夏日解暑又美味的精选大全

每到夏天人的食欲就会下降，东西不想吃，就想多喝点东西，可是饮料含糖量太高，并不健康，所以今天我们就来一个糖水吧，既解渴又健康，也很适合小朋友哦，比饮料好多了😀用料红枣10-20颗银耳1朵黄冰糖根据个人口味添加枸杞20多粒桂圆...

夏日必备的小甜品，做法超级简单，而且颜值又高呦～蝶豆花是天然色素，含有大量的花青素，对人体预防衰老，提高免疫力很有帮助！🍃材料：白凉粉30克，清水500毫升，牛奶200毫升，糖少许，蝶豆花适量。用料白凉粉30克水500克糖少许蝶豆花适量...

女儿吵着要吃冰沙还要吃杨桃然后就有了这个杨桃冰沙用料冰块100g（可增加）杨桃200g糖粉15克夏日解暑--好喝的杨桃冰沙（小美版）的做法把杨桃切块，和糖粉，冰块一起倒入主锅设置5秒速度5，打碎再设置30秒速度10，完成✅倒入杯子，享用...

夏日怎么给自己做一碗爽口美味的凉皮～小时候真滴好喜欢吃凉皮啊！不过现在却越来越少看到卖凉皮的小推车！所以这次独乐乐不如众乐乐让我手把手教大家如何做美味的凉皮～！并且凉皮的卡路里非常非常低！不用担心吃多会胖哦！因为照...

视频搬运用料坚果碎个吐司边巧克力酱快手又美味的土司面包包pocky夏日的做法看视频...

夏天烈日炎炎，一回到家，给自己来一杯美味解暑奶吧！用料牛奶1杯龟令膏1杯柠檬1个养乐多1杯水果随意冰块4块酸奶1杯美味解暑奶的做法先将冰块扔入杯中。再把龟令膏放入杯中，用小勺子碾碎。有蜂蜜的加点蜂蜜滴入几滴柠檬，在将...

第二个帖子了，再没人鸟我，我就把下厨房给卸载了，哼！用料红薯粉250克水500毫升糖八小勺平底锅不粘锅优先选择夏日解暑党，水晶糕的做法先把红薯粉和水完全搅拌化开然后开火一边温火煮，一边顺时针搅拌（不能停），搅啊搅啊搅啊搅到它...

每次吃完西瓜都会将西瓜皮腌制凉拌，第二天过早饭吃。这次就想用瓜皮木耳炒鸡蛋试试。用料鸡蛋四只西瓜皮半只木耳三朵盐适量夏日消暑菜的做法将瓜皮切条块，撒点盐腌制一下后用水冲一下挤干。将鸡蛋撒点盐打匀待用将木耳...

每年最热的三伏天到了，火热的高温天气，让人感觉特别难受，很想吃一些清凉解暑的美食！ 今天就推荐给大家一款香甜Q弹的黄瓜凉糕，是用黄瓜和白凉粉做的，清凉又解暑，一口一个好吃的停不下来！用料黄瓜1根白凉粉30克白糖40克清水30...

炎炎夏日来一碗凉凉的甜品是最爽不过的啦～在家吃不到鲜芋仙只能自己动手做啦～用料红豆根据自己喜好添加紫薯：木薯淀粉2:1的用量南瓜：木薯淀粉2:1的用量西米根据自己喜好添加椰奶1罐冰淇凌根据自己喜好添加水果🍉🍓🍌🍎等...

酸梅汤是很有年代感的饮料了，虽然它被称为汤，其实就是饮料，酸梅汤虽说以酸字冠名，但它属于碱性食物，既解暑又解腻，自己做真材实料，没有任何的添加，便宜又实惠，6块钱就能煮上一锅。用料乌梅25克山楂50克陈皮5克洛神花12克甘草2...

37°炙热高温，夏日餐桌全靠消暑冬瓜羹夏至已至，炎热的天气才开始！才开始！？已经热到虚脱...连续三天的高温热浪天气，在室外待5分钟就已经汗流浃背。冬瓜味甘、性寒，作为广东妈妈夏季食谱的必备食材，今天就来做一下冬瓜鲜味羹吧...

