虾仁鸡胸炒饭的精选大全

本来是想做菠萝炒饭的，可惜菠萝坏了，只能用现有食材做了这道虾仁鸡胸炒饭，不过味道很好呦～用料虾6只鸡胸肉200g豌豆50g胡萝卜1根彩椒（红）1个鸡蛋1个米饭150g盐4g生抽少许醋少许黑胡椒少许料酒少许花生油虾仁鸡胸炒饭的做法...

用料鸡蛋鸡肝虾仁鸡胸鸡胸鸡肝鸡蛋虾仁猫饭的做法切块加鸡蛋搅拌上锅蒸装盘放凉...

最爱做炒饭，而且还是各种各样的菜多饭少的炒饭，吃着特别爽歪歪😍用料新鲜虾仁10-15个鸡蛋3个土豆1小个洋葱四分之一个（个头大的就四分之一个，个头小的就三分之一个）豇豆5根青椒1-2个胡萝卜半根食盐适量生抽5-10克左右（调味...

用料米饭3碗妙可蓝多芝士30克虾仁35克洋葱1个小豌豆20克番茄2个鸡胸肉1块冬笋半个虾仁🍤鸡胸肉🐔芝士焗饭的做法将鸡胸肉切丁，放入料酒、黑胡椒粉、盐，生粉搅拌腌制半小时左右番茄开划开表皮后放入水中煮至皮翘可剥皮，冬...

虾仁是低脂高蛋白的健康食品，富含矿物质，用它和米饭做食材，成品色香味俱全，营养丰富。用料大虾230克鸡蛋3个蒜头2瓣香葱1棵米饭3碗酱油适量辣椒酱1勺虾仁炒饭的做法大虾洗净，锅里加水大火烧开，下入大虾烫至变色捞出。大虾去...

今天偷懒，来一个十分简单的虾仁蛋炒饭，炒饭这种东西我觉得大家都应该回吧，毕竟这个真的是没有难度，而且菜饭都有，一举两得~基本只要是能炒熟那就肯定是能吃了~当然每个人做的东西味道肯定都不一样，因为调料，火候，时间，这些事情...

用料鸡胸肉300克虾仁400克虾皮50克鸡蛋2个盐、胡椒粉紫菜张葱姜蒜干炒鸡鲜味的虾仁鸡胸肉馄饨的做法1:虾去壳去虾线剁成泥、鸡胸肉去筋膜剁成泥，鸡蛋打散炒碎，葱姜蒜剁成末，放入碗中加入调料等，最后放入虾皮和紫菜搅拌均...

鸡胸也可以换成去皮鸡腿肉。用料米饭100克鸡蛋1个鸡胸肉30克洋葱30克胡萝卜30克包菜30克葱10克油10克料酒3克生抽10克胡椒粉0.5克淀粉1克鸡胸炒饭的做法包菜切丝，洋葱、胡萝卜切丁。鸡胸肉切丁，加入一部分生抽、料酒、...

#餐餐有数据～300千卡#自己做减脂餐会有点麻烦，但有成就感用料芦笋6根鸡胸肉80克虾仁10个口蘑2个小米辣1个生抽、料酒、盐芦笋虾仁炒鸡胸的做法芦笋去跟焯水，切段备用，口蘑切片，小米辣切段，鸡胸肉切丁，热锅加橄榄油，加入鸡肉丁...

超市里无意看到新鲜的鸡胸肉，就决定今晚的菜谱就是它了。每到周末了，都想弄点新意的菜肴。用料鸡胸肉1块蚝油1勺冻虾仁0.5克油少许胡萝卜1根黄瓜1根指天椒3个蒜3瓣生抽1勺虾仁鸡胸肉的做法鸡胸肉、胡萝卜，黄瓜切丁备用，虾...

备忘，意外好吃，五香粉换了白胡椒粉用料鸡胸肉50克生重虾仁10只绿叶菜目测50克菇菇59克胡萝卜芹菜100克五香粉和盐少许勺泡菜目测20克马苏里拉奶酪目测10-20克番茄酱2勺米饭0.5碗奶酪虾仁鸡胸肉炒饭的做法鸡胸肉切小块+...

复杂的也不会做。用料西兰花1颗虾仁150克鸡胸200克胡萝卜1只淀粉1勺黑胡椒粉少量海盐少量黑胡椒鸡胸虾仁炒西兰花的做法因为要第二天带去公司，所以前一个晚上准备好材料：1、鸡胸和虾仁解冻，解冻后鸡胸切片，挑虾线很困难，省...

用料虾仁4只米饭1碗鸡蛋1个胡萝卜适量盐适量葱花适量生抽适量虾仁🍤炒饭的做法鲜虾剥皮去线洗净切小段，葱花切末，鸡蛋打散锅中倒入适量油，将虾仁，鸡蛋炒至8分熟盛出待用，锅中放油倒入葱花爆香倒入米饭🍚炒一小会儿，再将炒好...

