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少油版清炒茄子的精选大全
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少油版清炒茄子的精选大全
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少油版「清炒茄子」美味好吃的做法大全,少油版「清炒茄子」做法图解
05-31
茄子特别吸油,所以一般都要过油炸或煎。晚上不想吃那么油,就来个少油版的吧,更健康也很好吃。用料茄子个尖椒蒜生抽盐鸡精油少油版【清炒茄子】的做法圆茄子洗净切成条状,放两勺盐抓匀,腌20分钟蒜切末,尖椒洗净去籽去筋切丝...
清炒茄子(少油版+视频)美味好吃的做法大全,清炒茄子(少油版+视频)做法图解
03-19
1️⃣茄子含有丰富的维生素e.p,蛋白质,脂肪,碳水化合物等。以紫茄子为好。对软化血管,对胃炎有一定的保健和治疗作用。2️⃣初学做茄子的宝贝们美女们,希望自己做的茄子🍆好吃😋,那么在购买时一定要看看茄子,1.看—茄子油光锃亮...
茄子炒豆角(极少油版)美味好吃的做法大全,茄子炒豆角(极少油版)做法图解
03-10
最爱茄子,但很多做法都用到油炸。我不喜欢多油的菜,所以这道茄子豆角就是少油又好吃,茄子味也浓。用料茄子1个豆角8根蒜头半个酱油4勺蚝油2勺盐少许茄子炒豆角(极少油版)的做法准备好食材。茄子切条,撒盐腌20分钟让其出水,之...
「少油版」茄子炒肉丝美味好吃的做法大全,「少油版」茄子炒肉丝做法图解
05-02
突然怀念妈妈做的茄子炒肉丝...于是就动手摸索起来!发现味道还不错!用料茄子1个瘦肉100克花生油少量淀粉1勺蒜1瓣葱1根蚝油1勺盐1勺生抽2勺老抽1勺【少油版】茄子炒肉丝的做法瘦肉切丝,提前用花生油+淀粉腌制。茄子切条...
少酱油版西红柿炒茄子美味好吃的做法大全,少酱油版西红柿炒茄子做法图解
03-31
老公做菜西红柿炒茄子用料西红柿1个茄子1个蒜3瓣盐适量酱油3勺少酱油版西红柿炒茄子的做法茄子切块盐腌一下油锅下蒜末炒香下茄子炒出水下西红柿加料酒(可不加)酱油要不太干了可以加点水闷一下至软撒葱花出锅小贴士少酱...
简单易学的少油版清炒茄条美食做法
06-19
我不大爱吃茄子,因为印象中茄子炒出来太油了,不好吃,昨天中午在我亲爱的妈妈家吃了清炒茄条,不油还很好吃,简单易学,中午问了妈妈大体怎么做的,晚上做晚饭时就立马做了这道菜,复制这道菜成功。用料茄子1个酱油1勺盐2克蒜5瓣花...
茄子炒鸡蛋(少油版)美味好吃的做法大全,茄子炒鸡蛋(少油版)做法图解
06-14
我和老公都和喜欢茄子🍆,茄子炒好是非常香的,口感肉肉的,非常下饭,因为它很吸油😂让它又香又少油就有点难,这个菜谱是做了好几次琢磨出来的很少油的版本,一点点炝锅蒜的油就够了,当然,如果你很苗条或者需要增肥就不用顾虑那么...
简单易学的清炒茄子(少油)美食做法
06-30
这是我在下厨房的第四个菜谱平时很喜欢吃茄子,但又不喜欢太油,茄子耗油。跟抖音上学了个大概,我又改良了一下料的用量,做成了清炒茄子。味道很棒,喜欢吃茄子的朋友们抓紧尝试起来吧。用料茄子1个蚝油1勺酱油1勺糖1克蒜3瓣...
