三元汤的精选大全

很适合秋冬的一道滋补甜汤用料干桂圆肉莲子红枣冰糖三元汤的做法莲子洗净浸泡1-2小时干桂圆肉洗净红枣洗净将莲子和红枣放入锅中加水炖煮半小时后加入桂圆肉继续炖煮1小时左右，至三种食材都软烂加入冰糖即可小贴士一般...

用料自发粉500克豆沙馅一袋菠菜一把连中三元的做法自发粉分成三份，两份用水和面，一份用菠菜汁活面。发酵后揉匀。白色面分成小剂子，包上豆沙馅成乒乓球大小的小包子。菠菜汁面擀成长方形，包上三个小豆沙包。上锅蒸十五分...

自己住在三线小城市，早上根本没有卖三明治的西式早餐店，只能自己动手丰衣足食啦！没有多士炉，没有专门的三明治机器，就用平底锅就可以做出很美味三明治啦！！用料鸡蛋1个火腿2片沙拉酱2勺面包2片番茄2片紫甘蓝1片卷心菜2片番茄...

用料姜1大片去核红枣3颗鸡4分1只干淮山8片海参2个芡实一把元气鸡汤的做法1.鸡肉斩件，跑活水，盛起用清水洗去浮沫备用2.海参提前泡发好，冰箱取出后，用开水泡一会，除冰鲜气味3.洗净淮山，芡实，红枣4.将1-3步骤放入炖盅，放3到4碗...

特殊时期，宅家，冰箱没有存货汤圆，特殊的元宵节自己动手吧，总结了厨房圈里各大咖的做法，还不错😄元宵汤圆最经典的馅儿当然是黑芝麻馅儿了，可是特殊时期不出门，看看家里的储备食物好像只有红糖和白芝麻可以凑合用，可是需要猪油...

保元汤(这个汤也适合夏季喝)功效：益气养血，补虚损。适合：动则出汗，流汗过多，少气懒言，元气不足，精神不振人群。材料：党参10g，黄芪15g，红枣10g，干姜3g，巴戟天8g，当归3g，白术5g，牡蛎10g，骨头250g。做法：所有材料洗干净，放到锅里加适量的水...

低脂营养又饱腹，这样的早餐元气满满还不怕胖哟用料捷森全麦面包低脂芝士片鸡胸肉料酒日式照烧汁元気三明治的做法鸡肉背部划几刀，用少许料酒，照烧汁腌制20分钟以上腌鸡肉的时候，把全麦面包切成两个三角放入平底锅不加油小...

马上就元宵节了，你还在用传统的方式做汤圆吗，这次学了一个新方法。用料蛋挞皮6个汤圆6个鸡蛋黄液1个黑芝麻适量汤圆元宝的做法准备好所有食材物料，我用的是黑芝麻的汤圆。鸡蛋黄打入碗中，搅散备用。蛋挞皮提前拿出来解冻，...

独家配方加少量粘米粉开水和面用料糯米粉250克粘米粉（大米粉）50克开水210克糯米粉（包好汤圆后滚汤圆用，防粘）适量汤圆馅适量元宵，汤圆的做法我用的三象糯米粉和粘米粉加50克粘米粉是为了让汤圆不那么粘，不粘牙，也好消化独家秘...

我们经常食用的家常菜，也是最健康的天然染色剂，榨汁后提取的鲜艳颜色，可以做成色彩斑斓的各种美食。今天和大家分享一款三色元宝饺，加入了蔬菜汁的饺子皮，更有韧劲，吃起来口感好，而且更增加了情趣，家里有小朋友的一定会因为这...

食材简单，养颜补气血的元气汤，10分钟就可以喝的红糖水，好喝不怕胖，早上吃最好，女孩记得爱自己！用料去核红枣5颗桂圆肉5粒生姜片5片红糖1块鸡蛋1个枸杞20粒水适量元气汤的做法将去核的红枣、桂圆肉、姜片、红糖放锅里锅里加...

用料糯米粉花生黑芝麻糖猪油元宵汤圆的做法花生米，黑芝麻洗干净备用。放入烤箱烤脆，花生米去皮加入白糖，放到破壁机搅碎一不小心磨太细了，其实可以有点颗粒，口感更好加入猪油，搅拌均匀糯米粉加温水揉到光滑芝麻花生馅，搓圆备...

