酥脆健康油条的精选大全

为了存图，方便查看，步骤日后补上，喜欢美食的可以➕v一起开心做美食，15060317885用料鸡蛋1个盐3克水130克油20克面粉250克酵母3克酥脆健康油条的做法所有材料揉成团，再柔个几分钟，面团相对光滑，放置半小时，放入保鲜袋放冰箱冷...

在早餐里油条是比较寻常的，可是外面的油条不健康不卫生又想吃怎么办？那就自制动手做吧，刚刚炸出来的油条蓬松，又香又脆！自制健康的油条，只要掌握好了油的温度，就可以做出蓬松又香的油条，所以美食锅的恒温功能起到了很大的作用...

❤️自己做的油条，就很健康，金黄酥脆，每根都是空心的，像外面卖的那种，主要是吃得放心，又健康，想不想吃？用料低筋面粉500克鸡蛋1个盐8克小苏打4克泡打粉4克玉米食用油15克水（温水）260克自己做的就是健康，金黄酥脆的油条的做法1、所...

完全是因为朋友圈做的太多，导致老母亲做梦梦到油条和面不会和糖稀面，着急的啊…哈哈哈哈哈还不是因为有一颗吃货的心～特别好吃，酥脆，健康，卫生！小家伙吃了六根！用料酵母3克盐6克鸡蛋1个水适量面粉300克花生油适量油条自制健康...

费了大量心血和精力才制作的菜谱,做成的扣1失败的扣2并说自己的难点,早餐爱好者务必收藏哦！我用的是中筋面粉,有点不一样,望谅解用料植物油适量高筋面粉400克鸡蛋1个盐7～8克小苏打3～5克水适量泡打粉4克香脆健康油条的做...

早餐油条～刚出锅蓬香酥脆……真的爱了！小时候都是妈妈早起外面买的，现在油炸的食品越来越不安全，大家一起动手做起来吧！简单健康又美味！用料面粉350克左右牛奶170克～180克鸡蛋1个盐3克酵母3-4克玉米油25克油条膨松剂6克（可省...

孩子们最喜欢吃油条，一周必须做一次。又不想给孩子们吃有添加剂的，那就自己想办法做起来。参考了好多油条做法，修改无数次后最终固定下来这个屡试屡成功的配方，再来一碗豆浆，真的绝了！用料牛奶200克食用油30克盐8克鸡蛋2个...

小白第二次做油条，有点傲娇了分享给新小白练手😬😬个人小心得：1.戴一次性手套和面，不会沾到满手都是2.和面不可以揉，把面团当成被子不断折叠到比较光滑就好了（第一次做失败就是因为使劲揉面团了😌）用料多用途麦芯小麦粉250...

以前看了油条的制作方子，大部分都要加小苏打泡打粉，或者是油条膨松剂，就想着能不能不用这些东西只要酵母呢？于是就开始自己尝试着来做，当然，也参考了很多大厨们的方子，起初屡试屡败，这次终于成功了！油条外酥里嫩，很泡，味道也很香...

12M+宝宝辅食|酥脆炸猪排|非油炸健康好吃宝宝想吃炸猪排外面买的高油又不健康！自己做的才放心，健康美味，无油又快手，外酥内嫩，关键是省事！！妈妈们赶紧安用料猪排非油炸健康酥脆猪排的做法好吃不油腻准备食材制作步骤送入预热...

总是不放心外面卖的油条自己动手做吧❤️❤️用料面粉300克鸡蛋1个纯奶200毫升左右糖一勺盐5克酵母5克健康小油条的做法所以配料一起揉成偏软面团。盖保鲜膜醒至两倍大擀面杖登场切长条两条成叠筷子来啦压一下切自己喜欢...

我是爱吃且惦记了N年的油条（生活在这看不见油条影子的国度里有十年了）看到亲们上传的油条，只有流哈喇子的份，想像着油条制作工序复杂总没有下手的决心。这几天参考了大神们的制作方法，先只敢用100克面粉试做，成果出来很棒；几...

