快手凉拌鸡的精选大全

用妈妈教的万能调料汁做的快手凉拌鸡腿肉用料香菜适量醋2勺生抽4勺盐适量姜适量糖半勺芝麻适量二荆条两根小米辣适量花椒粉适量辣椒粉适量蒜适量鸡腿4只豆芽一把香葱适量快手凉拌鸡的做法将调料剁碎，烧热油淋上去之后...

简单易学，而且超级好吃的凉拌菜~用料黄瓜半根胡萝卜半根干豆腐半张醋1.5勺盐5克生抽1勺糖5克蚝油1勺牛肉粉10克辣椒油2勺花生米适量快手凉拌菜的做法干豆腐切丝，黄瓜，胡萝卜，插丝备用~放入花生米，盐，牛肉粉，生抽，香醋，蚝油，辣椒...

用料老干妈1勺黄瓜2根蒜3瓣生抽1勺糖3克盐2克醋1勺快手凉拌菜：凉拌黄瓜的做法黄瓜洗净拍散，我嫌瓜瓤碍手碍脚，全部刮去。撒上盐拌匀，腌制十五分钟。腌制黄瓜出的水倒掉，撒上白糖、蒜末、老干妈、生抽、醋，滚油泼香拌匀装盘...

临下班接了客户的电话，于是一聊就过了6点。小逛了超市，买了喜欢的面包，到家后离老公进门就只剩15分钟了，只能做点快的东西。用料鸡丝适量火腿丝适量黄瓜1根胡萝卜半根半干面（拉面）400g辣椒油适量快手凉拌面的做法辣椒面+花...

减肥食谱哈哈哈哈。其实可以加肉类比如肥牛。味道不错。材料简单。都动手做起来吧用料香油0.5勺生抽2勺盐随意香菜2根香菜末茄子土豆金针菇凉拌快手菜的做法这个油泼辣子，辣椒粒泼上热油，搅拌。超级香然后就是所有调味...

天热时候钟情凉拌菜系，这款调料汁拌啥都好吃用料鸡整腿1只煮鸡腿料酒，花椒，大葱，生姜，八角，桂皮料汁醋2勺生抽2勺蚝油半勺花椒油半勺辣椒面2勺蒜末3瓣小葱2根盐少许花椒粉少许香菜可有可无芝麻花生可有可无「上班快手菜」凉...

超适合当夏天的减脂餐，酸爽辣辣很爽口的同时又能减脂！用料鸡胸肉两块黄瓜1根小米辣3个蒜末少量快手减脂凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉煮熟放凉，用手撕成丝黄瓜切小条，或用擦丝器擦细丝放上黄瓜和鸡胸肉，加入小米辣和蒜末，锅里热一...

用料藕2节蒜3瓣盐2克醋1勺糖3克生抽1勺老干妈1勺葱花少许快手凉拌菜：凉拌莲藕片的做法莲藕削皮，切片莲藕片泡盐水或白醋水，洗去多余淀粉下锅焯水五分钟捞起，加入盐、白糖、生抽、醋、蒜末、老干妈、葱，滚油泼香拌匀，装盘上...

疫情期间在家呆了2个多月，体重真的是蹭蹭往上涨，现在复工啦，得开始控制一下自己啦～每天下班到家已经有些晚了，晚餐弄个快手小菜，既省事又美味😋用料鸡胸肉2块黄瓜1根蒜1个小辣椒2个生抽4勺陈醋4勺麻油1勺料酒1勺盐少许糖少...

用料面条2人份香菜几根玉米油4勺生抽3勺醋2勺盐1小勺糖1勺蔬菜胡萝卜，香菜，黄瓜等鸡胸脯肉肉一小块鸡蛋1个葱，香菜适量蒜5瓣快手鸡丝拌面（凉拌面）的做法准备食材：葱花，香菜，蒜泥，鸡蛋煎薄饼切丝，有黄瓜加点黄瓜丝鸡肉凉水入锅，锅...

夏天到了要减肥了…鸡胸肉属于优质蛋白吃了不担心发胖又能解馋，比较简单在宿舍也可以做用料鸡胸肉1块葱1小根姜几片生抽3勺蚝油1勺盐适量蒜1颗生菜快手减脂餐-凉拌鸡胸的做法鸡胸肉放入水中煮熟，加几片姜，一棵葱，去腥煮熟...

简单、方便、好吃。尤其大夏天，爽口又美味。用料鸡胸脯肉一块黄瓜半根熟芝麻适量大蒜末适量干辣椒3个白胡椒粉、辣椒粉、盐、白糖、鸡精、花椒油各1小勺生抽、陈醋各1勺**葱姜料酒（煮鸡肉用）适量家常快手菜凉拌鸡丝的做...

