兼盐的精选大全

懒癌又犯了，所以把可以分成三个方子的帖子全部放到一起写。做好盐焗五香鹌鹑蛋后，开着风扇，吹着空调，窝在床上给你们写方子，天气太热了没办法，重点看文字，没拍照，所以图片很少。有不清楚的，请留言，看到必回，就酱紫。用料鹌鹑蛋1...

昨天下饺子把白菜叶子用完了，留下白菜梗，咱也不能浪费，节约是美德😏再加上清淡口味吃久了，想吃点刺激味觉的食物，但又不想热量太高！还不想操作性太难，（其实就是懒与减肥想兼得）🤣🤣🤣于是继续踏上黑暗料理探索之路，追求口味的可...

用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜半根黄瓜半根葱三分之一根花生油15克盐5克味极鲜0.5勺兼具颜值与美味的蛋炒饭的做法准备好食材，米饭🍚一碗，鸡蛋一个，黄瓜半根，胡萝卜半根，葱一小段，切好放入盘中备用；锅中倒入花生油，油热后放入切好...

10-12个用料红豆馅：红豆100克白糖50克盐1丢丢大福皮：糯米粉200克糖粉100克水230克草莓12个手粉适量内外兼修的草莓大福的做法自制红豆沙，或者选用市售红豆沙都可以大福皮材料混合均匀，微波炉4分钟至熟（具体时间还要根据自...

用料鸡蛋1个牛奶100克（看面糊状态适量增减）白砂糖10克低筋面粉100克泡打粉3克椰丝适量香脆软糯兼得华夫饼的做法1.碗里打入鸡蛋2.倒入牛奶，加白砂糖10克基本没甜味，因为还要加甜椰丝和肉松（喜欢甜一点可以再加点白砂糖），搅拌...

做为一个朝九晚六的上班族，吃腻了外卖，还是自个儿动手做些快手简单，又营养兼顾的🍱最合适。这样一份肉卷，荤有猪肉，素有对眼睛和血管友好的胡萝卜，黑木耳，对肾脏和消化系统友好的香菜，再有零脂肪的豆腐皮的加盟，切片装盒，红，黄，黑...

正好是草莓的季节，平时不太爱吃酸的东西，但是对这种酸酸甜甜的草莓酱却非常爱。草莓酱可以用来配面包，也可以冲泡开水，贪吃的时候还可以直接当小甜品吃……此刻正就着自制的草莓酱和吐司，写完这篇菜谱，太幸福了😋用料草莓25...

农历新年，除了吃还是吃…结果就是每逢佳节胖三斤用料胡萝卜2个土豆2个荸荠10~15个腰果、怀山、莲子、百合、栗子适量无花果、姜适量素汤-清肠减肥兼美味的做法下油，姜片爆香落胡萝卜翻炒落土豆继续炒翻炒胡萝卜的同时在...

燕麦苹果饼的做法简单，营养价值高，非常值得推荐！燕麦和苹果牛奶使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅打成面糊，小红锅平烤盘预热完成后烘烤6分钟即可，无油低脂高纤维，美味！适合减脂期，清香微酸的味道加以极强的饱腹感！-麦子厨房...

其实不久的很久很久以前，当梧桐呆呆的刷着下厨房还不懂好好拍皂片调戏软妹纸时，看到别人的投食，就觉得心里有一块柔软的地方被噗咻戳到了。然后，嘭！我竟然已经可以秀恩爱了！用料一台烤箱吭哧吭哧烤一枚梧桐嗷嗷嗷嗷蹦一颗心...

桃山月饼，其实是和果子的一种，起源于日本桃山。之所以喜欢这种小点心，最初是因为它的“形”，各种颜色各种造型各种图案，非常漂亮，忍不住有咬一口的冲动。真的吃起来，发现这款点心，口感非常柔软润滑，质地很细腻，口味上也有很多选...

你很喜欢吃苹果吗？反正我买了一堆又吃不完，但是这个季节不吃苹果吃什么，它便宜！这个时候苹果消耗大法就来了，瞬间让你霍霍掉半袋苹果还满足了冬天你贪吃(fei)的味蕾。不要怕，正因如此我写了这个健康的方子给大家，切8块每块26...

