低脂椰香吐司的精选大全

减肥期间嘴馋，只能做点低脂食物了，今天是椰香吐司，椰子油分子结构稳定，高温不易被破坏，中链脂肪酸更易被人体吸收，不造成负担。椰子面粉无麸质且高营养，替代一部分面粉，更健康哦！香味不输给发酵黄油，吐司组织也很细腻！此方为两个...

用料大蒜1瓣吐司一片鸡蛋一个低脂早餐蒜香吐司的做法蛋液打散，放入蒜末，涂抹在吐司上，烤箱190°15分钟...

自制淡淡椰香味的椰蓉搭配奶香味儿的吐司儿～揉好的吐司软噗噗搭配一起又是经典款！用料面团高筋面粉500g牛奶250g鸡蛋100g细砂糖70g奶粉20g即发酵母6g盐6g黄油60g椰蓉馅黄油40g鸡蛋70g椰蓉100g细砂糖60g奶粉20g装饰蛋液...

这款面包用了泰国进口的椰青水和食用椰子油制作，椰青水不含糖份，椰子油是很健康的食用油，抗氧化，促进人体新陈代谢，也有被用来减肥的，所以怕胖的女士也可以放心吃，而低糖低脂面同样也适合老人食用。用料老面高筋粉100克水65...

先放一张手机直出的照片！这款吐司🍞椰香味十足，适合喜欢吃椰子的朋友！有点热带的感觉，现在这个湿冷的冬季最适合了！我用的是450g的模具！用料高筋面粉300克牛奶145克酵母4克糖30克鸡蛋🥚1个黄油30克盐5克馅料第二部分黄油30g...

喜欢椰香味就动手吧！椰浆知识介绍：椰子是棕榈科植物椰树的果实。是典型的热带水果，我国的海南富产椰子。椰子形似西瓜，外果皮较薄，呈暗褐绿色；中果皮为厚纤维层；内层果皮呈角质。果内有一大贮存椰浆的空腔，成熟时，其内贮有椰汁...

中国人普遍喜欢可以拉丝的柔软型面包，吐司虽然看似简单，其实难度不小。来多做几次总结经验，总会成功的。有一点基础的小伙伴制作哦！没有详细制作图，我会后补。先揉老面发酵冷藏，第二天开始制作主面团。用料高筋面粉500克椰...

乱捣鼓。。。这个方子是两个250克吐司的量。方子有参考啊呜的椰子油吐司❤❤❤用料高筋面粉450克全麦粉50克水230克盐6克牛奶90克酵母6克奶粉12克糖15克椰子油40克健康低脂的椰子油全麦吐司的做法把除椰子油以外的材...

家里的椰子油快用完了，年前就和同事在天猫超市拼了一瓶椰子油。椰子油据说是护发护肤、减脂健身的圣品，不过我只是喜欢它独有的香甜味道，偶尔拿来替代黄油做做纯素的甜点。这不，又刷到了这款椰子油吐司。椰子油一加入面团...

因为闺蜜超级爱吃椰蓉吐司，还特别爱美，其他的方子都是多糖多油，我们现在都想吃的健康开心又好吃，所以我尝试做了十几次椰蓉吐司，每次都是根据自己想要的口感来配比，终于这次比较满意，虽然糖减半了但口感一点都不差，断口性也非...

大家都说生吐司堪称吐司界天花板，但大多数人却不知道，为什么叫“生”吐司呢。这个生吐司，并不是说吐司是不熟的，而是说生吃吐司，那你可能会奇怪了，既然吐司是熟的，又怎么个生吃法呢？我举个例子哈，这款吐司，就好比一块卤牛肉，你可...

这么好吃的搭配居然没有菜谱肿么可能🙈用料吐司片3片椰浆20克炼乳10克糖适量椰香吐司片的做法将椰浆炼乳糖隔水加热搅匀，刷在吐司片一面，刷酱的一面朝上叠好。烤箱预热180度，上下火烤8分钟即可。小贴士1.椰浆与炼乳的量...

大块头，很耐吃喜欢糯叽叽的别错过👌🏻看起来有点复杂实际上很简单适合小白和新手💯一份做下来大概可以切为40小块用料吐司体：杏仁粉30克椰子面粉80克洋车前子壳粉30克赤藓糖醇12克泡打粉6克海盐2克软化黄油50克椰浆200...

