三文鱼温泉蛋饭的精选大全

用料鸡蛋1个三文鱼一人份金枪鱼一人份白芝麻一小勺芥末酌情生抽一汤匙柠檬汁3滴小葱若干米饭1碗烤紫菜半张秋葵2-3只三文鱼温泉蛋饭的做法鱼肉部分三文鱼、金枪鱼切丁，加入柠檬汁、生抽、白芝麻、葱、芥末、部分紫菜切...

用料鸡蛋1个水电饭煲温泉蛋的做法烧开水倒进电饭煲，没过鸡蛋。开保温键闷5分钟。小贴士没那么完美，但是快啊……...

喜欢温泉蛋的一定不要错过。早上配一碗味增汤，简单的暖心早餐就ok啦用料鸡蛋1只米饭1碗温泉蛋盖饭的做法准备一碗米饭准备一个温泉蛋。我用的是保温杯法：生鸡蛋放入焖烧杯中，加入沸水，焖6分钟后取出。敲开蛋壳即可。把温...

快捷美味新手菜用料三文鱼200克高品质鸡蛋1个芦笋适量黑胡椒适量盐适量黑椒三文鱼温泉蛋配芦笋的做法三文鱼块解冻，用盐和黑胡椒给它们做马杀鸡，研制15分钟。芦笋洗净，装盘；另取一只碗放开水，投入鸡蛋；连同腌好的三文鱼一起...

用料白饭60克鸡蛋3个水250ml蒸鱼豉油（如果有日本味林更好）少许盐少许鸡肉100克淀粉蘑菇温泉鸡蛋饭的做法取两个蛋打散，加水加蒸鱼豉油和盐调味，预热烤箱220度烤皿底层铺白饭鸡肉切片，用少许盐和淀粉稍腌，铺在米饭上蘑菇切小...

这是一道我什么时候看着图片都会觉得饿的傻瓜式操作美味♥（ノ´∀`）而且高蛋白富含优质脂肪~用了Sunny女神的发芽小麦饭~有了金枪鱼和牛油果以及营养酵母粉的加入，即使是白米饭也不怕血糖嗖嗖地升高啦(๑•̀ᄇ•́)و✧...

用料鸡蛋🥚2个温泉鸡蛋🥚—温泉卵的做法鍋に水を沸騰させる火を止めて、お玉杓子で卵を入れるそのまま7分間おく鍋にふたをしてさらに7分間おく湯からあげてできあがり...

很喜欢吃牛油果三文鱼塔塔，但有时买不到新鲜的刺身级三文鱼，只能做煎三文鱼。温泉蛋用了兰皇生食鸡蛋，孕妇和孩子也可以放心吃。用料三文鱼150克兰皇鸡蛋一只牛油果一个柠檬汁几滴蜂蜜半勺松子罗勒选用橄榄油少许煎三文...

宝宝食谱用料鸡蛋2个温泉蛋炒饭的做法配料切丁先加胡萝卜🥕，青豆角丁配紫菜汤，放的鹌鹑蛋吃得很好...

用料肥牛300g洋葱1/3个蘑菇3个鸡蛋1个香葱适量萬字®纯酿造酱油2大勺味淋1大勺黄油10g黑胡椒3g温泉蛋牛丼饭的做法准备食材（这款温泉蛋牛丼饭使用的食材十分家常，在一般超市就能买齐。）香菇和洋葱切好备用，喜欢吃口蘑的也...

用料鸡蛋想吃多少吃多少个盐差不多就行了克温泉蛋的做法往锅里加水盖盖子开大火把水煮开把蛋打在一个大勺子里把勺子放进开水里手拿着勺子轻轻晃动(一开始蛋白会散开)等蛋白不会散开了并包裹住蛋黄了就可以了(๑•̀...

用料三文鱼2块黑胡椒1小勺低温三文鱼的做法三文鱼洗净，去皮抹上盐，黑胡椒，放入肉桂叶，柠檬片真空密封，40分/55度，速度反转小勺...

近两年在美国爆红的pokebowl，食材新鲜、做法简单，最重要的是低卡高蛋白，感觉超健康呢～pokebowl最常见的就是三文鱼或者金枪鱼加上各种蔬菜的做法了，我最爱的也是三文鱼，做pokebowl的三文鱼最好选择鱼腩部分，鱼腩+米饭+牛油果...

