生酮奶油可可的精选大全

用料可可粉20克鲜奶油30克椰奶50克速溶咖啡粉15克赤藓糖醇15克开水200克生酮奶油可可的做法小锅到入奶油和椰奶小火加热融合冒出蒸汽时，加入开水可可粉，咖啡粉搅拌均匀可加入赤藓糖醇继续搅拌至煮沸后关火完成...

家里的淡奶油，只能保持3天左右🌟淡奶油延长保质期Tips：淡奶油保存可以剪一个小口，挤出里面的空气，用纸巾把小口周围的奶油擦干净，用保鲜膜封好小口，再用夹子夹住，此方法可以保存1到2周上周买的淡奶油还没消灭干净，蛋挞口味的...

热量351千卡，脂肪27.7克，蛋白质14.5克，碳水10.8克，一共做了三个小蛋糕。用料杏仁粉20克黄油10克可可粉3克甜叶菊2克鸡蛋1个妙可蓝多芝士碎22克泡打粉2克生酮keto-可可奶油蛋糕的做法黄油融化后，加入杏仁粉，可可粉，甜叶菊，半个...

用料蛋糕部分：鸡蛋3个奶油奶酪110克柠檬汁3ml代糖10克香草精几滴淡奶油20克奶油部分：淡奶油150克抹茶粉3克代糖4.5克粉盐0.3克生酮咸奶油可可/抹茶蛋糕卷的做法奶油奶酪微波炉打软，搅打均匀，放凉蛋白蛋清分开放蛋清的盆里...

每天早上都一定要有仪式感的！超快手的早起奶茶~用料奶油适量代糖多来几克红茶可可粉适量撒上去【生酮】低碳可可奶盖红茶的做法淡奶油提前加糖打发放冰箱冷藏，我一般晚上弄好起床泡一杯红茶，奶油直接盖上去然后撒上可可...

生酮期间不仅仅可以喝防弹还可以喝酸奶油哦～用料雀巢淡奶油100克双歧杆菌1克可可粉1平勺可可酸奶油生酮饮料的做法将酸奶机用开水烫一下，去除里面可能的微生物，然后倒入雀巢淡奶油，我分开做，一杯50g，然后分别倒入0.5g菌粉，然...

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生酮期间也不能放弃甜食！每天晚上做好早餐早上起来十分钟就是完美早上啦！不生酮也可以吃的，卡路里不是很好，超完美啦！用料淡奶油适量洋车前子粉我用了10g可可粉5-10杏仁粉20黄油10代糖多加点杏仁粉可以换成面粉，洋车前子可...

可可的好处有目共睹的，简单加热下就可以美美的喝上一杯奶香浓郁的可可饮，对于这些个宅在屋子里的日子来说，还是很让人满足的。可可内的多酚类化合物，也是降低发炎物质和自由基的产生。简而言之，抗老化。我每天吃的挺多，还有...

不能吃米面的日子是很痛苦的！成品饼干不脆，但很像趣多多的软饼干，味道除了没啥甜味不比外面卖的差，一次可以做45个饼干，碳水化合物低到你颤抖！用料黄油150克安佳奶油奶酪50克雀巢淡奶油60克赤藓糖醇15克香草精数滴可可粉10...

用料可可粉15克淡奶油30克椰浆100ml代糖10克搬运，生酮奶油热可可的做法准备好材料把椰浆和淡奶油倒入锅中。开小火加热至融合。等到加热稍微冒出蒸汽时，加入未减化未添加的纯可可粉。加入可可粉的同时，还可以加入赤藓糖...

记录一下，杏仁奶喝起来和喝水一样，一点味道也无，这样泡和牛奶泡的一样，味道很好，饱腹感超强用料咖啡用杏仁奶250克咖啡用杏仁奶50克（打奶泡用）原味蛋白粉10克可可粉8克2倍甜赤藓糖醇5克海盐1克低卡高蛋白可可杏仁奶（可生酮）的...

用料牛油果一个牛奶一盒250克淡奶油一点点30-40克左右吧代糖看喜甜程度/可不放！牛油果奶昔（生酮可食）的做法牛油果切好、倒一点代糖、淡奶油、倒牛奶破壁机打好就可以喝了！关于为什么放淡奶油啊……因为是奶昔、我就喜欢...

用料可可粉30克淡奶油200毫升鸡蛋4个椰子油60克椰子面粉60克泡打粉8克玫瑰海盐适量六寸戚风蛋糕模具1个蛋糕涂抹用料淡奶油300毫升赤藓糖醇50克可自行调整巧克力是自己做的随意加，也可以不放可可粉装饰多少自己定量生...

用料鸡蛋2-3个杏仁粉100克洋车前子壳15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺盐3克黄油50克淡奶油100克黑巧40克赤藓糖醇45克亚麻籽粉40克生酮可可面包的做法样子差点意思，但是味道还是很可观的，对于爱甜食又怕胖的朋友可以随时做...

用料牛油果（加的越多奶昔越浓稠半个或1个淡奶油（喜欢奶味重就多加一些）50-100ML热水300ML未碱化可可粉（可换成抹茶粉）四小勺甜菊糖粉（加多了可能会遮盖可可的味道）5-10克自制代糖巧克力碎生酮热可可牛油果奶昔（抹茶味也可以）的...

用料可可粉适量赤藓糖醇适量稀奶油（动物奶油）适量生酮热可可的做法热水冲开可可粉加代糖奶油搅拌均匀小贴士可可粉代糖奶油均按自己口味添加...

用料牛奶1000克菌粉1包可可粉5克代糖10克自制生酮希腊酸奶可可奶昔的做法最好是草饲的牛奶一升，一包菌粉，微波炉加热到室温，特别是天冷的时候，一定要加热一下。用发酵酸奶的发酵机8924小时，一般来说发酵到24小时，可以让牛奶...

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馒头配腐乳真是太幸福了用料椰子粉20g杏仁粉20g淡奶油/椰浆/牛奶20g泡打粉1.5g鸡蛋2个可可粉7g赤藓糖醇15克生酮奶香可可/椰奶香馒头的做法原味椰奶香味奶香可可味总热量424大卡早餐一杯生酮饮品配一个或午餐晚餐当主...

用料无糖可可粉20克鲜奶油30克无糖椰奶50g无糖速溶咖啡粉15克代糖15克（也可省略）奶油生酮热可可的做法1.取一个小锅倒入鲜奶油及椰奶，中小火加热至融合。2.待锅开始冒出蒸汽时，再加入无糖速溶咖啡及无糖可可粉，搅拌均匀。3...

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只需要30秒的快手生酮椰奶可可🥥🍫，液态脂肪炸弹💣，极低净碳水，浓郁香甜不油腻😋，口感完爆生酮咖啡☕️用料椰浆200ml有机无添加可可粉10克温水100ml有机甜菊提取液4滴椰子黄油一小勺（可选)MCToil5ml（可选）香草提取液1滴（可选）黑...

姨妈期减少咖啡的摄入，早晨喝一杯热可可，椰香奶香，暖暖的不要问为什么在星巴克的杯子里，因为新办公室，很多东西都没有，粗暴喝用料可可粉15克椰浆50ml克代糖6克海盐1克热水150ml淡奶油50克生酮keto-椰奶热可可的做法除淡奶油...

早餐来不及做，就来杯简单的热可可^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料...