木耳青椒炒芹菜的精选大全

用料芹菜木耳螺丝椒木耳青椒炒芹菜的做法食材一览木耳泡发15分钟以上，洗净木耳过水芹菜过水热锅热油，爆香蒜片倒入芹菜翻炒片刻加入螺丝椒翻炒片刻加入木耳翻炒片刻淋入事先调好的酱汁（糖、盐、生抽、蚝油、淀粉、清水），翻...

降压菜谱用料芹菜400g木耳100g盐适量生抽适量药芹炒木耳的做法热锅热油，把芹菜和木耳倒入翻炒加入适量的盐和生抽...

一次不经意的巧合，发现了菌菇和蔬菜搭配的魅力，于是开启了蔬菜混搭之路。用料木耳10-20朵青菜一大把盐2克鸡精一点点青菜炒木耳的做法小青菜，摘好，洗净。发好的木耳先把蒜片超香，先加青菜炒软后加木耳。加盐，鸡精出锅！小贴士...

用料香芹5根木耳12朵盐1匙勺半葱葱花干辣椒4个八角1个鸡精半匙勺木耳炒香芹的做法木耳提前半小时用温水泡发，洗净切小朵。开水中焯水2-3分钟，捞出沥干水分。香芹摘掉叶子，洗净切小段。准备干辣椒段、葱花、1个八角。锅中...

无需调味品的一道下饭菜菜。用料火腿（云腿）5—8片青椒1个木耳10—12朵下饭菜：云腿炒青椒木耳的做法木耳、青椒、火腿均切成丝。锅烧干加入少许油倒入云腿丝，（云腿有部分是肥肉会出油，木耳和青椒都不吸油，所以不需要太多油）炒...

用料木耳切块（要先用沸水煮10分钟）些许青椒切块or尖椒斜切些许个干红椒or小米辣一点蒜瓣（拍压）2瓣食用油适量青椒木耳的做法青椒切块、木耳洗净切块备用大蒜些许切末，干红椒or小米辣切半备用。油锅先爆香干红椒or小米辣，再...

油煎火烹的最近总感觉不香了，就来试试凉拌吧！还挺下饭。用料芹菜2颗青椒1只洋葱1小个木耳1小把蒜瓣1瓣麻油适量凉拌酱油适量糖适量快手健康~~芹菜青椒凉拌洋葱木耳的做法准备好材料，除了洋葱和蒜头以外，其他都下热水焯一...

青椒中所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，是减肥瘦身的好食材。今天给大家准备了青椒木耳炒肉，味道超赞特下饭，看一遍就会！用料青椒2个木耳适量猪肉100克植物油少许盐适量白胡椒粉少许蚝油1勺原汁酱油2...

用料山芹木耳朵花椒粒干椒个香菇山芹炒木耳的做法山芹切断木耳泡好洗净起锅放花椒，干椒，香菇，炝锅起锅放花椒，干椒，香菇，炝锅先放芹菜炒两分钟，再放木耳。来回翻炒三四分钟。❤吃素快乐...

很简单的家常菜，补铁，特别适合小孩孕妇老人用料青菜木耳蚝油生抽白糖或者鸡精蒜片干辣椒段木耳炒青菜的做法青菜摘好洗干净，木耳开水泡发撕成小块，大蒜切片，干辣椒切段炒锅加热倒入少许油，（青菜会出水的，少一点油就好）油热后放...

用料芹菜一小把木耳10朵左右酱油一小勺盐适量牛肉丝适量红辣椒半个生姜4片食用油适量克芹菜木耳红椒炒牛肉丝的做法芹菜红椒洗干净切成丝状。牛肉切成丝，锅里放油将牛肉丝和姜丝在一起翻炒，再放点酱油，炒到八成熟后盛入...

芹菜具有降血压功效哦，而且富含的纤维素可以促进肠胃蠕动，帮助消化，木耳也是常见的滋补佳品，还有胡萝卜富有维生素，一起炒，清爽脆口，营养好吃哦！👉食材：芹菜一棵、木耳一把、大蒜两个、胡萝小段、蚝油适量、盐适量、油适量、👉...

摘自师姐公众号@ZERO实验室，整理来方便自己看，侵删营养成分（每份）碳水化合物：12g脂肪：10g蛋白质：4g卡路里：150千卡用料鲜木耳200克芹菜500克蒜2～3瓣橄榄油20克木耳炒芹菜的做法1.木耳撕小块，在锅内烧水，水开后下木耳焯至断生，捞出...

