酸奶燕麦 随意版的精选大全

这款是我最爱的！用料酸奶1瓶燕麦随意杏仁片随意核桃仁随意樱桃随意杨梅随意薄荷装饰酸奶燕麦随意版的做法燕麦我买的是半生的，所以要用平底锅小火备熟。核桃仁，杏仁片，同样用平底锅小火备香酸奶倒入喜欢的杯子，撒上所有材...

炎炎夏日，怎能少得了消暑饮品？入伏后气候炎热，各种冰糕就最受欢迎了，尤其是孩子们，一口下肚冰凉爽口。但冰糕吃多了，会给孩子们的脾胃带来一定负担；所以除冰糕外，我还会给家人做一些时令饮品，什么瓜果蔬菜、奶制品及五谷杂粮，只...

一人份不算太复杂的早餐用量总的来说—看心情放什么看心情放多少看心情用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦看心情纯牛奶看心情蓝莓看心情一份随意的香蕉烤燕麦的做法香蕉取半支用工具捣成泥。敲入一个鸡蛋搅匀。看自己想要多少燕...

用料水-纯净水150克牛奶（臻品）名品牌227*4克红茶（珍藏）20克红茶为发效后产品，文火烧开慢炖，茶可食用。随意版奶茶的做法冷水煮糖（大概30-50克）没问题的继续煮不需要搅拌继续不需要搅拌鱼眼泡时需要搅拌，小火。我家用的是双立人...

用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶，用筷子搅拌均匀静置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶机，因为广州天气热，所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比...

5分钟就可以搞定的快手早餐来喽！对于早上起不来的童鞋们来说，多睡5分钟也是好的，隔夜准备好放在饭盒里，第二天从冰箱拿出来就能吃，不要太简单哦！用料酸奶2小盒燕麦适量香蕉1根饼干1小袋酸奶燕麦随心杯｜营养美味的懒人早餐的...

燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶...

晚餐速度就解决啦用料生菜一片胡萝卜半只酸奶300-500g燕麦片适量【随手拌】燕麦蔬菜酸奶沙拉的做法将生菜切片，红萝卜切条，放在碗底加入酸奶。最后撒上燕麦片。搅拌食用。...

用料乌梅15粒洛神花5克甘草8克菊花两朵陈皮1克冰糖or红糖适量酸梅汤（随意版～）的做法所有材料入砂锅冲洗一下浸泡两分钟上大火小火慢煮半小时好！放冰糖适量此处应放凉冰镇去！小贴士甘草貌似被我放多了所以会有药味不过有回...

燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。小贴...

用料酸奶200克全麦吐司两片燕麦片1小勺大杏仁6个随意版酸奶盒子的做法全麦面包切小块铺在碗底，然后铺上一层酸奶，再铺一层面包片，之后的就可以根据自己的食材随意添加！我没放水果，放了一层饼干碎，加了一层燕麦片，然后又加了...

这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足，麦片的饱腹感和水果的清爽搭配，真的是梦想伴侣。做法很简单哦！今天就把我常做的方法分亨给大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量，葡萄适量，鸡蛋一个，酸奶一瓶⭐...

燕麦和酸奶都有很高的营养价值，多吃这两种食物对身体非常有好处，所以这款燕麦酸奶水果杯，是一道营养又健康的小甜点用料香蕉🍌适量燕麦片适量蜂蜜🍯适量酸奶适量各种水果适量食用油适量随心所欲的燕麦酸奶水果杯的做法香...

一个随性的女子一些随剩的家常菜一勺香浓的酸奶一份随意的意面生活不用太用力😌😌用料原味酸奶随意勺彩椒鸡丁随意彩椒碗豆荚随意李锦记酱油随意酸奶随意面的做法盐和油少量放入水中，意面更容易熟且不粘。好果时间充足...

光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂，可以冷冻保存，晚上取出化冻，早上正好掺入到酸奶里，很醇香呢！鸡蛋采用冷水下锅，水开后三分钟捞出冲凉水的方...

用料酸奶200克水50克酵母5克盐3克白糖4克燕麦100克面粉400克花卷(酸奶燕麦版)的做法面包机里放入酸奶，水，酵母，糖，搅拌均匀。搅拌均匀后倒入，燕麦片，面粉，最后把盐放到最上面把面桶放入面包机内，调至十六档“生面团”，就可以静...

等着烤箱蛋糕出炉的时间，看到燕麦片，随手烤了些饼干超级随意，有什么放什么，几乎都是随手放的分量，没想到这么好吃！用料燕麦片60g左右鸡蛋1个红糖5g南国椰子粉1小包（因为看见了就随手放了）椰子油5克黑白芝麻适量红枣碎适量核桃...

最近减肥中，但是一个吃货肯定不能是老老实实减肥的对么！高热量不能吃咱们整低热量的啊！（着急吃，过程没顾上拍哈哈哈）用料酸奶180-200克燕麦片50克鸡蛋2个苹果半个玉米淀粉10克酸奶烤燕麦的做法鸡蛋打散，加酸奶，加玉米淀粉搅拌...

用料燕麦克酸奶坚果鸡蛋面粉酸奶燕麦饼的做法燕麦、坚果平铺，上面倒入适量酸奶，泡一个小时打入一个鸡蛋，并加面粉，搅拌均匀平底锅刷一层油，倒入面糊，待面糊成型后翻面，煎至两面金黄...

当酸奶遇上水果燕麦，瞬间传达浓浓爱意用料烘焙水果燕麦30克酸奶200酸奶伴燕麦的做法准备一桶盘吉米道烘焙燕麦准备一个可爱的小碗，取烘焙燕麦30克将酸奶倒入（酸奶可以用冷藏或常温）美食完成，酸奶伴水果燕麦是轻食代餐或下...

巧克力买多了吃不完，消耗一下。这个版本是随便弄的但是意外很合我的口味，记录起来～用料雀巢66%黑巧45克（3块）燕麦片45克魔芋粉5克玉米淀粉5克泡打粉1克玉米油5克鸡蛋1个普通面粉30克雀巢黑巧燕麦饼干～随意发挥版的做法巧克...

天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食...

用料全麦粉50克（随意）燕麦奶30克（随意）鸡蛋1个泡打粉3克燕麦100克（随意）可可粉随意椰枣4颗（随意）坚果30克（随意）随意全麦燕麦饼干的做法所有的材料全部混合搅拌，可揉捏出饼干形状，可随意加入任何果干，或者红糖蜂蜜等，烤箱190℃预热...

为了消耗别人送的两箱牛奶，简直使出十八般武艺有木有😭每天做蛋糕用电子秤量多少克多少克面粉砂糖，简直要“严谨死”今天索性随意放料^ω^啦啦啦啦啦啦用料即食燕麦随意放红糖（我放了三勺）牛奶（可以粘合燕麦即可）超随意牛奶...

一个记录各种酸奶杯搭配的食谱。用料酸奶1杯水果任意麦片任意坚果任意随意酸奶杯的做法杯壁放喜欢的水果，将酸奶倒入。顶部随意加喜欢的水果麦片坚果，也可以摞好几层，一层材料一层酸奶，完成，美丽好吃！...