坚果虾皮饭团的精选大全

虾皮简直是万能的调味品，平时无论是给宝宝做鸡蛋羹、煮面，还是煲汤、烙饼，都离不开它。还可以把它做成虾皮粉，用它来替代盐，十分鲜美用料蒸好的杂粮米饭60克煮熟的鹰嘴豆30克脆脆小萌虾适量花生10克坚果虾皮饭团的做法准备...

用料1(坚果饭团)米饭黄瓜丁熟玉米粒海苔片剪成细条松子芝麻香油少许盐少许沙拉酱用料2(烤叉烧鸡腿卷)鸡腿李锦记叉烧酱多放点(我放了两勺)老抽味极鲜酱油蜂蜜蚝油十三香黑胡椒姜粉香油大蒜粉(没有用蒜末)盐(如果尝一...

用料米饭1碗鸡蛋2个火腿1支青瓜2片肉松适量紫菜适量蛋皮饭团的做法米饭➕紫菜搅拌搅拌均匀捏成团火腿青瓜分别切条饭捏扁，材料分别放进去，加点炼奶提鲜，压实2个鸡蛋➕点盐和面粉打散烙成鸡蛋饼～取出晾凉鸡蛋皮包在饭团上...

用料剩米饭，火腿，黄瓜，胡萝卜，腰果坚果饭团的做法把腰果放烤箱烤一下，黄瓜，胡萝卜，火腿切丁，放油炒一下，然后加米饭翻炒。将烤苏得腰果碾碎，与米饭拌匀。然后攥成团，饭团芯里可以加芝士。放烤箱烤5分钟。我是电脑控制台得烤箱，我...

没来及拍全照，放上就开吃，我一边拍，俩孩子一边吃，等我拍完了还在吃，搭配的椰汁的芒果捞，小宝一个人全吃完了，还有好吃的饭团，炒出来的饭团再压更好吃，还有暖暖的菌菇豆腐虾皮汤，吃完让我看她圆圆的肚子，笑死了用料胡萝卜1根虾仁...

用料清明草糯米粉面粉坚果（核桃大枣葡萄干）酵母粉糖温开水坚果青团的做法将清明草清洗干净，切碎，用破壁机加入少量的温水打成浆。将切碎的干果和少许酵母、白糖、面粉放入打好的浆里再加入糯米粉（糯米粉要比面粉多3-4倍），rua...

我的便当日记第2天早餐多做一些，中午我就有着落了，好多妈妈反应不知道便当盒怎么搭配，这不，我的便当日记会持续更新中，教大家做美味好看的便当用料西葫芦半个虾皮30克米饭1碗沙拉酱适量肉松适量盐2-4克糖2克醋半勺蚝油半勺...

为了给家人多吃胡萝卜🥕增加脂溶性维生素的摄入做了好看的🍙也可以愉快地少吃一点主食加大蒜是因为孩子爸爸最近上班很累又怕胖我就想起了菲利宾学潜水时候吃的回力很快的大蒜饭于是就有了这个饭团🍙这个宝宝也可以吃...

五颜六色的早餐，虽然天气还没变热，已经开始幻想着夏天啦，妞妞们想吃冰淇淋早餐，今天就满足你们，五彩的冰淇淋饭团，搭配芒果花摆盘的虾皮芝士流心蛋卷，再来一大碗椰香紫米糊，不要怀疑，真的一人喝了这么一大碗，太好喝了，我都没有又...

日剧中的小饭团看着都很可爱，这次的小饭团操作简单，美味可口用料米饭坚果花生酱盐糖坚果小饭团的做法隔夜米饭蒸软用一个容器把米饭搅开加盐糖搅拌均坚果碾碎，不要太碎，小颗粒状刚好碾碎的坚果与米饭混合搅拌均匀抓一撮米...

据说人类是杂食动物，吃的食物越粗糙越多元越健康，但是精致的白米白面无法满足人体的需求，而混合的多谷米却能满足身体的这些营养需求，加上丰富的坚果和蔬菜配搭，长期食用，定会延年益寿。用料红豆绿豆糙米大米薏米黑米核桃仁...

寿司咱们之前分享过了花样寿司和反转寿司卷的做法，相对而言，寿司的制作比较麻烦，而捏饭团就显得容易许多。今天分享一道适合外带的美味饭团，用料可以根据喜好自行搭配。我在饭团里加入了虾皮，蔬菜碎，肉松等喵姐弟爱吃的食材...