吃点蔬菜清清肠用料木耳朵香芹根生抽勺盐克淀粉芹菜木耳的做法将木耳泡发，芹菜切断。水开后放盐或者油，将木耳和芹菜分开进行焯水1分钟左右。炒锅放油，放入蒜蓉爆香，然后将木耳和芹菜放入进行翻炒，30s左右放生抽和盐，再进行...

家常炒肉丝，这次用的红椒，可以换成任意其他蔬菜！宝贝一直喜欢吃肉丝，红椒有一股甜味，哈哈哈哈哈，宝贝喜欢吃！小玉爱这个世界！用料肉丝150克红椒2个（200g）泡菜（生姜萝卜）各1块老抽1勺淀粉2勺（一勺放肉丝里一勺勾芡）盐2g色拉油10g（放生...

2021.3.14准备自己一个人的晚餐和第二天的中餐～减肥期，断断续续吃健康食谱～用料<芹菜木耳虾仁＞芹菜半根胡萝卜半根鲜木耳70克虾仁100克干辣椒2个大蒜2瓣<青椒肉丝>猪肉丝200克青椒4个大蒜2瓣干辣椒3个家常木耳芹菜虾仁-青...

很多人都不喜欢吃芹菜，但芹菜的营养价值实在太高了，而且又能降血压降血脂，木耳也是，营养价值高，通血管用料木耳5朵云耳一小撮芹菜500g蒜头3瓣姜4片辣椒酱适量，可以不放冬菇3朵盐适量芹菜炒木耳云耳冬菇的做法提前一两个小时...

青椒木耳炒肉沫真的超级下饭，做法也很简单家常，有肉有蔬菜非常营养啊，也很适合早上快速做好（加上一碗米饭煮点蔬菜）当作工作午餐便当带着。如果介意猪肉的话，换成切碎的鸡胸肉沫也相当相当好吃。第一次写菜谱，希望大家多多支...

用料西芹适量木耳适量辣椒适量凤球唛生抽适量葱蒜末适量西芹炒木耳的做法木耳凉水泡发，芹菜洗净切段，辣椒切段。热锅凉油，倒入葱蒜末炒出香味。倒入所有的青菜翻炒1分钟。倒入生抽和盐鸡精翻炒均匀出锅。...

用料芹菜8根青椒3个盐适量青椒炒芹菜的做法爆香大葱片芹菜放入锅内，翻炒，加入一些食用盐。加入一些清水，青椒翻炒。加入一些生抽（个人口味）出锅。...

青椒木耳炒蛋#家常菜没什么故事，我自己就是故事。用心去做。虽然生活有百味。这道菜只有一勺盐，相信不同的你。也会做出不同的味道。2019加油用料青椒2个鸡蛋1个木耳5朵小葱2根盐1勺青椒木耳炒蛋#家常菜的做法青椒、木...

用料黑木耳青辣椒盐油木耳炒青椒的做法黑木耳泡发好，洗净对半撕开，沥干多余水分。青辣椒斜刀切丝，去籽。油锅烧热放入适量油，先放黑木耳炒一会。加青椒丝翻炒。黑木耳会发出啪啪啪的声音，没关系的。加盐炒匀，起锅即可。小贴...

简单，好整用料木耳若干朵青椒1个盐适量油菜籽油若干十三香适量味精适量生抽适量蒜末一瓣青椒炒木耳的做法1.凉水泡木耳，泡开即可，洗下，撕绊儿2.青椒切块，蒜末3.放油，蒜末，木耳，盐，炒会儿，放青椒，十三香，生抽，4.随意炒，差不多就出锅...

西芹木耳都俱有降血压，疏通血管的功效。平时要多吃这些好物。适当加一点味好美的香辛料白胡椒粉，能提高味蕾的享受。用料西芹适量盐适量黑木耳适量鸡精勺味好美白胡椒粉适量猪肉适量鹌鹑蛋7个味好美嫰肉粉适量木耳炒西...

用料香芹300克木耳300克盐3克鸡精1克香芹炒木耳的做法香芹洗净切段。木耳泡发洗净泡发撕成小片儿锅中倒油烧热，放入木耳，香芹翻炒均匀，熟后加盐，鸡精超入味，即可出锅。小贴士炒制时动作一定要快，确保菜的鲜嫩。...