自体的精选大全

本食谱写给自己看的慢性疲劳综合症CFS饮食对应调整ATP修复用料D-核糖每日100mg泛醇_辅酶Q1040+岁前100mg每日PQQ目前0.2mg，推荐量20mg硫辛酸暂时不补CFS慢性疲劳综合症的ATP修炼之路——自体免疫与炎症失衡的做法线粒...

美容养颜健脾助消化滋肾益精用料淮山（山药）排骨枸杞大枣姜片大葱自制美容健体“淮山排骨汤”的做法排骨加姜片焯水，去腥排骨放锅内煮一开排骨山药姜片大葱枸杞大枣一起入砂锅加开水，文火煮40分钟加适量盐调味即可。小贴士...

疫情之前，与许久未见的朋友小聚，她给我带了一台酸奶机，说买后在家一直闲置，让我带回家试试。抱着试试看的心态，做了第一锅酸奶，第一次有点稀，也算成功了，但不是想象的那种丝滑粘稠感，酸奶中带一点点小颗粒。于是第二次又改良了...

用料椰子油1/2杯乳木果油1/2茶匙甜杏仁油2滴橘子精油25滴自制橘子精油椰子油身体乳的做法椰子油乳木果油甜杏仁油倒入一个碗搅拌加入橘子精油搅拌五分钟放入带盖子玻璃容器冷藏...

用料医用食品级硅胶适量自制3D立体慕斯蛋糕模具的做法底模的模型冰试制成品...

2分钟自制沙拉酱，做蛋黄肉松酥要用的哈哈~用料鸡蛋1个（带壳60克）奶粉20克白醋5克盐3克糖粉20克玉米油250克自制沙拉酱-格瑞美厨一体机的做法准备好材料。鸡蛋最好是新鲜可生食的~杯子内无油无水，使用搅拌刀，盖上杯盖，设置【...

泡芙是很多喜欢甜品的人的最爱，一口咬下去，嘴里就被塞满了浓浓的奶油。心里的喜悦与满足感直线上升。其实我们在家也可以自己制作奶油泡芙的，下面就跟小编一起来学一下吧~用料水150克黄油80克白糖10克盐0.5克低筋面粉120...

用料蒜瓣300g洋葱150g油250g一体机自制蒜蓉酱的做法蒜瓣去皮切去头部，淘洗几遍（防止油炸发苦）。洋葱洗净切条。放入一体机，7档15秒打成丁（视个人喜好适当调整）。120度，1档，10分钟。装入沸煮消毒过的瓶子中保存。室温放五天一...

自制肉松吃起来超级放心，现在肉松蛋黄酥也是一个超级热门的美食哦~格瑞美厨一体机特有自带的炒馅程序可以轻松的完成煮肉-炒肉松一机完成用料煮肉：猪里脊300克水没过肉葱姜适量炒肉：味达美/酱油20克玉米油20克盐少许（1克）...

因为做出来的酸奶状态和味道都很满意，自己做个记录。酸奶做成功的状态是老酸奶的状态，但没有超市的加了胶那么硬实，也不是流动的液体，酸度和甜度都很合自己的口味。我用的是老酸奶的菌粉，按照菌粉说明书是1L放一包菌粉，试了...

辣条又叫大面筋、素牛筋等，它是以小麦粉或其他谷物、豆类为主要原料做成的一种食品。用料干豆皮200克食用油250克五香粉5克细辣椒粉20克孜然粉4克孜然粒4克盐3克鸡精2克蒜末适量熟芝麻适量自制辣条-格瑞美厨GOURMETmax...

临近中秋节～各自馅料做起来～但又觉得手工炒馅好累🤣自制馅料除了做月饼、还可以做蛋黄酥、面包、包子的馅料…格瑞美厨一体机就可以轻松的完成成品约750克用料去芯莲子250克煮莲子的水没过莲子一段糖95克玉米油130克麦...