加油减肥吧用料西兰花半朵虾几只鸡胸肉一点点黑胡椒西兰花炒虾仁鸡胸肉的做法1：买回来的新鲜虾放在冰箱冷冻，冻醒了之后泡水里开始剥虾壳，这样具好剥2：鸡胸肉可有可无，切片和虾仁放在碗里加点淀粉，切点葱沫和蒜沫再加点黑胡...

随便写的大家勉强看吧用料鸡胸肉3块胡萝卜半根盐适量油适量虾仁半斤黑胡椒粉适量面粉适量耗油适量白糖适量椒盐适量洋葱小半颗葱姜水适量干鸡胸虾仁饼的做法鸡胸肉虾仁虾仁剁碎鸡胸剁绒洋葱，胡萝卜剁绒，所有材料混合一...

合理利用现有食材，制作鲜美无比的虾仁水饺和虾仁炒饭，一虾多吃，拒绝浪费。用料水饺馅虾约10只鸡蛋4个韭菜适量一小把油适量盐适量香油适量蚝油少量五香粉少量生抽适量水饺面团面粉300g水150g虾仁炒饭虾仁3只米饭一大碗胡...

快手餐第4天用料鸡胸1块藜麦80g香蕉100g虾仁60g料酒适量盐适量油适量胡椒粉适量虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法藜麦泡发半小时后蒸熟备用，西芹切片，虾仁、鸡胸肉加料酒和胡椒粉腌制锅中放少许油，鸡胸肉放入锅中，煎...

这道菜是我最爱的黑胡椒味~用料鸡胸肉半块虾仁8只秋葵12根（小）生粉适量生抽适量黑胡椒粉适量洋葱胡萝卜适量鸡胸肉虾仁虾🦐炒秋葵🥗的做法秋葵过水，变色捞起，不用太久。1.腌鸡胸肉:切块，放入生粉，生抽，黑胡椒粉搅拌均匀备用2...

用料米饭虾鸡蛋黄瓜木耳香菇墨鱼仔儿玉米粒儿蒜瓣儿盐鸡精虾仁儿炒饭的做法米饭用勺子捣碎，不要有大块儿的鸡蛋打散炒成鸡蛋碎儿虾剥去皮儿，挑去泥沙线，锅里放底油，7、8分热，把剥好的虾放进去两面煎至变色，放进盘子待用黄瓜...

用料鸡胸肉1块番茄2个鸡蛋2个花菜半个虾仁100克无米茄汁鸡胸肉虾仁蛋烩饭的做法1.鸡胸肉切小块提前腌制（盐，淀粉，蚝油一勺，料酒一勺，生抽一勺）拌匀2.锅中放少许油炒熟鸡蛋和鸡胸肉，盛出备用3.番茄切碎下锅炒出茄汁，加少许水。...

用料虾仁400克鸡蛋1个米饭1碗食用油5克盐6克胡萝卜1根葱4根酱油1勺蚝油1勺料酒1勺虾仁蛋炒饭的做法材料：虾仁、火腿、菜心、鸡蛋、剩米饭；虾仁用料酒、酱油、油、盐腌制20分钟。鸡蛋打散。菜心、火腿切丁。炒锅下油烧热...

#餐餐有数据～330千卡#运动过程是否处于减脂心率，自己先计算好180减去年龄用料鸡胸肉半块虾仁80克黑胡椒粉勺盐克橄榄油生抽虾仁烤鸡胸的做法鸡胸肉中间切开，盐、黑胡椒粉、生抽腌制10分钟，虾仁搅拌碎，加少量盐黑胡椒粉生抽...

用料米饭1碗虾仁8-10（个）克胡萝卜1/3根玉米1/3根鸡蛋1个葱1根虾仁炒饭的做法准备隔餐或者隔夜米饭（最好放入冰箱冷冻一会），胡萝卜、玉米切丁，葱切好葱白和葱花，处理好虾仁油热了先炒葱白，接着放入胡萝卜丁翻炒0.5-1分钟，再加入...

简简单单的一道咖喱，想不到做什么吃的时候，在超市买一盒咖喱就能做啦。用料鸡胸肉4块虾仁30克胡萝卜半根洋葱半个土豆1个咖喱半块简单下饭的咖喱虾仁鸡胸肉的做法鸡胸肉，胡萝卜，土豆切块，洋葱切丝。先把虾仁和鸡胸肉炒至变...

鲜香，宝宝餐食，食材处理简单，耗时少，料理过程也简单，营养好，非常适合忙碌的妈妈和需要需要营养的宝宝用料鸡胸肉25克手剥海虾仁250克葱姜料酒盐鸡胸肉炒虾仁的做法鸡胸肉切丁，和虾仁一起，用料酒，少许淀粉煨一段时间大火，起油锅，...