肥妈电饭锅藜麦栗子冬菇鸡饭的精选大全

用料鸡腿只杂蔬菜干小花菇朵栗子泡好的藜麦：香米1：11杯肥妈#电饭锅藜麦栗子冬菇鸡饭的做法1.栗子一切4，小的切2，放进电饭锅2.加藜麦+香米+杂蔬菜（玉米，豆类，胡萝卜粒）+少许油3.腌制鸡腿肉切成小块+少许酱油+糖+芡粉+油，拌匀4....

手残党的做法，都是利用现成的材料完成，加肉松，海苔变成饭团可以做早饭，健身餐，代餐主食，根据自己喜好还可以加火腿肠，午餐肉，罐头金枪鱼。。。用料藜麦50g燕麦米50g大米150g海苔碎5g肉松5克藜麦饭团【电饭锅简易版】的做法把...

好吃快手饭，热量较低用料肥牛400克洋葱1个香菇5朵生抽3勺老抽1勺蚝油1勺糖1勺料酒1勺白胡椒粉一点点水半碗淀粉1勺肥牛藜麦饭的做法1.焯水:洋葱、香菇、牛肉分别焯水（牛肉变色就捞出，否则会老）2.调汁:将生抽、老抽、蚝油...

用料板栗12个油一勺姜两片生抽一勺蚝油一勺蒜两瓣糖一勺大米半杯鸡腿300克电饭锅板栗鸡腿焖饭的做法鸡腿切块洗净姜蒜切末，板栗去皮对半切开热锅热油爆香姜蒜，炒鸡腿炒白色，加生抽，蚝油，糖一勺和板栗，加水没过食材煮沸后再...

用料鸡1只姜5片生抽适量盐些许盐焗鸡粉1包香菇5只栗子适量电饭锅栗子香菇焗鸡的做法焗好了切开淋上汁小贴士把姜垫锅底放一点点油，把香菇栗子塞到腌好的鸡肚子里面，放电饭锅按煮饭键就行，中途要把鸡翻一次，这样均匀熟！...

我大概是个饭桶吧😑那么多菜谱都是跟饭有关的用料板栗8颗迷你杏鲍菇3个生抽2勺蚝油1勺鲍鱼汁1勺米1杯虾干一小把鸡蛋1个栗子虾干杏鲍菇饭（电压力锅版）的做法一杯米，适量水，喜欢适中硬度的就放一个食指指节的水，喜欢硬一点...

用料板栗（我有卖哦）喜欢多少放多少食用油一勺白糖两勺水没过板栗电饭锅板栗🌰的做法首先准备最主要的板栗🌰首先第一步放水洗干净板栗🌰每个板栗划一刀哈哈哈，我手残党怕划到自己。都是刀尖稳住，砍下去的。或者也可以拿剪...

用料板栗10个香菇4朵杏鲍菇1个胡萝卜1根藜麦1把洋葱半个蒜1个耗油黑胡椒碎酱油塔吉锅板栗香菇藜麦饭的做法板栗、杏鲍菇、胡萝卜切小块，洋葱、蒜切碎。清水煮板栗至软硬适中，藜麦煮熟。板栗、胡萝卜、杏鲍菇加入酱油耗...

我和妹妹一起在健身，她推荐我吃藜麦。其实在我之前翻译的极客美食书里提到过这种红了一段时间的谷物。它确实好，但如果只是蒸着吃，不仅口感一般，营养也是不够的。于是我根据书里的分析和菜谱，设计了一系列藜麦饭，添加多种蔬...

用料板栗克水克食用油克电饭锅栗子的做法洗干净，切口每个都划上扣子，从左到右。不要使太多劲，大概0.5毫米，到皮不到肉。切完口子，然后放点食用油。搅拌一下，不用放太多水，放一点点就可以，大概20毫升水。每一个皮都特别好脱。...

杭州的桂花都开了，闻着桂花香就觉得该吃点秋天的食物了。碰巧看了李子柒的栗子那期，就好想吃栗子。一个人吃饭不需要麻烦的准备，做一份香香的焖饭就很满足。用料板栗7颗香菇3朵鸡腿2只大米一杯姜5片酱油少许盐少许蚝油1...

用料腊肠50克香菇5朵藜麦50克板栗6颗青菜100克盐1克糖1克生粉1克葱1根腊肠香菇板栗青菜藜麦饭的做法藜麦提前一晚泡发。用温水泡发香菇，加入1克盐，1克糖，1克生粉摇匀，盐和糖可以给香菇调味，生粉吸附杂质。板栗打十字花刀（切...

最近一直自己做轻食减肥，白不拉几的东西吃多了，总是会怀恋那些“烟火食”，怎样让藜麦、燕麦可以吃的丰富多彩，成了值得思考的问题！本来是突发奇想的想着试试看，结果却意外的好吃！用料香菇适量藜麦40克燕麦40克盐少许水与食材...

