玉米牛奶燕麦早餐的精选大全

用料燕麦4勺牛奶150ml玉米2根糖30克玉米🌽牛奶燕麦早餐的做法备2根新鲜玉米，洗净用刀切粒将切好的玉米粒倒入料理机，加牛奶150ml，加4勺燕麦按5谷键，30分钟搞定等听到料理机停止声，加入30克糖，搅拌均匀即可...

用料水果玉米1根半，有玉米粒275g即食燕麦片20克牛奶250克，一盒水900克玉米燕麦奶～营养早餐豆浆机系列的做法玉米切下，放入电压力锅中棒棒也放进去，不能浪费营养。倒入燕麦片20g电压力锅“”营养米饭“”程序、“软糯”口感...

特别快手的燕麦粥可以晚上提前煮好玉米更快！吃烦了水果燕麦来个蔬菜咸燕麦吧～用料燕麦片15克玉米半根西兰花3朵生菜1片牛奶80克煮玉米水150克黑胡椒-勺海盐-克迷迭香（混合香料）-减脂低卡路里早餐咸玉米牛奶燕麦粥的做法玉...

营养快手早餐，美容养颜减脂，大人小孩都爱吃用料玉米粒适量燕麦片适量牛奶适量冰糖适量玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）的做法玉米粒用水焯一下捞出备用锅中倒入燕麦片倒入焯过水的玉米粒倒入纯牛奶放入适量冰糖煮两分钟出锅...

十分钟简单快手/丰富蛋白质/高纤维/不发困/扛饿，一站式营养早餐解决方案，从煮到吃到洗锅，整个流程十分钟搞定。用料燕麦牛奶一袋燕麦适量鸡蛋1个快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐的做法起床一睁眼就把锅先开大火烧热，与此...

减肥期间，早餐真的很难选择，不能吃面食，不能喝粥，哎～～用料香蕉1根牛奶200Ml燕麦50克鸡蛋1个减脂餐—（早餐）香蕉牛奶燕麦的做法准备材料牛奶麦片倒进锅里，取3/4香蕉压成泥，也倒进锅里小火，一边煮一边搅拌避免粘底，煮一下是为了燕麦...

香甜、顺滑、美味、营养、颜值高，说的就是这杯玉米燕麦牛奶，我家每个周末的早上都会出现在餐桌上的饮品。做法很简单，有的破壁机带加热功能的就更简单。用料燕麦两小把甜玉米1根冰糖少许水1000克牛奶1升快手早餐好饮物—...

哈哈，好吃用料牛奶200g玉米面200g鸡蛋1个晚餐，奶香鸡蛋玉米饼，奶香燕麦，牛奶的做法准备材料鸡蛋打发，玉米面用牛奶搅匀鸡蛋放进牛奶玉米里面在烤盘上抹一层橄榄油烤箱开8档小贴士如果爱吃甜，适当加糖哦...

我是拾爸，生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”。自从当了爹，角色马上180度调换，捋起袖子，操起菜刀，不断的为家里的两娃研发各种美味食谱。从辅食到宝宝餐，从主食、副菜、汤羹到健康小点，这些心得都汇总在我的微信公众号“拾...

看大家做的学着做来吃着很不错哦。天凉的时候吃着还是很不错的。奶香浓郁，又健康方便。最重要的是非常快，早上起来洗漱的空隙就可以做好啦~用料牛奶一袋约240ml生燕麦5大勺香蕉一根红枣葡萄干坚果随意牛奶燕麦-早餐安好...

家里正好有玉米粒一起放进去奶香四溢用料燕麦40克牛奶240克鸡蛋1个玉米粒30g燕麦牛奶玉米鸡蛋粥的做法锅中倒入牛奶小火慢煮取够你食量的燕麦不要太多因为煮煮会很粘稠鸡蛋洗净不用放在碗里打碎磕开一个口直接把鸡蛋...

这是我减肥以后，每天啃粗粮啃玉米啃的烦了，就干脆把它们都放在一起打成糊，然后发现挺好吃的，哈哈～很简单的方子，希望有想要早餐吃的不油腻，减肥期间的小伙伴能用得到吧～～玉米和香蕉都有甜味，不用加糖，打出来的糊，有惊喜哦，哈哈简单...

