食材有限的餐食的精选大全

用料小白菜1把紫菜适量蛤蜊干1把生抽少许食盐少许葱花少许食用油少许食材有限的餐食的做法做了烟笋炒腊肉和米饭，担心太油腻，做了道简单的快手鲜汤。过程很简单。热锅内倒入少许食用油(很少一点)，放入葱花略微炝个锅滴入...

一款早餐饼分享给大家，清晨给宝宝来上这样一款颜色鲜艳，食材丰富的美食，配上一碗粥，立马食欲大增！用料鸡胸肉鸡胸肉胡萝卜1小块莴笋1小块鸡蛋1个面粉20g清水适量油盐适量早餐饼：蔬菜鸡肉饼，食材丰富，超有食欲的做法鸡胸肉剁成...

最近在学公共营养师，老师说，一天要吃25种食材，12个颜色。这可怎么吃？好吧，来个全素的鱼香肉丝。食素是夏日主题噢⊙_⊙用料木耳8朵泡椒适量个胡萝卜一根蒜末一勺茭瓜2根素鱼香肉丝——减脂餐，多种食材，一次吃到四种颜色食材...

赶上某宝搞活动，99元一只波士顿大龙虾包邮到家。一半葱香、一半芝士焗，剩下的龙虾爪做了粥，吃得很满足用料波士顿龙虾一只750克马苏里拉芝士100克蒜蓉酱洋葱黄油黑椒粉、葱香粉、孜然粉大米提前泡一天波士顿龙虾三吃（最大...

记录一下非常时期的自炊饮食（为了能去吃封面图上那么好吃的烤肉）用料一点时间蔬菜为主食事制限的做法自由搭配...

用料比较简单，用了一些美国特有的材料。夏天吃爽口又健康。是我减脂食谱里的常客。用料鸡胸芹菜墨西哥辣椒黄瓜pepperoncini罐头老干妈果醋（普通醋即可）香油（一定要有）自制油泼辣子（里面有白芝麻）美版麻辣鸡丝儿，素材有限的做...

作为一个植物控，花草是我的第一爱好，由最初单纯地养花到如今慢慢涉及到了食材领域的种植，即便这些食材种植起来极其简单，却也是历尽了雨打风吹。或许，是因为自己种植的缘故，吃起来会觉得..唔..有种时间的味道。=)早期的食材...

鲜上加鲜！买到了鲜香菇和虾一起炖开以后鲜味世间少有🙌再加什么都好吃。用料虾10只香菇15朵土豆鸡腿肉冰箱里有的料酒适量葱姜蒜粉状的也好用干花椒大料少许糖少许老抽生抽适量盐适量淀粉可选开水适量虾菇炖-消化冰箱...

不管是炎热的夏天还是凉爽的秋天，小编最最最爱的还是熟醉虾。今天就打算亲自下厨制作一份。搜遍全网，列出了满满一张纸的调味料，把我瞬间吓退了...令人惊喜的是，真的只用了8种香料就能做出鲜甜适中的醉卤味道！肉质更是Q弹...

今天，我要请你吃这份沙拉！What？你回赠白眼一枚？请收起你的白眼，小心松茸君跟你翻脸。是的，这是一份林芝松茸隆重参与的沙拉。林芝松茸——中国乃至世界的轻奢食材之最。01▼轻奢｜林芝松茸轻奢是一种生活态度。轻奢族，其实就是...

没有石锅也可以做的韩式拌饭，超好吃用料菠菜1小把胡萝卜半根米饭1碗香油1勺香菇3朵鸡蛋1个木耳3朵盐5克白芝麻5克生抽1勺白糖1克韩国辣酱2勺雪碧1瓶🇰🇷不限食材的韩式拌饭🇨🇳的做法家里只有菠菜，胡萝卜和杏鲍菇韩帝园...

有时候觉得食材真的是大自然赋予的神奇宝贝！看见漂亮的食材有时候也忍不住拍个照片呢！用料食材食材美的做法家乡特产的红辣椒~一个个小胖子有小橘子那么大~长得像小南瓜~又像灯笼腌在酸坛子里面炒菜特别好吃~空口吃也好...