最近经常半夜抽筋抽醒，睡不着，听说虾皮补钙，也不知是否有效，算是食补吧！用料淡干虾皮用量125克苔菜用量20克南瓜子仁用量50克松子仁用量100克苔味坚果虾皮的做法苔菜剪段，挑选干净，入烤箱，温度170度，时间6分钟，取出，手感一下，酥而...

用料龙虾崽两只500g新鲜坚果适量葱姜蒜（过油）适量橄榄油一茶勺白酒一茶勺坚果龙虾的做法宰好上料蒸8分钟...

用料虾仁300克腰果几个扁桃仁几个核桃仁几个开心果几个榛子仁几个胡萝卜1根黄瓜1根白胡椒粉1勺料酒3勺姜丝适量蒜末适量鸡精1勺坚果虾仁的做法虾仁🍤挑线、洗净，以料酒、盐、姜末腌制15分钟腌制虾仁🍤过程中，胡萝卜🥕、...

想起小时候外婆提着竹篮给我送来糍饭团，那时的糍饭团只用糯米和芝麻白糖都已经是蛮高档了，那甜甜糯糯的香成了永久的回忆！今天，我添加了三色黎麦，黎麦是高营养，低热量，易消化的全谷物，坚果，椰蓉，在经典的基础上更突出了丰富的口...

这次回汕头娘家，和妈妈到沃尔玛超市买东西，顺便买了两罐南瓜籽和葵花籽回苏州，没一会儿，夫君都吃得七七八八啦，幸好留点啊，用来炒虾仁，非常不错的哦！多吃南瓜籽可以防治肾结石病；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作...

当需要带小朋友外出游玩时，可以提前在家里备好爱心便当。这样既避免了外出就餐时的环境卫生、食物重口味等问题，还可以确保小朋友的营养摄入。今天分享一道非常方便携带的口袋饭团，用色彩缤纷的藜麦搭配虾皮、肉松和海苔...

平时吃点什么补钙？奶酪和虾皮也是一对儿不错的好搭档啊！如果正好赶上宝宝吃饭吃的不好，或者被宝宝嫌弃白米饭没味道，那你赶紧试试今天的做法。用料谷物胚芽米60克脆脆小萌虾5克奶酪10克葱花少许虾皮奶酪粢饭团的做法准备...

传统的八宝饭由八种原料做出的糯米饭，在这个不断创新的社会，美食也跟随着有着千变万化的做法，今天这款八宝饭我加入了坚果，坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑，混合在香甜的...

元气满满的早餐用料核桃1颗葡萄干15克红枣2颗黑芝麻粉10克杂粮饭120克盐适量枫糖少许海苔3片〔减脂餐〕坚果杂粮饭团🍙的做法大枣剪碎，核桃碾碎，葡萄干切碎，将所有材料混合均匀，用三角饭团模具压制成型，包上海苔，完工！小贴士...

用料鸡蛋3个牛奶3袋白砂糖大概3勺坚果双皮奶的做法牛奶倒入碗里，盖上保鲜膜，用牙签扎上许多小孔蒸锅蒸10分钟以后在静置10分钟，把保鲜膜撕掉，会发现上面一层奶皮。把蛋清打入小碗中，加入适量白糖，顺时针搅拌均匀使白糖融化...

虾皮，海苔。小无希喜欢吃，下午做好带去幼儿园接她放学。可能是因为她吃饭比较慢，每天在学校都吃不饱，所以她非常期待我每天下午接她的时候带一些吃的和水🥰🥰🥰饭团非常鲜哦！突发奇想想看看能不能发出去，所以没拍视频和什么...

用料大米150g坚果燕麦片40g鲜酱油一大匙坚果燕麦片咸饭团的做法大米洗净后放入电饭锅中，加比平时稍微少一点的水（约1：1），开始煮饭；将六月鲜酱油倒入坚果燕麦片中，再加少许水，搅拌至液体刚好能被燕麦片吸收；待电饭锅的按钮跳起...

饭团的做法非常简单，简单混合就能让单调的米饭上升一个层次。对于低卡饮食的朋友，小花不喜欢把培根之类的肉类混合米饭，总觉得油腻；我选择用少许肉松，南瓜和胡萝卜，或者其他蔬菜搭配，再来点坚果，依旧搭配出健康低卡，营养满满依...