双拼生菜沙拉的精选大全

用料酱料①(水果生菜沙拉):芝麻酱，沙拉酱，糖盐，醋食材①(水果生菜沙拉):生菜，西柚，食用玫瑰花瓣酱料②(辣椒油生菜沙拉):酱料①+辣椒油食材②(辣椒油生菜沙拉):生菜双拼生菜沙拉的做法生菜叶洗净，用温水泡一会儿取出叶子撕...

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料韧豆腐150g混合生菜80g小番茄8个黄瓜0.3根胡萝卜0.3根即食海苔4片熟白芝麻5g料汁蒜3瓣绵白糖5g生抽20g香油5g醋7g生菜豆腐沙拉的做法胡萝卜去皮，切薄片。黄瓜切薄片。豆腐切...

每次记录一下做沙拉的搭配，用于以后自用。用料鸡蛋1个黄瓜1根紫甘蓝3片用量自己斟酌加减虾仁5-6个海苔1片葡萄干6个熟白芝麻点缀用，适量橄榄油适量黑胡椒适量海盐适量记录1-蔬菜乱拼沙拉的做法黄瓜切成片，紫甘蓝撕成片。...

为什么看着沙拉像调色盘，因为小木匠曾是美术生用料鸡胸肉1块牛肉200g烤土豆粒适量青豆适量圣女果适量莲藕1节黄瓜两根藜麦1小碟胡萝卜1根盐少许黑胡椒粒少许和风沙拉醋适量日式芥末酱适量橄榄油适量日式双拼肉沙拉佐和...

简单的蔬菜沙拉，懒人必备。此方子为2人份。用料紫甘蓝1/4颗卷生菜1/4颗甜玉米适量胡萝卜适量青豆适量沙拉酱（香甜味）适量双色沙拉的做法胡萝卜削皮后切成小丁，与青豆、甜玉米粒一同放进锅里煮熟，捞出沥干水分。紫甘蓝和卷...

用料牛油果西红柿橄榄油盐柠檬土豆鸡蛋小红肠牛油果土豆双拼沙拉的做法牛油果西红柿切丁加入海盐；橄榄油；一点点柠檬汁即可。土豆鸡蛋小红肠煮熟切丁，一个蛋黄边打散边一点点放橄榄油至成糊状即可拌入切好的丁即可，可加一...

入口酸甜，营养又健康，健身人士必吃！用料主料牛排80g鸡胸肉80g西生菜100g辅料红叶生菜20g九芽生菜15g鸡蛋1只日本青瓜50g圣女果4粒红腰豆20g玉米粒20g樱桃萝卜1/2只调料妙多千岛酱100g植物油适量DAK黑胡椒碎适量增肌双拼...

很喜欢吃蒸菜用料面粉适量植物油适量盐适量胡萝卜1根土豆1个蒜末适量花椒适量辣椒粉适量调料适量葱花适量蒸菜双拼的做法1土豆和胡萝卜刨丝过水后控干水份2控干水分后把土豆和胡萝卜丝分别放入大的容器里，加入一些食用...

冷菜双拼--高二拼，是将2种原料搭配好，按照长度、宽度、高度的要求拼摆成型，刀面要求整齐划一，清爽干净。用料黄瓜1根午餐肉1罐冷菜双拼--高二拼的做法准备食材“拱桥型”可以参照制作，长度6-7厘米，高度7.5厘米，宽度3.5-4厘米...

今日早餐：水果酸奶、沙拉拼盘沙拉拼盘沙拉生菜、鸡蛋、香肠、南瓜、土豆泥补：2018.03.28早餐用料小南瓜1个鸡蛋2个生菜适量香肠4跟土豆1个酸奶500克水果若干沙拉拼盘的做法1、小南瓜洗净入锅蒸15分钟，香肠切花小火煎熟，鸡...

用料牛排1块黑胡椒酱1勺鸡小胸4只黑胡椒碎1克盐1克蜂蜜1勺苦菊1把生菜1颗小番茄数十个沙拉酱2勺黑玉米1根胡萝卜1根法棍三分之一根增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉的做法法棍切小块，烤箱100℃，约3分钟烤至变脆热锅，...

用料芝麻焙煎味沙拉酱适量千岛酱适量生菜适量生菜沙拉（沙拉酱试吃）的做法摘菜…今天只试了左边两种芝麻焙煎口味千岛酱试吃结果：芝麻味的更好吃…...