天热没胃口的时候，来一份爽口的拌凉粉最惬意不过！用料凉粉一块黄瓜半根绿豆芽适量金针菇适量生抽适量醋适量辣椒一勺快手拌凉粉的做法小锅煮水，水沸后放绿豆芽和金针菇，待绿豆芽和金针菇变软捞出待用。黄瓜擦丝。生抽和醋...

用料菠菜（焯水）1把鸡蛋3个木耳（冷水泡发）3-6朵万用酱汁调料（详见另外一个菜谱）生抽1勺陈醋1勺椰糖1勺芝麻香油1勺椒麻油少许辣椒油适量装饰白芝麻1小把夏日快手凉菜木耳鸡蛋拌菠菜凉拌菜的做法菠菜放入开水中焯水加少许盐，捞...

用料鸡胸肉2块小黄瓜2根香菜1把蒜5瓣花椒8粒老干妈2勺生抽2勺醋2勺盐代糖橄榄油姜料酒凉拌鸡丝减肥减脂凉拌菜超简单快手小凉菜的做法鸡胸肉整块冷水下锅放姜片料酒水开撇去浮沫煮熟的鸡胸肉撕成细丝擦入黄瓜丝放入致...

用料鸡胸肉400克九棵树麻辣味香椿酱100克木耳2朵香葱1小把姜蒜少量盐、糖、生抽、醋、老抽、香油少量快手菜凉拌麻辣鸡丝的做法取鸡胸肉洗净，葱一小把洗净切段，姜削皮切片。将锅中添入没过鸡胸肉一指高的水，放入葱段，姜片...

最近在减肥，减脂呀～😭煎鸡扒、鸡胸肉都吃腻了，来一份开胃又满足的凉拌手撕鸡吧，美味😋这款手撕鸡的做法是按照自己喜欢的口味做的，我跟家人都喜欢把凉拌材料都在锅里炒一下，爆香了再放到鸡丝凉拌～还没试过这样做的小伙伴们，试...

鸡胸肉或者鸡腿肉都是不二选，前者脂肪含量更少，后者口感更柔和。凉拌鸡丝既可以作开胃小凉菜，也可以拌面吃。加醋、加芝麻、加辣子，走起来。用料鸡胸肉450克黄瓜1根胡萝卜1根木耳3朵姜3片蒜8瓣葱白1段糖1勺酱油2勺醋1勺自...

没想着写菜谱，没有具体过程图。用料鸡胸肉1块黄瓜1根姜若干片生抽2勺香醋1勺简版快手菜-凉拌鸡丝的做法鸡胸肉冷水入锅，放几片姜，一点点料酒，煮10分钟，闷5分钟。黄瓜切丝备用。鸡胸肉出锅后放凉白开中，等完全冷却后手撕成丝...

超级爽口下饭！低脂高蛋白，健身食品！跟我的猫主子一起享受美食：）用料鸡里脊肉5-6块香菜2根白糖适量盐适量生抽1-2勺醋1勺柠檬半个小米辣2只蒜蓉2勺香油1勺凉拌泰式手撕鸡快手菜的做法把冷冻的鸡里脊肉提前几个小时放在冰箱...

突然想喝鸡汤，可是不爱吃鸡肉，灵光一现的凉拌鸡丝❤️用料葱半根生煎3片大蒜6瓣香菜3把黄瓜1根红萝卜1根竹荪适量鸡半只生抽30g香醋30g香油20g耗油20g白糖3克小米辣7根凉拌鸡丝简单快手菜的做法材料排排队鸡肉洗净后冷水...

买来冷冻的鸡胸肉，白煮或是直接煎难免担心肉质太柴或者不如新鲜鸡肉口感滑嫩。想起今天刚做了一碗油泼辣子，索性又买了豆芽，做个凉拌鸡丝吧！不至于太油腻，最适合夏天！减肥的朋友们完全可以把这道菜当成主食，豆芽菜冒充凉面哟...

这道菜，做法简单，开胃可口！用料柠檬1个香菜2根盐2克白胡椒2克小米辣2个樱桃萝卜(苦苣)5个(这项可有可无)鸡腿1—2只香葱2根生姜3片熟白芝麻5克蒜3瓣料酒2勺生抽1勺老醋1勺糖1/2勺快手凉拌菜：柠檬手撕鸡的做法鸡腿冷水下锅...

鲜辣清爽，快手易学，合适上班族晚上做放一宿第二天上班当午饭便当。用料盐琵琶腿3只香菜两根白糖生抽辣椒油香油小米辣鸡精快手便当—凉拌鸡腿的做法三个琵琶腿，表皮划几刀，冷水下锅焯水，开锅后煮12分钟左右，捞出冲凉水，洗去...

用料鸡爪800克料酒2大勺姜2块蒜3瓣薄盐酱油7勺香油1勺半百香果2颗小金桔2颗小米辣1小颗香菜1把快手菜——凉拌鸡爪的做法鸡爪剪去指甲切小块，备用水煮沸，放入鸡爪和一块拍碎的姜一起煮10-12分钟煮好的鸡爪过冷水配料是...