宝妈的精选大全

目前全职在家带娃，吃饭也不想将就，提前备好料也可以做丰富的一餐注意事项⚠️培养宝宝定时睡觉至关重要～目前宝宝5个月+，定时10点-11:00睡觉，通常在这时将中午和晚上材料备好；晚餐若煮汤+煮米饭，直接用预约定时的炖盅，超级方便...

用料鸡1个鱼1条鸡爪适量青菜一把宝妈聚餐的做法客家鸡酒炸鸡米青瓜饼潮汕鹅肉腊肉炒辣椒炒莴笋玉米饼客家盐水鸭猪脚姜炒西洋菜酸菜鱼水煮饺子来自天南地北美食...

作为一个宝妈，不管是否有帮手，队友是否给力，熬夜，都是家常便饭而已。而熬夜对身体有多大伤害，不用我说，每个人的身体反应就是最好的声音，何况我们还需要长期的熬夜。怎么样在避免不了的情况下又能好好照顾自己呢，而且既要方便...

一个人带娃儿忙的没时间做饭，又不想吃外卖，抽空做了这个糖醋里脊，好吃😋用料鸡胸肉1块淀粉适量鸡蛋1个番茄酱4勺醋2勺糖小半勺料酒1勺白芝麻适量宝妈也能轻松搞定的快手糖醋里脊（鸡肉版）的做法准备一块鸡脯肉，鸡蛋🥚、蕃茄...

❤️❤️在中医上面有一句名言就是：脾虚百病生😷😷很多大病之所以会出现，其实一开始都是因为脾虚造成的。脾胃中医讲是后天之本，是气血生化之源，因此孩子的生长发育与脾胃的强弱有着直接的关系❗❗脾胃虚弱😨😨孩子👶🏻一般表...

紫薯馒头的做法，宝妈必看的宝典用料紫薯435g黄油60g糖粉60g中筋面粉500g水280g即发干酵母5g工具CF-6000温湿双控发酵箱紫薯馒头的做法，宝妈必看的宝典的做法1.紫薯去皮切块蒸熟后趁热加入糖粉。搅拌按压成泥后加入切小...

女性朋友有没有发现，凡是红色的食材或者带红字的食材基本都特别适合大部分女性？！所以，今天我要给女朋友们推荐一款我跟我妈都超爱吃的营养粥！特别是我们潮汕宝妈坐月子都经常当夜宵、早餐或下午茶来吃的补血营养粥！花胶#该...

宝妈们疑问基本都是为什么家里的小孩不长肉呢？个子比同龄的孩子矮！其实孩子不长肉原因也有很多：是不是胃口不好，还是睡不好？不爱吃饭，自然抵抗力也就下降，很容易感冒咳嗽下面这个汤羹，我经常煲给我家的小孩喝，而且口感清甜可口...

今天分享的这道三鲜迷你小馅饼，我真的想要安利给全世界所有的的妈妈，专治小朋友不好好吃饭系列，而且做法超级简单，不用和面手不沾面，妈妈既能偷懒，孩子又爱吃，真是妈妈们一定要掌握的技能！我今天用的是韭菜，鲜虾，香菇三种食材做...

鸡蛋真是个宝藏啊，营养丰富又超级百搭，男女老少皆宜，尤其是家有宝宝的，这道鲜美爽滑又好看的虾仁蒸蛋羹一定要get起来！用料鸡蛋4个鲜沙虾15只香葱1根盐4g温开水300g油5g料酒5g蒸鱼豉油20g葱花5g美味虾仁蛋羹，宝妈省心宝贝最...

这个粥祛湿效果很佳用料赤小豆1小把薏米1小把绿豆1小把红枣1颗冰糖适量白领宝妈养生早餐粥系列～赤小豆薏米绿豆红枣粥的做法豆洗净，红枣去核，豆的总量大概是水的三分之一，喜欢稠点的可以加多点豆，糖按各人的喜好加就行，很随...

🌸🌸🌸🌸为了使大家更容易学习做法，我添加了些小视频供参考蛋白溶豆不易做，需要注意的事项太多，当初学做给壮宝吃～朵妈一路走来，试验无数次，终于做出了细腻好看好吃的溶豆～二宝朵妞可以吃溶豆了，现在能自己做给二宝吃～朵妈好开...

