南瓜荞麦粉戚风的精选大全

婆婆糖尿病，又爱吃蛋糕类的，每次看我做完蛋糕馋的不行，有不敢吃，所以发明了这个健康的南瓜荞麦面包（糖尿病可以吃南瓜哦）为了避免多吃面粉，所以用的荞麦面，应该吃的人不多，只为记录下来用料南瓜（蒸熟）150g荞麦面粉100g植物油60g...

此方来自小厨蔡蔡，记录下，方便以后自己使用。第一次写菜谱，大家多多指教。这次做得比较急，很多方面做的不好,,Ծ^Ծ,,用料南瓜100克鸡蛋5个（60-65g）牛奶40克玉米油30克低筋面粉90克细砂糖30克（蛋白用，喜甜的可以加多点糖）南瓜...

荞麦粉真的能做戚风！跟蛋白霜混合成的蛋糕糊很奇妙，感觉有那种藕断丝连的一丝一丝的粘性，手头有材料的话值得试一试哦！据说荞麦的营养价值非常高，位居粮食作物之首，而且它含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分...

方子是一个六寸戚风加高模，六寸普通模具可以将方子的各项材料各乘以0.75。绵软湿润的南瓜戚风，空口就很好吃，热量也不算高。南瓜季一定要做起来~用料鸡蛋3个南瓜泥90克玉米油30克低粉55克细砂糖40克南瓜戚风的做法南瓜泥...

新烤箱，还没摸清脾气，温度偏高了点！用料鸡蛋2个牛奶60克低筋面粉40克细砂糖40克玉米油10克糯米粉20g南瓜泥40g南瓜6寸戚风的做法准备两个干净无水的盆，蛋白蛋黄分离！蛋黄里加10g糖、10g玉米油、筛入低粉和糯米粉、40g南瓜...

南瓜味的戚风第一次做，好吃用料南瓜40克(蒸熟后的重量)低筋面粉50克鸡蛋3个白糖40克食用油30克玉米淀粉6克水30克南瓜系列～南瓜戚风蛋糕的做法南瓜蒸熟加10克糖压成泥凉凉加水，食用油，面粉淀粉过筛混合一起用打蛋器划Z字...

参考啊呜511和天然气小姐的南瓜戚风，模具是浅井17cm中空加高。悠长的假期过后，体脂率真的惨不忍睹！面对肚子上的三层肥肉，又对各种甜甜软软的食物贼心不死，只能想办法让它们低卡健康一些。所以用全麦粉替代了低筋面粉，白砂...

用料糯米粉45椰蓉10玉米油20鸡蛋2个南瓜泥45糖蛋黄用10克，蛋白用30糯米粉椰蓉南瓜泥戚风的做法蛋白蛋黄分离，把蛋黄内加10克糖，搅拌均匀把南瓜泥加入蛋糊内，拌匀，再加入玉米油，搅拌均匀把糯米粉和椰蓉混合后，加入蛋糊内，切拌...

多多小厨做的八寸南瓜戚风，蛋白没有打发到位哈，南瓜戚风蛋糕配方：五个洋鸡蛋335克，蒸熟的南瓜泥100克，牛奶40克，玉米油40克，中筋面粉100克，细砂糖80克，盐1克去腥，苏泊尔35升烤箱预热十分钟，上下火110度40分钟转125度15分钟，我家烤...

铝模加高6寸。乘以0.76寸焙可美戚风模用料南瓜粉10克鸡蛋4个细砂糖60克牛奶70克玉米油48克大米粉60克柠檬汁适量藜麦40克焙可美-大米南瓜藜麦戚风的做法牛奶和玉米油倒入一起，充分乳化均匀。再把南瓜粉，低粉过筛加入，搅...

用料绿皮南瓜半个荞麦面适量南瓜荞麦饼的做法绿皮的比黄皮的南瓜好吃，蒸熟或者烤熟，用木铲捣成泥。加入荞麦面搅拌没有加一滴水，揉成面团。分成几块，用手摁扁，锅里放油，用铲子按平，薄。小火🔥翻过来金黄色，熟了，微甜，比紫薯的要...

用料1(A)低筋面粉90g熟南瓜泥40g熟南瓜丁100g蛋黄70g糖50g沙拉油60g水30g朗姆酒适量用料2(B)蛋白180g糖60g南瓜戚风卷的做法蛋黄加入白砂糖搅打至蛋黄发白加入沙拉油搅拌至完全混合,再加入水搅拌均匀将熟南瓜泥倒入2...

