籽粉，没有可以不加20克蛋白粉（无味）一勺芝麻/花生碎/坚果碎20克盐3～5克水100ml香脆生酮蛋白饼干的做法把所有干料倒入大碗中加水搅拌混合成面团摊平在烤箱纸上，再盖一层纸，用擀面杖擀平，不要全平，稍微留一...

生酮低碳｜蛋白粉意式脆饼美味好吃的做法大全，生酮低碳｜蛋白粉意式脆饼做法图解

04-15

用料乳清分离蛋白粉28g苏打粉1g赤藓糖醇8g黄油15g蛋黄液10g无糖蔓越莓干5g（可选optional）香草精几滴生酮低碳｜蛋白粉意式脆饼的做法12345...

脆脆生煎包美味好吃的做法大全，脆脆生煎包做法图解如何做脆脆生煎包最美味

09-23

脆脆的皮，好味用料200g脆脆生煎包的做法面皮材料：低粉250g、溫水100g、酵母3g、老麵種40g、鹽1g、砂糖20、油4至5茶匙、白芝麻少量（撒在包面）餡材料：梅頭肉200g、黑胡椒適量、白胡椒鹽適量、雞粉少少、砂糖2茶匙、粟粉少少...

生酮白玉菇虾仁番茄汤美味好吃的做法大全，生酮白玉菇虾仁番茄汤做法图解

03-25

好不容易吃一次虾(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪用料虾仁50克白玉菇不限番茄三个姜蒜10克鸡精、盐丶花椒适量黄油一小块生酮白玉菇虾仁番茄汤的做法把以上食材全部放入锅内加适量水大火烧开20分钟开吃▽...

香煎脆皮油封鸭腿｜生酮食谱 125美味好吃的做法大全，香煎脆皮油封鸭腿｜生酮食谱 125做法图解

12-29

..油封鸭腿的食谱，分享过烤箱版，这次则更懒人快手的平底锅版，一锅到底，省去洗烤箱的麻烦。..正统法餐的鸭腿、鸭胸肉，不腥不腻，香气十足。但国内家庭烹饪，对法餐需求量不大，可挑选的品牌并不多。..买之前做做功课，首选，🇫🇷引进...

(生酮)午餐煎虾球和猪油渣美味好吃的做法大全，(生酮)午餐煎虾球和猪油渣做法图解

05-02

生酮第一天的午餐，猪油渣和虾球妈妈做的，毕竟我是个，巨婴(喂)自己只会做甜点啥的，菜谱分享一下，顺便记录饮食用料虾6只鸡蛋清一个料酒适量盐一丢丢茼蒿五根橄榄油20g不粘锅一个(生酮)午餐煎虾球和猪油渣的做法虾去皮头洗干...

生酮脆壳面包2.0｜生酮食谱 114美味好吃的做法大全，生酮脆壳面包2.0｜生酮食谱 114做法图解

11-15

..BlackSheepKeto的方子，相对于1.0版｜生酮食谱06，此方口感更接近人类面包，无需发酵，无需料理棒、厨师机，甚至不用模具，小白友好。..没啥技术含量，唯一要点就是温水的量，要根据自家粉的吸水性来。原方用了240g，我用了220g。..可...

煎虾仁（低碳饮食.生酮）美味好吃的做法大全，煎虾仁（低碳饮食.生酮）做法图解

09-17

用料鸡蛋1个虾仁200克姜3片蒜3瓣酱油1-2勺盐若干黄油10克煎虾仁（低碳饮食.生酮）的做法捣蒜，切姜，切成小块。虾仁洗净，放入蒜蓉，姜，酱油，鸡蛋，盐，抓均匀。腌制30mins平底锅放入黄油加热，待热锅完成，加入已经腌好的虾仁。煎熟即可。...

〈生酮keto〉白芝麻粉煎饼美味好吃的做法大全，〈生酮keto〉白芝麻粉煎饼做法图解

03-02

用料方案一：白芝麻粉杏仁粉蛋白盐咖喱粉椰蓉没有可不加方案二：白芝麻粉黄金亚麻籽粉盐五香粉蛋清可有可无，不加的话，饼尽量不要摊太大〈生酮keto〉白芝麻粉煎饼的做法方案一：所有材料混合在一起煎它也可以加西葫芦丝好吃方...

「生酮饮食·真酮」生酮奶酪虎皮煎蛋美味好吃的做法大全，「生酮饮食·真酮」生酮奶酪虎皮煎蛋做法图解

03-24

今天来个虎皮煎蛋，加点拉丝的奶酪，甜甜的很好吃，当早餐也很快手。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而...

生酮脆脆虾美味好吃的做法大全，生酮脆脆虾做法图解如何做生酮脆脆虾最美味

07-11

断糖快3个月了，把能吃的，能做的都吃个遍！一日三餐主食还好弄，就是有时感觉有些小饿的时候，不知道吃什么！野兽淘宝里面有个脆脆虾，我就想怎么样自己做！大虾做这个太浪费，最近天热了，虾便宜了，就买了一斤多虾琢磨了一下就做出来了，...

原食主义生酮饮食-煎虾饼美味好吃的做法大全，原食主义生酮饮食-煎虾饼做法图解

05-04

纯虾肉用料椰子油烟点高、煎虾仁直接买原食主义生酮饮食-煎虾饼的做法剁碎谁都会吧海盐、酱油、走地的鸡胸肉、橄榄油搅拌一下用椰子油煎，出锅用手吃我的手2个人吃的第一餐只是简单锁边小贴士因为跟家人一起吃才整这个...

生酮白萝卜煎饺子易做又好吃的窍门