松软有弹性的面包胚内里包裹着甜咸口的肉松馅，无需特别的整形方式，表面覆上一片鲜美的火腿片，挤上少许沙拉酱，撒上细香葱碎，就会看起来十分好吃的样子，经过烘烤后更是香气四溢。喜欢咸味面包的同学不妨试试哦~用料面包面团...

用料生菜1颗水萝卜2个手指萝卜1个红腰豆10克鸡胸肉30克橙子半个蟹棒2个西蓝花5克麦片5克食课studio轻食沙拉食谱分享：蟹肉鸡胸肉双拼沙拉的做法水萝卜切薄片，手指萝卜去皮后，对半切开。红腰豆直接用罐头的，味道好也节约时...

用料生菜2片片紫甘蓝2片胡萝卜少许洋葱少许核桃2个黄瓜少许水果拼盘与蔬菜沙拉的做法把所有的水果和蔬菜，洗好，切好...

想知道生菜生吃是否清甜。用料生菜若干盐适量芝麻油适量米醋适量白芝麻适量酸奶适量生菜沙拉的做法取生菜中心鲜嫩部分，洗净，晾干生水，撕碎放入碗中，放适量盐、米醋、芝麻油，拌匀，放入炒好的白芝麻，就可以吃了。这是加了酸奶...

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料圆生菜60g鸡大胸1个小米椒1个蒜2瓣大葱白1段生姜1片生抽10g香油5g熟白芝麻根据口味添加柠檬2片白胡椒粉根据自身口味添加盐一小撮鸡丝生菜沙拉的做法取一只小碗，放入蒜末、香...

用料生菜1颗1颗西蓝花30克玉米粒40克小番茄4个秋葵1个虾仁4个牛排20克红黄彩椒20克火龙果30克法香叶1颗海苔适量食课studio轻食沙拉食谱分享：绝美双拼沙拉的做法火龙果去皮后果肉切丁，小番茄洗净后切片。秋葵、西蓝花、...

第一次学做，挺好吃的！明天要再买！用料生蚝18只（买了一箱，刚好18只）洋葱适量蒜蓉用了5瓣油适量生抽适量碎芝士适量双拼生蚝的做法洋葱和蒜都剁碎备用这锅下油，把蒜蓉和洋葱都放下去，闻到有香味就盛出一半，剩下一半加上生抽，再炒...

我是东平一姐，一个可中可西，可土可洋，可盐可甜，可油可腻的胖厨。今天胖厨迎合最近流行的轻食主义，做一道看起来高大上实则低配版的乱拼沙拉。创意来自朋友圈刷屏却一直舍不得吃的某先生沙拉外卖。做这个菜就是为大家传递一...

唯有爱♥与美食不可辜负♚沙拉生菜里一定要放黄瓜哦，口感特别好~用料西生菜半颗黄瓜半根盐一小勺沙拉酱适量（30g）沙拉西生菜的做法半颗西生菜切丝，黄瓜切菱形块。（随意又放了2个春桃柿子，和1颗草莓，1个煮鸡蛋，都是上顿吃剩的...

生菜能很好的解腻的作用，还能促进消化肠道的通畅。生吃要注意农药化肥的残留。生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。用料生菜1颗火腿3片香葱1根冻豌豆100g奶酪片2片橄榄油2勺盐适量黑胡椒适量糖适量腌生菜沙拉的做法生菜...

用料茼蒿1把胡萝卜1根面粉3勺蒜末辣椒粉五香粉味精生抽醋水适量食用油香油花椒双拼蒸菜的做法茼蒿切寸段，胡萝卜擦丝，分别撒入适量食用油、1～2勺面粉拌匀，保证蔬菜均匀挂上面粉即可。拌好的蔬菜上锅蒸3～5分钟后，离火开盖晾...

这个菜没有难度，厨房小白也能轻松搞定。用料莴笋1根酱牛肉150克葱1根盐1克糖3克味精1克麻油1勺枸杞5粒双拼凉菜的做法莴笋去皮。切丝加少许盐腌一下。腌制好的莴笋丝加少许糖，味精，一勺麻油，葱花搅拌均匀码放在盘中。菜场...

冬季限定美食，保证健康的同时，满足你渴望换季的味蕾。用料生菜1颗非洲冰草20株橙子半个藜麦30克紫薯20克秋葵1个小番茄2个胡萝卜半个红腰豆15克玉米粒20克火龙果10克紫甘蓝5克鹰嘴豆10克黑芝麻3克鸡胸肉200克烟熏三文鱼...