花生牛奶三明治的精选大全

用料鸡蛋火腿土司面包番茄酱花生牛奶花生牛奶三明治🥪的做法锅中倒入两瓶花生牛奶，再加半碗清水，正好三碗的量！直接烧开，打入一个鸡蛋🥚，快速用筷子🥢搅拌，让鸡蛋散开……烧开搅拌搅拌就大功告成啦！不用加什么调料哦^_^接下...

感谢味好美寄来的沙拉酱大礼包，昨天刚收到，今早就迫不及待拆了～喜欢Sunny姐姐的蜂蜜鸡蛋三明治，加了榴莲酱居然异常地搭，在甜口的鸡蛋中出不来了～香甜沙拉酱+自制无糖酸奶+黑胡椒，和牛油果也是绝配～用料曼可顿英式麦芬1只可生...

用料花生一袋鸡蛋二个(适量)黄瓜一根香肠两根切片面包两片(适量)花生三明治的做法准备食材把切片面包以图片上切成两半然后剥好鸡蛋和香肠，然后洗黄瓜再把香肠和黄瓜切成丁。把鸡蛋切成两半第一层放鸡蛋第二层放花生最...

记录一下自己的生酮食谱可以做早餐，午餐，下午茶；配上咖啡☕️用料面包体：两片面包的量杏仁粉10克鸡蛋2个马苏里拉40克夹心：无糖肉松10克蛋黄酱10克培根2片鸡蛋1个生酮三明治的做法满足生酮比例把面包体材料混合搅拌均匀；早餐...

牛油果是很适合孕妈妈和小宝宝吃的。打奶昔做三明治都是不错的选择。❤️用料牛油果1个面包3片黑胡椒适量盐适量花生酱适量生抽适量孕妇、儿童：牛油果花生酱三明治的做法1、花生酱加适量生抽，一小勺糖和水搅拌均匀（可以尝...

用料香蕉0.5根花生酱2勺面包2片酸奶适量蓝莓12颗香蕉蓝莓酸奶花生酱三明治的做法准备食材1.在一片面包上铺满切好的香蕉片。再放上蓝莓。2.另一片面包抹上无糖酸奶+两勺自制花生酱两片面包盖在一起，从对角切开。完成！香...

八个字：简单，营养，好吃，好看。用料吐司2片香蕉1根花生酱1勺牛油果¼个牛油果香蕉花生酱三明治的做法牛油果切半，用勺子沿着皮挖出¼，切成薄片。香蕉切成薄片。烤箱150°，上下火烤5分钟，烤好后涂一层颗粒花生酱。在花生酱上放...

口感有点像奶油戚风蛋糕，去了边的吐司松软细腻，加上奶油和水果的搭配，吃着就跟蛋糕没两样。学不会做蛋糕的话可以试试这个花朵三明治，又简单又好看，关键是还很好吃呢。用料吐司4片草莓1颗橘子1个猕猴桃1个淡奶油200克白砂...

消耗PB2花生酱啦～～用料PB2花生酱2大勺饮用水适量全麦吐司或其他面包1片或2两片香蕉1根椰蓉或其他调味料适量PB2花生酱三明治的做法准备好所有材料PB2花生酱加水调匀（根据自己喜欢的厚薄程度）；普通花生酱不用调喔吐司在烤箱...

好吃！配清咖啡美味又健康～用料三明治4片牛油果1个火腿片3片花生酱1勺小清新牛油果花生酱火腿三明治的做法火腿片切丁。牛油果切丁。平底锅加热。放入牛油果，炒软。拌入花生酱，火腿丁，炒至充分混合。抹在吐司片上，切好摆盘！大...

用料牛油果1个草莓2颗花生酱适量吐司2片花生酱草莓牛油果三明治的做法牛油果切开，用勺子挖出果肉，放入盆中，压成泥。草莓洗干净。两片吐司放保鲜膜上，涂上花生酱。牛油果泥一般半放到一片吐司上，放上两颗草莓。剩下的牛油...

这是一个看名字就会做的傻瓜食物，三种食材融合到一起的味道非常棒，有兴趣的可以试试用料牛油果1个花生酱适量鸡蛋1个吐司片2片牛油果花生酱鸡蛋三明治的做法取成熟的牛油果1个，对半切开用勺子沿皮将果肉取出用叉子或勺子...

坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分日常食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌...

我家婆婆和小朋友喜欢用花生酱抹面包馒头，见到四季宝新出无盐无糖的花生酱立马下单买了两瓶，刚好又申领到一瓶，哈哈，实现了花生酱自由。用料黑全麦吐司（自己做的）4片花生酱2大勺奶酪片2片香蕉1-2根平底锅1个花生酱奶酪香蕉...

最近研究出来的快手三明治，往常觉得三明治都要加蔬菜，但是蔬菜的水分让面包都塌了，味道也粘粘的，新研究的这个虽然热量大，但是真的好吃哎，而且面包选用纯谷物的不会有热量哦。我中午会给自己做三个！！！用料花生酱（我喜欢无颗粒的...

花生酱的醇厚咸香，沙拉的甜儿清爽用料花生酱1勺沙拉酱3勺鸡蛋2个面包4片西红柿2片黄瓜10片火腿4片生菜4小片盐少许花生酱三明治or沙拉三明治的做法准备食材，面包片四片，火腿四片，黄瓜十片左右，西红柿🍅两片，鸡蛋两个，生菜四...

火腿三明治牛肉三明治虾仁三明治鸡肉三明治金枪鱼三明治用料牛肉排1片吐司2片生菜2片鸡蛋1个西红柿1片蕃茄酱适量沙拉酱适量盐适量黑胡椒混合调料适量牛肉三明治的做法煎鸡蛋肉排两面煎，撒盐、黑胡椒混合调料排出血水...

前一天晚上的剩菜想赶紧吃掉吗！早上来做三明治呀！用料鸡蛋个面包片生菜片前一天剩的黑蒜子牛肉粒（什么剩菜都可以）芝士牛肉三明治（剩菜三明治）的做法菜板上铺保鲜膜烤两片面包一片上铺满生菜生菜上放一片cheese前一天晚上的...

用料鸡蛋2个番茄2片鸡胸肉1块生菜3片甜面酱1勺生菜三明治的做法煎鸡蛋和鸡肉铺好生菜和西红柿片，一勺东北甜面酱加几滴水稀释一点全部层叠铺在上面包好！...

牛油果和花生酱拌在一起吃超级惊艳！简直对于不是很爱牛油果的我来说，就像发现了新大陆超级喜欢这个口感！用料面包2片牛油果半个花生酱两小勺平底锅一个牛油果花生酱三明治的做法先用平底锅把吐司两面都煎一下然后把吐司...

用料金枪鱼1罐蛋黄酱适量儿童奶酪适量火腿若干片甜玉米粒适量全麦吐司若干片花生酱适量黄油一小块金枪鱼三明治+花生酱三明治的做法食材准备将适量甜玉米粒、金枪鱼罐头和蛋黄酱倒入容器内，朝一个方向搅拌好，玉米粒蛋黄...

完美的早餐三明治，5分钟即可备好，另一片涂了酸奶的吐司盖上来，夹紧开吃，咬下去。每一口都有酸奶、花生酱、香蕉、坚果碎，口感丰富，吐司的绵软和坚果的酥脆交替出现，香蕉的甜腻和酸奶的酸完美融合，吃起来有种灵魂出窍的感觉。...

原菜谱：共4片，每片面包大约有94卡路里，4克脂肪和7.4克碳水化合物。用料花菜1鸡蛋1个巴马干酪半杯切达干酪2片香草5滴生酮-菜花奶酪三明治的做法1.将烤箱预热至450F。将花椰菜放入食物处理器中，并搅拌直至大约一粒大米的一...

野餐三明治：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治用料黑麦面包两片生菜腌牛肉片芝士片酸菜酱料：美乃滋3tbsp墨西哥辣椒酱1tbsp酸奶油3tbsp洋葱切碎柠檬汁几滴伍斯特酱几滴吐司2片生菜炸鸡排酱料：颗粒花生酱3tbsp...

晨起给自己一个丰盛的早餐，🔛美好的一天……用料牛肉50克西红柿2只蜂蜜适量油麦菜100克菠菜100克盐适量黑胡椒适量白芝麻适量花生适量苹果1只酸奶1杯咸面包4片牛肉三明治+苹果花生酸奶的做法嫩牛肉和牛五花肉放热锅里...