简单易学的低脂懒人炸酱面美食做法
中国胃经常吃不惯美帝的高热量美餐，有很多餐厅把卡路里标在菜单上，一份20oz的牛排有1480卡，然后加上sides，一顿就破了两千，真的消受不起。外面的中餐馆很多不合胃口，我以前在国内的时候最喜欢的就是炸酱面，但是外面的炸酱面...
懒人蛋挞（低糖低脂）美味好吃的做法大全，懒人蛋挞（低糖低脂）做法图解
看到别家的蛋挞都要淡奶和炼乳，本人嫌热量太高，就试了下不加淡奶油好炼乳，还真成功了，很有成就感！用料蛋挞皮（网上买的）9个鸡蛋（全蛋）2个牛奶100ml奶粉20g糖粉（可根据自己口味增减）10g懒人蛋挞（低糖低脂）的做法打蛋，稍稍打开。在蛋...
烤箱非油炸低脂懒人鸡米花美味好吃的做法大全，烤箱非油炸低脂懒人鸡米花做法图解
满足馋嘴的心低脂无油健康用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黄面包糠适量料酒适量蒜末适量淀粉适量白胡椒粉适量孜然粉适量食用油1勺烤箱非油炸低脂懒人鸡米花的做法鸡胸肉洗净切成块，放入碗中备用。依次加入蒜末，料酒，胡椒粉，孜然粉，...
低脂炸酱面美味好吃的做法大全，低脂炸酱面做法图解 如何做低脂炸酱面最美味
为了健康饮食，用的牛肉末，加量了蔬菜和正常的炸酱面相比算是低脂，哈哈用料炸酱原料:牛肉末100克葱伴侣豆瓣酱3勺甜面酱2勺木耳，香菇，黄花菜，胡萝卜，油适量自制手擀面:全麦面粉，黑米粉，水适量鸡蛋1个上海青，芹菜适量低脂炸酱面的...
姥姥家的炸酱面（懒人必备吃不腻的炸酱面）美味好吃的做法大全，姥姥家的炸酱面（懒人必备吃不腻的炸酱面）做法图解
听妈妈说，小时候姥姥最喜欢给她们几个做炸酱面吃，之后一直记着这味道，便学了来经又改良了下就总做给我吃，真的是好吃，爽口，无油，满满人间烟火的味道…视频菜谱地址_show/id_XMTg0MTUzODk5Mg==用料配菜（以下为一人餐量）黄瓜一根...
超好吃的懒人版炸酱面美味好吃的做法大全，超好吃的懒人版炸酱面做法图解
这碗面直接把我香迷糊了！爱吃的试试！自己在家做了懒人版炸酱面，虽然没放那么多菜码，但是也特别香，祝大家吃得开心用料面条，肉末，黄瓜，蒜末，黄豆酱，甜面酱，生抽，老抽，淀粉超好吃的懒人版炸酱面的做法备菜1️⃣调酱汁，1勺老抽，1勺生抽，1勺...
炸酱乌冬面「懒人版」美味好吃的做法大全，炸酱乌冬面「懒人版」做法图解
实在懒得下班后花太多时间准备晚餐上，吃完饭8、9点钟的感觉不大好。机灵的我想出一个好吃方便又营养的【炸酱乌冬面】用料鸡蛋一只乌冬面一人份豆瓣酱2到3勺胡萝卜半根青菜两颗炸酱乌冬面【懒人版】的做法煮沸一锅水，倒...
懒人炸酱饭美味好吃的做法大全，懒人炸酱饭做法图解 如何做懒人炸酱饭最美味
因为急着要吃了，所以图片啥的就随便看看吧~~这是我在下厨房发的第一个帖子哦，如果喜欢就顶一下吧。这个真心的好吃，也非常适合懒人桌，因为不用再炒菜了，而且吃了还想吃，吃了还想吃。我用的是糯米，所以会很软糯，加上菜的鲜美。...