用料黒全麦粉150克高粉150盐3克糖15克酵母5克水200毫升油15克低脂吐司🍞的做法和面—揉出膜—擀成长条卷—放盒子里—保鲜膜发酵至九分满—烤箱上下火160度预热十分钟，考35分钟）...

一定要做！超级简单好吃！无糖脱脂，太适合减脂期了～用料鸡蛋个全麦吐司片3片零卡糖30克可可粉5克脱脂牛奶150ml香蕉1根减脂餐｜脱脂低卡香蕉吐司蛋糕的做法鸡蛋，零卡糖，可可粉，脱脂牛奶，一起搅拌至无颗粒状态全麦吐司切丁倒入搅拌...

家里太多关于椰子的东西，于是有了这款面包！用料牛奶75克椰浆250克新鲜酵母15克（或干酵母5克）高筋面粉500克鸡蛋1个（50-60克）细砂糖50克奶粉20-30克盐5克黄油30克椰蓉馅250-300克椰香满满吐司（椰蓉吐司）的做法干酵母➕椰浆➕牛...

这款吐司用了低卡美味，淡淡椰香的椰子油代替黄油，添加了香味浓郁的椰蓉，很好吃的一款。由于蛋黄的加入，吐司的爆发力非常强大，所以做了不带盖的。配方是12厘米的水立方模具两个的量。制作前请先看一下小贴士！用料高筋面粉(...

喜欢南瓜🎃么？那是秋天的味道！这款面团的美妙在于健康无敌，创意无限，常做常新。做吐司，或加上枣泥馅，或裹上红糖，十足古早味；做欧包，揉入核桃仁桂圆干，或葡萄干果仁，营养丰富口感多样；论造型，更是百变女王，适合各种练手。论健康，高达...

这是我目前为止吃过的最美味的并且低脂的面包。出于健身和控制体重考虑，我一直思考如何能做出椰子油低糖面包。（我属于那种一多吃黄油就脸变圆的同学）这个椰子素吐司完美的阐述和平衡了我对健康和美味的想法。今天早上我...

一发快手，加上低油无糖，椰子油低脂对身体很好。很好的碳水。没有椰子油的亲，可以换成玉米油，色拉油，甚至黄油。。。。用料全麦粉55克高筋面粉195克酵母5克盐3克鸡蛋一个南瓜泥135克椰子油8克一发の无糖椰子油南瓜全麦吐司（...

用料鸡蛋3个低粉30克砂糖40克奶粉30克椰蓉120克椰蓉20克低脂椰香球的做法所有称好备用配料都称在一起然后搅匀搅匀之后是这样最后是成品...

看了肉猪减脂视频，让好久没买香蕉的我买了一堆香蕉，香蕉加花生酱吐司是绝配啊，用的pb2花生粉，减少了85%脂肪，而且也好吃。我用的是捷森面包，用了两片，总的热量加上一杯黑咖啡大约397大卡用料pb2花生粉10克香蕉1根面包两片水...

双11买的38L烤箱，双十二买的低糖吐司盒，开始吐司修行之路。。。用料简单，先磨合一下新烤箱和吐司盒的脾气哈，记录下来，因为年纪大了，容易忘事😂38L烤箱，低糖吐司模具。家里夏天为做巧克力棒的椰子油剩下好多，现在赶紧地用起来...

脆皮的吐司配上醇厚的紫薯芋泥，咬一口外酥里嫩～～浓浓的椰奶香和芋泥香在唇齿间留香，简直回味无穷而且它低糖低脂哟，减脂期的宝宝们可以当主食食用哦😁😁做法简单又快捷，快来试试吧用料食材：吐司用量：5片食材：自制紫薯芋泥用量：...

最近和妈妈迷恋上了沃尔玛的金枕吐司🍞怎么说呢？它就是比普通的吐司更软，入口即化，甜味也适中，反正就是爱了～因为ta，我最近解锁了吐司的各种花式吃法🤔今天就为大家分享这款好吃到停不下来的蒜香吐司条❕用料吐司3片蒜末15...