目前全职在家带娃,吃饭也不想将就,提前备好料也可以做丰富的一餐
注意事项⚠️培养宝宝定时睡觉至关重要~目前宝宝5个月+,定时10点-11:00睡觉,通常在这时将中午和晚上材料备好;
晚餐若煮汤+煮米饭,直接用预约定时的炖盅,超级方便
希望可以给宝妈一点灵感~美食真的能让自己心情愉悦~❤️
用料
一人食📝记录(宝妈篇)的做法
牛奶+麻辣火锅底料+清水=好吃的麻辣烫汤底
同步骤一一样的汤底
烤紫菜只需要10秒,将油锅热放入紫菜,过五秒翻面,再过5秒撒盐即可
米饭+汤 为预约定时的炖盅成品
豆芽汤+潮汕小吃
炒糕粿
烫生菜+家常鸡煲
鸡煲做饭:提前一天将鸡腿肉腌制好后,隔天将蒜头+姜片+鸡肉在砂锅翻炒,倒入水+土豆+胡萝卜焖(其间又可以做自己的活啦)
最后撒上青椒焖断生即可
潮汕粿汁,提前晚上睡觉准备好卤料,隔天加热淋上去煮好的粿汁即可
拌面
简单的蛋包饭+板栗汤
冒菜+白米饭
(买一包冒菜底料…冒遍所有,超赞)
饺子皮版本的韭菜盒子+豆芽汤
干炸蘑菇+定时的炖汤+白菜金针菇煲
(一人食砂锅真的很好用~)