干煸香辣菜花的精选大全

菜花，又叫花菜、花椰菜、甘蓝花、洋花菜，维生素C含量非常丰富，而且是含类黄酮最多的食物之一，而类黄酮具有抗癌作用，长期食用白花菜可以减少罹患乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的几率。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管...

水开焯1分钟，滤干水分。大火炒。主要是不加水、大火炒脆！五花肉切小片。不要大！干辣椒放至少2块。1块没辣味。样子也不好看。用料五花肉克生抽片大蒜瓣盐勺干煸菜花的做法放油，炒五花肉。再放蒜。干辣椒。先放蒜辣椒会糊！...

香菜爱好者的福音，再也不用就着火锅吃香菜了！用料香菜干辣椒大蒜姜花椒盐味精料酒醋干煸香菜的做法香菜一把，去根洗净，千万要洗干净（泡过之后洗比较容易洗），切成4CM左右的小段儿，茎的部分短一点，叶的部分长一点。烧热，放蒜、姜...

换种花菜吃法，做个干煸花菜，味道棒棒哒！用料花菜1个干辣椒6个蒜6瓣生抽2勺耗油1勺盐2克素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法花菜提前用淡盐水浸泡十五分钟左右，清洗干净后，控水备用；大蒜干辣椒切好，备用；锅内放油，烧至七八成热...

用料花菜300克熟腊肉120克干辣椒适量葱姜蒜适量花椒适量粒糖克辣椒酱1勺豆瓣酱1勺辣香辣香的干煸腊肉花菜/下饭非它莫属的做法准备食材：腊肉切片，辣椒酱豆瓣酱、蒜瓣、姜丝、川椒、干辣椒花椒、小葱段、生花菜（掰小点）（请...

这是一道下饭菜用料花菜一颗干贝一小把红辣椒一个葱一根盐适量料酒适量干贝煸花菜的做法干贝提前浸泡1小时后，洗净沥干水分备用。蒜拍碎葱红辣椒切丝。油锅入蒜头葱爆香。倒入干贝煸炒2分钟。倒入沥干水分的花菜。调入...

每次做这个菜，减肥的我都忍不住吃上1碗🍚，味道实在是太绝了😍香肠咸香、花菜焦香爽口，嘎嘣嘎嘣，十分下饭😋用料花菜半个香肠1根青椒1个小米椒2个蒜3瓣自制蒜蓉辣椒酱1勺食盐适量鸡精适量生抽适量耗油适量香辣爽口🔥超浪费...

菜花花菜我不知道大家叫法是怎么样的随便了。又简单又好吃。重点要有五花肉，最好肥一点能，煸出猪油。素菜得炒荤油才香。胡椒粉小米椒可以不加，不能吃辣的千万别加小米椒会辣死。调料佐料其实都可替代家里有啥大概就下啥...

菜花也叫花菜，是一种非常家常的菜，在菜市场随时都能买到，价钱不贵，口感脆脆的，容易嚼也易消化，而且营养丰富，是公认的抗癌防癌食品。干煸菜花就是将菜花搭配五花肉和红辣椒，经过特殊的烹饪工序做成，简单好做又好吃，非常下饭。用...

菜花脆脆的口感，搭配了蒜子的香味在加上椒盐的咸麻香，8错8错😁😁😁用料花椰菜小半个味好美椒盐粉适量蒜瓣1瓣油适量水适量蒜香干煸椒盐花椰菜的做法主要材料花椰菜洗净，切好，晾干水份锅烧干，加入花生油，适量加点盐，防止油溅...

干煸＋菜花，绝配！花椒＋麻椒＋干辣椒，一锅端！用料花菜小半个蒜6瓣葱半根花椒N粒干辣椒一把煸到手软的干煸菜花的做法胖大葱（葱白一碟，葱叶一碟）＋蒜切瓣（容易出味）＋花椒and干辣椒。忘记买青辣椒和红辣椒了，不然菜色会更好看～半个菜花，掰开，...

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菜花250g腊肉100g蒜3瓣干辣椒15g姜10g生抽8g白糖3g盐2g干煸腊肉花菜的做法掰成小朵的菜花放入盐水（2g盐）中浸泡10分钟后洗净沥干备用。锅内10ml油，中火放入蒜皮、姜丝炒香后放...

我老公喜欢吃鸡，尤其喜爱炒鸡～这也是作为临沂人的标配啦哈哈，于是我苦练厨艺，终于研究出一款炒鸡，省劲，香辣，够味，老公很满意😄三天两头要吃这个鸡🐔我老公嘴蛮挑的～既然他觉得好吃，我觉得应该分享一下开心用料花椒一把干辣椒一...