不多麻烦，也不反复加工，不管蒸还是烙，统统一起来完成吧✅😄用料南瓜1盘干豌豆100克花生80克西红柿2个荞麦粉约400克无水南瓜豌豆蒸➕荞麦粉～管饱😊的做法干豌豆和花生都是昨晚泡上的，花生是用的带壳的，当时也没想怎么吃，完了...

相信这里有一些朋友的亲人或周围朋友有糖尿病患者往往想吃甜食或市售蛋糕但都在糖和面粉前止步生活质量大受影响老爸有糖尿病几年了每次餐前血糖都控制在6-8之间每天餐前注射胰岛素治疗所以精米精面是基本不太动的最...

家里有一袋荞麦面，试着做一次戚风蛋糕，健康无油配方，您也可以试试😊注：6寸阳极戚风活底模具用料荞麦面40克细砂糖35克鸡蛋3个（个头小）牛奶40克雀巢速溶咖啡粉7-10克（纯咖啡粉,根据个人口味调整）朗姆酒（可以不放）几滴柠檬汁或白...

老公血糖高要控糖，但是什么都吃不了看着很可怜，我做面包，即使是废话他也要问问能不能吃，看他如此凄惨，我还是做个他能吃的吧。不要问我为什么要加红萝卜，因为我老公挑食，可以不加。本方尽量选用升糖指数低一些的材料，具体升糖...

发现一到冬天，做蛋糕的欲望就被勾引起来了，即使不吃，闻着蛋糕的香味也有一种满足感。瓦雀公社的妹子寄给我好多荞麦粉，得想法子消耗。而且多吃粗粮身体好，开始研究粗粮戚风，这款戚风口感不错，有一种荞麦特殊的香，健康又美味。...

朋友带来一个大南瓜，为了不浪费，我们做了好几样品种，这个南瓜戚风是其中之一，非常好吃，做完后朋友提议再做一个第二天要带去参加活动和朋友们分享。南瓜和秋天真的好配！模具我用的18cm的烟囱模具，也可以用17cm的加高烟囱模。...

家里剩了一些苦荞麦粉，思前想后决定用它来做一个苦荞麦蛋糕，作为低糖（不完全断糖）饮食者，只断了精碳水，这个0脂0糖苦荞麦戚风蛋糕适合减脂期女性更适合老年人使用，糖=代糖，加入了0脂0糖的焦糖酱，减少了苦荞麦的苦感，更是美味不...

记录一款超棒的南瓜戚风，Q弹的湿润的口感，一口下去棉花般的温暖用料南瓜泥140克牛奶50克玉米油70克细砂糖45克低粉120克鸡蛋带壳70克左右6个柠檬汁南瓜戚风的做法称重需要的食材，南瓜泥需要提前蒸熟晾凉烤箱开始上下火18...

更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡ssssss”微信号“jojo27”用料鸡蛋1个，荞麦面50g，南瓜几小块（其他用来打奶昔）生菜2片，葱花奇哑籽黑胡椒粉橄榄油适量。和面酱汁：白芝麻酱1汤匙，生抽1汤匙，蜂蜜1/2汤匙，香油1/2汤匙，米醋1/2汤...

糖尿病患者的放心美食用料玉米油60克鸡蛋6个荞麦粉150克水60克木糖醇90克荞麦木糖醇戚风蛋糕的做法水，玉米油，鸡蛋黄，30克木糖醇混合，分次加入荞麦粉，画之字混合。蛋清冷冻一下便于打发，加入两滴白醋，分三次加入60克木糖醇，打...

本配方，可做8寸三能加高戚风模具一份，或6寸三能加高模具两份。普通模具也可，或者按比例改为4蛋配方。用料蛋黄糊:蛋黄5个细砂糖15克牛奶50克玉米油50克新良苦荞蛋糕粉90克蛋白霜:蛋白5个柠檬汁几滴细砂糖60克苦荞戚风的...

方子和封面图来自《小岛喜和的咸戚风和甜戚风》P38用荞麦粉制作出来的戚风蛋糕，口感更软糯、淳朴。方子的量可以做17cm中空模具一份用料蛋白糊：蛋白3个细砂糖20G蛋黄糊：蛋黄3个细砂糖10G盐3G色拉油50ML水50ML低筋面粉30G...

分享用料蛋黄糊部分玉米油58克南瓜糊110克低筋面粉100克玉米淀粉10克蛋黄6个蛋白部分蛋白6个细砂糖30克玉米淀粉4克【可有可无】新鲜柠檬汁5滴【可有可无】低糖戚风蛋糕南瓜戚风蛋糕的做法玉米油58克备好低筋面粉+玉...