家里的冰箱日渐消瘦，哎，我却越吃越胖用料虾十只土豆一个蒜三瓣生抽一勺白糖两勺肥牛六七片五花肉适量葱花适量盐一勺麻辣香锅酱草原红太阳白菜心少许胡萝卜半根圆葱小半个黑芝麻少许水适量香辣干锅虾(疫情期间，食材有限)...

正宗大自然散养土鸡。山林散养土鸡用料水1克好菜一定要有好的食材的做法拒绝激素鸡，拒绝饲料鸡。小贴士关注我，每天带走进正宗大自然散养鸡的过程。...

娃娃菜帮薄甜嫩，味道鲜美，很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜有很多种做法，今天可多教大家这道简单美味又快手的送饭菜～五花肉娃娃菜。用料娃娃菜1...

记录一些吃过的食材。暂时没法分类，随性记录，任何人都能添加。用料各种各样食材之一二[无限延展]的做法药食同源类①补益类：野生五指毛桃，广东广西出产较多。太鲜艳是有硫磺熏过的。便宜，补气，健脾，通络。虽然丑陋，可是很香，有...

纯食材营养代餐，减脂期间喜欢喝粥的朋友可以用它来代替，健脾胃的同时促进新陈代谢。做一下试试吧～用料大米（熟）245克黑米（熟）48克赤小豆（熟）38克薏米（熟）50克黑豆（熟）98克黑芝麻（熟）75克秋耳50克百合50克枣干30颗茯苓25克藜麦适量燕...

そのままで美味しい用料新鲜食材任意拍食材的做法just拍...

上午做了饺子，还剩一半的饺子皮。下雨天不想出门买菜了，就利用家里现有的食材做了烧麦馅儿，把剩余的饺子皮做成了烧麦。😉用料腊肉木耳土豆糯米葱玉米油老抽花椒面烧麦（利用现有食材）的做法腊肉、土豆切丁，木耳切碎，葱切碎。...

用料各种蔬菜各种水果食材的做法孕期吃了几箱牛油果草莓🍓变蛋四会采摘的柠檬四会采摘的龙眼无花果南瓜🎃紫皮百香果家里人种的百香果黄皮百香果广西采摘的百香果猕猴桃奇异果河蚌广西采摘的沃柑摘草莓鹰嘴豆奇亚籽大...

没吃过泡菜等于没去过棒子国~其实棒子国还有一样家喻户晓的料理，就是紫菜包饭啦！其实外国料理没有想象中的那么难操作，发挥一下想象，个别食材可以用其他替代，做出自己风格的外国料理也很不错噢~~用料米饭一锅寿司海苔看你...

其實是想做燴飯來著！！但是，材料不齊！！！所以乾脆憑著感覺亂！做！！/硬是走出了一條屬於自我的創新之路.(๑و•̀Δ•́)و用料山藥蘑菇薏仁大米西蘭花豌豆胡蘿蔔(๑⊙_⊙๑)純粹是為了調節色彩洋蔥牛奶半盒（不喜歡奶味太濃，可以再...

很多低脂低卡甜品料理里都会用内酯豆腐来替代黄油（？）。在尝试过很多次用破壁机打内酯豆腐+其他食物以后，突然意识到，想吃甜品的时候，只要用内酯豆腐+甜甜的食材就好啦！目前做过觉得很好吃的有内酯豆腐+香蕉，内酯豆腐+咸鸭蛋（这...

朋友过生日，临时赶制一枚生日蛋糕，家里可用的材料非常有限，除了几袋什锦干果，一袋奥利奥饼干啥都没了。连点儿水果都没有！情急智生，整合了下可利用的材料就有了这枚自己设计的海盐焦糖蛋糕。用料牛奶70克植物油70克鸡蛋5个...

龙利鱼肉质鲜嫩、含有丰富的蛋白质和优质的不饱和脂肪酸，对眼睛特别有益，而且热量极低，是非常优质的肉类菜品。经过油炸之后，香酥可口，可以直接吃、下火锅、也可以加上其他配料举一反三，进行烹制。用料龙利鱼300g鸡蛋1个盐5...