不需要面包机酸奶机，不用电。一晚上发酵时间用料酸奶（超市小盒装）100g纯牛奶500ml（两盒）白砂糖5-10g（适量）超简单自制固体酸奶的做法牛奶放入锅中煮，起皮后即可。加入适量白砂糖，搅匀融化关火同时把盛的酸奶容器用热水滚一下，消...

用料纯牛奶500ml酸奶发酵粉1g克细砂糖35克固体酸奶自制面包机版的做法水烧开，烫一下面包机的桶泡一会，把勺子也泡了倒入250ml牛奶加入1g发酵粉和35g白砂糖拿勺子搅拌一下再倒入250ml牛奶开启酸奶模式，等待8个小时第二天...

一个人吃饭，土豆真是百搭。以下菜谱，食量是一个小姑娘的食量用料土豆1个牛奶两口胡椒酱1勺鸡蛋1个以下自己酌情加（胡萝卜，香肠，青豆，玉米粒，黄油……等）土豆泥【有多好吃自己体会😭】的做法①土豆一个，切了！上锅蒸！也可以放一个...

自己制作剁椒酱，方法特别简单，味道还特别好吃下饭，学会后再也不用去外面买剁椒酱了。自己在家做的安全卫生吃着放心，而且还没有任何添加剂。用料朝天椒350克蒜头40克盐30克姜20克糖20克白酒20克自制剁椒酱-格瑞美厨GOURME...

液体棉花糖除了直接吃，还可以涂面包饼干，做蛋白糖，牛轧糖，雪花酥等等。虽然淘宝有卖，但自己动手做会更有成就感，成本也低很多喔~方子中的熬糖温度做出来的棉花糖会偏软，有一丢丢的流动性。如果要用这个棉花糖做牛轧糖或者雪...

自己脾胃虚寒。总是喜欢“热性”食物！没密封罐，先这样装着！用料黄芪15g红枣20颗桂圆肉50g枸杞50g蜂蜜500g自制补血蜜膏，强体抗寒。的做法准备好列表材料，都洗干净备用；红枣桂圆肉枸杞干，需要泡开，切碎（泡后大枣后期去核方便，切...

一直很喜欢喝酸奶，以前超市买的总觉得不过瘾，很稀又太甜了。现在有了酸奶机，可以天天做了，再也不用舔酸奶盖了。这样做出来的酸奶质地浓厚偏固体状，奶味醇香，不是那种水水的口感，而且没有添加任何有害物质，比外面卖的好喝而且...

用料鸡蛋1只糖130水60吉利丁18淀粉适量自制立体棉花糖的做法蛋白打发，水加糖加热到120度，糖酱加入蛋白中不停打色素调颜色挤形象...

自学漫漫路程用料蛋糕胚立体蛋糕自学记录的做法用心做好每一步继续努力小贴士自学路程有点远😊...

12个刀切小馒头的量（40g左右每个）用料酵母2克水125克面粉250克白砂糖2克液体酵种45自制刀切馒头（液体酵种）的做法液体酵种：面和水1:1，水和酵母100:1，混合即可。提前一天晚上混合后冷藏一晚第二天使用。可使馒头更锁水。我是...

第一次看到是一位叫宋思源的博主推荐，自己也喝了一段时间确实有效果，可以直接代餐(我经常晚上代餐(ಡωಡ)hiahiahia)，中午也可以饭前喝，口感绵密，方法简单，爱喝奶昔的小仙女一定要试试！！！用料黄瓜半根苹果半个鸭梨半个酸奶100...

牛奶含有丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、消除疲劳。然而市面上出售的奶茶...

又到了草莓上市的季节，今年草莓格外便宜，带小朋友去采摘了好多，吃剩下的熬成草莓酱，早点蘸着面包吃。用料草莓500克冰糖随意克白砂糖随意克柠檬几滴个自制草莓酱（纯体力活）的做法草莓洗干净晾干水分切成小块儿，表面撒上细砂...