菜花在南方被称为花菜或花椰菜、椰菜花，营养丰富，味道鲜美今天就做一道好吃下饭的干煸菜花用料菜花（花菜）半个五花肉1块青蒜1根生抽1勺老抽半勺盐1克糖1克白胡椒粉1克葱1截姜1块干煸菜花（干煸花菜）的做法准备食材，清洗干净，肉...

用料花菜500克五花肉50克辣椒段少量豆瓣酱半勺豆豉10粒生抽半勺“干煸菜花”干香十足的做法菜花洗净，用手撕成大小合适的块。豆瓣酱，豆豉，辣椒段，花椒都放到小碗里。五花肉切片。肥一点没事，炒出猪油才香。锅里烧开水，加少...

真的很香！用料花菜1个猪油1大勺干煸花椰菜的做法花椰菜撕小朵洗干净猪油是提前熬制的，没有猪油的小伙伴可以换成五花肉煎至猪油出来猪油下锅融化开倒入花椰菜翻炒铺平，盖上盖子焖一两分钟（盖上可以加快变软）开锅后变得有点...

不论做辣的还是不辣的都很好吃。辣的：重在香辣味突出，不辣的：可多放一些葱，葱香浓郁，让人回味无穷。用料蒜葱可多一些干辣椒1个或3个生抽蚝油盐鸡精五花肉尖椒1-2个花菜1整个干煸菜花（干锅菜花）的做法【备菜】五花肉：提前泡水...

突然看到做干锅花菜的帖子那么今天也吃花菜吧！依然锅边素…用料花菜400g香干200g青辣椒你喜欢的量红辣椒你喜欢的量姜3片蒜头3瓣切片豆瓣酱1勺陈醋半勺生抽1勺油可以多加素食便当干煸花菜香干的做法1.花菜切小朵，用盐水...

新鲜的活虾，喜欢简单的焯水煮法。今天用的虾是年前买了冻在冰箱里的，没了那股鲜味，所以用香料赋予它更多的味道。用料虾12只小黄瓜1根蒜3瓣姜沫适量葱白适量干辣椒5个花椒适量豆瓣酱一大勺生抽少量干煸香辣虾的做法锅中...

用料五花肉适量土豆2个（小）红辣椒适量大蒜适量姜片蒜片适量盐鸡粉料酒生抽糖适量糊辣面现磨花椒面适量高汤适量干煸麻辣蒜香五花肉土豆的做法红辣椒切斜段，土豆切片，五花肉切片，大蒜切段，锅里放少许油烧热，放入姜蒜片煸香，放...

干煸花菜这道菜既爽口又美味，清爽的花菜散发着浓浓的花椒香、八角香、辣椒香、蒜香和葱香相结合的诱人香气，真的是家庭必备美食!用料花菜1棵干辣椒7-10个花椒20-25粒八角2个葱末10克姜末5克蒜末10克生抽20克鲜鸡汁15克...

这是一道吃过你就会爱上的菜，做此菜记得多焖一些米饭哦🍚用料有机菜花多半颗猪肉（五花肉最佳）适量小米辣4-5根大蒜3瓣姜一片生抽约1.5匙盐约1.5调料勺干煸菜花（快手，超下饭，辣辣辣）的做法有机菜花切开，清洗干净备用。大柳子的...

用料香干6块熟白芝麻适量蒜3瓣姜3克小葱2根生抽1大勺辣椒粉1/2小勺孜然粉1大勺香油1小勺植物油少许蚝油1大勺盐少许鸡精少许辣煸香干的做法将香干放在开水中飞下水，去除掉一些色素捞出香干切成2MM左右厚的片锅入中量油...

用料花菜1个生抽0.25勺蒜3瓣姜3片葱0.25根米醋0.5勺干煸花菜🥦的做法准备好洗净改刀热油下锅爆香花花菜翻匀后放0.25米醋翻炒变色改小火放盐、鸡精、糖、蚝油、生抽、0.25醋（醋是分两次加入的）翻匀准备出锅装盘出锅装盘...

用料花菜个生抽1勺蒜1瓣姜2片盐2克五花肉50克小米辣5个蚝油1勺干煸花菜的做法花菜我习惯用盐水泡一下准备材料，五花肉，大蒜，生姜，小米辣【有干辣椒也可以】花菜捞出沥干水分热锅，五花肉下锅五花肉止金黄下大蒜，生姜放花菜小...