清炒少油版肉末茄子美味好吃的做法大全,清炒少油版肉末茄子做法图解
05-22
从小就超喜欢吃妈妈做的肉末茄子,很清爽,不油腻,还很下饭。长大嫁人了也尝试过好多个版本,但还是最喜欢妈妈做的味道。经过多次练习终于做的差不多了但总感觉不如妈妈❤️因为茄子先蒸过了所以炒的时候并不需要太多油,还算比...
茄子炒豇豆(少油版)美味好吃的做法大全,茄子炒豇豆(少油版)做法图解
09-29
这道菜最大的特点就是茄子不经油炸,吸油少,操作时间短做法基于我老妈做的蒜蓉炒茄子,作了一定改良~用料茄子1个豇豆8根大蒜2瓣红辣椒1个鸡精可有可无,看个人口味茄子炒豇豆(少油版)的做法左手拿茄子,右手拿刀,切一刀,把茄子转...
茄子炒虾仁(少油版)美味好吃的做法大全,茄子炒虾仁(少油版)做法图解
12-06
老公半夜肚子饿,冰箱只有虾仁和茄子,就已有的材料,改了一下别人的菜谱,记录此菜谱自用。用料鲜虾仁随量茄子2条盐適量淀粉1勺独头蒜2个酱油3勺蚝油2勺糖半勺陈醋1勺茄子炒虾仁(少油版)的做法滚刀切茄子,放一勺盐,抓匀静置出水...
下饭菜~少油版素炒茄子美味好吃的做法大全,下饭菜~少油版素炒茄子做法图解
05-23
夏天的🍆总是占主角,今天就来一个少油版的素炒茄子。从准备到上桌几分钟就可以了。美味下饭,快手少油,味道一点也不输荤菜🤓用料茄子🍆5个茭白1根尖椒1个豆瓣酱1勺鲜酱油2勺白糖1勺蒜2瓣葱白1段下饭菜~少油版素炒茄子的做...
健康少油版番茄炒茄子美味好吃的做法大全,健康少油版番茄炒茄子做法图解
12-11
一直很喜欢吃茄子但是之前吃的茄子做法都太油了,所以对于一直在减脂的我只能非常偶尔吃一次。直到碰上这版健康少油版烧茄子🍆好好吃😋用料茄子1个西红柿1个螺丝椒1-2个生抽2勺蚝油2勺盐适量蒜3-4瓣老抽1勺健康少油版...
(113)少油版炒茄子「18M」美味好吃的做法大全,(113)少油版炒茄子「18M」做法图解
02-19
茄子富含丰富的花青素,有很好的抗氧化效果。夏天吃的话,还可以清热解暑但是茄子实在是太吸油了无论是大人吃,还是小宝宝吃都会额外摄入过多的油脂。今天这款茄子只需要少许油,炒出来一样的好吃。用料茄子半根盐少量蒜1瓣...
少油炒茄子美味好吃的做法大全,少油炒茄子做法图解 如何做少油炒茄子最美味
10-16
少油的茄子🍆我喜欢😘用料茄子(圆的)1个青红椒各一个蒜随意瓣少油炒茄子的做法准备食材切好,茄子微波炉高火8分钟,中途每隔二分钟看看是否软烂啦……炝锅放辣椒大蒜,后放茄子,翻炒,少量酱油。腻糊啦就是熟了……小贴士少油,快...
健康少油版 小炒茄子美味好吃的做法大全,健康少油版 小炒茄子做法图解
12-01
这款茄子做出来口味软糯,比餐馆的油淋茄子油少很多,但也很美味。用料茄子5根青椒1个盐2克生抽1勺郫县豆瓣1勺健康少油版小炒茄子的做法茄子我家用的是这种,炒出来很软糯,口感好。太老的茄子不能用的。准备茄子和一个青椒,...
茄汁茄子(少油版)美味好吃的做法大全,茄汁茄子(少油版)做法图解
07-20
茄子好吃但是非常吸油,这道少油版茄子🍆非常开胃可口,简单方便,关键很健康。用料茄子中等大小2个番茄中等大小2个蒜瓣独蒜2个,或者普通蒜瓣4-5个盐适量茄汁茄子(少油版)的做法食材洗净。茄子切滚刀块,或者切粗条,想怎么切就怎...
