简单易学的营养的五谷豆浆美食做法
不爱喝水，爱喝豆浆的人儿用料黑芝麻30克小米40克燕麦片10克红枣适量白糖适量水640毫升营养的五谷豆浆的做法如图好嘞...
早餐五谷豆浆搭配，营养又好喝，老少皆宜美味好吃的做法大全，早餐五谷豆浆搭配，营养又好喝，老少皆宜做法图解
今天就为大家分享70款豆浆电子食谱，全家老小都超喜欢的搭配组合，营养均衡，又无敌好喝。我们一家已经坚持喝了1年，每个人的身体都贼棒！用料五谷杂粮跟着食谱添加早餐五谷豆浆搭配，营养又好喝，老少皆宜的做法先给大家分享一款：...
「补气养颜」自制五谷豆浆｜营养早餐美味好吃的做法大全，「补气养颜」自制五谷豆浆｜营养早餐做法图解
今天给大家带来一个我自己常年吃的早餐:自磨五谷豆浆。补气养颜，吃出好气色。用料黄豆20克桂圆干5～8颗黑芝麻5克莲子5～10颗红豆10克百合5～8克绿豆8～10克枸杞10粒红枣5～8颗黄芪（酌情）2克党参（酌情）2克【补气养颜】自制五谷豆浆｜营...
地道的营养五谷吐司怎么做,如何烹饪营养五谷吐司才更好吃
第一次尝试五谷面包，由于是晚上做的，就要面临深夜烤熟，因为我不喜欢冰箱发酵，所以，太困啦～果干卷的不太均匀，切到最后没有果干了😅用料高筋面粉200克低筋面粉50克南方黑芝麻糊1袋红豆薏米粉50克黑米粉15克小米粉20克黄玉米面...
破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆美味好吃的做法大全，破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆做法图解
今天给小伙伴整理一些经典当家的五谷干果豆浆，真的是简单又营养～用料破壁机1台破壁机养生豆浆之五谷干果豆浆的做法1⃣️花生豆浆（降血脂，延年益寿）黄豆60克、花生20克，冰糖适量，清水1000ml2⃣️核桃豆浆（补脑益智）核桃2个，黄豆80克...
超级五谷豆浆,营养加倍吸收美味好吃的做法大全，超级五谷豆浆,营养加倍吸收做法图解
用料黄豆20克红豆5克绿豆5克薏米10克花生5克红枣3-5颗枸杞5克莲子5克冰糖适量水1L超级五谷豆浆,营养加倍吸收的做法黄豆20g、薏米10g、花生5g、红豆5g、绿豆5g、枸杞5g、莲子5g、冰糖适量、红枣（去核)、水1L，为了方便每...
最健康营养丰富的一周早餐五谷豆浆美味好吃的做法大全，最健康营养丰富的一周早餐五谷豆浆做法图解
在家里用豆浆机来自制豆浆给家人喝，不为别的，只为了能喝的放心些，至少是我看着它们从豆子变成了豆浆。以前只会做纯豆浆，后来跟着食谱也慢慢的的接触到了多种多样的搭配，现在随手用家里的五谷杂粮就能搭配出一款好喝又营养...
🌾炒制的豆子🌾做五谷豆浆😋营养更丰富👍美味好吃的做法大全，🌾炒制的豆子🌾做五谷豆浆😋营养更丰富👍做法图解
我们全家都特别喜欢炒过以后的杂粮做五谷豆浆的香味😋。大家可以查阅资料看看哪种适合炒，哪种不适合🍀🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸炒绿豆功效和作用🌸🌸🌸🌸🌸🌸1、有抗菌抑菌的效果2、能够提高自身的免疫功能。3、具有降血脂的功...
宝宝营养粥－五谷豆浆美味好吃的做法大全，宝宝营养粥－五谷豆浆做法图解
别人说自从我生了二胎就经常什么都不自己做了，因为，我太累了。但是我发现有一种粥宝宝很爱喝，就是五谷豆浆。用料玉米粒黑豆红豆大米糯米黑米小米薏仁花生水宝宝营养粥－五谷豆浆的做法把玉米粒、黑豆、红豆、大米、黑米、...
五谷豆浆（养生滋养版）美味好吃的做法大全，五谷豆浆（养生滋养版）做法图解
最爱豆浆，最后觉得喝的最香的就是五谷豆浆了。因为在喝药，所以没放绿豆。家人说绿豆和红豆不能一起放哟。用料黄豆黑豆小米薏米大米枸杞大枣黑芝麻白芝麻五谷豆浆（养生滋养版）的做法前一天泡好，第二天换水用豆浆机打豆浆...
五谷营养米糊(豆浆机版)美味好吃的做法大全，五谷营养米糊(豆浆机版)做法图解
我买东西喜欢物尽其用，把它的功能要利用全面，否则就不买，哈哈，言归正传。每次秀五谷营养米糊都有亲问是怎么做的，我说豆浆机做的，人家接着问，用豆浆机怎么做的，于是，我想想，还是写个菜谱吧，也不费事，分享是最快乐的。不是吗？用料大...
养护乳房的五谷豆浆美味好吃的做法大全，养护乳房的五谷豆浆做法图解
豆浆好喝的关键是加了米，另外多放枣！甜甜的才更好喝用料黄豆适量红豆适量绿豆适量黑米适量大米适量燕麦适量养护乳房的五谷豆浆的做法上述材料提前泡上一夜放到豆浆机里即可，这道养护乳房的五谷豆浆真的非常好喝小贴士多...
