快手鸡腿烤花菜的精选大全

趁着姨妈期正式开始了我的减肥健身计划，减肥就不做什么刺激食欲的饭菜了但是也不想亏待自己弄的营养不良，而且自己做饭比较好控制食量和热量，所有调料也是力求最简单的搭配，只要能衬托食物的味道就好用料鸡腿肉250g花菜（散...

鸡全腿3个，苹果2个，橙子1个，生抽1大勺，现磨黑胡椒粉适量。腌制鸡腿：料酒1大勺，糖1小勺，盐1小勺，现磨黑胡椒粉适量，干罗勒碎适量（可选）。用料鸡全腿3只苹果2个橙子1个生抽1大勺现磨黑胡椒适量腌制鸡腿：料酒1大勺糖1小勺盐1小勺现磨...

在国外烤箱可以说是最主要的下厨工具了，对烤箱的操作越来越熟悉后，渐渐喜欢上这个玩意了，做饭真的太方便了，不用一直站在炉子旁，做饭的同时还可以做些其他事情。用料鸡腿5只料酒1勺生抽3勺蒜蓉（粉）适量盐适量黑胡椒粉适量蜂...

“给父亲做一道美食，第一想起的就是超级爱花菜的父亲，但是平常花菜炒肉偏油且没有啥新意，不适合有点三高的他，于是今天来道烤的吧！”用料花菜半个盐一小勺油半勺辣椒面2勺生抽1勺香醋1勺白糖1勺鸡精一小勺蚝油半勺快手烤花...

吃完了才发现没拍做好的照片！下次补上！用料鸡中翅个五香粉盐克辣椒粉勺胡椒粉克微波炉—快手烤鸡腿\鸡翅的做法肉肉划几刀，撒上盐，胡椒粉，辣椒粉等（任意你喜欢的调味料！）我每次都随意撒～不同组合，都不会踩雷！因为我的调料都是干...

今日办公室午餐：蜜汁鸡腿/肉末蒜蓉金针菇不是我说，这样烤的鸡腿真的…说夸张点外焦里嫩哈哈哈哈，反正比我煮起来好吃😋用料鸡腿耗油酱油娃娃菜金针菇味椒盐肉末微波炉烤鸡腿｜8分钟快手菜的做法鸡腿剪开腌入味，这里强烈推荐...

用料鸡腿3个小番茄适量不用剥皮的蒜瓣罗勒叶碎橄榄油盐「烤箱快手菜之番茄罗勒叶烤鸡腿」的做法鸡腿上撒上罗勒叶碎，均匀的涂抹橄榄油，再撒上盐，可以多加一些盐。空隙出加上切半的番茄以及不用剥皮的蒜瓣，腌制两个小时左...

用料鸡腿2个奥尔良味调料适量快手烤鸡腿（烤鸡翅）的做法鸡腿斩成块，洗净。放入适量奥尔良烤鸡调料拌匀，腌制10分钟。放入烤箱180度35分钟，妥了。...

用料鸡蛋2个洋葱四分之一杏鲍菇火腿面粉盐和鸡精少量玉米彩椒快手早餐--烤鸡蛋火腿蔬菜芝士塔的做法将所有材料放入碗里，搅拌均匀。材料比较粘稠即可。将芝士碎铺在材料表面放入烤箱上下火200度烤20分钟。小贴士蔬菜可...

小朋友在外面吃炸鸡，考虑用油干净还是在家自己做健康用料鸡腿8只生抽2勺料酒1勺盐3克糖3克鸡蛋2个面粉90克玉米粉或香炸粉90克面包糠180克胡椒粉5克辣椒粉8克孜然粉3克洋葱，蒜姜少许快手鸡腿的做法把料汁洋葱姜腌制鸡腿...

猪前腿更嫩，后腿更紧实，前腿更好吃哦😋如果做鸡腿的话，手枪腿和下面时间一样，琵琶腿180度30分钟+200度5分钟就ok哦放蔬菜的话花菜西兰花胡萝卜洋葱土豆莲藕玉米(最后三个小酮人们请自行忽略)烤25分钟芦笋彩椒茄子小番茄蘑...

这是我在美国的hostfamily教我做的一道菜～比较快手且味道还不错，属于没什么时间时可以做的一道菜。我这里的用量是我一人份的。用料鸡腿肉3只花菜一大棵浓缩鸡汤适量油适量面粉适量快手花椰菜鸡腿肉的做法花椰菜切掉多...

