懒人营养红枣米浆的精选大全

剩饭大作战：有时候剩饭不知道怎么吃或者不喜欢吃，把它做成米浆，可以当早餐也可以当饮料，非常完美！以下用量做完比较稀，我是当饮料来喝的，平时不喜欢喝水，正好用它来补充水分，还能增加一定的饱腹感！用料灰枣（个头比较小）5颗冷饭1小...

女人任何时候都要补血。对于我们这些懒人来说，在简单的食物中就可以轻轻松松把身体调理好，实在是太完美了😂这个食谱其实算不上是纯米糊，但又不是纯豆浆……姑且就叫米糊吧😜这个食谱需用到豆浆机。如果没有豆浆机的话，料...

懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小把芡实一小把燕麦一小勺纯牛奶～随...

粥养人，越喝越年轻。不过要把粥做好喝，那也是学问，我的秘诀就是比例，不管多或少，比例对了，粥就能熬的刚刚好。用料黑米40克圆糯米40克花生20克薏仁20克莲子20克核桃20克桂圆20克红枣5个红糖2勺黑芝麻1把水1000ml营养黑米粥(...

最近真的爱上了各种米糊，家里还剩半根山药，打成糊喝掉👍用料小米20克红枣10颗山药半根山药红枣小米营养米糊的做法山药切块，小米可以泡可以不泡，红枣我用的成品加入1300毫升清水，豆浆机米糊键打，15分钟左右有营养的山药红枣...

突然get到一个好办法，预约，再也不用起早做早餐咯～有些人喜欢吃甜的可以加点冰糖，我家放10颗红枣甜度正好。我将所有食材加了不超过破壁机热饮最高线就行。这样一共可以打出来四碗。用料南瓜适量小米适量红枣10颗（我放红枣...

几乎没两天做一次豆浆，慢慢摸索出这个最好喝的营养配方和制作技巧，不加糖，只用最原始的食材哦！下面的一小杯是20ml的量杯哦。用料黄豆3小杯黑豆1小杯薏仁1小杯红豆1小杯大米半小杯金丝枣8颗花生米1小杯黑芝麻半小杯水加到...

自己做豆浆，真材实料，营养丰富。红枣补气养血，黄豆含有丰富的蛋白质。买了一袋黄豆，2块钱，可以打很多次。红枣9.9元一斤，也很便宜。淡淡的红枣味，喝上去美味，浓郁，香香的。我做的是一个人的分量，材料和水比例1:10。用料黄豆25g...

用料红豆20克红枣6颗糙米20克黄豆30克水1000克养生红豆糙米红枣豆浆的做法豆类浸泡一夜豆类与水加入豆浆机打磨后过滤...

怀山,红枣,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是适合肠胃功能不好，稍遇风寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人群食用用料怀山半根小米半杯大枣5枚生姜3片大米1/3杯水1200克盐（或糖）3克（糖30克）怀山,小米,红枣营养米糊的做法1.怀山洗...

没有破壁机也能吃上的米糊，真是浓浓的幸福～用料红豆25克麦片20克水冰糖焖烧杯380ml营养满满的红豆燕麦米糊（懒人焖烧杯）的做法红豆洗干净，浸泡6-8小时锅中加入少量水，加入红豆，煮开同时，焖烧杯加沸水预热把水倒出，滤出红豆，小火...

用料燕麦少许大米少许小米少许红枣3颗纯净水260毫升早餐能量，好喝营养的燕麦红枣米浆的做法准备食材，大米小米和红枣清洗干净红枣去核，所有食材一起放入新思特豆浆机，如果豆子一类也不用泡，直接打就行按照刻度加入适量的纯...

作为一个宝妈，每天想的是怎么给宝宝做饭，又好吃又营养，这个米糊算是好吃易操作啦用料小米一小把南瓜适量红枣6颗营养南瓜红枣小米糊的做法把南瓜洗净去皮切成小块，红枣去核我总得是破壁机，选择米糊键就👌了真的好喝又营养...