豆嘴炸酱面（低脂素食）美味好吃的做法大全，豆嘴炸酱面（低脂素食）做法图解
四川有很有名的“豌杂面”，其实用豆嘴也一样可以吃到好吃的豆嘴炸酱面，这道美食就是从“豌杂面”改造而来。“豆嘴”是黄豆刚刚发芽还没长开的时候的叫法。豆嘴做熟后，入口即化，非常适合牙口不好的人吃。用料豆嘴面条份甜...
懒人荞麦面（减肥低脂）美味好吃的做法大全，懒人荞麦面（减肥低脂）做法图解
用料荞麦面适量小白菜或者其他蔬菜适量生抽懒人荞麦面（减肥低脂）的做法倒水入锅，煮开后先把菜烫一下，捞出摆盘。放入荞麦面，煮15分钟（水一定不能少，后面没煮够时间水没了一定要加开水煮）捞起荞麦面，放入凉水中，再过滤掉水将面盛...
懒人炸酱美味好吃的做法大全，懒人炸酱做法图解 如何做懒人炸酱最美味
懒人就是想一次做出八顿饭，然后至八天晚上不用做饭，吼吼～中午吃食堂，晚上减肥不想吃饭，给老公做了一大锅洋葱肉沫炸酱，分几个小盒冻起来，懒得做饭的时候，就化一盒，煮点挂面浇上去，味道很不错～用料甜面酱大量洋葱2个纯瘦肉馅1斤姜...
简单易学的懒人低卡版炸酱面美食做法
自制了一碗炸酱，想吃炸酱面的时候煮一点意面，配上黄瓜丝和炸酱，一碗炸酱面热量只有200来大卡！用料瘦肉190-200克鲜香菇4大朵蒜头16克姜5克海天黄豆酱250克生抽5克（半勺）老抽5克（半勺）耗油5克（半勺）料酒5克（半勺）冰糖一小颗（10克）植...
懒人非油炸低脂烤薯饼美味好吃的做法大全，懒人非油炸低脂烤薯饼做法图解
用料土豆200g淀粉60g盐1克黑胡椒少许橄榄油少许懒人非油炸低脂烤薯饼的做法土豆切块上锅蒸熟碾碎加入盐、黑胡椒加入淀粉，搅拌均匀揉搓成团用叉子叉出形状，抹上橄榄油烤箱200℃烤制20分钟完成...
韩式炸酱面 懒人版美味好吃的做法大全，韩式炸酱面 懒人版做法图解
因为看韩版爸爸去哪和韩剧所以经常馋里面的炸酱面。。用料洋葱丁姜蒜切丁猪肉馅不知道多少颗面条一大把韩式黑酱三四大大勺盐，酱油糖少许韩式炸酱面懒人版的做法煮面条。另外一个锅，大火炒洋葱丁，炒出香味，改小火，丢进肉馅...
炸酱面（低脂素食）美味好吃的做法大全，炸酱面（低脂素食）做法图解
用料面条份甜面酱勺鲜姜盐芝麻酱炸酱面（低脂素食）的做法锅里放入半茶勺油，一个姜块的姜末，搅拌均匀，开小火干煸，煸到姜末微微有点焦了，放入一大勺甜面酱，放入大量的水，化开甜面酱，放入盐，两三粒花生米那么大的芝麻酱，煮开，用淀粉勾...
懒人炸酱面 五分钟即可美味好吃的做法大全，懒人炸酱面 五分钟即可做法图解
用料面条适量香葱适量炸酱面酱（超市有卖）看自己口味懒人炸酱面五分钟即可的做法将水烧开将面放入锅中煮熟待面煮熟捞出（不要水）盛入碗中放入炸酱面酱均匀搅拌即可...
低脂低卡青柠豆腐酱(懒人版)美味好吃的做法大全，低脂低卡青柠豆腐酱(懒人版)做法图解
喜欢做快手餐但是又怕程序麻烦，所以就研究懒人版的食谱，懒人版的做法真的是省事！偷笑中！健身婊怕高能量的食物所以就研究低脂低卡版本的食物，在配合已经学习的营养学知识，只为遇见更好的自己！这里制作低能量的食物并不代表说...