青椒炒茄子(少油版)美味好吃的做法大全,青椒炒茄子(少油版)做法图解
07-18
用料茄子2个盐适量生抽1勺蒜4瓣猪肉适量尖青椒1个葱半根青椒炒茄子(少油版)的做法茄子去皮,如果喜欢吃皮的也可以不去,,一定用这种尖青椒,不要用肥肥的那种茄子切小块,青椒切丝,像我这种刀功不好的切这种细条也可以。。肉五花...
清爽少油版本的酱香茄子美味好吃的做法大全,清爽少油版本的酱香茄子做法图解
04-30
我一直喜欢酱茄子但是好多做法特别油腻而且口味很重我不是很喜欢所以自己试着做了这个版本的如果你喜欢酱香口味并且喜欢甜咸口感可以试试这种做法用料圆茄子1个黄豆酱一大勺糖一勺生抽少许蚝油少许盐半勺西红柿1个清...
清爽少油版本的肉沫茄子美味好吃的做法大全,清爽少油版本的肉沫茄子做法图解
09-08
肉末茄子是道非常下饭的菜,很多朋友觉得茄子好吃,但是担心吸油太多,我这里给出了一个少油版的方子,先用盐杀一下水,再进行炒制,能减少茄子的吸油量,再用蒜末爆香,太香了,米饭多安排一碗。动起手来试试吧~用料茄子2只肉沫150g其...
清淡少油版土豆炖茄子美味好吃的做法大全,清淡少油版土豆炖茄子做法图解
06-03
不像地三鲜的做法做出来味道清淡茄子土豆都不用炸用料茄子2个土豆1个青椒1个盐1小勺淀粉1勺蒜几瓣葱糖1勺生抽1勺老抽半勺清淡少油版土豆炖茄子的做法茄子和土豆削皮切滚刀块,我习惯切小一点土豆切完用水过一下,烧水煮...
少油版茄子美味好吃的做法大全,少油版茄子做法图解 如何做少油版茄子最美味
10-03
正常炒茄子很耗油,不喜欢太油腻的可以试试这个版本用料茄子2个生抽1勺葱适量蒜3小颗豆瓣酱1勺五花肉适量少油版茄子的做法煮饭的时候将茄子切块再切条放电饭锅一起蒸熟(省的再另外蒸,超级方便)五花肉切肉沫,蒜头切成蒜蓉,葱...
素炒茄子(少油版)美味好吃的做法大全,素炒茄子(少油版)做法图解
09-14
用料茄子1个盐克蚝油勺酱油勺糖克蒜瓣生抽葱、姜素炒茄子(少油版)的做法茄子去皮,用刀销成不规则片。放入一勺盐腌10分钟。热锅凉油放入葱姜蒜,炒出蒜香。腌过的茄子会出少量的汤水,用手攥干,倒入锅中翻炒。炒至茄片半透明,...
咸蛋黄炒茄子(少油版茄子)美味好吃的做法大全,咸蛋黄炒茄子(少油版茄子)做法图解
08-20
少油版炒茄子是跟身边的人学的,具体是谁不便透露。家人平时爱吃茄子,但茄子少了油实在难吃,这个做法可以吃得安心又满足。用料茄子两个咸蛋黄四个姜一小块蒜三到四大瓣豆豉辣椒(或红油辣椒)一大勺花椒粉,孜然粉适量生抽,香油...
少油少盐的茄子番茄炒美味好吃的做法大全,少油少盐的茄子番茄炒做法图解
08-16
用料茄子3个番茄2个自制豆瓣酱10克少油少盐的茄子番茄炒的做法茄子盐水泡半小时,这样后面炒的时候就不用很多油了热锅冷油番茄先翻炒软,下茄子,继续翻炒,茄子微软,下豆瓣酱,出锅。出锅。...
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