有一天我懒的做饭，但因为有孩子又不得不做，想着孩子的菜必须营养丰富，又得简单易做，于是自己diy了这倒非常适合懒人的营养煲用料仔鸡四分之一只小芋头仔2个胡萝卜一根木耳三指虫草花三指生抽少量盐少量姜丝少量懒人营养煲...

朝九晚五的生活，我们大多数离不开外卖，外卖又油又味精又不卫生。今天教大家做一款超级简单营养餐。用料排骨200克松茸菌100克玉米1根姜丝5克耗油1勺酱油1勺生粉5克胡椒2克花生油5克懒人营养餐的做法排骨清洗干净放入小...

心血来潮，想喝米糊了。今早尝试了红枣味的，营养健康还方便！用料红枣3颗黑米，大米50g燕麦30g芝麻30g红枣黑米燕麦营养米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜欢稠点的，可以多加点米哦第二天早上，加上芝麻，燕麦，红枣等(各...

红枣-补血，银耳-植物胶原蛋白，两者结合为美容圣品，夏天可冰镇，冬天可热饮，女人常喝可养颜！用料豆浆机一个红枣适量（一般大红枣六至七个）银耳适量枸杞适量冰糖两小块（可根据口感增加）养颜红枣银耳羹（懒人版）的做法银耳泡发一小时以...

丰富进食种类红枣黑米也补血哦用料黑米随意一点哪有那么精准的克红枣6颗主食加营养红枣黑米饭的做法淘洗好的白米撒上黑米红枣开锅就有红枣香甜味飘出来米饭软糯Q弹😄...

怀孕后就很少买外面的食物了，早餐自制一杯营养米糊～美好的清晨开始啦，简单方便，一份米糊好几个人喝呢～我比较爱喝，自己就能喝一桶😄图片已经写好分量，照着加就可以，也可以根据自己口味调整材料的用量。用料大米适量黑米糯米（可...

高粱健脾和胃；黄豆含有丰富蛋白；红枣养心安，补中益气。用料高梁50克黄豆50克红枣5颗自制营养又美味的高粱红枣豆浆的做法将黄豆、高粱洗净后倒入碗中，加清水浸泡半小时红枣洗净后去核，切小块，备用将泡好的黄豆、高粱、剪好...

红豆和红枣都是补血佳品，红豆还可以祛湿，枸杞有养中益气，补血养颜。核桃则有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。以下食谱我做的三人份，各位厨娘根据自己需求适当增减哈用料红枣15颗（我用的枣比较小个）枸杞一小...

适合产后、流产后，或者大病初愈滋补气血也适合平时想吃糯米饭解馋如果是产后吃可以加枸杞、桂圆肉用料糯米300g花生30粒红豆2抓葡萄干一小包红枣15颗金桔子5颗水适量营养好吃糯米红豆红枣花生的做法糯米提前一晚泡好、...

让人欲罢不能的红枣蛋糕＋奶油＋树莓＋巧克力的大胆搭配。在帝都生活过10年，每每忆起北京特有的“枣糕王”门前排的长队，以及枣香不怕巷子深的香气，就勾起我家猴子的馋虫。其实我一直担心这浓郁的枣香味源自添加剂（原谅我化学专...

暑假总琢磨着做什么早餐偶然一天随手做了个米浆，娃们都说好吃。今天休息在家，娃说下午茶来个米浆行不行。。就试了下加几粒红枣做。味道出奇的好吃😋就码个菜谱记录一下。用料大米100克红枣8一10颗水1000克红枣米浆的做...

一般中国人的胃还是吃中式早餐比较舒服。营养米浆不仅养胃，而且适合早上急着出门，又怕麻烦的年轻人，其实这款米浆也非常适合给宝宝吃，比粥爽口，比水管饱。也可以装进保温杯带去公司喝～用料米饭70克杏仁片10克水350克糖15克...