秋风一吹，贴秋膘的日子就跟着到了，慵懒的午后最需要一份蛋糕醒胃，芒果迷恋味蕾，草莓清爽可口，奥利奥搭配特制海盐奶油味道，奶香浓郁，水果清新，入口即化，一份蛋糕，三种味道，适合独享，也适合分享，完全治疗了选择困难症。日系便当蛋糕...

用料草鱼1条肥膘6斤生粉100克三鲜糕元的做法姜，大葱去绿心，葱白，切细末草鱼去骨，刺去皮去红肉切切切清水洗一下料理机打成沫，途中加点水肥膘斜切再斜切，十字纵横交错再横批，肥膘沫就好了加入8个蛋清用手一个方向搅拌加点水搅...

用料糯米粉250克1杯水125克半杯肉馅⬇️猪肉100克酱油1大勺老抽半大勺糖3/4大勺鸡肉高汤2大勺十三十四窜汤圆之鲜肉汤圆➕十五元宵节摇元宵的做法肉馅材料混合，搅拌均匀。分成16等份，冷冻。糯米粉加水，合成比较干的面团。...

天这道补气三元汤就是中医养生专家推荐的，里面有藕，桂圆和红枣，可以说是比较廉价的养生佳品，那么是不是人人都适合吃呢？对的。但要注意一点：体质内热，上火便秘的人选择后放藕，稍微煮一下，这样藕是脆的，这时藕的性能是清热去火的...

元宵节来了，过元宵节，当然要吃汤圆。琳琅满目的汤圆、咸味、甜味、水果味、杂粮味等等。汤圆营养丰富，软糯好吃，老少皆宜，但是不宜多吃，糯米不易消化。每种口味都想尝。不妨来一个三味汤圆，一次少吃满足多种口味。用料糯米粉...

糯米，血糯加黑米，可以做出粉色的酒酿呢。用料糯米，血糯，黑米各150克糯米粉150克酒曲3克三色酒酿元宵的做法三色米提前浸泡一夜浸泡后如果蒸，蒸的过程中多次加水。米蒸好后，加入酒曲。蒸好的米需要放到不烫手再添加酒曲。酒...

Miss应就是一个调皮的精灵，可爱的时候像个天使，闹心的时候，就像一个坏小孩，恨得让你咬牙。她喜欢江南的精致和清淡，每每吃饭的时候都有些让人揪心，看着一堆大老爷们的狼吞虎咽，可怜的娃只能端着一个小碗在旁边静静的坐着，不紧...

用料1.糯米粉1杯半粘米粉半杯水半杯2.黑芝麻2/3杯红糖1/3杯白砂糖1/4杯花生酱1/4杯黄油1条（4oz）113g汤圆，元宵的做法把材料1全部放一起搅和成团，取少许捏薄片下锅煮2分钟，在放一起揉，这样做出来的汤圆不容易开裂待盆光手光...

很爱喝元气的三文鱼头汤，一直没找到做法。前两天在网上看到了一个广东话版的菜谱，就按照她说的做了，很成功，推荐给大家。成功的关键是鲣鱼汤包。用料鱼头1个白萝卜10片洋葱少量白味噌2勺鲣鱼汤包一包料酒一勺元气三文鱼头...

这款厉害的饺子是专门为徐小铭同学研发的独家原创（≧∇≦）用料北大西洋野生海参2只大连野生鲍鱼4只黄花鱼胶2只黑猪肉500g新鲜茴香（或韭菜）适量小葱适量蒜末适量清远鸡1只姜末适量自制调料适量乌鸡蛋2-3个靖宝儿的三珍灌...

养生girl的姨妈期必备，一碗下肚暖暖的！用料红枣5颗生姜3片红糖10克鸡蛋1个元气汤的做法锅里加入适量冷水，再加入红枣、姜片和红糖，煮沸。用筷子在水中搅拌出漩涡，打入鸡蛋（煮水波蛋的方法），中小火煮三分钟即可（这是溏心蛋的时...

菜心含有丰富的维生素和矿物质，深秋季节吃有助于化解肉食油腻，保持饮食均衡。此外，中医认为菜心清热解毒，消肿止痛，对于早起眼部浮肿和女性生理期乳房胀痛具有一定的缓解作用。三元菜心是广东地区的一种做法，取鸡蛋、咸鸭蛋...

今天要推荐的是三元汤，三元也就是莲子、红枣和桂圆，三味合用，具有温补气血、养心安神的功效，在现在的天气下食用再合适不过了。用料莲子红枣桂圆冰糖滋阴补气三元汤的做法先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时干桂圆肉和红枣都...