春天孩子正是长身体的好时候，每天早上为了让女儿在家吃的饱又要吃的好，花点小心思，有荤有素，营养全面。用料活虾半斤（根据个人喜好）里脊肉半斤（根据馄饨个数）木耳随意胡萝卜随意鸡蛋一个盐适量料酒适量白胡椒粉适量宝妈馄饨的...

第一次尝试做酸菜🐟用料黑鱼（生鱼）三斤酸菜1颗金针菇1把酸菜鱼调味包1包👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😍酸菜🐟的做法黑鱼起骨，切片，用水➕两勺盐，洗一洗，肉更好吃酸菜鱼料包里面的腌鱼粉加两勺料酒抓拌均匀鱼骨煎香两面转大锅，放...

今天来介绍姐妹们几款我自己常吃的花胶搭配不仅不容易吃腻，对身体也很好哦！用料花胶20克宝妈胶原加油站！一周六日花胶囊的做法桂圆红枣花胶羹准备食材：桂圆、红枣、花胶滋补养胃，益气补血莲子藜麦花胶羹准备食材莲子、藜麦...

用料8年陈皮1只云南菌菇汤包1包猪腰1个姜片3片👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列👍陈皮猪腰菌菇汤😍的做法提前泡发好的爸爸的收藏品，茶坑八年陈皮轻轻刮去内囊菌菇汤料包提前泡好猪腰，姜片切好备用下油➕姜片，大火炒至变色这个菌...

天天发愁给小宝做什么？增加营养蔬菜和肉必不可少。可是牛肉做不好有点塞牙且中午陪他玩也没时间准备太复杂的菜式。所以我用的是熟牛肉。简单又有营养才是王道！想省时间又想营养全面的亲可以试试这道菜。我写的比较细，有...

本来想做个开花面包，结果不小心做成了甜甜圈状奶酪夹心面包🥯。无泡打粉，无防腐剂，吃着很放心呢😊第一次做就能成功，一定要趁温的时候吃，才更好吃美味哦。用料高筋面粉200克鸡蛋1个牛奶100克白糖15克酵母4克黄油21克奶酪适...

酱料是味道的灵魂用料猪肋排5根排骨叉烧酱3勺海鲜酱2勺花生酱2勺红腐乳3块蚝油3勺黑胡椒粒8克白糖1勺料酒2勺👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列🤙老广😍蜜汁烧排骨的做法猪肋排洗干净划上花刀，方便入味我喜欢自己调复合酱料，把酱...

秋风起，羊腩煲最好干饭的用料羊腩850克红萝卜1根马蹄5个甘蔗5节支竹5条料酒2勺老抽1勺生抽2勺腐乳3块柱候酱3勺蚝油2勺红糖20克八角1个桂皮1块香叶5片姜20g蒜5瓣葱2根陈皮⅓片👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😍羊腩煲的做法先...

宝宝辅食虾皮粉适合月龄：7M+虾粉的主要作用是补钙和补充蛋白质。虾粉中含有的营养元素还是有较多种类的，除了钙物质和蛋白质丰富外，还有胡萝卜素和甲壳质等。宝宝到了一定年纪可食用虾粉来帮助补钙，有利于长个子和骨骼发...

相信宝妈经常有这样子的困扰，宝宝挑食，只喜欢吃肉，有时候就会积食便秘，胃口会变差，不肯吃东西😣😣😣其实这时候我们给宝宝做一点健胃消食的食物，调理一下肠胃，宝宝的食欲就上来了。今天给大家分享几个帮助调理肠胃的营养宝宝...

朋友给寄了一包潮汕牛肉丸，还有前些天从老家带下来的爸妈自己种的冬瓜，煮了一个牛肉丸冬瓜汤。超简单，下点油盐，汤和瓜就已经很鲜甜，牛肉丸也很好吃，而且这个汤很好煮，冬瓜也特别适合夏天，下班在家煮一个汤慰劳下自己，感觉真的...

隔壁澳洲老太太教我的一个菜谱。简单好做。入门级别，但是又很好吃，口感松脆可口。很类似国内桃酥的口感。简直是宝妈必备。宝宝最爱～用料黄油180克蛋黄2个杏仁粉60克1/2cup细砂糖120克（可根据个人口味调整）面粉225克11/2cu...

老广东的挚爱用料猪肋排500克芋头1个蒜4瓣豆豉2勺姜片3片生粉3勺酱油2勺料酒2勺耗油2勺糖1勺👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列😋香芋蒸排骨👍👍👍的做法酱料放进去抓拌均匀芋头切块，中火慢煎香两面铺好码上排骨水烧开后，上锅蒸十...