胡诌版懒人素炸酱面美味好吃的做法大全，胡诌版懒人素炸酱面做法图解
太丑了，不拍了，p图都挽救不了，真正版来源自：用料土豆1-2个甜面酱2-4勺豆瓣酱3-6勺挂面能吃完的蒜能吃完的胡诌版懒人素炸酱面的做法煮面，捞出备用土豆切小丁丁，热锅放冷油，炒土豆丁放入豆瓣酱和甜面酱按量3:2的比例倒入面搅...
懒人快手低脂沙拉酱美味好吃的做法大全，懒人快手低脂沙拉酱做法图解
想吃肉松卷，又害怕外面沙拉酱的热量，所以做了这款低脂沙拉酱，而且，是我一贯的风格：方便快手（其实是懒）😂😂😂🌟🌟🌟6.28更新几点说明🌟🌟🌟1.本方中加热的状态请大家仔细看方子，我也说了，是只要微微有一点凝固就可以关火了。不...
懒人炸酱面美味好吃的做法大全，懒人炸酱面做法图解 如何做懒人炸酱面最美味
用料甜面酱2勺黄瓜1根辣豆酱2勺面条份肉500克葱，姜少许懒人炸酱面的做法葱，姜切末肉剁细或者搅成肉馅油烧热，加葱姜末翻炒，加料酒，味极鲜，老抽（调色），加甜面酱或者辣酱炒熟就可以啦，简单吧😄煮面条，切黄瓜丝儿。。。当当当呈上美...
「早餐系列」懒人版炸酱面美味好吃的做法大全，「早餐系列」懒人版炸酱面做法图解
一开始是我妈做给我吃的，我妈说这个酱做一次能吃好几天，给我强烈安利来着真的很简单，也很好吃。做一盒放在冰箱里，早上起来煮一把面条挖一勺酱撒一把黄瓜就是很棒的早餐啦~用料肉末什么肉都行食用油甜面酱豆瓣酱黄瓜挂面...
懒人版宝宝适用炸酱面美味好吃的做法大全，懒人版宝宝适用炸酱面做法图解
用料牛柳肉切丝适量六月香豆瓣酱适量黄瓜1根面条机份鸡蛋1个懒人版宝宝适用炸酱面的做法九阳面条机，一盒面粉，加一个鸡蛋，适量水，做出的面条，煮熟过水放玻璃碗里。牛柳，也就是牛里脊肉切丝，葱花爆锅，适量陈醋，生抽，加肉丝翻炒，放...
懒人版低脂咖啡面包美味好吃的做法大全，懒人版低脂咖啡面包做法图解
家里厨房太小，新买的厨师机无处施展只能等到搬新家再用了，好在面包机的和面功能还能凑合用，揉出膜要花更多时间罢了。懒人么最不缺的就是时间了，只要步骤少操作简单就行了！不过除了想偷懒还怕胖，之前试过无油无糖的方子……...
懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条美味好吃的做法大全，懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条做法图解
我和女儿都爱吃薯条🍟，外面吃贵不说还是油炸的，对于减脂期的我来说是大忌，我的宗旨是低脂，方便，省钱，卫生！😄用料薯条半成品500克番茄酱适量懒人快手低脂无油无盐空气炸锅炸薯条的做法这个空气炸锅是美的的，好像是我银行活动...
「懒人版」老北京炸酱面美味好吃的做法大全，「懒人版」老北京炸酱面做法图解
夏天来啦！减肥必备的清淡炸酱面～酱汁是关键Point哦～在黄小厨基础上改良了一点点^_^一人份or两人份都可以的～用料甜面酱2勺（正常的瓷勺）黄豆酱2勺油平底即可五花肉一小块香菇2朵姜1片葱一点蒜2瓣黄瓜半根白萝卜6cm厚度香菜1...