我太爱吃土豆了，喜欢吃薯条，还不喜欢油炸，感觉不健康，自己用烤箱烤着吃，味道很好，还健康。可以试下。用料土豆2个盐小半勺黑胡椒拧七下橄榄油2勺烤箱脆薯条(健康非油炸)的做法土豆切条，清洗之后放入凉水锅里，加点盐，水开后两分...

家庭版油条正式上线了，今天我们来做一款家庭版油条，虽然我不能保证每个人都能炸出跟我图上一样心空体胖的油条，但是我会认真把每个细节写的更清楚一些，希望对爱吃油条的你有所帮助。目前家庭版油条有两种，一种酵母版，一种是...

油条，中国的特色早餐代表。太久不知就会让人想念的味道。不要各种添加剂，不要地沟油，自己在家做，简单又快手的酵母版健康油条。早餐来份豆浆油条满足舔舔嘴方子来自@香远益清用料中粉300g酵母5g花生油10g盐9g水（或牛奶）150g...

用料植物油12克酵母3克小苏打2克盐2克水250克鸡蛋1个面粉400克自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉的做法具体操作流程戳视频又软又脆油条里面也很蓬松小贴士自制健康油条，松软酥脆，无铝无泡打粉。我不喜欢吃油炸食品，热量...

用料全麦面粉200克鸡蛋50个牛奶90克油10克盐1克健康炸油条的做法面团提前揉好，放冰箱冷藏第二天取出面团回温半小时，擀成长条，分割，俩个面团叠一起，用筷子压放烤箱发酵40分钟，看面团状态，我赶时间没有发到位，发好的面团表面喷...

过去炒花生是用沙子来炒，是为了让花生受热均匀。我这个炒花生的方法是我上中学的时候，我姥姥教我的，是用泡菜用的大粒盐代替沙子，炒熟的花生米非常的酥脆，还会带点儿咸味，很好吃。用料花生米泡菜盐健康无油酥脆花生米的做法...

超级快手零难度，只需混合材料进烤箱即可，15分钟内搞定～苏子就是紫苏的种子，富含omega3脂肪酸，我觉得比亚麻籽好吃很多。贵州把它叫“引子”，还可以打成粉混着白糖沾糍粑吃，超级香我用到的甜味剂是赤藓糖醇，成品不会很甜。不介...

用料面粉（高筋低筋各一半）200克牛奶100克鸡蛋1个酵母3克盐1克食用油3-4克健康小油条的做法把盐放入面粉中，放入鸡蛋，酵母放入温牛奶中化开后倒入面粉开始和面到表面光滑放入油完全吸收后取出整形，放入容器，盖保鲜膜冷藏发酵...

👩‍🏫期末考完，在家里看电影，女儿说很想吃薯条，广州的天气太冷了，没有暖气，宅在家里真不想外出，灵机一动就想刚刚入手了东菱多功能空气炸锅，不如自己制作薯条，打开冰箱有一个土豆，材料和工具都有了，说做就做。😍❤️从此在家就能...

用料土豆3个面粉1汤匙油少量盐1茶匙健康酥脆的炸薯条的做法土豆削皮，切成1厘米厚丝放入水中浸泡10-15分钟拿出土豆丝，沥干水，倒入容器中，加油，加盐，加面粉，搅拌均匀倒入空气炸锅，375度（华氏），每10分钟翻转一次，差不多共25分钟样子...

油条是早餐桌上的家常品种，许多人喜欢吃却又担心各种添加剂。作为一名健身教练，我一直将健康放在美味的前面，我改良了一下油条配方，没有小苏打，里面放了营养健康的麦片，使用了部分全麦面粉，口感丝毫没有受到影响，依旧十分美味...

喜欢吃油条，但又怕外面卖的添加剂太多，所以不常买，自己按照各种方子也炸过几次，但是都不成功，成品发死，不松脆，最近从一个车友姐姐那里得到这个方子，试验还真不错，终于看到自己想要的油条里的大气泡了。现在把方子分享给大家。...

用料普通面粉500克鸡蛋1个半绵白糖8克食盐5克泡打粉15克小苏打10克牛奶少量（20克）色拉油2两奶油10吉國宴脆皮健康大油条的做法准备东西！这是5斤面的鸡蛋泡打粉普通面粉小苏打，照片上面是5斤面的活面下面剂子炸油条中小贴...