「圆满素食」营养滋补丨五谷豆浆美味好吃的做法大全，「圆满素食」营养滋补丨五谷豆浆做法图解
今天和大家一起做的是能调节五行的豆浆，材料是五种颜色的五谷杂粮(红黄白绿黑)，这样做出来的豆浆细腻浓稠，味道醇厚，营养滋补。现在就一起来学习吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料黑米10克白...
黄豆五谷浆美味好吃的做法大全，黄豆五谷浆做法图解 如何做黄豆五谷浆最美味
用料黄豆50克大米20克水800毫升黄豆五谷浆的做法黄豆晚上提前泡，大米不需要九阳破壁机30分钟左右，很浓很好吃，无渣，想不到放了大米真的好浓😛...
五谷营养糊美味好吃的做法大全，五谷营养糊做法图解 如何做五谷营养糊最美味
追求健康饮食，调料减至极致是我下厨房的追求。这款营养糊我们家每天早晨都会吃，五谷为养，包括蛋白质、粗纤维、碳水化合物及各种微量元素，能让工作繁忙的我们元气满满，搭配蔬菜、鸡蛋等食物做早餐绝对会让亚健康的人改善体...
五谷豆浆-养发补肾版美味好吃的做法大全，五谷豆浆-养发补肾版做法图解
用料黑米2/5量杯黑豆1/5量杯黑芝麻2/5量杯核桃4颗花生数粒冰糖数粒五谷豆浆-养发补肾版的做法用量杯把黑豆、黑米量好，加入花生，一起倒入洗米盆淘洗后，泡3-8小时。淘洗黑芝麻，砸好核桃仁。都是生的，不用炒熟。一起倒入豆浆...
地道的五谷豆浆怎么做,如何烹饪五谷豆浆才更好吃
两人份用料黑豆适量五谷豆浆的做法两种配方①准备量杯（一人量）熟黑豆熟红豆熟红花生1/3黑米1/5生黄豆25颗芝麻最少量②准备量杯（两人量）（除黑芝麻单独，其余混合一起）熟黑豆熟红豆熟红花生（最好是红花生米）1/2小黄米黑米荞麦燕...
五谷营养粥美味好吃的做法大全，五谷营养粥做法图解 如何做五谷营养粥最美味
联结国粮农组织已经发布了纤维食品领导提纲，给出了健康人通例饮食中应该含有30-50克纤维的建议规范。研究发现，饮食中以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配吃最正当。用料大米20g小米20g红米20g糙米20g麦仁20g水...
五谷养生豆米浆--Vitamix版美味好吃的做法大全，五谷养生豆米浆--Vitamix版做法图解
核桃、芝麻、红豆……多种谷物混合在一起的滋补米糊的做法就在这里啦，添加了炒香的黑芝麻和花生，让这款米糊营养的同时更美味。喝一口温热的五谷米糊，让五谷的香气在唇齿间久久萦绕。制作此食谱的利器是vitamix料理机，美...
五谷豆浆美味好吃的做法大全，五谷豆浆做法图解 如何做五谷豆浆最美味
用料黄豆15克黑豆15克红豆/赤豆15克黑米15克黑芝麻（生的熟的都可以）15克去核红枣10颗生核桃仁10克枸杞8粒花生10克水1000克白糖/冰糖35克五谷豆浆的做法黄豆，黑豆，红豆/赤豆，黑米，去核红枣，核桃仁，枸杞，花生，淘洗干净（熟芝麻不用...
营养五谷杂粮米浆易做又好吃的窍门
办公室美食记用料大米适量玉米碎适量纯净水糖营养五谷杂粮米浆的做法大米和玉米碎提前泡发，料和水的比例是1：3把玉米碎和大米加入豆浆机，打成米浆，糖根据个人喜好添加（我办公室的同事就有一个不吃糖的，所以我没有把糖放到一...
简单易学的营养美味五谷豆浆美食做法
这是我周末雷打不动的早餐:-)和外面卖得稀豆浆不一样，我的方子打出来很浓稠，早上喝一碗，香香的，浓浓的，很满足关键是不用滤渣，一点都不浪费，有小秘密哦，小贴士会说。。。先说说我的基本配料组合:豆类(黑豆黄豆花生豆绿豆红豆...
营养五谷粥美味好吃的做法大全，营养五谷粥做法图解 如何做营养五谷粥最美味
用料五谷粥小土豆3蔬菜随意酱油营养五谷粥的做法凉水放入土豆，水要没过土豆，大火烧开，水开后转中火🔥煮5-10分钟。开水放入青菜，稍稍烫熟就可以捞出，倒一些酱油就👌...
超营养五谷豆浆猫爪冰棍美味好吃的做法大全，超营养五谷豆浆猫爪冰棍做法图解
小盆友吃超级营养噢，秒杀一切用料1.黄豆大米小米适量2.花生大米小米适量3.红豆黄豆大米小米适量4.绿豆大米小米适量5.大米小米大枣小麦胚芽适量冰糖适量红糖适量蜂蜜适量超营养五谷豆浆猫爪冰棍的做法12345选其中一种...
五谷豆浆（味道香浓，营养高）美味好吃的做法大全，五谷豆浆（味道香浓，营养高）做法图解
这段时间，我都给家里人做这款豆浆，用黑豆、核桃、红枣、黄豆、花生和黑芝麻做的。黑豆是黑色的，含有花青素，有很好的抗氧化性。红枣可以补血养血、安神提神、补中益气和养颜的功效。我放了黑芝麻，黑芝麻会让这碗豆浆更香浓...