给我爹地念了不同版本的栗子鸡饭，他就这样做出了自己的味道！好吃😋用料鸡腿肉2只栗子若干调料若干见详情栗子鸡肉饭（电饭锅）的做法生栗子切个口，煮几分钟，关火闷着，去准备其他东西其他准备完了水也不烫手了，非常好剥鸡腿肉切...

自己在家的时候就喜欢鼓捣吃的👅爱自己，学会照顾自己花些时间，为重要的人做一顿可口的饭这才是终生浪漫的开始～🥰🥰🥰这个板栗蘑菇烧鸡操作炒鸡简单总耗时两个小时左右好啦～让我们开始吧🤗用料板栗30颗鸡架一只榴莲壳（白色...

我觉得，电饭锅就是一个万能的厨房电器！除了煮饭，其他的啥菜，煮汤，焖肉，炖汤等等，都完美！我家就是，一个锅煮饭，一个煮菜，太合适上班一族！电饭煲焖鸡，下饭又美味！用料蚝油1勺姜3片鸡半只生抽2勺糖1克冬菇10朵胡椒懒人版电饭锅冬菇焖鸡...

用料大米杯干香菇朵五花肉芫茜勺葱粒根姜蓉片盐克蚝油勺生粉油生抽冬菇肉焖饭（电饭锅版）的做法提前泡好干香菇，猪肉、香菇剁碎，把米洗好下锅煮加适量姜蓉、生粉、盐、糖、生抽、蚝油、油拌匀腌制（口味稍微咸一点点，因为饭没...

电饭锅焖饭，简单又美味。天气凉了，不想煮菜，那来锅板栗腊肠香菇电饭锅焖饭吧，做法简单，秒变大厨，又香又好吃，吃一碗不够，最少吃3碗。用料大米320克广式腊肠3根干香菇8朵板栗8个葱2根蚝油30ml味极鲜酱油15ml盐适量食用油15ml板...

用料板栗15颗藜麦一小杯胚芽米一小杯大米两小杯生抽少许香油少许海苔少许熟芝麻少许板栗藜麦饭的做法藜麦和胚芽米提前泡2小时后，和大米、剥好的板栗一起下锅，按正常蒸米饭程序蒸熟加入少许生抽、熟芝麻、香油和海苔碎...

港产综艺，肥妈菜谱分享用料芋头切粒个腊肉切粒块腊肠切粒虾米只小花菇朵毛豆克香米杯肥妈#电饭锅芋头腊味冬菇饭的做法1.中火，下油，煎香芋头，盛起，放在电饭锅第一层2.虾米+香菇爆香，+毛豆+腊味+腊肠3.香芋第二层放香米，把炒...

超简单，新手就可以做，电饭煲版，方便又美味！用料鸡1000克香菇7朵板栗500克料酒4勺姜6片花椒8粒桂皮1块（可放可不放）生抽2勺老抽1勺白糖5克盐15克鸡精1勺香菇板栗炖鸡（电饭锅版）的做法鸡先提前拿出来解冻。冷冻放到保鲜一晚上就...

用料板栗适量盐1茶匙白糖2勺蜂蜜1勺油1勺电饭锅板栗的做法板栗表面切十字花刀，方便入味；将板栗放入电饭锅中，加入2勺白糖，1茶匙盐，1勺蜂蜜，1勺油搅拌均匀倒入水与板栗齐平，或者稍微少一点盖上盖子，按下煮饭键，煮熟即可，非常简单...

制作简单，材料购买容易，加工简单，整个过程，加工大概20分钟，熟练的话，15分钟就可以了，之后煮饭时间大概40分钟。一个小时就能吃上美味的焗鸡饭。用料去骨鸡腿2只生抽2勺老抽4勺耗油2勺白糖1勺栗子10颗米2杯清水1碗蒜头3瓣姜3...

这道菜里的鸡腿肉可以换成鸡胸肉，但是要加淀粉腌制，不然鸡肉会老。用料鸡腿5只红枣3颗姜丝少许干香菇适量糖一小匙酱油一汤匙料酒一汤匙蚝油一汤匙盐一小勺红枣冬菇蒸鸡（电饭锅版）的做法5只鸡腿洗净将鸡腿去骨去皮去筋，放...

用料板栗250克冰糖10粒色拉油无味适量板栗电饭锅的做法板栗洗净，拿刀在上面磕个口子，画十字这种操作对我来说是不可能的。拿刀轻轻砸在中间（横切），然后提起（刀连着板栗）往下剁一下，至于深浅差不多就成像电饭锅中加水，水250毫升...