解暑，排毒！用料绿豆冰糖夏日解暑汤的做法1)绿豆泡制一夜，待裂开即可洗净后用水煮15分钟左右！2）煮时放冰糖若干，根据口味自调！3）煮好晾凉倒置桶中放置冰箱饮用更好喝呦！...

炎炎夏日，喝水根本不顶用呀！这样简单又好喝，又解渴的饮料来咯！用料雪碧一瓶青柠一颗冰块若干夏日冷饮（超级解暑）的做法上述材料放在一起！小贴士是不是超级简单呀！...

因为家属是面条控，所以面条是我们家餐桌上的常客。夏天到了，来一碗凉面，既解暑又管饱！菜谱中对材料没有特别指出用量，大家可以根据自己的喜好增加或减少某种材料，不过黄瓜和豆芽还是强烈推荐不要删除哦！喜欢吃荤的话还可以加...

在家吃家常菜安全卫生，猪油脆香包菜，夏日绿豆粥解暑，毛豆肉丁用料大米70克约2/3杯绿豆10克红枣5~10颗(也可不放)纯净水1000克包菜半颗或一颗藤椒5~10粒干辣椒3个大蒜3瓣酱油10克(1~2勺)糖大半勺猪油10~15克(一大勺)夏日...

农历五月又称五毒月，每天又闷又热，最适合南方消暑的茶饮非冬瓜茶莫属了，花点时间自己熬制，健康又安心用料冬瓜150克红糖或黑糖50克姜（可不放）3片夏日消暑又养生的冬瓜茶的做法冬瓜洗干净，冬瓜和黑糖的比例是3:1我这里是200克...

班戟(ban[jǐ])是pancake的粤语音译，又称薄煎饼、热香饼，是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。芒果班戟，拥有小清新的外表，独特的口感，深受广大年轻人的喜爱。做法简单，没有烤箱一样能动手做出美味的蛋糕。奶...

最近调整饮食，减盐减糖减脂肪，但是不能减味道。于是想到餐馆经常吃到的烤彩椒。我喜欢淡淡海盐味的，老公说要吃烧烤味的，所以这次烤两种口味✌️用料彩椒3个橄榄油少量海盐少量烧烤调料少量美貌美味又健康的夏日烤彩椒的做...

夏日解暑，冰沙，冰粥，奶昔代餐😂用料绿豆适量冰糖适量克夏日解暑必备~绿豆的做法首先将绿豆放进锅中，直接煮出绿豆汤，可放入冰箱冰镇使用，将剩下的绿豆放进榨汁机中，打碎，适量加入糖完成...

最近这个南北绿豆汤是红还是绿的问题，是真的又让南北两方的宝贝们进入了争议的状态了（捂脸哭），想起上次五月的“南北咸甜粽子之分”过去才没多久，这绿豆也开始不安分了，网友甲说自己喝的绿豆汤从来都是红的，网友乙不服，说自己...

一碗南瓜绿豆汤，降噪美容润肠胃天气是热的，心是静的，南瓜绿豆汤是解暑的用料南瓜300g绿豆100g冰糖50g绿豆南瓜汤😋（夏日解暑必备爽心又爽口）的做法绿豆淘洗干净，加入砂锅中，加入适量清水，水开后改小火慢煮煮至绿豆软烂南瓜去...

用料虾米一小撮克瑶柱一小撮姜片2片香葱两根切小段盐适量克水瓜一根克蒜瓣拍碎3瓣夏日消暑汤的做法准备好食材。虾米和瑶柱洗净，用水泡着（水不要倒，留着等下煮汤）。热锅，放泡软的虾米和瑶柱要去爆香。这一步要确保锅热后是...

夏天本来就不太有胃口，那些油腻腻的菜让人好没食欲🤨😬那么今天就换个花样来一个小朋友也喜欢的，营养又清新的低脂菜吧～肉末蒸蛋用料鸡蛋3个肉末大约20克左右黄瓜半根（点缀用）胡萝卜半根（点缀用）香葱2根味极鲜酱油1勺泰式甜...

嗨，我是小鹿~不知道你们有没有感觉这几天温度明显变高，那这时候必须要来一碗冰凉的甜品啦~那今天的图文教程就是香甜Q弹的椰汁西米露晶莹通透的西米，跳跃在乳白色的椰汁中，再加上一点芒果果肉和火龙果果肉，Q弹顺滑椰奶味十...