今天品利带大家做一道三文鱼牛油果盖饭，搭配温泉蛋，很适合上班族的快手晚餐！吃之前记得戳开温泉蛋，流心的蛋黄将米饭、三文鱼和牛油果包裹在一起，加上芥末和淡口酱油的点睛，每一口都超香滑，打工人下班做这个方便又满足。用料...

选用小公牛肩胛肉非常滑嫩用料牛肉200克洋葱半个西兰花3朵味淋2勺米饭1碗鸡蛋1个姜3片酱油1勺料酒1勺菠菜2根胡萝卜半根芝麻5克快手日式温泉蛋牛肉饭（牛丼温泉卵入）的做法牛肉切薄片加料酒，味淋，生抽，姜沫，加食用油淹渍半小...

Hi~摆盘的小可爱来啦，今天我的午餐可都是优质蛋白质呢，健身减脂的最佳选择。哗啦~划破鸡蛋，蛋黄流心！哦豁太诱人了！记得拌匀了吃，perfect！藜麦、三文鱼、牛油果、温泉蛋的组合真是令人感到幸福！美美的摆个盘，取悦一下自己，每一...

用料牛油果半个鸡蛋1个三文鱼5-6片蟹肉适量海苔适量蔬菜（西兰花等）适量酱油适量盐适量葱适量芥末适量三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭的做法备料温泉蛋用煮蛋器计时7-8分钟之后迅速放入冰水即可溏心其他食材切片即可蔬菜放自...

用料鸡蛋1个清水适量温泉鸡蛋的做法1个鸡蛋水要没过鸡蛋鸡蛋先打入碗中水烧至70度左右用筷子转圈圈⭕️马上把鸡蛋倒入锅中鸡蛋会顺着方向把自己包起来哈哈😄中火煮至2分钟即可装盘流心不错吧...

参加活动得到的海鲜蛋试吃就撸出了这道饭算是改良的猫饭吧2333用料海鲜蛋1个鲣鱼花按喜好米饭适量温泉蛋鲣鱼盖饭(附温泉蛋的做法)的做法在锅中加入1升水，烧开向开水中加入200ml凉水用勺子小心的！将！鸡蛋放到水里，盖上锅...

最早吃温泉蛋是在日餐的牛肉丼饭，后来学了法餐，原来温泉蛋也算是一道法餐传统菜，经常作为前菜，搭配蔬菜泥，肉粒，鹅肝等等。这道温泉蛋蛋白嫩滑如豆花，蛋黄鲜香美味，青豆泥清新爽口，加入火腿等佐味。嗯，做前菜最适合不过了用料鸡...

用料（２人分）调味料：めんつゆ（沾面或天婦羅用的酱油）2大匙、清酒4大匙、味醂1大匙、砂糖半小匙薄牛肉片（涮火锅用的）100g洋葱半个鸡蛋2个水100cc油适量米饭2碗牛丼温泉卵入り（日式温泉蛋牛肉饭）的做法温泉蛋的做法：清水中加少许盐...

用料鸡蛋个米饭碗葱花葱油酱油底部温泉蛋拌饭的做法拌拌拌...

用料三文鱼一块儿大概100g？🙈蛋蛋（可以生吃的！！）一个🐵香葱一根🐵米饭燕麦的两倍🐵燕麦米饭的一半🐵柚子酱油一勺🐵柚子辣酱一小丢丢🙈幸福感❤️三文鱼温泉蛋和饭的做法煮米饭啊米和燕麦直接丢进去按正常煮饭加水煮啊煮啊煮...

之前在每度吃海鲜盖饭，一直念念不忘想自己动手做，但是拖到今天才算完成。我吃到的本身就不是用的醋饭，我自己也不太喜欢用醋饭，你如果喜欢的话可以根据自己口味来。各类鱼生都可以往上堆，我是因为家附近只有三文鱼，所以只用...

3人份简单美味の周末快乐餐❤️做温泉鸡蛋稍微有难度（如果你有低温料理机不难了😝）用料烟熏三文鱼1包（120g）卷心菜半个（约200g）芝麻菜1把（约50g）西芹1根（约50g）羽衣甘蓝3-4张黄瓜1/4根柠檬1个橄榄油20ml左右盐3-5克（根据喜好加减）黑...