宿舍党减脂快手早餐，昨天在食堂买了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不错的早餐哦用料脱脂奶粉或牛奶35克紫薯1小个（随意）燕麦35克糖或代糖适量玉米一小个（随意）紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法玉米竖着切...

众所周知，一日三餐之中，早餐相对来说是最为重要的一餐，一份营养均衡的早餐不仅仅对身体有益，而且能让心情和身体皆感到愉悦，一整天都充满能量！今天，我们就和原漾一起来制作一份营养超级丰富，巨美味，高颜值的早餐，希望它能带给大...

记录日常菜谱用料燕麦片抓两把纯牛奶200-250ml随意熟薏米粉2勺熟黑豆粉2勺喜欢的水果（这里用了香蕉半根水大半碗燕麦薏米黑豆牛奶早餐的做法熟薏米粉：炒薏米炒出香味，表面有点黄。晾凉就可以拿去研磨机里打成粉，找个罐子...

觉得隔夜燕麦太凉了早上胃会受不了就突发奇想热一热～结果热成了糊状，居然出奇地好！吃！！用料牛奶一小瓶鸡蛋一只燕麦三大勺玉米粒适量香蕉一条干果或者坚果碎适量【超快手早餐】蛋奶玉米香蕉燕麦的做法前一天晚上把牛奶燕麦...

用料燕麦米50克黑豆/红豆/绿豆50克冰糖/黑糖/红糖适量奶粉适量早餐燕麦奶的做法淘洗燕麦米和黑豆，加水泡两三个小时。然后加冰糖放入电饭煲里煮粥。最后加奶粉搅拌，就好了。...

好久没发快手菜谱了我都慢了夏天到了流失一切都多早上可以适当来个小咸口有营养的牛奶粥这个粥之所以快手是因为可以充分利用你早上洗漱的那个时间段起床先准备五分钟左右就可以放着让他自己继续来～用料牛奶适量燕麦适...

用料鸡蛋1个燕麦70克熟玉米粒55克牛奶250克蔓越莓干15克白砂糖适量减脂早餐：玉米鸡蛋燕麦粥的做法锅中添水煮开后放入玉米粒、黑麦片煮3至4分钟。加入牛奶煮开打入鸡蛋并搅匀。煮开后根据自己口味加入白糖焖一会。盛到...

自己住，买了东西总是吃不了，乱七八糟凑一起，还不错嘛！用料梨子一个燕麦适量牛奶一袋冰糖适量水适量牛奶燕麦梨子玉米粥的做法燕麦淘下水提前用热水泡30分钟，鲜玉米切下来粒，放没过东西的水到电饭煲，煮粥键煮随便什么梨子，一定...

闲置许久的豆浆被翻出来后，开始折腾各种豆浆喝，有天想到可以做玉米浓汁，为了浓滑的口感添加了少量燕麦（我做豆浆也小量加燕麦）我用豆浆机不用称，原料全凭感觉加，想浓稠点就多加点燕麦燕麦，冰糖的量等下班回家称一遍😂用料牛奶...

今天起晚了，早餐简单的准备了下。很健康、很美好！用料脱脂牛奶玉米麦乐脆苹果香蕉美好早餐—玉米、牛奶泡水果、燕麦片的做法牛奶泡苹果、香蕉、麦乐脆玉米煮好...

想要低糖低脂的健康早餐，可以试试这款无糖玉米饼，不用提前做任何准备，早上起来十分钟搞定，可以随意搭配酸奶、燕麦片、水果，瞬间变丰盛！用料玉米面100克鸡蛋1个牛奶适量【快手早餐】无糖玉米饼配酸奶燕麦的做法将一颗鸡蛋打...

早餐好搭档！用料鸡蛋根据人数和食量而定玉米可以换其他番薯、芋头什么杂粮牛奶视人数而定咸菜腐乳，萝卜干，榨菜，橄榄菜等燕麦片燕麦粥克早餐篇:咸味早餐，咸牛奶燕麦粥的做法咸牛奶燕麦粥早餐好搭档榨菜，大包的，大颗粒味道好...