可以PK某老头的允指原味鸡，快手，脆皮，肉嫩用料全鸡腿2只西红柿1只带皮大蒜6瓣盐适量黑胡椒碎适量勺快手|香烤全鸡腿的做法全鸡腿两只，洗净擦干蒜瓣和番茄切大块铺在烤盘里鸡腿周身适量抹盐，撒上黑胡椒末。西红柿和蒜瓣要塞...

快手好吃，而且没有用油喔，特别适合一人食。用料土豆鸡琵琶腿烧烤调料绝不失手的快手健康烤箱菜-土豆烤鸡琵琶腿的做法鸡琵琶腿剔肉，土豆切丁，加一袋烧烤料抓匀。如果没有烧烤调料，可以自己搭配，我常用的是：奥尔良腌料、黑胡...

用料鸡腿（提前一晚用盐腌好）5只胡萝卜1根根蒜头2瓣洋葱1个蘑菇5-10个鹰嘴豆200克培根/火腿肉适量橄榄油适量盐适量鸡汤适量快手菜-杂菜焖鸡腿（烤箱版）的做法鸡腿放锅里煎出油，两边金黄色。烤箱预热180度蒜头、洋葱、胡萝卜...

又是一道烤箱菜，我的最爱。用料鸡腿2只懒人快手菜-烤鸡腿的做法1，鸡腿用老抽酱油，盐，糖腌渍，放入冰箱。2，腌渍一天后，用烤箱230度，30分钟。喷香的烤鸡腿呀。建议搭配椒盐一起吃。...

花花给最可爱的人，鸡腿当然也是赠给最可爱的人啦。快手烤箱菜集合前一晚睡前腌制下鸡腿，隔天备时午饭取出简单操作送入烤箱接下来等待就行。配菜可选用自己喜欢的加入，我加的是薯块，主食，肉都有了，为了解腻爽口增加黄瓜片更...

随心搭配的杂蔬配上杰克丹尼烧烤酱的特殊风味融合成这样一道简单又快手的硬菜就是要一盘烤所有用料琵琶腿6只杰克丹尼烧烤酱6小勺蜂蜜渍柠檬5小勺盐2小勺海盐1小勺现磨黑胡椒适量橄榄油适量鲜蔬随意小米辣适量迷迭香3...

用料奥尔良腌料35克鸡翅500克水50克姜3片快手版奥尔良烤翅，烤鸡腿的做法鸡翅中解冻，正面背面各划2刀腌料加入水搅拌，把切好的翅中放进去，放入姜片，给翅中按摩一下盖上保鲜膜放冰箱冷藏（时间久更入味），中间也多给它按摩按摩，我...

5分钟烤箱快手菜系列终于强行迎来第二个菜谱了🤣说是5分钟，其实进烤箱前的操作时间也就2分钟吧，看菜谱图就知道了。可以说是行云流水一气呵成，有手都会做🤓容器为3.5寸（约200ml）烤碗一只，可自行根据容器大小调整材料用量用...

来自油管博主OriginalNakedChef用料鸡腿2只面粉一勺盐半勺黑胡椒粉半勺孜然粉半勺油适量快手烤鸡腿的做法混合面粉、盐、胡椒粉和孜然。把鸡腿放入调料中裹匀。烤盘底部铺油，放入鸡腿。烤箱220度三十分钟，中途翻面。没...

本来想做红烧羊肉，但时间紧迫赶着给小朋友开饭，所以左思右想还是烤的话羊肉不至于老，这个方式，从腌制到完成基本30多分钟就能搞定用料羊腿400克盐少许椒盐黑胡椒橄榄油蘑菇5个串串番茄5个菠萝四分之一个栗子南瓜100克左右...

用料鸡翅随意鸡腿两只生抽老抽白糖快手懒人烤鸡翅鸡腿的做法我是下午才买的鸡腿鸡翅所以就很快的把生抽，老抽，大蒜，大葱五香八角加糖混在一起把鸡腿鸡翅用刀划下，手套塑料袋就把食材放进碗里按摩下，更好入味。然后放冰箱冷...

碎片时间想吃烤鱼，手边只有清水煮好的鸭腿，干脆抹点调料烤一下，简单快手，解解馋足够了～用料水煮无味鸭腿1只蚝油1勺生抽1勺葱粉1勺孜然粉2勺麻辣小龙虾调料1勺南德炒菜料1勺干辣椒8个花椒1小把白芝麻1小把快手烤鸭腿的做法...

在家里自己制作的烤鸡腿，无油不说，看着鸡腿里面的油都流出来，看着好激动，健康又有营养，关键还快😄用料鸡腿3只新奥尔良腌料1袋烤鸡腿(快手烤箱无油版)的做法将鸡腿划刀🍗切块洗净，奥尔良腌料倒入上图一张加水，料:水=1:1，搅拌...