朋友嘱托做一款巧克力蛋糕送给心爱的姑娘。为了这片赤诚之心，我也是拼了。苦想了一夜。为了能证实自己的想法，我另做了一款四寸的做实验。蛋糕胚参照果子学校可可戚风。奶油就是巧克力奶油，往淡奶油里加入融化的巧克力打...

坚果酱是个好东西，不光有各种丰富的油脂，维生素和矿物质，还特别好吃。有时候接近自制果酱瓶的时候手里都不能有勺子，有勺子就忍不住去挖一勺吃。除了直接吃各种坚果酱还能被做成好吃的甜点，坚果酱的饼干底配上一整个坚果，除...

最近在减肥的小可爱看过来啦🤗下班超市买来做晚饭的樱桃萝卜，可以将根部和叶片分开来做了两道菜哦~小贴士tips:樱桃萝卜本身含较高的水分，维生素C含量是番茄的3~4倍，还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。...

谁说减脂餐不能变化多样？发挥想象力，让视觉、味觉和身体都能得到最好的享受。以下图文不相关😁用料鸡胸肉50克冰草2片藜麦适量苦苣适量球生菜适量小青瓜适量黄柿子椒适量水果玉米粒适量鹰嘴豆适量小番茄适量红心火龙果...

刷了很多次杨小姐的盐面包方子，每次都是牛角包，今天突然就想换个造型，恰好前几天看了一个南瓜包，心心念念，心动不如行动吧！面包坯是用杨小姐的盐面包方子，这个方子非常好，冷藏发酵，手揉也不费劲儿，不强求手套膜，简单揉到扩展阶段...

最近家里南瓜比较多，做了一系列南瓜主题的面包😂用料南瓜面包皮南瓜泥100克高筋面粉250克酵母3克糖40克水40克盐0.3克黄油20克油酥低筋面粉45克猪油/黄油20克糖15克水10克馅红豆沙软糯酥脆兼备南瓜面包的做法用40g左右...

大夏天的，正餐时间，没啥胃口，做个饭自己吃又好繁琐，不吃伤胃没营养，吃多还怕长膘……牛肉帮到你，它只会让你增肌，不会增脂，而且这道菜其实简单起来，只需要几分钟就搞定了。关于减脂餐营养餐等，想交流的可以加我微信：qiulz079平时...

这是一款简单又美味的干锅，可以配各种菜都很好吃、土豆干是我们重庆的特色，一般地方没有，可以拿别的代替用料土豆干500虾饺200开花肠100重庆蜡肠4根大葱一根花椒，干辣椒生姜，大蒜芹菜老干妈重庆麻辣胖子鱼佐料，没有可以那其...

山药中的非淀粉多糖有多方面的生物活性，有增强免疫力、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、降血糖等功能。山药有面和脆之分，今天做的是可以当做入药成分，营养价值更高一点的面山药，食药兼顾用料山药1根木耳数朵葱1/3根大蒜...

原来住在中山门的时候，最爱这家的豆腐脑，没有豆腥味。后来搬走了，一次也没吃过了。这两天就想吃这口儿，趁着周末女儿到中山门上课，解解馋用料豆腐脑儿1碗豆浆300克大饼1块果子2根香菇滑鸡粥1碗照烧鸡腿麦满分1只太阳蛋1个...

好吃，好看，营养，无害，简单。用料藕胡萝卜盐辣椒酱香醋香油软硬兼施的做法藕和胡萝卜削皮，清洗，切丁水烧开后，将藕丁和胡萝卜丁倒入锅中，加少许盐，焯至藕丁脆爽而胡萝卜微软将焯好的藕丁和胡萝卜丁用笊篱捞到盆中，加入适量辣椒酱...

用料菠萝1个米饭1碗香肠5根虾6只洋葱半个胡萝卜半根豌豆一把内外兼修的菠萝饭🍍的做法准备食材，根据自己口味喜好，或是配色喜好😍菠萝🍍从1/3处切开，大的部分划田字格，再用勺子取出果肉，一只菠萝碗完成。菠萝肉挖出后用淡...

炎炎夏日，没胃口？来一碗罗宋汤如何。用料牛肉250克西红柿1个土豆1个洋葱1个葱少许胡萝卜1根番茄酱2勺罗宋汤-美味与营养兼得的做法牛肉切小粒冷水下锅，焯去血沫，洗净备用西红柿去皮后切丁备用土豆，洋葱，胡萝卜切丁备用热锅...